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루틴의 힘 흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는

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상품상세정보
ISBN 9788960517721(8960517720)
쪽수 216쪽
크기 129 * 186 * 19 mm /288g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Manage Your Day-To-Day/Glei, Jocelyn K. (EDT)

책소개

이 책이 속한 분야

작심삼일의 덫에서 벗어나 성공하고 싶다면?
하기 싫을 때도 시작하고 끝까지 해내게 만드는 ‘루틴’을 가져라!

아주 작은 습관도 가져 봤고, 신경도 꺼 봤고, 단순하게도 해 봤고, 1만 시간 동안 했고, 이기적으로도 살아 봤다. 뇌 과학, 심리학, 철학, 명상에도 기대 봤다. 하지만 원하는 성과를 얻지 못했다면? 일상과 업무와 학업은 달라진 게 없고, 운동과 다이어트와 금연은 금방 포기하고 말았다면? 당신에게 필요한 건 굳은 결심과 노력이 아니다. 바로 루틴이다. 루틴은 평정심을 유지하고 최상의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 일련의 행동이나 절차를 말한다. 무라카미 하루키와 스티븐 킹, 김연아와 류현진, 워런 버핏과 오프라 윈프리의 성공 비결 중 하나는 자신만의 루틴을 가졌다는 것이다.

루틴은 우리로 하여금 하기 싫을 때에도 시작하고, 언제든 창의력 스위치를 켜며, SNS와 딴짓의 유혹을 이겨 내고, 결국에는 끝까지 해내게 만든다. 세계적인 소프트웨어 기업 어도비의 크리에이티브 프로젝트인 ‘99U’는 댄 애리얼리, 세스 고딘, 그레첸 루빈, 칼 뉴포트, 어도비 커뮤니티 부문 부사장 스콧 벨스키 등 세계적인 아웃라이어 20인의 성공 습관과 루틴 철학을 한데 모았다. 이 프로젝트의 결과물인 《루틴의 힘》은 독자들에게 최고의 변화를 선사하는 기분 좋은 반복의 힘을 확인시켜 줄 것이다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 루틴이야말로 일과 일상에서 최고의 변화를 선사해준다고 설명한다. 세계 최고의 리더와 크리에이터를 예로 들어 루틴이 얼마나 집중력을 올려주며, 성과를 만들어줄 수 있는지 설득력 있게 보여준다. 하기 싫어도 일단 시작할 수 있는 마중물 같은 실행력, 그리고 중간에 포기하고 싶어도 끝까지 해내는 지속력. 저자들이 알려주는 특별한 노하우를 통해서 내 자신의 삶 역시 완벽하게 변화시켜 보자!
▶ 『루틴의 힘』 북트레일러

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상세이미지

루틴의 힘 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 댄 애리얼리

저자가 속한 분야

댄 애리얼리 Dan Ariely
듀크대학교 경제학과 교수로 경영대학원, 신경과학과, 의대 등에 두루 적을 두고 있다. MIT 미디어랩과 경영대학원 방문교수이자 보스턴 연방준비은행 연구원이기도 하다. 행동경제학 분야의 세계적 권위자로, 다양한 실험을 통해 보다 현실적으로 인간의 행동을 설명할 수 있는 이론적 근거를 마련하는 데 주력해왔다. 일상생활과 기업 경영에 많은 시사점을 던져주는 참신하고 탄탄한 이론을 통해 ‘미국을 대표하는 소장 경제학자’로 떠오르고 있다. 경제전문지 《포천》이 최근 선정한 ‘당신이 꼭 알아야 할 신진 경영 대가 10인’에 이름을 올리기도 했다.
텔아비브대학교를 졸업하고 노스캐롤라이나대학교에서 인지심리학 박사 학위를, 듀크대학교에서 경영학 박사 학위를 받았다. 그의 다양한 연구 업적은 《뉴욕타임스》 《월스트리트저널》 《워싱턴포스트》 《보스턴글로브》 등 유수의 매체에 소개되어 큰 반향을 일으킨 바 있다. ‘고급통찰센터(The Center for advanced Hindsight)’ 창립 멤버이며 《부의 감각》 《상식 밖의 경제학》 《거짓말하는 착한 사람들》 《댄 애리얼리, 경제 심리학》 등의 베스트셀러를 썼다.

