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행운은 반드시 아침에 찾아온다 아침을 어떻게 여는가에 따라 당신의 운명이 바뀐다

마스노 순묘 지음 | 부윤아 옮김 | 쌤앤파커스 | 2017년 08월 17일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 7개 리뷰쓰기
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상품상세정보
ISBN 9788965704898(8965704898)
쪽수 232쪽
크기 150 * 211 * 18 mm /408g 판형알림
이 책의 원서/번역서 幸運は,必ず朝に訪れる./ます野俊明

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

운 좋은 아침은 운 좋은 하루를, 운 좋은 1년을, 운 좋은 인생을 만든다!

어떻게 하면 아침이라는 첫 단추를 잘 끼워 하루를 활기차게 보내고, 인생을 긍정적으로 이끌어 가는지, 어떻게 해야 매사에 좋은 인연을 맺고 행운을 내 편으로 만드는지 알려주는 『행운은 반드시 아침에 찾아온다』. 세계적인 정원 디자이너이자 일본인들이 가장 존경하는 스님인 마스노 순묘 작가가 평생 직접 경험해온 놀라운 ‘아침 습관의 기적’을 책으로 엮은 것이다.

저자는 아침을 어떻게 여느냐에 따라 인생이 천양지차로 달라지며 행운은 반드시 아침에 찾아온다고 이야기한다. 이를 바탕으로 인간이라는 존재에게 아침이 어떤 의미이고, 새로운 생명을 받아서 또 하루를 시작하는 우리가 어떤 마음가짐으로 그 시간을 채워야 좋은 운의 흐름에 올라탈 수 있는지, 거기에 덧붙여 행운 체질로 바꿔주는 12가지 아침 습관, 행운을 끌어당기는 12가지 행동, 마음이 편안해지는 12가지 생각 등 구체적인 방법을 제안한다.

상세이미지

행운은 반드시 아침에 찾아온다 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 마스노 순묘

저자가 속한 분야

저자 마스노 순묘는 일본 조동종曺洞宗 겐코지建功寺의 주지 스님. 정원 디자이너로 활동하면서 다마미술대학多摩美術大 환경디자인학과 교수를 역임하고 있다. 1953년 일본 가나가와 현에서 태어나 다마가와대학玉川大 농학부를 졸업한 후 조동종의 대본산大本山인 소지사總持寺에서 수행했다.
선禪 사상과 일본의 전통적인 사고방식을 바탕으로 정원을 창작하는 활동을 하면서 세계적으로 높은 평가를 받고 있다. 정원 디자이너로서는 최초로 예술선장 문부대신 신인상을 수상했으며 외무대신 표창, 캐나다 총독 훈장, 독일연방공화국 공로 훈장 등 다수의 훈장과 표창을 받았다. 2006년 일본 <뉴스위크>에서 선정한 ‘세계가 존경하는 일본인 100인’에 선정되었다. 저서로는 《비우는 연습》, 《불필요한 것과 헤어지기》, 《일상을 심플하게》 등이 있다.

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역자 : 부윤아

역자 부윤아는 세종대학교 경제학과를 졸업했으며 책을 좋아하는 사람들과 소통하고자 번역가의 길을 선택했다. 현재 엔터스코리아 일본어 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 《에도 명탐정 사건 기록부》, 《피케티의 21세기 자본을 읽다》, 《2020년 인공지능이 내 곁으로 다가왔다》, 《이과에 강한 아이로 키우는 공부법》, 《느릿한 생활》(출간예정)이 있다.

목차

시작하며 _ 행운은 준비된 마음에만 깃든다

1장 행운은 반드시 아침에 찾아온다

밤 1시간보다 값진 아침 10분
몸도 마음도 원점으로 리셋
온전히 나만을 위해
모든 생명이 깨어나 자연을 만난다
1년에 180시간, 선물 같은 시간의 재발견
몸과 마음은 둘이 아닌 하나여야

2장 운 좋은 아침이 ‘운 좋은 하루’를 만든다

좋은 아침이 모여 좋은 인생이 된다
아침의 작은 성취가 온종일 자신감을 준다
일찍 시동을 걸수록 몸도 마음도 가볍다
“오늘 하루도 생명을 주셔서 감사합니다!”
자연의 리듬에 몸과 마음을 맡겨라
그저 멍하니, 아무것도 하지 말고 잠시만
‘지금도 충분해.’ 하는 마음을 유지하는 법
시간에 사용당할 것인가, 시간을 사용할 것인가

