본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 경품

서재걸 슈퍼유산균의 힘

서재걸 지음 | 위즈덤하우스 | 2014년 03월 27일 출간
  • 정가 : 13,000원
    판매가 : 11,700 [10%↓ 1,300원 할인]
  • 제휴할인가 : 11,110 교보-KB국민카드 5% 청구할인(실적무관) 카드/포인트 안내
  • 통합포인트 : 650 적립 [5% 적립]
  • 추가혜택 :
    naver네이버페이 결제 시 무조건 1% 추가 적립 payco페이코 결제 시 최대 1만원 적립 okcashbag 실 결제 금액의 0.5% 적립 안내
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 도착예정일 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    지금 주문하면 내일(20일,금) 도착 예정 도착 예정일 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 영업점에서 직접 수령 안내
행사도서 포함, 5만원이상 구매시 선택 (북백 2000P, 북파우치 1500P차감)
닫기
  • 행사도서 포함, 5만원이상 구매시 선택 (북백 2000P, 북파우치 1500P차감)
  • 단독 나를 지키는 구급함 증정 강상중 사유의 여정을 만나다
  • 단독 유시민 사인 피크닉 매트 증정 생각의 피크닉, 유시민 읽기
  • 독서노트 + 스티커 세트 증정 가을이라, 쓰고 읽는다
  • 내맘같은 내인생
  • 재테크 슈퍼 그뤠잇
  • 세상 모든 것의 기원을 만나다 오리진 캐릭터 스티치 노트 증정
  • 스무 살 패브릭 포스터 증정 O tvN 어쩌다 어른 X 교보문고 단독혜택
  • 어린이 가을독서 추천도서전
상품상세정보
ISBN 9788960866522(8960866520)
쪽수 244쪽
크기 153 * 224 * 19 mm /466g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

‘슈퍼유산균 생활법’으로 질병 없이 건강하게 살자!

서재걸식 ‘유산균 생활’ 『서재걸 슈퍼유산균의 힘』. ‘해독주스’를 통해 수많은 환자들의 만성질환을 치료해온 의사 서재걸이 이번에는 우리 몸을 이루는 근본, ‘유산균’에 대해 이야기한다. 우리 몸을 조절하는 것은 우리 자신이 아니라 몸속의 세균들이다. 우리 몸속에는 엄청난 수의 세균들이 있어서 우리 몸의 면역체계를 구성하고 건강을 유지시킨다. 방송 출연으로 화제가 된 티벳버섯 요구르트, 유산균 고추장 제조 비법까지 생활 속에서 슈퍼유산균을 섭취하고 유지할 수 있는 방법도 모두 담았다.

특히 현대인들의 생활을 전면 부인한 채 자연식 식습관만을 강요하지 않는다는 것이 인상적이다. 우리 삶에 가까이 있고 누구나 실천 가능한 작은 것들부터 시작하는 방법을 알려줄 뿐만 아니라, 체질에 따른 유산균제 복용 주기와 방법, 건강 보충제인 유산균제 및 각종 비타민제의 올바른 복용 순서 등 유산균에 관한 모든 정보를 공개한다.

저자소개

저자가 속한 분야

저자 서재걸은 미국 하버드 의대 통합동양의학 전문 과정을 수료한 후 고려대학교 의과대학 대학원을 졸업한 국내 최초 자연치료의학 인증 전문의다. 자연의학의 뜻을 펼치고자 〈대한자연치료의학회〉를 설립하여 회장을 역임하고, 국내 제1호 자연치료전문 병원을 개설했다.
현재는 포모나자연의원 대표 원장이자, 고려대학교 의과대학 외래교수, 연세대학교 의과대학 외래부교수, 이화여자대학교 의과대학 외래부교수, 가천의대 길병원 외래교수, 차의과대학교 통합의학대학원 겸임교수로 후진 양성에도 큰 힘을 쏟고 있다. 의료복지위원회 부위원장으로 임명됐으며 매년 자연의학과 관련된 학술대회 개최는 물론, 의사를 대상으로 한 자연의학 전문가를 배출하고 있다.
약 없이 우리 몸 스스로 독소를 배출하는 ‘해독주스’를 처음 소개해 큰 화제를 모았다. 최근에는 위염, 식도염과 같은 소화기 질환부터 아토피, 알레르기와 같은 면역질환, 우울증, 불면증 및 불임과 당뇨까지 우리 몸의 모든 부분에 관여하는 장내 유익균의 중요성에 대해 전하고 있다. 유산균이 우리 몸에 얼마나 중요한 역할을 하는지 알리고 있는 그는 국내 유일의 ‘유산균 박사’로 불린다.
저서로는 《서재걸의 해독주스》 《사람의 몸에는 100명의 의사가 산다》 《쉽게 배우는 임상 홍채학》 등이 있다.