댄 애리얼리님의 최근작

저자 : 그레첸 루빈

Gretchen Rubin
늦잠 자는 습관, 일을 미루는 습관, 정리를 못하는 습관, 기분이 나쁠 때마다 폭식하는 습관 등 고치고 싶지만 고쳐지지 않는 습관이 있는 사람들에게 진짜 자신을 변화시킬 수 있는 방법을 전파하는 습관 전문가. 예일대학교에서 영문학을, 동 대학원에서 법학을 전공한 뒤 《예일 법률 저널》의 편집장으로 근무했다. 미국 최초의 연방 대법원 여성 대법관인 샌드라 데이 오코너의 보좌관으로 일했고, 연방통신위원회 의장 리드 훈트의 수석 고문을 지냈다.
법률과 다양한 연구 자문을 하는 일이 보람 있었으나 자신이 정말로 원하는 것은 글 쓰는 일임을 깨달은 저자는 과감하게 직업을 바꾸고 베스트셀러 작가로 자리 잡았다. 현재 습관과 행복, 인간의 본성과 변화에 집중하며 다양한 매체에 글을 쓰고 있으며 여러 기관, 모임과 협력하여 습관 변화 프로젝트를 진행하고 있다. 저서로는 30여 개의 언어로 번역되어 전 세계적으로 200만 부 이상 판매된 《무조건 행복할 것》 《나는 오늘부터 달라지기로 결심했다》 《처칠을 읽는 40가지 방법》, 《집에서도 행복할 것》, 《지금부터 행복할 것》 등이 있다.

저자 : 세스 고딘 외

ㆍ 세스 고딘(Seth Godin)
세계에서 가장 영향력 있는 마케팅 구루. 스탠퍼드 경영대학원에서 MBA 과정을 마치고 다양한 글로벌 기업의 CEO를 역임했다. 요요다인과 스퀴두의 창업자이기도 하다. 그는 보석 같은 통찰력으로 변화하는 시대를 읽고 누구보다 앞서 새로운 마케팅 방법을 고안해냈다. 그는 스스로를 ‘작가와 기업가, 무엇보다도 교사’라고 이야기한다.
그는 다양한 저술 활동을 통해 마케팅에 관한 그의 깊은 통찰을 대중에 나누어주고, 이는 전 세계 수백만 명에게 영감을 불러일으켰다. 2018년에 미국마케팅협회(AMA) 명예의 전당에 헌액되었다. 30여 년간 글로벌 마케팅의 개념을 새롭게 정의하고 기업 중심의 마케팅에서 고객 중심의 마케팅으로 패러다임을 전환해낸 위대한 공로의 결과였다. 《보랏빛 소가 온다》 《린치핀》 《마케팅이다》 《이카루스 이야기》 《더 딥》 《트라이브즈》 등 19권의 책을 썼으며 전 세계 35개 이상의 언어로 번역되어 글로벌 베스트셀러로 자리매김했다.

