멈추면 비로소 보이는 것들

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ISBN	9788965700609(8965700604)
쪽수	292쪽
크기	153 * 224 * 20 mm /508g 판형알림
이 책의 원서	The Things You Can See Only When You Slow Down/Sunim, Haemin

책소개

이 책이 속한 분야

쫓기듯 사는 삶에 지친 이들에게 혜민 스님이 전하는 지혜로운 이야기!

종교와 인종, 가치관을 뛰어넘어 진정한 인생의 잠언을 들려주는 혜민 스님의 에세이『멈추면, 비로소 보이는 것들』. 이 책은 관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해 머리로는 알지만 마음으로는 안 되는 것들에 대해 파워 트위터리안으로 불리는 저자의 지혜로운 대답을 담고 있다. 배우자, 자녀, 친구를 내가 원하는 대로 바꾸려 하면 할수록 관계는 틀어지고 나로부터 도망가려고 한다는 것, 잠깐의 뒤처짐에 열등감으로 가슴 아파하지 말고 나만의 아름다운 색깔과 열정을 찾을 것, 어떤 생각을 하는가가 말을 만들고, 어떤 말을 하는가가 행동이 되며, 반복된 행동이 습관으로 굳어지면 그것이 바로 인생이 되는 것이라는 것 등에 대한 이야기를 들려주며 나 자신의 온전함과 존귀함을 알아챌 수 있는 용기와 위로를 전해준다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 삶의 지혜란 굳이 내가 무언가를 많이 해서 쟁취하는 것이 아니고 오히려 편안한 멈춤 속에서 자연스럽게 드러난다는 간단한 진리를 사람들에게 전하고자 하는 저자의 간절한 마음을 담고 있다. 저자는 우리의 가장 큰 스승은, 사람들과의 관계 속에서 얻는 배움이라고 이야기하며, 나를 힘들게 하는 사람들이 모두 나를 가르치는 스승들이라고 여기며 지혜롭게 살기를 바라고 있다. 화가 우창헌의 가슴 따뜻해지는 작품들을 함께 수록하여 지친 마음에 위안을 전해주고 있다.

저자소개

저자 : 혜민 스님

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저자가 속한 분야

종교인/종교작가 > 스님

저자 혜민惠敏 스님은 한국인 승려 최초로 미국 대학 교수라는 특별한 인생을 살고 있다. 한국에서 고등학교를 졸업하고 UC버클리대로 영화를 공부하러 유학을 떠난 혜민 스님은 하버드대에서 비교종교학 석사, 프린스턴대에서 종교학 박사 학위를 받았으며, 현재 미국 메사추세츠 주의 햄프셔대에서 종교학 교수로 재직 중이다. ‘혼자서 도 닦는 것이 무슨 소용인가. 함께 행복해야지.’라는 생각으로 시작한 트위터가 놀라운 속도로 리트윗되어 ‘가장 영향력 있는 트위터리안’으로 손꼽히고 있다. 수많은 기독교인들도 종교를 초월하여 좋아하고 따르는 혜민 스님은, 국내에서 ‘차세대 리터 300인’으로 선정되는 한편 월스트리트저널까지 극찬하고 있어, 명실공히 ‘영혼의 멘토, 청춘의 도반’으로 자리매김하고 있다. 하버드에서 비교종교학 석사과정을 밟던 중 출가를 결심, 2000년 봄 해인사에서 사미계를 받으며 조계종 승려가 되었다.

혜민 스님님의 최근작

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그림 : 이영철

그린이 이영철은 세상의 작고 여린 곳을 자애의 시선으로 바라보는 화가. 그의 그림에는 순수함과 해학이 담긴 소시민의 사랑과 희망, 그리고 너른 들판에 핀 꽃들 같은 풍요로움이 서려 있다. 1960년 경북 김천에서 태어난 그는 안동대 미술학과와 계명대 대학원 회화과에서 서양화를 전공했다. 10여 회의 초대 개인전과 아트페어, 150여 회의 국내외 단체전에 참여했다. 현재는 대구예술대학교에 출강하며 전업작가로 활동하고 있다. 지은 책으로는 에세이집 《그린 꽃은 시들지 않는다》가 있다.