서재걸님의 최근작

목차

프롤로그 - 유산균으로 내 몸을 비옥하게 하라

1부 슈퍼유산균의 힘

01 건강의 90%는 장내 유익균이 결정한다
자연분만으로 세균 샤워를 시켜라
우리 몸은 세균들이 세 들어 사는 집이다
유익균, 유해균, 중간균의 목숨을 건 영토전쟁
몸속 균형을 맞추는 ‘밀당의 기술’
비겁한 중간균을 내 편으로 만드는 법
항생제는 유해균은 물론 유익균도 전멸시킨다
몸을 썩히는 겉치료, 몸을 살리는 속치료
★조금은 더러워야 건강하다

02 면역력을 높이는 슈퍼유산균의 힘
유산균은 우리 몸의 청소부
유산균이 건강의 기초공사를 담당한다
노화의 주범 활성산소, 유산균이 답이다
젊고 건강하게 살고 싶다면 유산균부터 지켜라
방사능 공포, 유산균으로 이긴다
우리 모두는 잠재적 암 환자다
유산균으로 몸속부터 성형하자
갱년기 증상, 유산균으로 극복하라
지긋지긋한 관절염, 부작용 없이 치료한다
불임이 걱정된다면 병원 가기 전에 유산균을 챙겨라
유산균의 식이섬유가 치매를 막는다
★너 자신을 알라? 네 몸속 미생물을 알라!

03 절대 건강을 결정하는 장腸력을 키워라
내 몸은 부패하고 있는가, 발효되고 있는가
입부터 항문까지, 인체의 관이 뚫리면 재난이 발생한다
잘못된 생활습관이 곰팡이균을 키운다
모유 먹는 아이의 장은 완벽하다
한국인의 장은 채식에 적합하다
왜 몸은 씻으면서 장은 청소하지 않는가?
먹는 것보다 배설이 중요하다
해독의 열쇠는 장이 쥐고 있다
★알고 보면 우리는 모두 ‘세균맨’이다

04 우리 몸의 만병통치약, 슈퍼유산균
이 병들이 다 유산균 때문이었다고?
맵고 짠 음식을 즐긴다면 슈퍼유산균부터 챙겨라
아토피, 비염, 대상포진의 해결사, 슈퍼유산균
우울증과 공황장애는 뇌가 아니라 장을 고쳐야 낫는다
슈퍼유산균이 교통체증 없는 원활한 몸을 만든다
★우리 몸을 위한 천연 항생제, 프로바이오틱스

2부 서재걸식 ‘유산균 생활’

05 의사가 필요 없는 유산균 생활
헬스 DIY! 유산균으로 스스로 치료하게 하라
몸에 좋은 것 하나만이라도 실천하자
0에서 100이 아니라 0에서 1이 되는 것이 건강이다
꼭꼭 씹어 천천히 먹는 것이 첫 단계
식사를 할 때는 매실, 흑초, 홍초, 감식초를 곁들여라
담배는 인체의 배기가스, 끊을 수 없다면 유산균을 챙겨라
술로 고통받는 위장에 유산균을 선물하라
채소, 과일, 유산균의 균형을 맞추자
발효식품과 건강기능식품을 보충하라
요구르트가 아니라 유산균을 복용해야 한다
★티벳버섯 요구르트, 유산균 고추장 제조법 공개!

