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회사에서 왜 나만 상처받는가 오늘의 상처를 내일은 툭툭 털어버리고 싶은 직장인들을 위한 치유서

배르벨 바르데츠키 지음 | 조경수 옮김 | 예담 | 2014년 12월 15일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788959138661(8959138665)
쪽수 264쪽
크기 148 * 215 * 10 mm /446g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Kraenkung am Arbeitsplatz/Wardetzki, Baerbel

책소개

이 책이 속한 분야

나는 오늘도 상처받지 않은 듯 출근한다

전작 《따귀 맞은 영혼》, 《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》로 사람들의 상처받은 마음을 치료해주는 저자 배르벨 바르데츠키의 신작이다. 저자는 ‘마음 상함’ 관련 심리 치료 전문가로 우리가 ‘마음 상함’에 대해 흔히 갖게 되는 잘못된 생각을 고쳐주고, 우리가 가장 마음 상하기 쉬운 장소인 회사에서 어떻게 자신을 지켜내야 하는지 안내한다. 회사에서 행복까지 찾는 것은 무리일지라도 상처받지 않는 방법을 알아봄으로써 오늘의 상처를 내일은 툭툭 털어버리고 싶은 직장인들에게 유용한 치유서가 될 것이다.

총 3부로 구성된 이 책은 먼저, 마음 상함이란 무엇인지 전반적으로 짚어준다. 그리고 2부에서 본격적으로 직장 내에서 왜 특히 마음이 상할 수밖에 없는지 풀어낸다. 마지막 3부에서는 마음이 상하는 상황에서 이성적으로 대응할 수 있는 다양한 방법들을 소개하고 있다. 그리스 철학자 에픽테토스는 이렇게 말했다고 한다. “너를 상처 입힐 수 있는 것은 너를 욕하거나 때리는 자가 아니라는 사실을 깨달아라. 그것은 오히려 그자들이 너를 상처 입힌다고 여기는 너의 의견이다. 그러므로 무엇보다 네가 받은 첫인상에 현혹되지 않도록 노력해라. 네가 숙고할 시간을 가지면 사물을 더 쉽게 장악할 것이기 때문이다.” 우리에겐 회사 일로 상처받지 않을 권리가 있다. 더 이상 마음 상한 감정을 그대로 내버려두지 말자.

저자소개

저자 : 배르벨 바르데츠키

저자가 속한 분야

배르벨 바르데츠키 저자 배르벨 바르데츠키(Barbel Wardetzki)는 ‘상처받은 마음’에 대한 전문가로, 32년간 자존감에 상처를 입고 각종 심리 장애와 중독증에 시달리는 사람들을 치료해왔다. 1981년 심리학 디플로마(학·석사 통합과정 학위) 취득 후 미국으로 건너가 게슈탈트 심리치료를 공부했고, 독일로 돌아온 뒤에는 10년 가까이 그뢰넨바흐 심인성질환 전문병원에서 근무했다. 그곳에서 거식증이나 폭식증과 같은 증상이 자존감 훼손과 깊은 관련이 있음을 발견한 후, 그때부터 모든 잘못을 자신의 탓으로 돌리지 않고, 있는 그대로의 자신을 사랑하는 법을 사람들에게 가르쳐주고 있다. 그가 제시하는 ‘게슈탈트 심리치료’는 해결되지 않은 과거의 욕구나 상처받은 경험을 찾아내어 해소시킴으로써 그 상처를 극복하도록 만드는 방법으로, 현대인들의 상황과 일치되어 큰 호응을 얻어왔다. 현재 독일에서 가장 인기 있는 심리학자로 세계 곳곳에서 ‘나 자신을 진정으로 사랑하는 법’에 대한 활발한 강연을 펼치고 있으며, 독일 공영방송 ARD, ZDF, NDR, 독일문화방송 등을 통해 마음이 아픈 사람들에게 무료로 심리 상담을 해주고 있다. 그의 인기는 국내에서도 이어져 저서 《따귀 맞은 영혼》은 스테디셀러로 자리 잡았으며, 《여자의 심리학》 《너에게 닿기를 소망한다》 《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》 등 신작이 출간될 때마다 전 세계 독자들의 뜨거운 관심과 지지를 받고 있다.

배르벨 바르데츠키님의 최근작

역자 : 조경수

역자 조경수는 연세대학교 독어독문학과와 한국외국어대학교 통역대학원 한독과를 졸업하고, 지금은 번역가로 일하고 있다. 옮긴 책으로는 《우리 시대의 아이》 《왜 사랑인 줄 몰랐을까》 《거짓말의 딜레마》 《네 이웃의 지식을 탐하라》 《상처입은 영혼의 편지》 등이 있다.

목차

프롤로그 _ 누구나 회사에서 상처받고 싶지 않다

Ⅰ나는 오늘도 상처받지 않은 듯 출근한다

우리는 왜 마음이 상하는가
마음 상함의 감정은 진짜일까?
마음 상함에는 내 몫도 있다
마음이 상하는 갈등이란?
갈등은 점점 움직인다
갈등과 나를 분리시키는 연습
누가 따돌리고 누가 따돌림 받는가
마음 상함은 방치하면 안 된다

Ⅱ 우리가 회사에서 상처받는 이유

직장에서 마음이 상하는 계기들
나는 왜 쉽게 상처받는가
오해, 경쟁, 시기, 비판을 대하는 자세
구조적인 문제는 무엇인가
상하 관계에서 우리가 오해하는 것들
여성이라서 겪는 것들은 아직 존재한다
정의가 반드시 이기지 않는다
사회적으로 불가피한 것들에 대하여