프롤로그_잠깐 멈추고 나를 사랑하는 시간을 가지세요

1강. 휴식의 장
힘들면 한숨 쉬었다 가요
지금, 나는 왜 바쁜가

2강. 관계의 장
그를 용서하세요, 나를 위해서
우리가 진정으로 노력해야 할 것

3강. 미래의 장
어떤 직업을 선택해야 할지 모르는 이들에게
행복하고 의미 있는 삶을 위하여

4강. 인생의 장
인생, 너무 어렵게 살지 말자
나는 무엇을 하는 사람인가

5강. 사랑의 장
평범한 그대를 사랑합니다
사랑, 내가 사라지는 위대한 경험

6강. 수행의 장
그저 바라보는 연습
내 마음과 친해지세요

7강. 열정의 장
내가 옳은 것이 중요한 것이 아니고 같이 행복한 것이 더 중요합니다
냉정과 열정 사이

8강. 종교의 장
종교가 달라 힘들어하는 그대를 위해
진리는 통한다

에필로그_나 자신의 온전함과 존귀함을 알아채시길

책 속으로

한두 사람의 비평에 상처받아 쉽게 포기하지 마세요.
나에 대해 잘 알지도 못하고 쉽게 한 말에
너무 무게를 두어 아파하지도 말아요.
안티가 생긴다는 것은, 어떻게 보면
내가 지금 하고 있는 일이 잘 진행되고 있다는 반증이기도 합니다.
용기 내어 지금 가고 있는 길, 묵묵히 계속 가면 돼요.
-휴식의 장 중에서

복권 대신 꽃을 사보세요.
사랑하는 가족을 위해,
그리고 나 자신을 위해,
꽃 두세 송이라도 사서
모처럼 식탁 위에 놓아보면,
당첨 확률 백 퍼센트인
며칠간의 잔잔한 행복을 얻을 수 있습니다.
-휴... 더보기

출판사 서평

‘영혼의 멘토, 청춘의 도반’ 혜민 스님의 위로와 성찰이 담긴 인생 잠언! 하버드 재학 중 출가하여, 한국인 승려 최초로 미국 대학교수가 된 혜민 스님은 ‘혼자서 도 닦는 것이 무슨 소용인가. 함께 행복해야지.’라는 생각으로 시작한 트위터가 놀라운 속도로 리트윗되어 ‘가장 영향력 있는 트위터리안’으로 손꼽히고 있다. 관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해, 머리로는 알지만 마음으론 잘 안 되는 문제들을 하나하나 해결해나갈 수 있도록 돕는 혜민 스님의 ‘마음 매뉴얼’! 마음이 힘들 때, 위로받고 싶을 때, 용기 내고 싶을 때... 더보기

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멈춰만 있었고.. 이제 보입니다. bb**awizad | 2016-06-24 | 추천: 0 |

그저 멈춰만 있었습니다. 내 자신보다는 상대방과, 주변에만 치우쳐 자신을 돌보지 못한것이 행복하지 않았던 첫 이유였습니다. 나 자신이 행복하지 않다면 그 행복을 또한 나눌 수 있을까요? 그 방법을 알 수나 있을까요? 사는게 만만치는 않습니다. 마음데로 나라는 바탕에 그리고 싶은 그림만 그린다면 아마도 혼자 덩그러니 있는 뒷모습만이 선합니다. 그저 멈춰만 있었습니다. 내 자신보다는 상대방과, 주변에만 치우쳐 자신을 돌보지 못한것이 행복하지 않았던 첫 이유였습니다. 나 자신이 행복하지 않다면 그 행복을 또한 나눌 ... 더보기

