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POINT 1 ½±°Ô ãÀ» ¼ö ¾ø´Â 72°¡ÁöÀÇ ÆÄ½ºÅ¸ ¸Þ´º
ÃÊ±Þ 23°¡Áö, Áß±Þ 26°¡Áö, °í±Þ 23°¡Áö, ÃÑ 72°¡ÁöÀÇ ÆÄ½ºÅ¸ ¸Þ´º¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ »çÀÌµå ¸Þ´º 9°¡Áö, °¢Á¾ Ȩ¸ÞÀÌµå ÆÄ½ºÅ¸¿Í ¼Ò½º, ±×¸®°í ³²Àº ¼Ò½º Ȱ¿ë ¸Þ´º±îÁö... Ȩ¸ÞÀÌµå ÆÄ½ºÅ¸¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¸Þ´º¿Í °úÁ¤À» ³õÄ¡Áö ¸¶¼¼¿ä. ¼ö¸¹Àº ½Ãµµ¿Í ¼öÁ¤À» °ÅµìÇØ °³¹ßÇÑ ÈçÄ¡ ¾ÊÀº ¸Þ´º´Â ¿¡¼¸¸ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
POINT 2 Ãʱ޺ÎÅÍ °í±Þ±îÁö! ´Ü°èº°·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÆÄ½ºÅ¸ ¼ö¾÷
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ÆÄ½ºÅ¸°¡ ¾ÆÁ÷ ³¸¼³´Ù¸é ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¹Ì¸® Àç·á¿Í µµ±¸ µîÀ» ÀÍÈ÷°í º»°ÝÀûÀÎ ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ ´Ü°è¸¦ ±¸¼ºÇß¾î¿ä. ´ÙÀ½À¸·Î´Â ÃÊ±Þ ´Ü°èÀÇ ¸Þ´ººÎÅÍ µµÀüÇØº¸±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ÃÊ±Þ ´Ü°èÀÇ ÆÄ½ºÅ¸°¡ Àͼ÷ÇØÁ³´Ù¸é Áß±Þ, ±×¸®°í °í±ÞÀÇ ¼øÀ¸·Î ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇØº¸¼¼¿ä. ³» ¿ä¸® ½Ç·Â¿¡ ¸Â´Â ·¹½ÃÇǸ¦ °ñ¶ó¼ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ÀڽۨÀÌ ºÙ°í ¿ä¸®°¡ ´õ¿í Áñ°Å¿öÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ü°èº°, ÀÔ¸Àº°·Î Àû´çÇÑ ÆÄ½ºÅ¸ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØº¸¼¼¿ä.
POINT 3 Á¤ÅëºÎÅÍ Ç»Àü±îÁö, ÀÔ¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃã ÆÄ½ºÅ¸ ·¹½ÃÇÇ
°¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â Á¤Åë ÆÄ½ºÅ¸´Â ¹°·Ð º¯ÇüÀ» ÇÑ ÀÌ»ö ÆÄ½ºÅ¸±îÁö ¸ðµÎ ´Ù·ç¾ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ÀÔ¿¡ ¸Âµµ·Ï Àç·á¿Í ¼Ò½º µîÀ» º¯ÇüÇØ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°Ô ¿ä¸®¹ýÀ» ¼öÁ¤Çß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇѽÄ, ÀϽÄÀ¸·Î¸¸ »ç¿ëÇÏ´ø Àç·á³ª Á¶¸®¹ýÀ» ÆÄ½ºÅ¸¿¡ ÀÀ¿ëÇß½À´Ï´Ù. ´Ã ¾²´ø Àç·áÀÇ »ö´Ù¸¥ º¯½ÅÀ» °æÇèÇØº¸¼¼¿ä.
cooking at home
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°£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀ» ³»±â ±î´Ù·Î¿î ¸Þ´º, ÀÚÁÖ ¸ÔÁö¸¸ ´Ã °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î¸¸ ¸¸µå´Â ¸Þ´º°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶±Ý ´õ ¸ÀÀÖ°í »ö´Ù¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¿ä? ±×·± Ã¥ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ù ÆäÀÌÁöºÎÅÍ ÈÄ·ç·è ÈȾ°í, ¿øÇÏ´Â ºÎºÐ¸¸ ã¾Æº¸°í, ºÏ¸¶Å© ÇØ³õ°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³»º¼ °Í °°¾Æ¿ä. ÀÌ·± Ã¥À» º¸°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡¼ ¡®ÄíÅ·¾ÜȨ¡¯ ½Ã¸®Á ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡®ÄíÅ·¾ÜȨ¡¯ ½Ã¸®Áî´Â ±âÃʺÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¾Ë·ÁÁÖ¾î Ãʺ¸µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Ãʱ޺ÎÅÍ °í±Þ±îÁö ·¹º§º°·Î ¸Þ´º°¡ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ³» ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ¿ä¸®¸¦ ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±Ù»çÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´õ¿í ÁÁ°ÚÁö¿ä. È¥ÀÚ¼ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¿ä¸®ÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. °ç¿¡ µÎ°í ´Ã Æìº¸°í ½ÍÀº Ã¥. Å×À̽ºÆ®ºÏ½ºÀÇ ¡®ÄíÅ·¾ÜȨ¡¯ ½Ã¸®Áî´Â Áý¿¡¼ ¿ä¸®¸¦ Çϴµ¥ ÈǸ¢ÇÑ ÁöħÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
no.1 <Å佺Ʈ>
no.2 <ÆÄ½ºÅ¸>
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