Ⅲ 회사는 나에게 상처를 줄 수 없다

마음이 상할 때 해야 할 질문
말의 힘이 우리를 움직인다
갈등이 번지기 전에 해야 할 것들
갈등이 이미 발생해버렸다면
삶의 간극을 조정하라
중심은 흔들리지 않는다

감사의 말
미주
참고문헌

책 속으로

그 동료가 폄하되었다고 느낀 것은 내 책임이 아니라 내가 한 말을 그런 식으로 해석한 그의 탓이다. 나의 발언은 그의 반응의 계기일 뿐, 이유가 아니다. 폄하당한 기분의 원인은 그 자신과 그의 입장에 있다. 이 이야기는 아마도 마음 상함에 대해 당신이 평소에 생각했던 것과 모순될 것이다. 일반적으로 우리 자신이 무시 또는 폄하되거나 거부당했다고 느끼게 만드는 사람에게 책임이 전가되기 때문이다. … 동료의 눈에는 내가 가해자이고, 반대로 내 눈에는 동료가 가해자로 보인다. 우리는 이제 끝도 없이 상대 탓을 하다가 아마도 점점 더 많이... 더보기

출판사 서평

당신에겐 회사 일로 상처받지 않을 권리가 있다!
《따귀 맞은 영혼》 《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》의 저자 배르벨 바르데츠키가
안내하는 회사와 나 사이에 필요한 마음의 거리 두기

오늘도 상처받지 않은 듯 출근하는 당신에게
우리는 어제 회사에서 마음이 상했더라도 다음날 어김없이 출근을 해야 한다. 지금 당장 밥벌이를 멈출 수는 없으니까. 어찌 되었든 매일 봐야 하는 사람들이니까. 그러나 ‘이 또한 지나가리라’의 경지에 이르는 것은 쉽지 않다. 번번이 억울하게 참거나, 아니면 섣불리 욱하기 십상이고, 회사에서 상처받는 ... 더보기

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  • # 우리는 왜 회사에서 상처받는가 역으로 질문을 해보면, 우리는 그럼에도 불구하고,  상처를 받음에도 일을 하러 나가야한다  상처 받으려고 회사를 다니는건 아닌데, 온갖 종류의 갑질, 시기, 질투, 다툼으로 회사로 출근하는 우리는  상처받는다  책표지의 한 남자는 서류 가방을 들고 비가 쏟아지는 날, 그가 쓰는 우산은 비를 막아주지만, 비를 그대로 받는다. 자신을 외부로부... 더보기
  •   마음상함을 사회적 스트레서라고도 한다. 거부, 비판, 거절, 의견차이 같은 작은 일들이 쌓이다보면 생기는 문제라고 볼 수 있다. 책 제목은 <회사에서 왜 나만 상처받는가>이지만, 요새를 만들어놓고 홀로 살아가지 않는 이상은, 아마 이런 문제에서 자유로울 수 있는 사람은 없을 것이다. 대학원까지 다녔지만, 늦은 나이에 사회생활을 시작하면서 나 역시 ‘마음상함’을 더욱 많이 노출되었던 것을 보면, ‘회사’라는 공간을 예로 든 것이 이해가 되기도 한다.   이런 책들을 보면, 지금도 크게 달... 더보기
  • 회사에서 왜 나만 상처받는가, 앵그리 사회 그 갈등의 원인과 해법[배르벨 바르데츠키] 담뱃값이 많이 인상이 되면서 애연가들 사이에서는 '금연' 혹은 담배를 싸게 즐기는 방법 등에 대한 관심이 매우 높은 듯 합니다. 금연을 위해서 최면요법에 의한 심리치료가 소개되기도 하였는데, 이와 같은 심리치료의 효과가 높은 것 같더군요.   흡연은 니코틴 중독으로 인한 것으로 인해서 금연을 하기가 힘들다고 한다면 육체적·정신적인 중독 중에서 정신적(심리적)인 중독증상을 먼저 치료하면 금연에 이르게 할 수 있다는 ... 더보기
  •     이건 내 얘기일수도 있는 이야기이다. 아마 직장생활을 하는 사람이라면 사회 초년기에 대부분 겪는 일이고 상처를 받는다. 그 상처에는 저마다의 이유가 있고 때로는 내게 주어진 상황이 억울하고 참담해서 일수도 있고 서러워서 내가 이런 일까지 겪으면서 이 직장을 다녀야 하냐며 굳은 결심을 맺게 하는 눈물로 나오기도 한다. 직장에서 안 좋은 일을 겪게 되면 출근하는 발걸음은 무겁고 일에 잘 집중도 되지 않는다. 직장생활의 대부분이 인간관계에 얽혀있기 때문에 같이 일하는 동료들과의 대인관계가 원만해야 내 마음... 더보기
  • 회사에서 왜 나만 상처받는가  제목처럼 과연 나만 상처를 받는것인가? 라는 생각을 책을 읽기전 해보았다. 과연 나만 상처 받는것일까? 아닐것이다 오히려  회사내의 다른 사람들에게 내가 상처를 주는 경우도 많을것이다 어쩌면 회사안은 같은 공동체 이기전에 서로가 서로를 물어뜯는 야생일지도 모른다...적어도 내짧은 회사생활에서의 경험은 회사는 전쟁터이자 야생이라는 것이었다 누구도 나를 보호해주지 않고 혼자 살아남아야 한다 그래서 남자들은 농담으로 군대가 사회보다 낫다라는 말을 하는지도 모르겠지만 말... 더보기

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