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오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업

글배우 지음 | 21세기북스 | 2018년 09월 07일 출간

Klover 평점153명

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상품상세정보
ISBN 9788950976514(895097651X)
쪽수 296쪽
크기 143 * 208 * 19 mm /461g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

내가 만나고 싶었던 새로운 오늘을 만난다!

《아무것도 아닌 지금은 없다》를 통해 10만 독자의 사랑을 받은 글배우. 사람들의 고민과 걱정을 그 누구보다 깊이 공감하는 카운슬러인 그는 3년 동안 5천 명이 넘는 사람들을 직접 만나 그들의 고민을 듣고 이야기를 나누었고, 내일이 아닌 지금 이 순간 행복해질 수 있는 방향을 함께 찾아왔다.

『오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다』는 저자가 직접 보고, 느끼고, 이야기를 나눈 수천 명의 사람들의 고민을 바탕으로 쓴 책으로, 일, 연애, 사랑, 인간관계, 꿈 등 누구나 마음속에 가지고 있는 고민과 걱정들을 어루만지는 공감 어린 글과 내가 원하는 나를 만들어나갈 수 있는 56개의 구체적인 방법을 담고 있다.

막연한 위로보다는 자존감을 높이는 생각 습관, 인간관계에서 상처받지 않기 위한 행동, 자기 자신에게 힘이 되어주는 말들을 들려준다. 매 문장마다 느껴지는 담담한 울림과 진정성, 그리고 한 글자 한 글자 마음을 다해 진심을 전하고 싶은 저자 특유의 감성이 더해져 고민을 어루만지고, 앞으로 자신이 나아가야 할 삶의 태도와 방향에 대해 생각해볼 수 있는 시간을 전해준다.

북소믈리에 한마디!

이 책에는 자존감을 무너뜨리는 감정에 지지 않는 방법, 내가 행복해지는 인간관계를 만드는 방법, 사랑하는 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법, 부정적인 생각 줄이는 방법, 인생에서 나만의 기준을 만드는 방법 등 요즘 사람들이 가장 고민하는 5개의 주제가 담겨있다. 저자는 우리가 가진 고민들이 결국 행복해지고 싶은데 정작 나에게 맞는 행복이 무엇인지 몰라서 고민하고, 나를 사랑해야 한다는 건 알지만 그 방법을 모르기 때문이라고 이야기하면서 단단한 나로 만들어줄 진심 어린 조언들을 들려준다.
▶ 『오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다』 북트레일러

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상세이미지

오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 도서 상세이미지

저자소개

글배우 저자 글배우
‘글배우 서재’라는 고민상담소를 운영하고 있다.
상담소에는 직업과 연령에 상관없이 한 달에 200여 명이 찾는다.
삶에 마주한 문제에서 나아갈 길을 모르겠을 때
아무도 모르게 주저앉아 울고 싶을 때
가슴속에 숨겨둔 꿈에 용기가 필요할 때 많은 이들이 상담소를 찾는다.
‘정답은 없다’고 자주 말하는 그는 살아가는 데 정답은 없지만 스스로가 행복해야 한다고 말한다.
그리고 매일 수많은 고민을 듣고 행복해질 수 있는 방향을 함께 찾아 나선다.
베스트셀러 ≪아무것도 아닌 지금은 없다≫를 출간한 바 있으며,
기업 및 단체, 대학교, 도서관, 아카데미 등 2년 간 300회가 넘는 강연을 이어오며
마음 속 울림 있는 강연가로 활발히 활동 중이다.

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목차

프롤로그 세상에 하나뿐인 고민상담소

PART 1 내가 왜 이렇게 미울까
- 자존감을 무너뜨리는 감정에 지지 않는 방법

나의 자존감 높이는 어느 정도일까
자존감이 낮아지는 진짜 이유
남의 시선을 의식해 힘들어하는 나
모든 게 다 내 탓이라고 생각이 든다면
나를 사랑해야 되는 건 알지만 어떻게 사랑해야 될지 모를 때
내가 아무 쓸모없다고 생각이 될 때
내성적인 걸 굳이 바꿀 필요는 없다
삶에 의지가 없고 권태가 찾아올 때
자꾸 부정적인 사람이 되어가는 것 같다면
버티기만 해도 이기는 것이다
어떻게 살아야 나중에 잘 살았다 할 수 있을까

