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우울증 30일 치유법

루스 포우크 지음 | 김정영 옮김 | 두란노 | 2009년 08월 24일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788953112117(8953112117)
쪽수 164쪽
크기 148 * 210 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 Towards the light/Fowke, Ruth

책소개

이 책이 속한 분야

예수님을 찾으라!
영혼이 살아날 것이다!

루스 포우크의 『우울증 30일 치유법』. 직접 겪어보지 않으면 누구도 이해하지 못하는 병인 '우울증'에서 벗어날 수 있도록 인도하는 30일 묵상집이다. 오랫동안 정신과 상담 의사로 활동해온 저자의 풍부한 임상 경험이 성경적 지혜와 어우러져 펼쳐지고 있다.

이 책은 30일 간 읽으면서 우울증에 걸린 영혼을 있는 그대로 바라보고 이해하도록 인도한다. 우울증을 꼭 극복해야 될 병으로 생각하고 괴로워하기보다는, 건강하게 자아와 영혼을 돌보도록 이끌고 있다. 평안과 위안을 가져다주는 사진을 곳곳에 담아내 마음을 어루만져준다.

<자신에게 친절하십시오>, <넘어져도 괜찮습니다>, <소망을 구하고 받으십시오>, <잘 드시고 잘 주무십시오>, <분노는 신중히 드러내야 합니다>, <침묵하지 말고 표현하십시오>, <회복을 사모하십시오>, 그리고 <용서한 것은 잊으십시오> 등으로 구성했다.

CP Say!
『우울증 30일 치유법』에는 그리스도인이 아니라도 우울증에 시달리고 있다면 유용하게 활용할 수 있는 가르침으로 가득합니다.

저자소개

저자 : 루스 포우크

저자가 속한 분야

루스 포우크는 영국에서 수년 동안 정신과 상담의사로 일했다.
그녀는 현재 선교 단체인 ‘해외를 섬기는 자들을 섬기는 모임’에서 활동하고 있다.
심리학적인 성격 진단과, 교회ㆍ단체의 영성 훈련 과정에 관심이 많다.
각종 수련회와 관련된 사역도 함께하고 있다.

역자 : 김정영

영어학과 언어학을 전공하고, 영국 위클리프 성서번역원에서 번역과정을 수료했다.

목차

Day1 예수의 이름을 부르십시오
Day2 목자의 품에 안기십시오
Day3 하나님 말씀 안에 거하십시오
Day4 영적 고통을 주신 하나님을 바라보십시오
Day5 하나님의 약속을 큰 소리로 외치십시오
Day6 매일 짐을 주님께 맡기십시오
Day7 최소한의 것만 하십시오
Day8 하나님을 전적으로 신뢰하십시오
Day9 자신에게 친절하십시오
Day10 하나님의 손을 꼭 붙드십시오
Day11 넘어져도 괜찮습니다
Day12 매달려 있는 것들을 내려놓으십시오
Day13 기도는 간단하게 하십시오
Day14 휴식을 취하십시오
Day15 하나님의 사랑을 믿으십시오
Day16 우울증조차 하나님의 주권입니다
Day17 예수님은 지금 당신 옆에 계십니다
Day18 소망을 구하고 받으십시오
Day19 분노는 신중히 드러내야 합니다
Day20 한 번에 한 걸음씩만 가십시오
Day21 할 수 있는 만큼만 일하십시오
Day22 잘 드시고 잘 주무십시오
Day23 침묵하지 말고 표현하십시오
Day24 하나님께 무엇이든 말하십시오
Day25 일상적인 일만 하십시오
Day26 잠 못 이루는 밤, 성경 이야기를 떠올리십시오
Day27 눈물을 참지 마십시오
Day28 회복을 사모하십시오
Day29 주님 안에서 기뻐하십시오
Day30 용서한 것은 잊으십시오
역자 후기

책 속으로

이 책을 읽을 때는 편안한 마음으로 읽을 수 있는 만큼만 읽으십시오. 책의 분량이 너무 부담이 된다면, 한 장이나 한 쪽을 다 읽으려고 애쓰지 마십시오. 이런저런 생각으로 머릿속이 산만해지면 예수의 이름을 부르고 그분의 속성을 떠올리십시오. 구세주 예수, 왕이신 예수, 빛이신 예수, 진리의 예수, 죄인의 친구 되신 예수, 또 무엇이든 생각나는 것을 말하십시오. 그냥 주님을 부르기만 하면 됩니다. 그러면 주님께서 절망 중에 있는 당신과 함께하실 것입니다.
DAY_ 1 '예수의 이름을 부르십시오’ 중에서