그저 멈춰만 있었습니다.
내 자신보다는 상대방과, 주변에만 치우쳐 자신을 돌보지 못한것이
행복하지 않았던 첫 이유였습니다.
나 자신이 행복하지 않다면 그 행복을 또한 나눌 수 있을까요? 그 방법을 알 수나 있을까요?
사는게 만만치는 않습니다.
마음데로 나라는 바탕에 그리고 싶은 그림만 그린다면
아마도 혼자 덩그러니 있는 뒷모습만이 선합니다.
그저 멈춰만 있었습니다.
내 자신보다는 상대방과, 주변에만 치우쳐 자신을 돌보지 못한것이
행복하지 않았던 첫 이유였습니다.
나 자신이 행복하지 않다면 그 행복을 또한 나눌 수 있을까요? 그 방법을 알 수나 있을까요?
사는게 만만치는 않습니다.
마음데로 나라는 바탕에 그리고 싶은 그림만 그린다면
아마도 혼자 덩그러니 있는 뒷모습만이 선합니다.
그저 멈춰만 있었습니다.
내 자신보다는 상대방과, 주변에만 치우쳐 자신을 돌보지 못한것이
행복하지 않았던 첫 이유였습니다.
나 자신이 행복하지 않다면 그 행복을 또한 나눌 수 있을까요? 그 방법을 알 수나 있을까요?
사는게 만만치는 않습니다.
마음데로 나라는 바탕에 그리고 싶은 그림만 그린다면
아마도 혼자 덩그러니 있는 뒷모습만이 선합니다.
그저 멈춰만 있었습니다.
내 자신보다는 상대방과, 주변에만 치우쳐 자신을 돌보지 못한것이
행복하지 않았던 첫 이유였습니다.
나 자신이 행복하지 않다면 그 행복을 또한 나눌 수 있을까요? 그 방법을 알 수나 있을까요?
사는게 만만치는 않습니다.
마음데로 나라는 바탕에 그리고 싶은 그림만 그린다면
아마도 혼자 덩그러니 있는 뒷모습만이 선합니다. 닫기
바쁘고 팍팍한 삶의 쉼터가 되는 책 wo**in2020 | 2016-02-02 | 추천: 0 |

요즘 취업준비로 정신없는 나날을 보내고 있는 사람입니다. 매일같이 이력서에 자기소개서를 작성하고 토익 공부도 하고 있느라 정신이 없습니다. 다행스럽게도 몇 곳의 서류 전형에 합격해서 필기 시험도 보러다니고 면접도 보러다니는 상황인데요. 지난달 27일 그날도 괜찮은 취업 관련 교재를 찾기 위해 광화문 교보문고를 갔습니다. 그런데 인문 서적 코너에 이 책이 있더군요. 예전부터 이 책에 대해서 알고는 있었는데 그동안은 그냥 지나쳤지만 그 날은 어쩐지 이 책에 관심이 가더군요. 혜민 스님이라면 워낙 유명한 사람이니까 어떤 글을 ... 더보기

요즘 취업준비로 정신없는 나날을 보내고 있는 사람입니다.
매일같이 이력서에 자기소개서를 작성하고 토익 공부도 하고 있느라 정신이 없습니다.
다행스럽게도 몇 곳의 서류 전형에 합격해서 필기 시험도 보러다니고 면접도 보러다니는 상황인데요.
지난달 27일 그날도 괜찮은 취업 관련 교재를 찾기 위해 광화문 교보문고를 갔습니다.
그런데 인문 서적 코너에 이 책이 있더군요.
예전부터 이 책에 대해서 알고는 있었는데 그동안은 그냥 지나쳤지만 그 날은 어쩐지 이 책에 관심이 가더군요.
혜민 스님이라면 워낙 유명한 사람이니까 어떤 글을 썼나 싶어 한번 책을 들추어 보았습니다.
그리고 결국은 사고야 말았지요.

저와 같은 빈궁한 취업준비생은 물론 정신없이 팍팍한 삶을 살고 있는 사람들에게는 한번쯤 꼭 권하고 싶은 책입니다.
그동안 제 앞날만 생각하며 주위는 전혀 돌아보지 않았던 스스로를 반성하게 되더군요.
앞으로는 너무 자신의 일에만 몰두하지 말고 주위를 둘러보고 가족들도 좀 챙겨야 할 것 같습니다.
당장 오늘 부모님께 안부 전화라도 드려야겠네요..
나중에 큰 후회를 하지 않으려면 말이지요.