PART 2 나는 왜 맨날 상처받는 걸까
- 내가 행복해지는 인간관계를 만드는 방법

친했던 사람이 갑자기 미워질 때
배려해주었는데 오히려 관계가 멀어졌다면
인간관계에서 가장 중요한 것
나는 잘해줬는데 상대방이 고마움을 몰라줄 때
조심해야 되는 말
상대방의 기분을 좋게 만드는 말과 표정
사람과 사람 사이에 거리가 필요한 이유
기대를 내려놓으라는 말은 마음을 내려놓으라는 말이 아니다
성숙한 사람과 미성숙한 사람의 차이
상대를 편안하게 해주는 사람들의 특징
내 짜증을 다 받아주는 사람이 있다면
다른 사람에게 상처가 되는 말하기 습관
상대방이 나에게 얼마만큼 노력하는지 알 수 있는 방법

PART 3 왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까
- 사랑하는 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법

상대를 내 마음대로 하고 싶어 하는 마음
저는 사람한테 좀 기대는 편이거든요
따뜻한 사람 곁에는 따뜻한 사람이 온다
사람이 사람을 떠나는 3가지 이유
미안하다 고맙다 자주 말하는 사람
사람들의 말에 자주 상처받는 나
원치 않은 이별로 힘들어하고 있다면
사랑하는 사람과 좋은 관계를 유지하려면
떠난 사람을 돌아오게 하는 방법
주위에 남을 잘 챙겨주는 사람이 있다면

PART 4 내가 너무 예민하고 생각이 많은 걸까
- 부정적인 생각 줄이는 방법

회사를 옮길지 말지 고민이라면
그동안 해온 일이 나와 맞지 않다고 느껴질 때
나는 정말 원하는 만큼 노력도 하고 있는 걸까
내 안의 불안과 싸워서 이기는 방법
과거와 미래의 생각으로 현재를 잃고 있다면
시간이 지나야 알게 되는 것들
지나간 일이 많이 후회된다면
사소한 일에 걱정하는 습관 고치기
반복되는 생각들로 힘들 때 생각을 정리하는 방법
점점 예민해지는 나
하고 싶은 일이 있는데 용기가 나질 않는다면

PART 5 어떻게 해야 나답게 살 수 있을까
- 인생에서 나만의 기준을 만드는 방법

당신의 삶을 변화시킬 수 있는 사람은 오직 당신뿐
젊음을 후회 없이 보내는 방법
쉰다는 것에는 목표가 있어야 한다
하기 싫은 일을 하고 있어 괴롭다면
경제적 안정이냐 20대의 경험이냐
누구에게도 인정받지 못하는 나
꼭 취업을 해야 될까
힘들 때 버틸 수 있는 이유
‘원하는 나’를 위한 습관 만들기
지금 내가 너무 늦은 것 같다면
우리 마음속에는 저마다의 용기가 있다

에필로그 오늘 조금 더 행복해지기 위해 애쓰겠습니다

책 속으로

자존감이 낮으면 힘든 이유는 어떤 문제가 생겼을 때 모두 자신에게서만 그 문제를 찾기 때문입니다. (…) 사람이 누군가를 미워하면 마음이 굉장히 힘듭니다. 그런데 그 미워하는 대상이 나라면 몇 배로 마음이 힘듭니다. 그런데 더 힘든 건 이게 순간적으로 끝나는 게 아니라 지속적이라는 것입니다.
[모든 게 다 내 탓이라고 생각이 든다면 : 36-37쪽]

내성적인 건 단지 성향이지 문제가 아닙니다. 다만 문제로 보이는 건 자꾸 스스로 당신의 반대되는 사람의 성향과 비교하기 때문입니다. (…) 내 성향이 무엇이냐가 아니라 내 성향이 무엇... 더보기

출판사 서평

베스트셀러 ≪아무것도 아닌 지금은 없다≫ 저자 글배우가 들려주는 마음 수업
일에, 사람에, 사랑에 지친 당신을 위한 세상에 하나뿐인 고민상담소

오늘날 현대인의 고민에 그 누구보다 깊이 공감하는 카운슬러인 글배우는 3년 간 5천 명이 넘는 사람들을 만나 그들의 고민을 듣고 이야기를 나눴다. 이 책은 저자의 다년간의 고민 상담 경험을 바탕으로 일, 연애, 사랑, 인간관계, 꿈 등 누구나 마음속에 가지고 있는 고민과 걱정들을 어루만지는 공감 어린 글과 ‘내가 원하는 나’를 만들어나갈 수 있는 56개의 구체적인 방법을 알려준다. ... 더보기

