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굿바이 심리 조종자 내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법

크리스텔 프티콜랭 지음 | 이세진 옮김 | 부키 | 2012년 08월 31일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788960512290(896051229X)
쪽수 264쪽
크기 150 * 205 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 Echapper aux Manipulateurs/Petitcollin, Christel

책소개

이 책이 속한 분야

나에 대한 존중은 스스로 챙겨야 한다!

내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법 『굿바이 심리 조종자』. ‘심리 조종’이란 상대를 배려하지 않고 그를 희생시켜 개인적 목표를 이루는 것을 말하고, 따라서 ‘심리 조종자’란 내 마음을 지배하는 사람이다. 심리 조종은 가족의 정을 이용한 공갈, 직장에서의 파워게임, 연인 사이의 예속 관계, 우정을 앞세운 지나친 간섭 등 흔하게 발견할 수 있다. 이 책은 심리 조종자에 대한 보다 단호하고 정교한 대응을 위해 심리 조종자가 어떤 사람인지, 왜 피해자가 계속 당하는지, 어떻게 해야 문제를 해결할 수 있는지 구체적으로 제시한다. 심리치료사로서 심리 조종에 대하여 오랜 시간 연구한 저자는 이 책을 통해 심리 조종의 지배에서 벗어나 자율적으로 행동할 수 있도록 안내한다.

북소믈리에 한마디!

심리를 조종하는 소통 방식은 의심, 두려움, 죄의식의 악순환을 낳는다. 따라서 이러한 정신적 지배에 놓여있다면 스스로 빠져나올 수 있는 방법을 알아야 한다. 이 책에서는 어떤 사람이 심리조종자이고, 어떤 사람이 피해자인지 실제 사례를 통해 보여주며, 심리적 조종에서 벗어나기 위한 현실적인 방법들을 알려주고 있다.

저자소개

저자 : 크리스텔 프티콜랭

저자가 속한 분야

크리스텔 프티콜랭 저자 크리스텔 프티콜랭(Christel Petitcollin)은 신경언어학, 에릭슨 최면요법, 교류분석 등을 공부하고 심리치료사, 자기계발 강사, 작가로 활동하고 있다. 인간관계에 특히 관심을 갖고 15년 이상 모든 종류의 인간관계에서 나타나는 심리적 조종을 다루어왔다. 『나는 생각이 너무 많아Je pense trop』 『귀 기울이는 법을 배우라Apprenez a ecouter』 등 다수의 저서가 여러 나라 말로 번역되었으며 그중 『교육을 위한 이해와 소통Comprendre et communiquer pour bien eduquer』과 『승리의 시나리오를 써라Ecrivez votre scenario gagnant』는 동영상 강의로 제작되어 있다. 프랑스 국영방송 및 지역 방송에 출연하고 여러 매체에 칼럼을 쓰는 등 활발한 활동을 통해 독자와 청중 들을 만나고 있다.

크리스텔 프티콜랭님의 최근작

역자 : 이세진

역자 이세진은 서강대학교 철학과와 같은 학교 대학원 불어불문학과를 졸업했다. 『유혹의 심리학』 『나르시시즘의 심리학』 『나라서 참 다행이다』 『내 안의 어린 아이』 등 심리학 관련 서적을 여러 권 우리말로 옮겼다.

목차

들어가는 글 … 008

1부 당신은 그 사람에게 조종당하고 있다

심리 조종 … 023
우리는 모두 암시에 잘 걸려든다ㆍ024 / 건강한 소통을 배우지 못한 사람들ㆍ026

정신적 지배 … 029
정신적 지배란 무엇인가?ㆍ030 / 지배는 어떻게 이루어지나ㆍ031 / 지배적 소통에는 이런 특징이 있다ㆍ034 / 그들은 ‘두 얼굴’을 갖고 있다ㆍ037

심리적 함정 … 039
자신을 의심하게 만든다ㆍ040 / 가해자의 논리 따르는 스톡홀름 신드롬ㆍ048 / 두려움을 불러일으킨다ㆍ051 / 수치와 죄의식에 찌들게 한다ㆍ063 / 의심, 두려움, 죄의식의 악순환ㆍ074

정신적 괴롭힘 … 077
당신의 에너지를 온통 앗아간다ㆍ078 / 정신적 괴롭힘이 진행되는 방식ㆍ079 / 피해자들의 신체적 정신적 증상ㆍ093

2부 그 사람의 조종 방법 & 당신이 당하는 이유

사기꾼의 가면을 벗기자 … 101
당신의 상대는 어떤 사람인가ㆍ103 / 그들에 관한 소문의 진위ㆍ109 / 심리 조종자들의 또 다른 특징들ㆍ126 / 심리 조종자 파악 완결판ㆍ137

