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흔들리는 20대를 위한 박코치의 독설

박정원 지음 | 21세기북스 | 2013년 03월 22일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788950948054(8950948052)
쪽수 316쪽
크기 152 * 225 * 30 mm /596g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

박코치가 알려주는 ‘진짜’ 꿈을 찾는 훈련법!

흔들리는 20대를 위한『박코치의 독설』. 연세대 사회체육학과를 졸업한 순수 국내파 인기 영어 강사인 저자 박정원이 20대 30대 젊은이들에게 전해 주는 애정 가득한 멘토링을 고스란히 담아냈다. 지난 14년간 현장에서 학생들을 훈련시키며 그들이 10퍼센트의 가능성으로 꿈을 현실로 이루도록 만든 노하우를 집대성하였다.

저자는 두려움과 좌절을 이겨내기 위해서는 양육 환경과 재능으로 결정되는 90퍼센트보다 자신의 힘으로 바꿀 수 있는 10퍼센트에 집중해야 한다고 조언한다. 10퍼센트를 제대로 발휘하기 위해서 자존감과 정서지능을 높일 것을 제안하고, 저자의 경험을 살려 자존감과 정서지능을 높여 희망을 스스로 만들어내는 방법을 알려준다. 별책 부록으로《긍정 훈련 실천 다이어리》를 수록하여, 근력과 지구력을 키울 수 있는 박코치만의 긍정 훈련법을 전해준다.
▶『박코치의 독설』소개 동영상


* 출판사 사정에 따라 변경 또는 중지 될 수 있습니다.

저자소개

저자가 속한 분야

박정원 저자 박정원(박코치)은 박코치 어학원 대표이사. 비유학파, 체육과 출신으로 업계 최고 연봉(수십억대) 기록의 인기 영어 강사. 연세대 사회체육학과를 졸업한 순수 국내파 영어 강사로 한 달 수강생 1,000명이 넘는다. 군 제대 후 토익학원과 회화학원 등을 전전하며 무작정 영어 공부를 시작했으나 큰 성과를 얻지 못했다. 그러다가 자신의 운동 방법에서 힌트를 얻어 영어를 공부가 아닌 ‘트레이닝’으로 개발하여 2년 만에 영어 강사의 길로 들어섰다. 그는 대학교 영어 뉴스 청취 강의를 시작으로 여의도 성인어학원 CNN 청취 강의, 강남 이익훈어학원 파워 청취 강의로 ‘역대 최다 수강생 동원 강사’ 기록을 세웠다. 현재 서울과 부산에 ‘박코치 어학원’을 세워 대한민국 최초의 국내어학연수 과정인 1,000시간 집중훈련 프로그램을 운영하고 있다. 또한 서울, 청주, 인천, 광주, 전주를 비롯한 전국 주요 도시에 ‘박코치 소리영어 주니어 훈련소’ 를 두고 있다. 이 책은 비유학파 체육과 출신으로 ‘단군 이래 최다 수강생 동원 강사’로 평가받은 박코치가 20대와 30대 젊은이들에게 전해 주는 애정 가득한 멘토링을 담고 있다. 주요 저서로는 『박코치 대한민국 어학연수』, 『영어천재가 된 홍대리 1, 2』 등이 있다.

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목차

ㆍ 프롤로그. 누가 꿈에 한 발짝 더 다가간 것인가?

1장 Dream Search
대한민국에서 꿈을 찾은 그들이 비정상이다

꿈은 발견되는 것이 아니라 발명하는 것이다

꿈이 없던 날 │ 꿈을 찾은 날 │ 꿈을 만든 날 │ 꿈을 만들고 무쏘의 뿔처럼 혼자였던 날 │ 발견된 꿈과 발명한 꿈의 차이 │ 꿈을 발명할 수 없다고 느낀다면 연결점(Connecting dot) 만들기 │ 꿈을 발명할 수 없다고 느낀다면 항상 갈급하라(Stay hungry Stay foolish)

당신이 반드시 떠올려야 할 것은 ‘직업’
뜬구름 잡는 환상을 꿈이라고 착각하지 마라 │ 꿈에 있어 대한민국 부모 중 99퍼센트는 최악의 멘토 │ 아직도 영웅이 나타나 대신 싸워 주길 바라는가? │ 지지자를 늘려가는 것도 능력이다 │ 유사 이래 가장 심한 꿈의 충돌시대

근거 없는 희망에 슬프고 화나는가? 일단 당신은 정상이다
훈련소에서 만난 자기계발서의 희생자들 │ 누구나 성공할 수 있다는 망상에서 벗어나라 │ 멘토나 롤모델을 찾아 시간을 낭비하지 마라 │ 감동을 주는 그 사람이 롤모델이자 멘토다 │ 슬프고 화난다면 그것이 정상이다