06 유산균의 먹이를 줘라
내가 먹는 것이 유산균을 죽이고 있다?
밀가루는 유산균의 적이다
내 아이가 ADHD? 식단부터 바꿔라
유산균이 좋아하는 채소와 과일을 쉽게 섭취한다, 해독주스
유산균의 가장 좋은 먹이, 식이섬유가 풍부한 현미
한 가지라도 매일 먹는 발효식품이 있어야 한다
우리나라의 대표적인 발효식품, 김치
김치 유산균으로 슈퍼 바이러스를 이긴다
빼놓을 수 없는 식탁의 꽃, 된장과 청국장
요구르트 속 유산균의 100배! 막걸리
우리에겐 김치, 서양엔 치즈
장 속 유해균을 죽이는 식초
장수촌에는 발효유가 있다
★유산균이 좋아하는 식사 원칙 18가지

07 잘 키운 유산균 하나, 열 가지 보약 안 부럽다
종합 비타민보다 유산균을 먼저 챙겨라
몸 공부만큼 중요한 마음공부
하루 5분 호흡이면 몸속도 살아난다
숙면하면 없던 유산균도 늘어난다
아침식사는 소화가 잘되는 것으로 꼭 챙기자
유해균으로부터 칫솔을 지켜라
한국인에게 맞는 유산균은 따로 있다
유산균 제품, 똑똑하게 골라라
★유산균, 이게 궁금해요!

08 몸이 확 바뀌는 4주 유산균 생활
한 달의 변화, 100일의 반복, 당신도 새사람이 될 수 있다!
1주: 워밍업! 가볍게 식생활을 개선해서 몸을 준비시키자
2주: 유산균을 보충해서 몸속 균형을 이루자
3주: 가장 중요한 위와 장부터 확실히 잡자
4주: 간과 췌장까지, 몸속 장기들의 맞춤형 솔루션!

에필로그 - 오늘보다 나은 내일의 나를 위해
참고 문헌

책 속으로

◆ 유익균과 유해균은 무조건 흑과 백으로 나누어지지 않는다. 이제껏 우리는 세균을 악한 존재로 생각하고 박멸의 대상으로 삼았지만 자연에는 선악도, 흑백도 없는 것이다. 유익균이 좋다고 해서 유익균만 100% 남기고 유해균은 몰살해야 할까? 이는 현실적으로 불가능할뿐더러 결코 바람직하다고 볼 수 없다. 생물학에서 가장 초반에 배우는 개념이 ‘균형’인 것도 결코 우연이 아니다. 몸매를 가꿀 때는 살을 빼는 것 못지않게 균형 있는 몸을 만드는 것이 중요하다. 상체는 우락부락한데 종아리는 얇다거나, 상체는 빈약한데 하체가 굵으면 결코 아름... 더보기

출판사 서평

“당신은 부패하고 있는가, 발효되고 있는가”
하루 한 알 유산균이 내 몸을 살린다!

속을 치료해야 겉도 살아나고 몸도 살아난다!
관절이 아픈 환자, 아토피가 심한 환자, 우울증과 불면증에 시달리는 환자들에게 유산균을 처방하는 의사가 있다. 바로 ‘유산균 박사’ 서재걸이다. 국내 1호 자연치료 전문의인 서재걸 박사는 “속에서 나쁜 균들이 독을 뿜어내는데 겉에만 약을 발라봤자 무슨 소용이 있겠느냐”고 말한다. 현대의학에서는 자가면역질환인 관절염과 비염, 아토피에 스테로이드제나 항히스타민제를 처방한다. 증상이 나타나는 겉만 ... 더보기