ㆍ 칼 뉴포트(Cal Newport)
현재 조지타운대학교 컴퓨터과학과 교수로 재직 중인 칼 뉴포트는 아이비리그 우등생 클럽 ‘파이 베타 카파(Phi Beta Kappa)’ 회원 출신으로 2004년 다트머스대학교를 최우수 성적으로 졸업하고 2009년 MIT에서 전기공학 및 컴퓨터과학 박사 학위를 받았다. 이후 MIT에서 박사후 과정을 마치고 조지타운대학교 컴퓨터과학과 교수로 임용되어 분산 시스템 이론을 전문 연구 분야로 두고 있다. 고교 시절 이미 친구와 함께 웹 디자인 회사를 설립했으며, 대학원 재학 당시 시작한 블로그 ‘스터디 핵스’는 현재 학습 및 커리어 관리 분야에서 최고 인기 블로그로 자리 잡았다. 이를 바탕으로 대학원 졸업 전에 성공적인 학습법에 관한 두 권의 책 《성공하는 사람들의 대학생활백서》와 《대학성적 올에이 지침서》를 출간해 주목받았고, 하버드, 프린스턴, MIT, 다트머스, 미들버리, 조지타운, 듀크 등의 명문대에 초청받아 ‘대학 생활에 성공하는 법’에 대해 수차례 강연하면서 미국 최고의 진로 멘토로서 입지를 굳혔다.
《열정의 배신》의 핵심 내용은 2012년 《뉴욕타임스》에 기고한 칼럼 〈열정을 따르라고? 열정이 당신을 따르게 하라〉에 담겨 있는데, 이 칼럼은 당시 《뉴욕타임스》에서 ‘이메일로 가장 많이 공유된 기사’ 자리를 일주일 이상 지켰다. 이 책은 출간 이후 아마존 커리어 관리 및 구직 분야에서 5년 연속 베스트셀러에 올랐으며, 800-CEO-Read ‘최고의 비즈니스서’, 글로브앤메일 ‘올해의 TOP 10 자기계발서’, INC 매거진 ‘기업가를 위한 최고의 책’ 등에 선정된 바 있다.
또한 2016년 TED 강연 〈소셜 미디어를 끊어야 하는 이유〉(현재 조회 수 500만 뷰 이상) 이후 내놓은 《딥 워크》와 《디지털 미니멀리즘》을 통해 집중력과 몰입, 디지털의 영향에 관한 문제를 꾸준히 제기 중이다. 유명 블로거임에도 불구하고 소셜 미디어 계정을 이제껏 한 번도 개설하지 않았다고 한다.

ㆍ 스콧 벨스키(Scott Belsky)
어도비의 커뮤니티 부문 부사장 겸 CPO(Chief Product Officer), 창작자들을 위한 선도적 온라인 플랫폼 ‘비핸스’의 공동 창립자 겸 대표. 코넬대학교에서 디자인과 환경, 경제·경영을 전공한 뒤 골드만삭스에 입사한 그는 리더십 향상과 조직 개선을 추구하는 전문가들의 모임인 ‘파인 스트리트(Pine Street)’의 일원이 되었다. 그곳에서 혁신적인 경영지도자들의 잠재력을 계발하는 데 힘을 쏟았다. 특히 조직화 기술을 개선하고 핵심 고객들과의 관계를 강화하는 데 심혈을 기울였다. 그 경험을 계기로 하버드 경영대학원에 입학해 MBA 과정을 이수하고 ‘비핸스’를 설립했다. 그는 《패스트컴퍼니》가 선정한 ‘가장 창의적인 비즈니스 인물 100인’에 이름을 올렸고, 세계적인 베스트셀러 《그들의 생각은 어떻게 실현됐을까》를 펴냈다.

ㆍ 에린 루니 돌랜드(Erin R. Doland)
생산성 컨설턴트이자 집 안과 사무실 정리에 관한 기사를 제공하는 웹사이트 Unclutterer.com의 편집장. 《워싱턴포스트》 《뉴욕타임스》 《슬레이트》 《하우스뷰티풀》 《레디메이드》 《우먼스데이》 ‘CNN.com’ ‘realsimple.com’ ‘lifehacker.com’ 등에 칼럼을 기고하고 있다. 지은 책으로 《일주일 혁명》 등이 있다.

