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마가스님의 마음충전

마가 지음 | | 2018년 03월 21일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788955968415(8955968418)
쪽수 232쪽
크기 131 * 189 * 17 mm /260g 판형알림

책소개

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저자소개

저자가 속한 분야

마가 마가 스님이 여는 법회에서는 가만히 앉아 있을 수 없다. 처음 보는 사람과 마주 보며 이야기 나누고, 울고, 웃고, 안아주고, 등을 토닥인다. 법회에 들어서기 전 남남이던 사람들이 법회를 마치고 나갈 때면 서로 따뜻한 정감을 주고받는 사이가 된다. 템플스테이가 잘 알려져 있지 않던 2002년, 공주 마곡사에서 자비 명상 템플스테이를 시작하여 마곡사를 템플스테이 1번지로 만든 마가 스님은, 지금까지 수많은 가족들에게 따스한 눈길과 보살피는 말을 되돌려주었다. 2003년에서 2011년까지는 중앙대학교에서 '내 마음 바로 보기' 수업을 진행했는데, 처음에 150명이던 수강생 수가 몇 년 사이 열 배로 늘었다. 정원을 늘려도 수업 듣기가 어려워 '1초 만에 수강신청이 마감되는 스님'으로 유명했다. 지금도 전국의 기업, 학교, 관공서를 돌며 맺힌 것을 풀고 서로 잘 소통할 수 있는 지혜와 사랑을 전하는 데 온 마음으로 전력을 쏟고 있다. 또 종교 사이 벽을 허물고 종교가 우리 사회에 희망을 줄 수 있는 방법을 찾아, 개신교 최일도 목사, 천주교 김영택 신부, 원불교 권도갑 교무와 머리를 맞대고 함께 궁리하고 있다. 앞으로는 아픔을 치유하는 '몸과 마음 그리고 음식 힐링'을 선보일 계획이다. 사단법인 자비명상 대표, 한국마음치유협회 회장, 동국대학교 정각원 교법사를 맡고 있으며, 쓴 책으로 '고마워요 자비 명상', '내 안에서 찾는 붓다', '내 마음 바로 보기'가 있다.

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목차

머리말 … 4
Part 1 셀프 토닥토닥 … 11
나는 이대로 내가 참 좋습니다
나는 나의 모습 그대로를 사랑합니다

고귀한 존재 | 낙화 | 생각 놓아두기 | 자기 사랑하기 | 입춘 아침 | 계란프라이 | 페이스 조절 | 가만히 있기 | 강아지 | 명상과 망상 | 내 모습 그대로 | 많이 웃기 | 울어버리기 | 외로움과 절망 | 행복지수 | 부처님의 가르침 | 감정가루 뿌리기 | 생명의 가치 | 호흡, 알아차림 | 객관화 | 뒤돌아 배우기 | 말과 침묵 | 입의 역할 | 미리 걱정 | 비교 | 오직 단 한 분 | 온 우주가 나를 돕고 있다 | 대나무 느림보 | 사랑과 용서 | 연잎과 비움 | 문제 풀이 | 미래 그리기 | 등급 매기기 | 태풍이 지나갈 때까지 | 차이 인정하기 | 마음의 노예 | 생각 던지기 | 귀한 행동 | 기도 | 시간의 꽃 | 불평불만 | 셀프 감사 | 솎아주기 | 청소 | 108배 | 일요일 | 갠지스 강은 그저 흐른다 | 선택할 수 없다면 즐겨라 | 행복의 주체 | 기왕 태어난 거

Part 2 알아차림 … 79
현실에서 너무 멀어지지 마세요
지금, 여기, 이 순간에 당신을 사랑하는 사람들이 기다릴 테니

가족, 당신을 사랑합니다 | 만나는 사람 | 인디언과 자연 | 희망의 지혜 | 지금이 모여 영원으로 | 욕심 버리기 | 원숭이와 콩 | 들숨 날숨 | 문제 인정 | 특권 | 나눈다는 것 | 세상의 난로 | 행복의 강도 | 오관게 | 생각의 차이 | 협상의 연속 | 암말 말고 우산 준비 | 씨앗 | 내가 걷는 길 | 옹기장이 | 인생의 꽃 | 김포공항 | 정진 | 공부 | 소중한 만남 | 행복의 조건 | 새로운 하루 | 내일이면 늦으리 | 멋진 한 해 | 삼매 | 오늘 | 180도 | 마음의 안개 | 나침반의 N | 시험 | 끼리끼리 | 인생의 주인공 | 꿈 | 잔 비우기 | 변할 거야 | 내복 | 정면돌파 | 나 중계 | 잉꼬부부 | 유전자의 힘 | 어버이 은혜 | 0.5도 | 죽은 자 | 그래도 | 균형