저는 비록 불교도는 아니지만 공감되는바가 많은 책이었습니다.
법정스님의 무소유에 비할 바는 아니지만 그래도 삶의 깊이가 느껴지더군요.
혜민스님의 다음 책도 기대하겠습니다. 닫기
멈추면 비로소 보이는 것들 rl**kfo | 2015-09-17 | 추천: 0 |

멈추면 비로소 보이는 것들 힘들때 이 책이 많은 사람들한테 사랑받은건 각 글마다 공감이 가서 그런것 같아요 짧은 글에서 느껴지는 깊은 내공과 통찰력. 짧은 문장속에서 느껴지는 무게감이 많은 사람들에게 감동을 전해주지 않앗나 싶어요 우리들이 하고싶은 말 마음속에 간직했던 것들이 책 속에서 글로 표현되고 그런 표현들이 아름답게 다듬어져서 많은 이들에게 가슴에 와 닿고 다양한 글들은 곧 내 이야기라는 느낌을 주는것 같았어요 바쁜 일상에 지친 이들에... 더보기

멈추면 비로소 보이는 것들 힘들때 이 책이 많은 사람들한테 사랑받은건 각 글마다 공감이 가서 그런것 같아요
짧은 글에서 느껴지는 깊은 내공과 통찰력.
짧은 문장속에서 느껴지는 무게감이 많은 사람들에게 감동을 전해주지 않앗나 싶어요

우리들이 하고싶은 말 마음속에 간직했던 것들이 책 속에서 글로 표현되고
그런 표현들이 아름답게 다듬어져서 많은 이들에게 가슴에 와 닿고 다양한 글들은 곧
내 이야기라는 느낌을 주는것 같았어요
바쁜 일상에 지친 이들에게 혜민 스님이 전하는 지혜로운 이야기를 들으면서
많은 위로를 받았어요종교와 인종, 가치관을 뛰어넘어 진정한 인생의 잠언을 들려주는 혜민 스님의 이 책은
관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해 머리로는 알지만 마음으로는 안 되는 것들에 대해
저자의 지혜로운 대답을 담고 있어요

책속에는 혜민스님의 재치가 돋보이는 글들도 많아서 미소를 머금기도 박장대소를 하기도 했어요
ㅎㅎ
잠깐의 뒤처짐에 열등감으로 가슴 아파하지 말고 나만의 아름다운 색깔과 열정을 찾을 것,
어떤 생각을 하는가가 말을 만들고, 어떤 말을 하는가가 행동이 되며,
반복된 행동이 습관으로 굳어지면 그것이 바로 인생이 되는 것이라는 것 등에 대한 이야기를 들려주며
나 자신의 온전함과 존귀함을 알아챌 수 있는 용기와 위로를 전해주는 글들은
배우자, 자녀, 친구를 내가 원하는 대로 바꾸려 하면 할수록 관계는 틀어지고
나로부터 도망가려고 한다는 마음을 다잡아 주는 계기가 됐어요

인상깊은 글을 몇자 적어볼께요

무조건 원하는 대로 되는 것이 꼭 좋은 것만은 아닌 것 같아요. 모든 일이 자기 원하는 대로 쉽게 되면 게을러지고 교만해지며, 노력하지 않게 되고 다른 사람 어려움도 모르게 됩니다. 어쩌면 지금 내가 겪는 어려움은 내 삶의 큰 가르침일지 모릅니다.
.

좋은 음악도 계속 들으면 질려요. 하지만 잊을 만했을 때 또다시 들으면 참 좋습니다. 이것은 음악 자체의 문제가 아니고 나와 음악과의 관계의 문제입니다. 이처럼 사람 자체가 나쁜 것이 아니고 그 사람과 나와의 관계의 문제입니다

.