ㆍ 토니 슈워츠(Tony Schwartz)
기업 성과 관리 컨설팅 회사인 ‘에너지 프로젝트’의 회장 겸 CEO. 저널리스트로 시작해 《뉴욕타임스》 리포터, 《뉴스위크》 에디터, 미 경영월간지 《패스트컴퍼니》의 칼럼니스트 등으로 활동했다. 현재는 구글, GE, 자포스, 포드, 로열더치쉘, 아메리칸익스프레스, 질레트, 마스터카드 등 포춘이 선정한 세계 500대 기업을 대상으로 삶과 조직의 에너지 관리에 대해 컨설팅하고 있다.
전 세계 28개 언어로 소개된 대표작 《몸과 영혼의 에너지 발전소》는 4개월 동안 《뉴욕타임스》 베스트셀러 자리를 지켰으며 《월스트리스저널》 베스트셀러를 기록했다. 도널드 트럼프와 함께 쓴 《거래의 기술》 역시 세계적인 베스트셀러가 됐다. 그 외의 저서로 《무엇이 우리의 성과를 방해하는가》 《삶을 주관하는 힘, 몰입 에너지》 《무엇에든 탁월하라(Be Excellent at Anything)》 등이 있다.

ㆍ 토드 헨리(Todd Henry)
비즈니스맨들의 창조적 성과를 지원하는 컨설팅 기업 ‘액시덴털 크리에이티브’ 창립자이자 최고경영자. 아울러 미국에서 가장 인기 있는 연사이자 자기계발 칼럼니스트. 어떻게 하면 평범함을 뛰어넘어 타의 추종을 불허하는 성취를 얻을 수 있을지에 대한 그의 강연은 2006년부터 비즈니스 팟 캐스트 부문에서 단연 최상단의 자리를 석권하고 있다. 팟 캐스트와 SNS, 홈페이지, 블로그 등을 통해 전 세계 젊은 비즈니스맨들과 활발하게 소통해 온 그는 “진정한 성공은 자기 자신을 뛰어넘는 바로 그 순간부터 시작된다”고 강조한다. 저서로 《나를 뛰어넘는 법》 등이 있다.

ㆍ 에런 디그넌(Aaron Dignan)
디지털 전략 기업 ‘언더커런트’의 CEO. GE, 아메리칸 익스프레스, 포드, 쿠퍼 휴이트 등 세계적인 브랜드와 대기업을 대상으로 미래에 관한 조언을 하고 있다. 《뉴욕타임스》 《월스트리트저널》 《포브스》 《베니티 페어》 《애드에이지》 등에 기고하고 있으며, 저서로 《게임 프레임》이 있다.

ㆍ 스티븐 프레스필드(Steven Pressfield)
트리니다드 섬의 중심 도시인 포트 오브 스페인에서 태어나 미국의 듀크 대학교를 졸업했다. 비교적 늦은 나이에 작가로 데뷔했는데, 작가가 되기까지 해군, 광고 카피라이터, 교사, 트랙터 운전사, 바텐더, 과수원 노동자, 정신 병 원 안내원, 영화 각본 작가 등 수많은 직업을 거쳤다. 베스트셀러 소설 《불의 문》 《배거 밴스의 전설》 등과 창의력에 관한 논픽션 《최고의 나를 꺼내라!》 《행동하라》 등을 집필했다.

ㆍ 마크 맥기니스(Mark McGuinness)
런던에서 전문 창작자를 위한 상담 코칭을 하고 있으며, 전 세계 고객을 대상으로 창작 전문 기업들의 컨설팅도 담당하고 있다. 저서로 《회복력(Resilience)》이 있으며 99U에 칼럼을 쓴다.

ㆍ 리오 바바우타(Leo Babauta)
17년간 취재 기자, 편집자, 연설문 작성가, 소설가, 자유 기고가로 활동해 왔다. 현재는 괌에 살면서 매달 구독자 6만 명, 방문자 200만 명에 달하는 블로그 미니멀리즘 블로그 ‘Zen Habits’와 ‘mnmlist.com’을 운영하고 있으며, 《단순함이 너의 모든 것을 바꾼다》 《파워 오브 레스》 《손쉽게 인생 살기》 등의 베스트셀러를 집필했다. 최근에는 작가들을 위한 블로그 ‘라이트 투 던(WRITE TO DONE)’을 열어 성공시켰다.

