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이 책은 뇌의 기능도 사용하면 할수록 좋아진다는 것을 기본 바탕으로 하여 전두전령을 갈고 닦는 법과 5분 음독계산법을 통한 두뇌 활성화 방법, 뇌를 살리는 생활습관과 뇌 활용술, 언어가 뇌를 활성화 시키는데 미치는 영향, 나이를 먹지 않는 뇌를 만드는 법 등으로 구성했다.
작가정보
도호쿠 대학교 교수. 의학박사. 1959년 일본 치바현에서 태어나 도호쿠대학교 의학부를 졸업하고 같은 대학원 의학연구과를 수료했다. 스웨덴 왕립 캐롤린스카연구소 객원 연구원, 도호쿠대학교 미래과학기술공동연구센터 소장을 역임했다. 뇌의 어떤 부분에 어떤 기능이 있는지 연구하는 '브레인이미징연구'분야에서 학계 1인자로 손꼽히고 있으며, 고령자의 뇌 기능 유지 및 개선을 목표로 한 산학협동 프로젝트, 교사와 어린이를 대상으로 한 강연 등에도 의욕적으로 활동하고 있다. 두뇌계발을 위한 성인용 음독과 계산연습으로 구성한 그의 저서들은 300만부 이상 판매되었으며 이를 기반으로 한 닌텐도 DS 게임 소프트웨어「매일 매일 두뇌 트레이닝」은 세계적으로 1200만 개 이상 판매되었다.
전문번역가. 상명대학교 일어교육학과를 졸업했다. 출판사에서 번역과 기획을 담당했으며 현재 바른번역 출판번역 아카데미에서 일본어 번역 강의를 맡고 있다. 어려운 책을 글로 옮기기 위해 그래서 독자가 미소 지을 수 있는 번역가가 되기 위해 오늘도 일본어와 또 우리말과 행복한 씨름을 하고 있다.
목차
- 머리말 모두를 위한 두뇌 건강법
제1장 머리 좋은 사람이란 부지런히 뇌를 갈고닦는 사람
시들해진 뇌를 활기차게/ 치매노인을 기저귀에서 해방시켜라/ 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아진다/ 두뇌활동의 사령탑인 전두 전령을 갈고닦아라/
발달된 전두전령은 인간만이 지니고 있다/ 전두전령에 장애가 생기면 어떻게 될까/ 로보토미 수술과 자폐증/ 전두전령 단련의 조건
제2장 뇌를 활성화하는 하루 5분 음독계산법
음독과 단순계산으로 뇌를 활성화하라/ 하루 5분, 한 달 트레이닝으로 기억력이 쑥쑥!/ 창의력도 음독과 계산으로 단련된다/
기초 트레이닝 없이 창의력은 요원하다/ 음독계산은 매일매일 꾸준히/ 텔레비전을 볼 때 뇌는 일시정지한다/ 텔레비전이나 게임은 뇌에 휴식이 필요할 때!/
두뇌과학의 성과를 교육에 활용하자/ 조기교육은 심신 밸런스와 튼튼한 토대가 중요하다
제3장 뇌를 생생하게 살리는 생활습관
아침은 두뇌회전을 위해 꼭 챙겨 먹자/ 아침 2시간, 일하기 가장 좋은 시간/ 수면학습은 거의 효과가 없다/
여성은 본능적으로 뇌를 요리조리 쓰면서 산다/ 뇌에 부담을 주자/ 스트레스는 뇌에 어떤 영향을 미칠까/ 웃음과 뇌, 그리고 면역력의 관계/
명곡을 들어도 뇌는 무덤덤!/ 적당한 알코올은 뇌가 좋아한다/ 뇌질환에는 어떤 것이 있을까
제4장 기억력이 좋아지는 뇌 활용술
종이에 쓰면 기억력이 좋아진다/ 해마가 손상되면 새로운 것을 기억하지 못한다/ 기억을 끄집어내는 뇌의 체인은 많으면 많을수록 좋다/
기억은 뇌의 한 부분에 모여 있는 것이 아니다/ 정동반응이 기억을 선명하게 소생시킨다/ 이야기를 들으면서 메모하라/ 뇌에는 어디에 쓰이는지 모르는 장소가 있다/
'창의력은 우뇌'란 잘못된 상식이다!/ '우뇌 인간' '좌뇌 인간' 구분법은 난센스다/ 뇌의 일부분만 단련시키는 것도 가능하다
제5장 커뮤니케이션은 뇌를 어떻게 활성화시키는가
언어를 이해하는 장소는 어디인가/ 왜 이야기를 듣기만 해도 영상이 떠오를까/ 외국어 습득은 뇌에 지대한 영향을 끼친다/ 들을 때와 스스로 읽을 때, 뇌는 다르게 움직인다/
왜 비언어 커뮤니케이션이 중요할까/ 가족의 뇌를 활성화하는 대화 습관/ 대화는 치매를 예방해준다/ TV를 끄고 대화를 나눠라/노인과 어린이를 함께 교육하는 새로운 시도/
두뇌활성화를 위해서라면 대가족이 정답이다
제6장 나이 먹지 않는 뇌를 만드는 법
신경섬유는 나이를 먹어도 가지를 뻗어간다/ 70세 이상 노인의 전두염 활동은 어린이 수준이다/ 늙는 뇌와 늙지 않는 뇌의 차이는 어디에서 비롯될까/
몸을 움직이면 뇌도 덩달아 움직일까/ 전두염이 시들해지면 무슨 일이 생길까/ 좋아하는 일을 하면 뇌는 활발하게 움직인다/ 뇌를 자꾸자꾸 고생시키자/
일상생활에서 전두전령을 열심히 쓰자
기본정보
ISBN | 9788950915018 |
---|---|
발행(출시)일자 | 2008년 08월 08일 |
쪽수 | 189쪽 |
총권수 | 1권 |
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