좋은 인연이란? 시작이 좋은 인연이 아닌 끝이 좋은 인연입니다. 시작은 나와 상관없이 시작되었어도 인연을 어떻게 마무리하는가는 나 자신에게 달렸기 때문입니다. 닫기
[문학/에세이] 멈추면, 비로소 보이는 것들(혜민스님/쌤앤파커스) mi**un426 | 2015-06-14 | 추천: 0 |

1. 휴식의 장, 지금 나는 왜 바쁜가? 지금 나는 왜 바쁜가?? 이런 고민은 늘 하는 고민이다. 하루에 10번도 넘게 하는 말이다. 같이 일하는 저사람은 일은 조금하면서 왜 돈은 더 받는거지? 일은 왜 나만 많이 하는거지?? 그런데... 지금 내가 바쁜이유가 내가 바쁨을 원하기 때문이라고 한다. 그렇다. 완벽하게 해내길 원하고, 그로 인해 칭찬받길 원하는 내 마음 때문에 난 늘 바쁜 것이다. 조금은 내려놓고, 조금 더 ... 더보기

1. 휴식의 장, 지금 나는 왜 바쁜가?

지금 나는 왜 바쁜가?? 이런 고민은 늘 하는 고민이다.
하루에 10번도 넘게 하는 말이다.
같이 일하는 저사람은 일은 조금하면서 왜 돈은 더 받는거지?
일은 왜 나만 많이 하는거지??

그런데... 지금 내가 바쁜이유가 내가 바쁨을 원하기 때문이라고 한다.

그렇다. 완벽하게 해내길 원하고, 그로 인해 칭찬받길 원하는 내 마음 때문에 난 늘 바쁜 것이다.

조금은 내려놓고, 조금 더 여유를 가지고 사실을 바라보자.

2. 관계의 장, 우리가 진정으로 노력해야 할 것

대부분의 사람들에게 질문을 해본다.
당신이 살면서 가장 어려운 것은 무엇이라고 생각하는가?
사람들과의 관계입니다. 라고 말하는 사람들이 대다수 일 것이다.

나 또한 그렇다. 꼴도 보기 싫고 죽여버리고 싶을 만큼 짜증나는 사람과 함께하는 생활들..

정말 미쳐버리고 싶고, 사표던져버리고 싶지만 그렇게 한다고 해결될 문제가 아니란 것을 잘 알고 있다.

근본이 해결되지 않는다면, 그런 류의 사람들과 만난때마다 같은 일들이 되풀이 될 것이고

그로인해 다른 누구의 삶이 아닌 나의 삶이 피폐해 지리란걸

관계의 장, 나를 해하는 사람에게 까지 배우라는 말씀...

그것이 가장 쉬우면서도 어려운 정답인 것 같다.

3. 인생의 장, 나는 무엇을 하는 사람인가

나는 좋은일을 하는 사람이 아닌 전문적인 복지를 하는 사람이다.

흔히들 사회복지를 한다고하면 100 중 99명은 좋은일 하시네요~ 라고 말한다.

좋 은 일...

그말은 봉사를 한다, 돈도 안되는데 정말 대단하다라는 말을 내포하고 있다.

생계를 위해 일을 하는 것인데 다들 그렇게 말하는 이유가 무엇인가??

바로 열악한 환경에서 살아가고 있는 사람들에게 시기적절하고, 효과적으로 도움을 주기 때문이다.

이러한 전문성의 인식을 사람들에게 알리는 일 또한 사회복지사로써의 일이다.

그렇다.

전문적인 복지를 하는 나는 사회복지사이다.

4. 수행의 장, 내 마음과 친해지세요

내 마음과 친해지는 법... 가장 어려운게 아닐까???

가만히 있어도 잡생각이 난무하고, 자면서도 생각을 해서 꿈을 꾸는 지경이니...

이럴때??? 모든것을 내려 놓고 조용히 지켜보는 마음이 필요하다.

조용히 제 3자의 눈으로 지켜보다보면 좀더 냉정해지고 객관적으로 볼 수 있다.