ㆍ 크리스천 재럿(Christian Jarrett)
맨체스터대학교 과학기술연구소에서 인지 신경과학으로 박사학위를 받았다. 영국심리학회가 펴내는 《사이콜로지스트》의 필진이며 동 학회에서 운영하는 ‘리서치 다이제스트’ 블로그에도 기고하고 있다. 《간략한 심리학 안내서(The Rough Guide to Psychology)》 《지금 당신의 심리 상태는 어떻습니까?》 등을 펴냈다. 그밖에 《더타임즈》 《와이어드 영국판》 《BBC 포커스》 《뉴사이언티스트》 등 여러 매체에 글을 싣고 있다.

ㆍ 스콧 맥도웰(Scott McDowell)
비영리 단체 및 사회적인 지각을 지닌 비즈니스 리더들과 함께 사회 문제를 해결하거나 조직의 힘을 창조하는 일을 하고 있다. 또한 컨설팅 및 헤드 헌팅 기업 CHM 파트너스를 경영하고 있다. “돈 벌기와 일은 모두 일종의 예술이기 때문에 결국 좋은 비즈니스는 최고의 예술”이라는 앤디 워홀의 말이 옳다고 믿는다. 과거 MTV의 〈120분〉 프로그램을 제작했고 현재 WFMU에서 방영되는 〈더 롱 랠리〉의 진행을 맡고 있다.

ㆍ 스테판 사그마이스터(Stefan Sagmeister)
뉴욕에서 활동하는 그래픽 디자이너이자 타이포그래퍼, ‘사그마이스터 앤 월시’라는 디자인 회사를 운영한다. 루 리드, 오케이 고, 롤링 스톤스, 데이비드 번, 에어로스미스, 팻 메스니의 앨범 커버를 디자인했으며 《이제까지 살면서 배운 것들(Things I Have Learned in My Life So Far)》을 저술했다.

ㆍ 엘리자베스 그레이스 손더스(Elizabeth Grace Saunders)
코칭 및 트레이닝 기업 ‘리얼 라이프 이 타임 코칭 앤 트레이닝’의 창업자 겸 CEO이자 《효과적인 시간 투자의 3가지 비법(3 Secrets to Effective Time Investment)》의 저자. 세계 각국의 사람들에게 평안과 자신감을 불어넣는 일에 전념하고 있다.

ㆍ 로리 데쉔느(Lori Deschene)
통찰력과 지혜에 관한 세계적인 커뮤니티 블로그 tinybuddha.com의 창립자. 그녀는 우리가 서로에게 가르치고 배울 것이 많다고 믿는다. 그래서 이 사이트는 그룹 형태로 운영된다. 저서로 《작은 부처(Tiny Buddha)》가 있다.

ㆍ 티퍼니 쉴레인(Tiffany Shlain)
영화 제작자이자 예술가이며 ‘웨비 상’ 창립자이다. 격찬을 받은 다큐멘터리 〈접속(Connected)〉을 비롯해 티퍼니가 제작한 네 편의 영화는 선댄스 영화제에서 상영됐다. 저서로 《두뇌의 힘(Brain Power)》이 있다.

ㆍ 린다 스톤(Linda Stone)
첨단 기술 기업의 고위 임원을 지냈고, 현재는 트렌드의 영향력을 중점적으로 다루는 저술가, 강연자, 조언가, 컨설턴트로 활약 중이다. ‘지속적인 주의력 분산’ ‘이메일 무호흡증’ ‘스크린 무호흡증’ ‘의식적인 컴퓨터 사용’ 등의 용어를 창안한 바 있다. 《뉴욕타임스》 《뉴스위크》 《이코노미스트》 《보스턴글로브》 《하버드비즈니스리뷰》와 수많은 블로그에 그녀의 연구가 소개됐다.