Part 3 자비명상 … 147
타인을 배려하면, 나도 배려받을 수 있습니다

감사합니다 | 비판과 침묵 | 말의 기적 | 미움 | 흰색의 기적 | 물질적인 나눔 | 번뇌 알아차림 | 실천의 보배 | 나그네의 외투 | 자비연습 | 나무의 어린 시절 | 따뜻한 사람 | 존중하기 | 내 얼굴에 침 뱉기 | 벗어나기 | 유비쿼터스 | 이유 없이 미운 사람 | 눈감아주기 | 가는 마음이 좋아야 오는 마음이 좋다 | 사랑의 온도 | 적게 알고 오래 실천하기 | 바람과 욕심 | 반반 | 마음의 숨 | 훈계보단 모범 | 원수와 스승은 한 끗 차이 | 나 바꾸기 | 이타적인 마음 | 웃음꽃 | 관세음보살의 마음 | 틀 깨기 | 마음의 틀 | 꾸준함 | 조심 | 다시 처음으로 | 손톱 정리 | 사성제 (고집멸도) | 좋은 사람 | 뭐 눈엔 뭐 | 미운 사람 떡 하나 더 준다 | 나쁜 것 좋은 것 | 꽃이 되자 | 자비명상 | 인연 | 원인과 결과 | 부자로 살기 | 화 | 끌어안기 | 어둠은 | 꺼지지 않는 등불 | 마음그릇

마음충전소 … 205
마음충전텐트 사용설명서 | 마음충전컬러 찾기 | 마음충전소 입장

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  • 마음 충전 bb**k | 2019-08-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    많은 분들이 마음을 어떻게 하는 것이 충전이 될까 하고 무척이나 궁금할 것으로 생각을 합니다. 저도 무척이나 궁금했습니다. 어떻게 하고 무엇을 하는 것이 충전하는 것인지 말입니다. 충전한다는 말은 자주 듣고 살아온 것 같습니다. 지금 시대에 전기차를 움직이는 전기는 충전을 해야 전기자동차가 움직이는 것으로 알고 있습니다. 그러니 그런 차는 충전이 필수인 줄 알고 있습니다. 사람은 충전이 필요할까요? 충전이 필요하니까 이렇게 좋은 책인 우리의 세상에 나와서 우리가 읽고 우리도 마음을 충전하는 것이 우리의 삶에 많은 좋은 영향... 더보기
  • 마음충전 yy**id | 2018-05-08 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    마가 스님이 전해주는 마음충전. 짧막한 글 속에서 나를 되돌아보며 위로 또한 받을 수 있는 시간을 잠시나마 가질 수 있어 좋았다. 있는 그대로의 나 자신을 사랑하라고 하는 데 솔직히 쉽지 않은 요즘이다. 어쨌든 그러한 마음속에서 탈출을 늘 시도하고 있다. 시간이 생각보다 다소 오래 걸리지만 이제 곧 그 끝도 보이지 않을까 희망적으로 생각해본다. 나는 나의 모습 그대로를 사랑합니다. 어떤 순간에도 나를 소중하지 않다고 여기거나 나의 실수 하나 때문에 나의 존재 자체를 가벼게 여겨서는 안 됩니다. 매일 ... 더보기
  • 마음충전 ne**orea21 | 2018-04-23 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    우리는 우리도 어쩌지 못하는 마음이라는 존재를 가지고 있다.때로는 그 마음을 들여다 보기도 하지만 여전히 그 마음이 가리키거나 말하는것을 의식하지 못하거나 스스로 외면하며 살아가는 사람도 부지기수로 많다고볼 수 있다.인간에게 마음이 존재한다는 것은 어떤 의미일까?어쩌면 인간은 내적인 존재와 외적인 존재의 융합체가 아닐까 하는 생각도 든다.내면의 의식을 무시하고 외적인 의식만을 가지고 삶을 살아가는 사람들은 점차자신의 그러한 모습을 후회하게 되고 반성하게 되는 일련의 과정을 거치는데내면의 소리 즉 마음이 말하는 소리를 듣고 그에 따른... 더보기
  • <마음충전 / 저자 : 마가 스님 / 출판사 : 숨> <p style="text-align: center; margin: 0px" align="center"></p> 요즘같이 각박한 세상을 살다 보면 마음도 몸도 지치기 마련이다. 요즘 내 상태가 딱 그렇다.마음의 여유가 바닥난지 오래인 거 같다. 그동안 남을 배려하지 않은 채 내 삶에 과욕을 부린 대가 아닐까 생각도 해보게 된다.이제 옷차림이 한결 가벼워지는 봄이 찾아왔다. 봄바람이 산들산들 부는 걸 보고 있으면, 어딘가로... 더보기
  • [서평]마음충전 io**ocari | 2018-04-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    <<이 글은 도서를 제공받고 작성한 것입니다>> 내가 싫어질 때가 있다. 좀 완벽하게 실수 하나 없으면 좋으련만, 뭐 꼭 마가 씌인듯, 평소엔 그리 잘 하다가도, 안될려면 뭘 해도 실수투성 연발이다. 도대체 왜 그래? 정신줄 놓고 다니냐. 뭔 생각으로 다녀? 머리를 장식이니? 초짜냐? 몇 년인데 이걸 어이쿠. 남에게 듣는 핀잔도 싫지만, 이럴때면 스스로에게 실망하게 된다. 자책을 넘어 자신에게 실망하는 모습이 더 싫다. 안그래야지 하는데도 그러고 있다. ... 더보기

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