힘이 빠지고 걱정이 ... 더보기

출판사 서평

최소한의 일만 하고 쉬십시오!
성경적 지혜와 임상 경험을 토대로 만든 책

우울증으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위한 책이 나왔다. 쉽고 편안하게 쓰여 진 30일 큐티 묵상집이다.
「우울증을 위한 30일 치유법」은 처음에 번역자(현재 핀란드 거주)가 한국에서 우울증으로 힘들어하는 친구를 위해 번역을 시작했다. 번역자 자신도 우울증으로 고생을 하던 중에 친구로부터 이 책을 원서로 선물 받았다고 한다. 기도하며 책을 읽는 과정에서 우울증은 치유되었고, 주위에 소개하고 싶어서 한글어 번역을 완성했다. 번역된 원고를 읽고 자신이... 더보기

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  • 우울증 30일 치유법 ke**ch2 | 2009-10-23 | 추천: 1 | 5점 만점에 3점
    서평 : 우울증 30일 치료법 <루스 포우크/김정영> -두란노-   현대인의 질병으로 불리 우는 우울증에 관해 요즘 관심이 많다. 주위의 사람들이 어느 날 갑자기 우울증에 걸렸다는 소식을 들을 때마다. 우울증은 의지가 약한 사람들이나 걸리는 병이라고 생각했었는데, 존경하는 또는 인간성 좋은 사람들이 우울증 때문에 고생한다는 말에 관심을 갖고 알아보았다. 우울증은 정신질환의 일종으로 대부분 스트레스에서 시작된다고 알려져 있지만 그 근원은 정확히 알 수가 없다고 한다. 그리스도인들이 우울증으... 더보기
  • 우울증 30일 치유법 fo**oi | 2009-10-22 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    내가 아무것도 할 수 없음을 시인할 때, 그 분께서 뭔가를 하기 시작하십니다. 나 자신은 끝이라고 인정할 때 그 분의 생명이 내안에서 자라기 시작할 수 있습니다.(본문67p) 매일 큐티와 말씀 묵상을 인도하여 주시고,새벽을 깨워 기도하게 하시고,신앙서적을 통하여 믿음을 일깨워주시고...내가 특별히 구한것도 원하지도 않았는데...하나님께서는 매일 여러 방법으로 나를 이끌어주시고 있다.   요즘 나에겐 많은 시련들이 생기기 시작했다.왜 그럴까?더 많이 말씀 묵상하고 기도했었는데, 왜 나에게 이런 시험을 주시고 있는 것일까... 더보기
  • <서평>'우울증30일치유법'을 읽고..   우울증.. 정말 무서운 마음의 병이지요.. 가까운분중에 우울증으로 고생하시는 분이 있는 저로써는 이책을 정말 꼭! 읽어보고 싶었답니다. 신앙이 있는 서재 서평을 통해서 유익한 책을 만나게 됨을 감사드립니다..   사진과함께 적어볼께요..^^   이 책은 제목에서 처럼 30일동안 우울증을 치유할수 있는 방법을 차례대로 엮어놓은 책입니다. 표지와 내용사진을 찍어보았어요. 매일매일 큰 주제 안에 자세한 실천사항에 대한 내용들이 있어... 더보기
  • 우울증 30일 치유법 lo**sun282 | 2009-09-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    예전에 알바할때 알바하던곳 사장님이 우울증이 아주 심하셨다. 자신이 얼마나 힘든지,,죽고싶은지,,우울함을 나에게 말씀하시곤 했다. 그때마다 나까지 덩달아 우울해지는 기분에 마음이 좋지 않았다. 이미 지나가 버린 과거를 붙잡고 자신의 신세를 탓하는 것이 나의 시선에선 모든걸 다 갖추고 계신분이 걱정할 것이 없어 사서 걱정이란 생각이 많이 들었다. 하지만 내가 나이가 들고 병원에서 우울증이란 진단을 받고 많이 회복되고 나서야 그때 그 사장님의 마음에 공감이 가면서 너무 안타깝다는 생각이 들었다. 역시 나의 경험 안의 ... 더보기
  • 우울증 30일 치유법 fb**ory | 2009-09-23 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    ‘그리스도를 굳게 의지하고 계명을 따라가면 우울증은 없어진다.’   이 책은 우울증 백만 명 시대라는 우리나라의 사회적 현상을 잘 파악하고 선한방향의 도움을 주고자 출간된 우울증 치료책이다.   책이라고 하기 뭐할 정도로 매우 간략한 내용으로 부담 없이 읽을 수 있게 했다. 그리고 마치 명상 집을 읽는 듯한 느낌이 들 정도로 이 책 안에 어떤 내용이 담겨있는지 의아할 정도로 너무나 쉬운 글채로 쓰여 있어서 과연 이 책으로 우울증을 치유할 수 있을까? 의문이 생길정도로 가벼운 내용이었다.  ... 더보기

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