ㆍ 제임스 빅토르(James Victore)
작가이자 디자이너, 영화 제작자, 교육자. 그의 작품은 뉴욕현대미술관(MoMA)에 전시되었고, 전 세계 박물관의 영구 소장품으로 가치를 인정받고 있다. 현재는 뉴욕의 ‘스쿨 오브 비주얼 아트’에서 학생들을 가르치고 있다.

저자 : 조슬린 K. 글라이(엮음)

역자 : 정지호

목차

소개말: 최고의 아이디어 플랫폼, 99U에 대하여
엮은이의 말: 빛나는 인생을 위한 최고의 실천 교본 _조슬린 K. 글라이
프롤로그: 지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 것인가 _스콧 벨스키

1장 인생의 뿌리를 탄탄하게 만드는 루틴의 힘
좋아하는 일일수록 자주 실천하라 _그레첸 루빈
남이 아니라 나를 위해 먼저 일하라 _마크 맥기니스
(Q&A) 지금, 여기, 내가 일하는 이유 _세스 고딘
당신의 일상에도 ‘새로고침’이 필요하다 _토니 슈워츠
고독할 권리를 놓치지 마라 _리오 바바우타

2장 정말 중요한 일에 집중하게 해 주는 루틴의 힘
창의적인 스케줄에서 성과가 시작된다 _칼 뉴포트
멀티태스킹의 거짓말에 속지 마라 _크리스천 재럿
(Q&A) 산만함의 강박으로부터 벗어나는 길 _댄 애리얼리
자제력에도 전략이 필요하다 _에린 루니 돌랜드
차단과 집중으로 잠재력을 깨우는 비결 _스콧 벨스키

3장 창의력의 날을 날카롭게 세우는 루틴의 힘
자신을 위한 창조에 매달려라 _토드 헨리
어떻게 통찰력에 불을 붙일 것인가 _스콧 맥도웰
(Q&A) 창작의 리듬을 유지하는 법 _스테판 사그마이스터
완벽의 강요에서 벗어나라 _엘리자베스 그레이스 손더스
슬럼프를 지혜롭게 건넌 사람들 _마크 맥기니스

4장 기술과 도구를 최적화하는 루틴의 힘
하루의 28%를 더 현명하게 쓰는 법 _에런 디그넌
당신의 SNS에는 ‘의미’가 있는가 _로리 데쉔느
(Q&A) 나는 왜 디지털 안식일을 지키는가 _티퍼니 쉴레인
스크린 무호흡증에서 탈출하라 _린다 스톤
‘나’답게 살려면 우선 ‘나’를 믿어라 _제임스 빅토르

에필로그: 당신 인생의 전문가는 당신뿐 _스티븐 프레스필드
감사의 말

추천사

대니얼 핑크(《언제 할 것인가》 저자)

ㆍ 나는 내 창의력과 생산성을 높여 주고 나를 방해하는 것들을 물리칠 방법을 늘 찾아 헤맨다. 그래서 이 책을 펼쳤다.

A. J. 제이콥스(《한 권으로 읽는 브리태니커》 저자)

세계 최고의 지성들이 당신의 인생을 바꿀 수 있는 조언을 들려준다.

조 게비아(에어비앤비 공동 창업자)

창의성 분야의 정예병 같은 인물들이 한데 모여 쓴 책이다. 그래서 나는 우리 직원들에게 한 권씩 선물했다.

폴라 셰어(그래픽 디자이너)

이 책은 우리의 성공을 방해하는 것들을 발견할 수 있도록 도와줄 뿐 아니라 우리가 성과를 낼 수 있는 시간과 장소도 발견하도록 도와준다.

《포브스》

우리의 집중력을 흩뜨리는 것들로부터 시간과 에너지를 단단하게 지켜 내는 방법을 알려 준다.