남과 비교할 시간에 나의 어제와 오늘을 비교하라
비교병(炳)으로 시작된 열등감 │ 최초의 거짓 예언은 부모에게서 비롯된다 │ 우월감과 열등감, 머릿속 철옹성을 깨부숴라 │ 자신의 꿈을 최고로 대접하라 │ 오직 ‘나’에게 집중하라 │ 바꿀 수 없는 것에 시간을 낭비하지 마라

제발 공짜로 꿈을 찾으려 들지 마라
내 인생 최대의 지불 │ 공짜 점심으로는 배부르지 않는다 │ “돈이 없어서 할 수 없어”라는 말은 “내겐 미래가 없어”의 다른 말 │ ‘열정과 끈기’ 지불의 경험이 주는 효과

2장 Dream Start
어제와 같은 오늘을 살며 다른 내일을 기대하는 건 정신병 초기 증상이다

정작 배워야 했던, 지금이라도 배워야 할 그것

“저는 왜 이 모양인가요?” │ ‘실패의 연속’이라는 함정에 빠져 넘어지다 │ ‘자신에 대한 믿음’이 있어야 함정에서 빠져나올 수 있다 │ 10대에 정작 배워야 했던 그것? │ 지금이라도 배워야 하는 그것! │ 긍정 훈련 실천 다이어리를 활용하라

두려운가? 도망쳐라! 성공은 더 빨리 달아날 것이다
‘두려움’이라 쓰고 ‘시작’이라 읽는다 │ ‘안 되면 말고’ 정신으로 무장하라 │ 쪽팔리는 건 한순간이다 │ 싸워 보지 않고 못 싸우겠다 말하는 이들 │ 도망치는 것을 멈추게 하는 ‘시작 훈련’

당신이라면 당신 같은 사람을 뽑겠는가?
‘미지왕’ 전성시대 │ 보여주지 말고 증명하라 │ 진단 없는 처방 없고, 처방 없는 완쾌 없다 │ 잘난 척과 자신감, 자책과 겸손을 구분하라 │ 독한 겸손으로 시작하라

꿈을 시작하지 못하는 이들의 여덟 가지 핑계
머리 탓 : 열 살 성적표 여든까지 간다? │ 나이 탓 : 인생은 마라톤이 아닌 철인3종경기다 │ 부모 탓 : 독립하지 못하면 성장하지 못한다 │ 세상 탓 : 파이트클럽에 가입한다고 세상이 바뀌지는 않는다 │ 시간 탓 : 급한 일보다 중요한 일에 투자하라 │ 성격 탓 : 내향적인 사람에게 성공 DNA가 더 많다 │ 가난 탓 : 가장 흔하지만 가장 시대착오적인 변명

시작하지 못하는 당신에게 제안하는 박코치식 훈련 네 가지
인생의 반전을 기획하라 │ “안 되면 말고”라고 말하라 │ 그리고 끝내는 저질러라 │ 미칠 때까지 미쳐라

3장 Dream Come True
당신이 가능하다고 믿는 것 거기까지가 당신의 한계다

성공이란 무엇인가? 답을 못한 당신의 성공 가능성은 제로다

What do you do? │ 원하는 것이 잡(Job)인가, 타이틀(Title)인가? │ 다시 돌아오게 하는 ‘천직(天職)의 힘’ │ 무딘 화살로는 과녁을 뚫을 수 없다 │ 나눌 것이 없는 성공은 성공이 아니다

실패했다고 생각하는가? 세상 아직 안 끝났다!
과정이라 생각하는가? 실패라고 생각하는가? │ 사람은 사람에게 상처받게 돼 있다 │ 복수는 세상에 맡겨라 │ You are so young

안 하고 있는 것이 아니라 잘못하고 있는 것이다
당신도 독학병 환자인가? │ 빨리 가려면 혼자 가고 멀리 가려면 함께 가라 │ 미련 떨지 말고 퍼스널 트레이너를 고용하라

박코치의 “입 닥치고 뛰어!” 운명을 바꾸는 일곱 가지 훈련
웃으며 시작하기 │ 노래하며 스트레스 날려 버리기 │ 운동이나 연주로 자존감 높이기 │ 할 수 있다고 자기 최면 걸기 │ 성공한 내 모습을 실감나게 상상하기 │ 세 명의 멘토 흉내 내기 │ 멘토인 척하기

변명 없는 실패 없듯 근거 없는 성공도 없다
일단 써라, 실패했을 때는 다시 쓰면 그만이다 │ 작은 성공도 칭찬하며 자신감을 충전하라 │ 몸을 컨트롤해야 마음을 컨트롤할 수 있다 │ 바뀌지 않는 것보다 바꿀 수 있는 것에 집중하라 │ 10퍼센트의 노력으로 긍정을 훈련하라

