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신체활동과 노화 (제2판)

양장
Waneen W.Spirduso 외 지음 | 최종환 옮김 | 대한미디어 | 2006년 09월 04일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788956541426(8956541426)
쪽수 448쪽
크기 210 * 297 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 Physical dimensions of aging / Spirduso, Waneen Wyrick

책소개

이 책이 속한 분야

생활 체육 전문서 개정2판. 이 책은 노화와 노화학의 개인차와 신체적 변화, 노인들을 위한 운동협응과 노인들의 심리적 관계 등의 내용을 담았다.

목차

제1부 노화의 개요

1장 양적ㆍ질적인 삶
무엇이 노화인가?
어떻게 노화를 표현하는가?
무엇이 노화를 일으키는가?
노화의 진행을 늦출 수 있을까?
어떻게 신체적이 노화가 질적인 생활에 영향을 미칠까?
질적인 삶의 구성요소들
각기 다른 나이층에 있어서 건강과 체력의 역할

2장 개인차
개인차의 측정
개인차의 근원
개인차의 관점에 대한 연구 설계의 영향
인간을 연구하는 과정이 개인차에 영향을 줄 수 있는가?
생물학적 나이
노화 연구에 있어서 개인차의 중요성

제2부 신체 조직과 능력, 지구력의 변화

3장 신체의 발달과 쇠퇴
신체 모양의 변화들
신체 구성의 변화들
뼈의 변화
관절의 노화:노화되는 뼈,근육,힘줄의 상호작용 극복하기
피부:일생 도안 환경에 노출되는 피부

4장 심혈관과 폐의 기능
노화가 심혈관계에 미치는 영향
노화가 호흡계에 미치는 영향
노화의 예방과 지연이 호흡계와 심혈관계에 미치는 효과

5장 근력과 순발력
근력과 순발력
나이에 따른 근력의 변화
왜 노화에 따라 근력이 감소하는가?
근력을 위한 저항 훈련
순발력

제3부 운동협응,운동제어,운동기술

6장 평형성,자세,그리고 이동
평형서의 복합 요인정의
평형성과 기동성의 이론적 구조
평형성과 기동성을 유지하는 내재적 체계
평형성과 기동성을 유지하는 체계에 나이와 관련된 변화
자세
평형성에 대한 복합 요인들의 평가
이동
보행 시 나이에 관련된 변화
보행 측정
낙상-평형성을 잃을 때
고령자의 낙상을 예방할 수 있을까?

7장 행동속도
반응속도
반응속도에 영향을 주는 나이에 민감한 요인들
반응시간과 변신도
처리속도에 영향을 미치는 다른 요인
반응 느림의 이론
나이에 관련된 느림의 신경생물학적 설명
동작시간
행동 속도의 기능적 중요성

8장 운동협응과 제어
협응,제어,학습의 정의
협응과 제어에 영향을 미치는 나이관련 감각운동 변화
협응,제어,학습을 설명하기 위한 이론적 전략
협응과 제어가 이루어지는 방법
팔과 손 제어
노화의 두 가지 기능적 과제에 대한 영향:운전과 필기
신체적 기술 학습
학습 기제:신경 가소성
협응감소에 대한 보상전략
협응과 학습에 영향을 주는 심리학적,정서적 요인

제4부 신체-사회심리적 관계

9장 건강,운동,그리고 인지 기능
시네 활동,건강과 체력,그리고 인지 기능의 개념
건강과 신체 활동이 인지 기능에 미치는 효과
신체활동이 인지에 도움을 주는 기제
체력이 인지 기능에 도움을 주는 과정
노인에게 있어 신체 활동과 인지의 관계가 함축하는 것

10장 건강관련 삶의 질
삶의 질
웰빙
신체적 기능,신체활동,체력 그리고 운동
운동이 웰빙에 미치는 영향
웰빙과 관련된 운동의 특성

제5부 신체적 수행력과 성취

11장 노인의 신체적 기능
신체적 기능의 정의
노인의 신체적 기능 단계
노인의 신체적 기능 결정
장애를 지연시키고 독립적인 삶을 촉진시키기 위한 신체 활동의 역할
운동 중재와 신체적 기능
고령자와 초고령자들의 신체적 수행능력 기대

12장 신체적으로 우수한 노인들
누가"신체적으로 앞서있는"노인들인가?
마스터스 운동선수들
마스터스 선수의 뛰어난 신체적 수행능력의 연구
마스터스 선수들의 운동수행기록
생리 기능적 능력에서의 나이와 관련된 변화를 평가하는 것
사회적 지원체계와 긍정적 세속의 경향
그들은 어떻게 그것을 해야 하나?

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