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  • 글배우(김동혁) 저의 『오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다』 를 읽고 내 자신 살아가면서 가장 든든하고 좋은 벗은 역시 사람과 책이라 할 수 있다. 자라면서 가정을 바탕으로 학교에 교육 활동을 통해서, 직장에서 사회 활동을 통해서 많은 인간관계를 맺으면서 생활을 해나가게 된다. 서로 주고받는 사람들에 의한 소통에 의해서 공통의 목표를 향한 노력을 행해 나가는 멋진 모습들이 멋진 인생을 만들어 나간다. 그리고 그 과정에서 대하는 다양한 좋은 책들이다. 내 자신이 갖고 있는 여러 부족한 면을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 앞... 더보기
  • 사람이 미울 때가 있습니다.신기하게도 그동안 나에게 얼마나 잘해주었든함께 어떤 시간을 보냈든얼마나 많은 시간을 보냈든얼마나 맣은 시간을 추억할 수 있느냐와 별개로한순간에 사람이 미워질 때가 있습니다.미움이라는 감정은 참 무섭습니다.웬만해서는 다시 좋은 감정으로 돌아가기 어렵거든요.그래서 계속 미워하게 됩니다.혼자 있을 때도함께 있을 때도.그리고 피하게 되고.관계가 완전히 끝난 후에야혹은 완전히 멀어진 뒤에야'내가 그렇게ʹ; 하지 않았으면 좋았을 걸''그 사람이라면 그럴 수도 있지 않았을까' 하며상대방을 이해하기 시작합니다.... 더보기
  •   우리는 내 자신을 아끼고 사랑하는 날보다,자신을 미워하고 자책하고 실망하는 날들이 부지기수다. 남과 끝없는 비교는 한없이 자신을 초라하게 만들고 자존심이나 자존감은 그 어디에도 존재하지 않는다. 인간의 대부분의 감정이나 속마음은 비슷한 것 같다. 나이를 먹고 인생의 경험이 아무리 많다고 해도 사소한 일로 섭섭하고 마음이 아프고 속상해서 찜찜하다. 이런 감정이 지속되면 이래저래 시간만 흐르다가 상처만 남고 병으로 번진다. 이럴 때 이 글을 읽어보면 큰 위안이 되고 힐링이 되는 것 같다.모든 페이지마다 적힌 글들은 그 ... 더보기
  • 저자 글배우의 전작 짧은 에세이 형식의 책에서 많은 위로와 공감을 얻었었다. 짧지만 의미있는 메시지로 지친, 힘든 청춘들을 따뜻한 말로 위로해 주었다. 이번 신작 에서는 저자 글배우가 실제로 '글배우 서재'라는 고민상담소를 운영하면서 수많은 연령대의 사람들의 고민을 들어주고 답해주면서 해주고싶었던 이야기를 묶은 책이다. 요즘처럼 살기힘들때가 없다고들한다. 청년실업률은 날이갈수록 높아지고, 고용증가수는 최저치를 찍었다. 해외수출 또한 줄어들고 기업에서 채용을 줄인다. 그만큼 가계는 살림살이가 빠듯해져 소비를 더욱 줄인다. 악순환이다.... 더보기
  • 오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 자존감을 회복시켜줄 따뜻한 글배우의 메시지 . 개인적으로 글배우 글을 좋아해서 읽게된 책입니다. 누군가에게 위로를 건네주는 책이라서 더욱 끌리는 책입니다. 저자의 전작도 읽으면서 많은 위로를 얻었죠. 이 책은 막연한 위로보다는 자존감을 높일 수 있도록 도와줍니다. 다양한 방법을 통해서 메시지를 전해주고, 스스로에게 힘을 더해줍니다. 무엇보다 나 자신을 다시한번 생각하게끔 하는 책이에요. 나를 더욱 단단하게 해줄 자존감을 키울 수 있도록 도와줍니다. 저자의 메시지는 참 따뜻해서 ... 더보기

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