나의 마음과 친해지기.... 습관으로 만들어야 할 제 1항목^^
닫기
내마음의 평온함을 느끼게 됩니다 [멈추면,비로소 보이는 것들] fa**yeon | 2014-05-07 | 추천: 0 |

멈추면, 비로소 보이는 것들 혜민 지음 우창헌 그림 샘앤파커스 너무나 빠르게 달려오고 여유없이 살아온게 아닌가 돌아보게 되는 요즘입니다 무엇이 그리도 삶이 각박하고 나를 잊고 살았는지.... 몰려드는 피로감과 알수없는 우울함에 밤잠을 설치며 내게 필요한게 무언가 고민하는 시점 그렇게 이책이 눈에 밟히더군요 읽어야지 읽어야지하면서 책장한켠에 꽂아두고 잊고 있던 혜민스님의<멈추면,비로소 보이는 것들> 첫장이 참 제게 지금 필요한 시간들이 아니였나... 더보기

멈추면, 비로소 보이는 것들
혜민 지음
우창헌 그림
샘앤파커스

너무나 빠르게 달려오고 여유없이 살아온게 아닌가 돌아보게 되는 요즘입니다
무엇이 그리도 삶이 각박하고 나를 잊고 살았는지....
몰려드는 피로감과 알수없는 우울함에 밤잠을 설치며
내게 필요한게 무언가 고민하는 시점 그렇게 이책이 눈에 밟히더군요
읽어야지 읽어야지하면서 책장한켠에 꽂아두고 잊고 있던
혜민스님의<멈추면,비로소 보이는 것들>

첫장이 참 제게 지금 필요한 시간들이 아니였나 싶어요 휴식의 장~!!

"세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요?
내가 쉬면 세상도 쉽니다."

참 지당하신 말씀이죠
내가 쉬면 세상도 쉬는것을 무엇이 그리도 궁금하고 무엇이 그리도 나를 달리게 했는지...
잠시 잠깐의 여유를 잊고 왜 이리 힘들게 살아가려 하는지....
휴식의 장을 시작으로 관계의 장, 미래의 장, 인생의 장, 사랑의 장, 수행의 장,
열정의 장, 종교의 장을 한장 한장 디딜때마다 많은 이들의 고민 많은이들이 느끼는 매한가지가
결국 내 안에 있구나란 생각이 들더군요...

아마 그래서 이책을 읽은 날 푹쉬었던거 같아요
모든걱정 내려놓고 그냥 푹 쉬세요 란 말에 ㅋㅋ
그렇게 다음날 몸과 마음이 지친 상태가 휴식을 취하니 왜이리 가벼운지요
알수 없는 짜증들과 불면의 밤으로 극도로 예민했던 제게 그냥 내려놓은 꿀맛같은 휴식....
갑자기 짜증이 올라오고 누군가에게 화를 내고 싶고 무엇이 그리도 억울한지
씩씩거리던 하루가 평온하고 잠잠하게 내맘을 안정되게 하는
그날 하루가 그리도 달콤하고 좋은지요...

작고 소소한 행복들을 놓치고 있었던거 같아요
아등바등하며 삶에 목메어 스스로 너무 힘들어했구나
다독이게 되더군요 순간순간을 사랑하며 순간순간의 행복들을 다시 음미해보며~~~
책장을 넘기며 느끼는 여유로움이 너무나 행복했던 시간들이였어요
잠시 하던일들을 멈추며 오롯이 나를 위해 나만을 위한 잠시잠깐의 여유만으로도 이리 행복한데....
왜 잊고 살았을까요???

멈추면 비로소 보이는 것들 주변의 아름다움 무엇보다 소중한 나자신과
나의 가족들의 모습을 너무나 잊고 있었던거 아닌가요..
그분이 들려준 함께 공감하며 함께 경청하고 들려주는 지혜의 말씀에
책을 덮는 순간까지 마음이 따스한 여운이 가득 담긴 시간들였답니다~~~
잊었던 작은 행복들 나를 위한 휴식~~~
그리고 충전의 시간들을 위해 잠시 멈추는 여유를 부려봅니다 닫기

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