3장 몸과 마음을 고요하게 정돈하는 아침 습관

5분 청소 _ 몸과 마음이 깨끗하고 상쾌해진다
10분 의자 좌선 _ 자세와 호흡을 정돈한다
현관 정돈 _ 행운은 깔끔한 현관으로 들어온다
텔레비전 켜지 않기 _ 지금 하는 일 하나에만 집중한다
정성 들여 차 준비하기 _ 행동 하나하나에 마음을 담는다
거울 속의 나에게 질문하기 _ 오늘 생이 끝난다 해도 그 일을 할 것인가?
소리 내어 아침 인사하기 _ 알람이 울리면 몸을 일으켜 목소리를 낸다
창문 열고 심호흡 _ 상쾌한 아침 공기와 햇살을 느껴본다
자연의 소리 듣기 _ 생명에 대한 감사와 고귀함을 느낀다
식물 돌보기 _ 식물을 돌보며 생명력과 활기를 얻는다
경전이나 좋은 글 필사하기 _ 마음의 흙탕물을 맑게 가라앉힌다
짧은 기도 _ 원래의 내 모습을 잊지 않도록 자기다짐을 한다

4장 하루에 하나씩, 행운을 끌어당기는 행동들

생명 에너지의 근원, 아침 식사를 정성껏 준비한다
자연의 리듬을 느끼며 천천히 산책한다
모르는 사람에게 먼저 인사를 건넨다
뒷정리를 미루지 않는다
좋은 글귀를 소리 내어 읽는다
현관문을 나서기 전에 집 안을 둘러본다
외출하기 전에 내 모습을 스마트폰으로 찍어둔다
출근할 때 동료들에게 활기차게 인사한다
마음을 담아 차를 끓여 대접한다
휴일에도 평소의 생활 리듬을 유지한다
휴일 오전 일과를 정해두고 활기차게 실천한다
‘휴일에 하고 싶은 일 리스트’를 월별로 계획한다

5장 나다운 나로 살아야 인생이 충만해진다

시작할 때 좋은 인연은 끝까지 좋은 인연으로 남는다
생각도, 물건도 너무 많아서 문제
맨발에 슬리퍼를 신고 느릿느릿 산책을
하루 종일 생기 있고 또렷하게 보내려면
소중한 마음은 직접 만나서 얼굴을 보고
나 자신을 정성껏 바라보기에 가장 좋은 시간
일거리, 일생각을 집까지 끌고 오지 않는 법
아침을 여유롭게 보내려면 초등학생을 흉내 내자
작은 일에 정성을 기울이는 사람은 큰일도 정성껏 한다
잠들기 30분 전, 정말로 ‘기분 좋다’고 느끼는 일
고민이 꼬리에 꼬리를 물고 이어질 때
후회는 딱 5분만, 감동은 자주자주

맺으며 _ ‘충실한 아침’이 가져다준 행복

책 속으로

봄이 오면 산과 들의 나무에 꽃이 핍니다. 따뜻한 봄바람이 불어오면 꽃망울이 터지죠. 하지만 모든 꽃망울이 똑같은 순간에, 즉 동시에 터지지는 않습니다. 꽃을 피우기 위한 준비가 된 꽃망울만이 봄바람을 붙잡아 아름다운 꽃을 피웁니다. 봄바람은 모든 나무에 똑같이 불어오지만 준비가 덜 된 꽃망울은 꽃을 피우지 못하죠. 다음에 불어올 바람을 기다려야만 합니다.
행운은 바로 이 봄바람과 무척 닮았습니다. 행운을 잡을 기회는 누구에게나 평등하게 찾아옵니다. 다만 그 기회를 살리는 사람이 있는가 하면 살리지 못하는 사람도 있습니다. 도대체... 더보기

출판사 서평

아침을 어떻게 여느냐에 따라 당신의 인생이 달라진다!