ㆍ 에필로그. 운명을 바꾸기에 당신은 아직 늦지 않았다
ㆍ 별책 부록. 나의 긍정 훈련 실천 다이어리

책 속으로

나는 수업 시간에 독설을 많이 한다. 50분은 훈련을, 10분은 독설을 하겠다는 계획을 세우고 강의실에 들어간다. 목표는 한 가지다. 바로 성과를 내는 것이다. 인간은 완벽하지 않다. 완벽하기 위해서 노력할 뿐이다. 그러나 그 노력이란 것이 지치고 힘들게 느껴질 때, 하기 싫어지고 해서 뭐하나 싶을 때 독설은 힘을 발휘한다.
트레이너가 하는 일 중에 하나는 턱걸이 아홉 개를 할 수 있는 사람을 열 개를 할 수 있는 사람으로 만드는 것이다. 할 수 있다는 응원과 해야 한다는 당위성을 들이댄다. 힘이 간당간당할 때 마지막 한 개를 더... 더보기

출판사 서평

흔들리는 20대를 위한
박코치의 독설

두려운가? 도망쳐라!
성공은 더 빨리 달아날 것이다!
2030 꿈의 멘토, 박코치가 알려 주는
‘진짜’ 꿈을 찾는 훈련법

20대는 위로받을 나이가 아냐! 거친 세상에 꼭 필요한 진짜 충고를 해 줄게!
초라한 체대생에서 최고 연봉 강사가 된 박코치의 독한 코칭
최근에 많은 청춘들이 롤모델이나 멘토나 모티베이터 등을 쫓느라 여념이 없다. 아마 지금의 세상이 유독 청춘들에게 험난하기 때문일 것이다. 일자리를 구하기도 마땅치 않고 지원서를 넣는 족족 서류부터 떨어진다. 청춘들에... 더보기

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  • 긍정적 독설 im**eun2 | 2013-05-29 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    Vocation ? If you have a vocation, you have a strong feeling that you are especially suited to do a particular job or to fulfil aparticular role in life, especially one which involves helping other people. 천직이라고 한다. 그 일을 하는 데 있어서 스스로 잘 맞는다는 확신이 드는 일, 특히 이를 통해 다른 사람을 돕고 있다는 생각이 드는 일. 몇 년 째 하루도 빠짐없이... 더보기
  • 박코치의 독설은 약이다. sa**r21 | 2013-04-23 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    괴롭히던 아이에게 맞서기 위해 운동을 시작한 박코치. 그는 그 사건을 거치면서 변화를 경험했다. 운동을 시작한 후, 결코 이전의 자신이 아닌 더 성장하고 변한 자신을 만나게 되었단다. 약골 소년에서 건장한 청년으로 바뀐 것뿐만 아니라, 수줍음 많고 소심했던 모습이 사라지고 대범한 청년으로 변해있었다. 자신감이 생겼고 뭐든 할 수 있겠다는 생각이 들었다. 이 이야기는 책의 시작부분, 그러니까 9p 아랫부분에 나와있던 이야기로, 저자에게는 아마도 생애 첫 가시적인 변화의 순간을 기록해 놓은 이야기 같았다. 우연한 계기로 친구에게... 더보기
  • 박코치의 독설우연히 서점을 둘러보다 박코치의 독설을 보게 되었다.요새 독설 시리즈 등 많은 자기계발서들이 많이 있는데그중 내가 아는 박코치는 영어강사이기에 영어 이야기가 아닌 전혀 다른 류의  자기계발서여서 눈길이 갔다 그동안 박코치가 저술한 책은 모두다 읽은 터라 믿음을 가지고 구매했는데역시나 였다.내가 이제까지 20대를 거쳐오면서 생각해왔던 많은 고민들,수많은 사람들을 훈련해오면서 정말 딱 맞는 말, 필요한 말 , 들어야 할 말만 담백하게 이야기 해주고 있다.자기계발서 마니아인 나는많은 자기계발서를 읽고 마지막은 항상 ... 더보기
  • 한때 자기계발서에 푹빠진적이 있었다. 그들이 내려주는 인생의 해답이 나를 마음편하게 했기 때문이다. 이번에 박코치의 독설도 그러한 마음으로 집어들었다. 그런데 이 책은 좀 달랐다. 인생이 해답이 아니라 어떻게 살아야 할지를 말해주는 책이였다. 자신을 사랑하면서 살라! 이 간단하면서도 절대의 진리를 난 왜 잊고 살았을까. 흔들리는 20대 우리 동생에게도 꼭 추천하고 싶은 책이다. 그리고 당신에게도! 더보기
  • 널리고 널링 자기 계발서, 우리에게 늘 뛰라고만 강조하고 있다, 하지만 우리는 모두 다르다. 각자 다르게 태어났고 다른 환경에서 자라왔다.   기존의 계발서는 이 부분을 간과했다. 성공한 유명인들은 어려움을 뚫고나가는 인자들을 갖고 태어났다. 하지만 우리는 아니다.  누구다 다 성공할 수 없다.   하지만 이 책에서는 우리의 후천적인 노력이 성공할 수 있는 힘을 만들어 줄 수 있다고 말한다.   그리고 독설, 늘상 지루하게만 들어오던 독설들, 여기에 박코치의 모든 이... 더보기

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