책 속으로

지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 것인가 _스콧 벨스키(어도비 커뮤니티 부문 부사장)
급속도로 변해 가는 업무 환경 속에서 시간 관리에 관한 자체 점검을 너무 오랫동안 등한시했음을 새삼 느꼈다. 최근 몇 년 동안 아주 많은 것이 변했다. 내 일정과 문서는 이제 모두 클라우드에 저장돼 있다. 내가 사용하는 각종 전자 기기, 앱, 알람 장치, 프로그램은 전보다 훨씬 더 많아졌다. 게다가 어디에서나 일할 수 있는 환경으로 변한 덕분에 업무의 진행 방식에도 생각하지 못한 변화가 일어났다. 늘 바쁘게 허둥대고 열심히 일하느라 잠시라도 멈춰서... 더보기

출판사 서평

세계적인 대문호들은 저마다의 창작 습관을 가지고 있었다. 빅토르 위고는 집필에 집중하기 위해 매일 차가운 얼음물로 샤워하고 이발을 했다. 레프 니콜라예비치 톨스토이는 60년간 꾸준히 일기를 썼고, 어니스트 헤밍웨이는 무슨 일이 있어도 하루에 500단어씩 꼬박꼬박 썼다.(본문 21쪽) 무라카미 하루키는 새벽 4시에 일어나 글쓰기, 달리기와 수영, 독서와 음악 감상을 차례로 한 뒤 밤 9시에 잠자리에 드는 일과를 반복했으며, 스티븐 킹은 아침 8시가 되면 항상 같은 책상에 앉아 같은 음악을 틀고서 글을 쓸 준비를 했다.(본문 34쪽) ... 더보기

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  • 루틴의 힘 st**4s | 2020-03-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
                                      ... 더보기
  •   사실 사람들은 저마다의 습관을 가지고 있다. 그리고 이 습관은 루틴이라 할 수 있을 것이다. 다만 이 습관, 이 루틴이 그냥 일상의 일부로 그치고 말지, 아니면 이를 우리 삶이 더 나아질 수 있는 도구로 만들지가 중요할 것이다. 그런 면에서 이 책은 자기만의 루틴을 만드는 법뿐 아니라 어느 상황에서 어떻게 활용하면 좋을지, 그러면 어떤 효과를 얻을 수 있는지 알려 준다. 덕분에 나한테는 어떤 습관과 루틴이 있었는지 돌아보게 되었다. 그리고 기왕이면 이것을 좋은 결과물과 연결시킬 수 있을지 생각해 보게 되었다. 그러면서... 더보기
  • 루틴의 힘 ca**in77 | 2020-03-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
     루틴 routine. : 1. 명사 ; 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법                     2. 명사 ; 못마땅함 (지루한 일상의)틀, (판에 박힌) 일상                ... 더보기
  • ♡ 흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는, 『루틴의 힘』 ♡             『하나, 책과 마주하다』   어떠한 일을 하고자 함에 있어서 잘 이행되지 않고 만족스러운 결과를 얻지 못했다면 그 때 필요한 것이 바로 루틴이다.루틴의 사전적 의미는 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법으로, 최고의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 행동을 의미한다.이전에 심리학 공부를 했을 때 루틴의 중요성에 대해 ... 더보기
  • 이 책은, 진짜 직장인이시거나 창의적인 일을 하시는 분들에게 추천해드리고 싶은 책 중에 하나인데요, 두께도 그렇게 두껍지 않기 때문에 시간나는 대로 읽을 수 있게 해놓은 책 중에 하나랍니다!!   요약을 하자면, 잡생각 특히 현대인들이라면 sns을 많이 접하잖아요!! sns 없으면 못살정도로.. 저도 마찬가지로 sns에서 중독이 되긴 했지만.. 아침부터 일어나면은 바로 sns를 보는 습관이 있어요.ㅠㅠㅠ 저도 이 책을 읽으면서, 반성해야 할 점이 있었습니다.. 이메일부터... 더보기

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