당신한테 왜 그러는 걸까 … 150
욕구를 채우는 방식에 문제가 있다ㆍ151 / 엄지동자와의 계약ㆍ158 / 심리 조종자들을 어떻게 알아볼까ㆍ163 / 내가 뭘 어쨌다고?ㆍ165

어떤 사람이 피해자가 될까 … 167
조종당하기 쉬운 사람들ㆍ169 / 조종당하는 사람에게도 책임이 있을까ㆍ171 / 이런 성격이라면 특히 조심하자ㆍ172 / 괴롭힘은 끝나도 괴로움은 계속된다ㆍ182

3부 굿바이 심리 조종자

무력해진 피해자 … 189
곁에 피해자가 있다면 이렇게 대하라ㆍ191

정신적 지배 치료하기 … 195
치료는 이미 시작되었다ㆍ195 / 이제 당신 문제에 적용해보자ㆍ197

의심, 두려움, 죄의식 벗어나기 … 217
의심에서 벗어나려면 대비하라ㆍ217 / 두려움에서 자신감으로ㆍ231 / 죄의식은 안녕ㆍ239 / 언제나 주의를 늦추지 말라ㆍ246

두 번 다시 심리 조종은 없다 … 250
반反조종 기법을 쓰자ㆍ252 / 정보를 쥔 사람이 되라ㆍ252 / 평온하게 자기주장을 하라ㆍ253

결론 … 256

책 속으로



당신은 그 사람에게 조종당하고 있다

‘똥개 훈련’시키는 직장상사
언제나 제 맘대로 하는 ‘나쁜’ 남자
‘버럭버럭’ 폭력적인 배우자
‘내가 그것까지 책임져야 하나?’ 싶은 동료나 친구
‘엄마 맞아?’ 온통 자기밖에 모르는 부모….
그 사람은 단지 못되고 철없는 어린아이일 뿐이다!
이타적이고 관대하고 사람 좋아하고
전혀 좋지 않은 상황도 좋다고 말하는 당신이 바로 사냥감!
내 마음 쥐락펴락하는 그들에게서 이제 벗어나자!

다른 사람의 심리를 조종하려 드는 사람은 늘 실제보다 아는 게 많은 척한다.... 더보기

출판사 서평

그렇다, 바로 ‘그 사람’ 이야기다
당신 가슴을 답답하게 만드는

‘심리 조종자’라는 단어가 자칫 딱딱하게 느껴질 수도 있겠다. 하지만 간단히 말하면 ‘내 마음을 지배하는 사람’이다. 주위에 혹시 당신을 힘들게 하는 사람이 있는가. 혹은 가까운 사람이 누군가 때문에 당신에게 하소연하고 있는가. 그가 바로 심리 조종자다. 그런데 대부분의 사람들은 자신이 지배당하고 있다는 낌새를 알아차리지 못하거나 그 이유를 알지 못하기도 한다.
불운하게도 당신에게 심리 조종자가 있다면, 그 사람―직장 상사나 이성 친구 혹은 부모님―에 대해 ... 더보기

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  • 생각하고는 좀 다르지만 mo**727 | 2012-09-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
      제목과 책소개로 끌린 책. 생각과는 좀 다른 차원이긴 하지만 나름 재미있다. 사람들과의 관계는 끈끈하게 밀착되어 있지만 그 밀착됨이 건강하지 않고 왜곡되어 있는 경우들이 있다. 한 사람이 다른 상대를 지배하고 통제하며 힘들게 하는 경우들이 있다. 부부, 부모와 자녀, 친구, 직장 등 다양한 관계들 속에서 나타난가. 이 책은 그런 부분에 대해서 문제와 원인, 현상을 보여주고 어떻게 그것을 극복할지를 보여준다. 그렇지만 이런 비뚤어진 관계는 우리 주변에 자주 볼수 있는 현상은 아닌 것 같다. 물론 이런 일들을 경홀히 다루... 더보기
  • 굿바이 심리조종자 12**mple | 2012-09-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      얼마전 텔레비전에서 이십몇년 간 중국집에서 배달일을 하면서 월급 한 푼 받지 못하면서 일한 사람의 이야기를 보고 정말 놀란 일이 있다. 어떻게 이런 일이 가능했을까? 월급을 주지 않는데도 왜 계속 일을 하고 있었을까? 그 사람은 어릴 적에 장손을 최고 대접하는 집안에서 자랐고 차남인 자신은 쌀밥도 먹지 못했고 보리밥을 먹었고 형님과는 겸상도 하지 않았는데 배달원으로 일한 중국집에서는 겸상을 하고 친절하게 대해주었다는 것이 이유였다.   자신의 컴플렉스 속에 함정이 있음을 알지못한 채 무수한 세월을 보... 더보기

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