아침에 만난 행운은 도미노처럼 하루 종일 차례차례 좋은 결과를 불러온다. 세계적인 정원 디자이너이자 일본인들이 가장 존경하는 스님인 마스노 순묘가 알려주는 ‘당신을 행운 체질로 만들어줄 아침 습관의 기적’! 『행운은 반드시 아침에 찾아온다』는 어떻게 하면 아침이라는 첫 단추를 잘 끼워 하루를 활기차게 보내고, 인생을 긍정적으로 이끌어 가는지, 어떻게 해야 매사에 좋은 인연을 맺고 행운을 내 편으로 만드는지 알려준다.

“오늘 아침, 운 좋게 출발했나요?”
사소한 아침... 더보기

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  • 리뷰보기 <행운은 반드시 아침에 찾아온다>라는 책을 읽게 되었다. 세계적인 정원 디자이너이자 일본인들이 가장 존경하는 스님 '마스노 ̊묘'작가가 소개하는 행운을 부르는 인생을 바꾸는 특별한 아침 습관이 담긴 책이다.   책을 읽으며 느낀 것은 지강사의 아침은 언제나 바쁘고 정신없었는데 많은 부분이 잘못 되었음을 느낄 수 있었다. 항상 밤에 사색을 하고 일기를 쓰고 하루 일과를 정리하고 여유로운 시간을 맞이했다. 그래서 그런지 항상 밤늦게 잠을 자고 잠을 자면서도 이런저런 생각들때문... 더보기
  • 행운은 반드시 아침에 찾아온다. 책 제목만 봐도 대충 어떤 책인지 감이 올만하다.일단 책의 장르는 수필이라고 할 수 있다. "아들아 인생을 이렇게 살아라" 같은 책이라고 생각할 수도 있다.적어도 의학적으로나 생리적으로 아침형 인간이 유리하다는 책은 아니다. 이 책은 그렇다면 누가 썼을까?자자의 이름은 '마스노 ̊묘'인데, 일본 이름인데 어딘가 종교적인 냄새가 난다.책의 표지에 저자에 대해서 이렇게 소개하고 있다.세계적인 정원 디자이너이자 일본인들이 가장 존경하는 스님.바로 스님이시다. 그런데, 부업인지 본업인지 정원 디... 더보기
  • 요즘 들어 너무 아침을 어영부영 보내고 있는 건 아닌가하는 생각이 들었다. 그저 딱히 하는 것 없이 바쁘게 보내다보니 아침은 그냥 흘러가버리는 것에 불과했다. 뭔가 생활패턴을 좀 바꾸고 아침 시간을 좀 더 충실히 보내고 싶은 마음이 들었다. 하지만 단지 생각에만 그쳐버려 좀 더 동기부여가 되고 실천할만한 그 무엇이 필요했다. 그래서 선택한 것이 ‘행운은 반드시 아침에 찾아온다’라는 책이었다.   하루의 시작인 아침을 충실하게 채워 몸과 마음이 정돈된 상태로 그날 하루를 보내는 것이 다름 아닌 행운을 손에 넣을, 가장 중... 더보기
  • 행운은 반드시 아침에 찾아온다 저자 마스노 ̊묘 출판 쌤앤파커스 발매 2017.08.17. “하루하루가 쌓여 우리의 인생이 됩니다. 그런데 오늘이 어떤 하루가 될지를 결정하는 중요한 열쇠를 바로 아침이 쥐고 있죠. 그러니 아침이야말로 거시적으로 볼 때 인생 전체를 좌우합니다.” 시간들이 모여 하루라는 개념을 만들고, 하루들이 모여 인생을 만든다는 것은 모두가 다 아는 이야기이다. 하지만 생각대로 되지 않는 ... 더보기
  • 행운은 반드시 아침에 찾아온다   잠이 많은 나에게는 항상 아침잠은 떨치기 힘든 유혹이였다. 조금만 더 자고 싶어서 침대에서 일어나지 못하고 뒤척이다가 잠들어 지각한 적도 있다. 그만큼 아침잠을 떨쳐버리기 힘든 나에게 채찍질을 하기 위해서 이 책을 읽어보았다.   성공하는 사람들의 특징은 아침에 일찍 일어난다는 점이다. 내가 존경하는 스피치의 달인 김미경님도 새벽 4시면 일어난다고 하셨다. 정말 대단한 것 같다. 확실히 아침에 일찍 일어나보니 하루가 굉장히 길게 느껴졌다. 아침에 일찍 일어나 시간을 잘 ... 더보기

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