북로그 리뷰 (6) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면 통합포인트를 드립니다.
결제 90일 이내 작성 시 300원 / 발송 후 5일 이내 작성시 400원 / 이 상품의 첫 리뷰 작성 시 500원
(포인트 적립은 작성 후 다음 날 혹은 해당 도서 배송 출발 후 익일에 적립됩니다.
외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외)
안내
  • 우리는 매일 수천 가지의 화학물질과 살충제, 식품 첨가제, 중금속, 마취제, 술과 담배, 카페인 등 수많은 독성 물질에 노출되어 있다. 또한 고령화 사회가 급격히 진행되면서 고혈압, 당뇨, 관절염, 치매와 같은 난치성 만성질환이 급증하는 추세다. 상황이 이런데도 의학계에서는 이런 질병들을 치료하는 데 있어 뾰족한 수를 내지 못하고 있다. 이처럼 한계에 부딪힌 의학계는 몸속 미생물에서 인류의 미래를 발견하고 있다. - '프롤로그' 중에서     저자 서재걸 박사는 몸속 세균에 관심을 갖기 시작했을 ... 더보기
  •     http://blog.naver.com/eoqkrtnzl/60213258859http://blog.daum.net/eoqkrtnzl/15427181         현재 나온 수를 헤아릴 수가 없는 건강비법 중에 가장 따라 하기 쉬운 방법이다. 케이블 방송에서 하는 프로그램을 아주 즐겨 보는 편인데... 어느 날 서재걸 박사가 나와서 유산균에 대해 말을 하는데 아주 놀라웠다. 그저 설탕이 들지 않은 유산균이 더 좋고... 장 건강을 위해 먹는다고만 알았... 더보기
  • 서재걸 슈퍼유산균의 힘 ja**s979 | 2014-04-13 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    유산균의 효능은 많이 알려져왔습니다. 저도 언뜻 어깨너머 듣기만 했었는데, 이 책 제목을 보는 순간 한 번 읽어봐야 겠다는 생각이 들더군요. 유산균이 어떻길래 그렇게 각광을 받는가? 라는 생각이 들었습니다.   이 책을 보다면 약간 의구심이 들기도 합니다. 이 책에 따르면 유산균은 거의 만병통치약에 가깝거든요...ㅎㅎ 아무리 좋아도 모든 거에 다 좋다고 한다면 의심부터 가는 것이 사람 마음이니까요... 하지만 분명 공감이 가는 부분이 있습니다. 사실 인간의 몸의 주된 원동력은 장에 있다는 것입니다. 우리는 매일매일 먹는... 더보기
  • 사람의 몸에는 100명의 의사가 산다 저자 서재걸 박사는 건강해지려면 의사와 약을 끊으라고 조언한다. 우리가 자연의 섭리를 따르면 많은 부분 건강을 되찾을 수 있기 때문이란다.그는 유산균 박사요, 유산균 전도사다. 저자는 미국과 우리나라에서 자연치료의학을 공부하고 자연치료전문의원을 개설하여 진료도 활발히 하는 한편, 강의와 저술도 게을리하지 않는 노력파다.익히 알고 있듯 유산균은 당을 분해해서 유산을 생산하며 에너지는 만드는 미생물이다. 유산균은 특히 장에 많이 산다. 소장에 사는 균은 주로 ‘락토바실러스’이고, 대장에는 ‘비... 더보기
  • 사람의 몸은 일상생활 속에서 매일 수천 가지의 독성 화학물질과 오염물질에 노출되어 있다. 아침에 일어나서 머리감고 세수하고 양치질하는 순간부터 우리는 화학물질을 몸에 바르고 입에 넣는 것이다. 여기에 스트레스와 미세 먼지, 환경오염 등이 더해지면서 면역성 질환과 신경 질환, 정신 질환 같은 ‘현대병’이 늘고 있다. 또한 고령화 사회가 급격히 진행되면서 고혈압, 당뇨, 관절염, 치매와 같은 난치성 만성질환이 급증하는 추세다.   상황이 이런데도 의학계에서는 이런 질병들을 치료하는 데 있어 뾰족한 수를 내지 못하고 있... 더보기

Klover 평점/리뷰 (0)

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①양서-판매정가의 12%, ②일서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 분야의 베스트

  • 이은형
    11,700원
  • 데이브 아스프리
    15,300원
  • 일지 이승헌
    14,400원
  • 정선근
    15,750원
  • 알렉산더 로이드
    15,120원
더보기+

이 분야의 신간

  • 이은형
    11,700원
  • 일지 이승헌
    14,400원
  • 서재걸
    13,050원
  • 우르스 빌만
    14,400원
  • 마리아 에머리히
    25,650원
더보기+

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품