본문내용 바로가기
오늘의책 무료배송 이벤트 사은품 초대무료 소득공제

생각이 바뀌는 순간 긍정을 이끌어내는 스위치

캐서린 A. 샌더슨 지음 | 최은아 옮김 | 한국경제신문 | 2019년 10월 11일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 20개 리뷰쓰기
  • 정가 : 16,000원
    판매가 : 14,400 [10%↓ 1,600원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 800원 적립 [5% 적립] 안내 [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 [회원혜택] 우수회원 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    당일배송 지금 주문하면 오늘(19일,화) 도착 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내

이 책의 이벤트 해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

  • 창립39주년 행운룰렛
    2019.11.18 ~ 2019.12.01
  • 인문교양 x 코듀로이 손목가방 선택 (선착순, 추가결제)
    2019.11.12 ~ 2019.12.12
  • [365 인생학교 11월: 차이가 역사를 만든다] 지금 신청하세..
    2019.11.12 ~ 2019.11.30
  • 행사도서 포함 5만원 이상 구매시 2020 다이어리 선택
    2019.11.01 ~ 2019.11.30
  • 행사도서 구매 시 1/3만원 이상 구매 시 손목가방,무선충전기 ..
    2019.10.30 ~ 2019.11.29
  • <문장의숲> 조성 프로젝트
    2019.10.30 ~ 2019.12.31
상품상세정보
ISBN 9788947545181(894754518X)
쪽수 320쪽
크기 147 * 210 * 28 mm /519g 판형알림
이 책의 원서/번역서 The Positive Shift/Sanderson, Catherine A.

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

진화의 산물인 뇌의 부정적인 시그널을 긍정적인 시그널로 바꾸기 위해 어떻게 해야 할까?

불편함, 곤란한 상황, 인생의 일부인 크고 작은 사건 사고들은 예기치 못하게 찾아오지만 그런 통제 불가능한 상황에 대비하기 위해 우리의 뇌가 직관적으로 판단을 내리고 행동을 하게끔 한다. 『생각이 바뀌는 순간』에서 저자는 사건이나 문제를 바라보는 우리의 사고방식을 통제할 수 있다면 우리의 삶을 자기 자신이 생각하는 방향으로 변화시킬 수 있다고 이야기하며, 삶을 둘러싼 상황들을 긍정적으로 변화시키는 경험을 할 수 있도록 도와준다.

같은 문제 상황이라고 할지라도 어떤 방식으로 생각을 정리할 것인가에 따라 상황이 좋아지기도 나빠지기도 한다. 저자는 생각의 초점을 자신이 통제 불가능한 상황에서 통제 가능한 조건으로 옮기고, 행동을 정의하는 프레임을 바꾸는 작은 노력으로도 우리의 머릿속 긍정 스위치를 켤 수 있다고 이야기하며 부정을 긍정으로 전환하는 것에서 더 나아가, 우리가 처한 인생의 문제들에 도움이 되는 방향으로 생각을 스스로 통제할 수 있는 과학적이고 구체적인 노하우를 제시한다.

북소믈리에 한마디!

걱정이 많고 매사 부정적인 스스로에게 지쳐 있었던 저자에게 긍정적인 직관의 발견은 자신을 바꿀 마지막 기회였다. 대부분 소소하고 대수롭지 않아보였지만, 이런 것들이 반복되면서 일정한 생각 습관을 형성했고, 굳이 노력하지 않아도 긍정적으로 반응할 수 있는 긍정적인 직관을 만들었다고 이야기하며 부정적인 자신을 바꾸고 싶은 사람, 부정적인 상황에서 벗어나고 싶지만 도저히 탈출구가 보이지 않은 사람들에게 인생의 전환점이 되는 계기를 만들 수 있도록 도와준다.

상세이미지

생각이 바뀌는 순간 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 캐서린 A. 샌더슨

캐서린 샌더슨은 매사추세츠대학교 애머스트캠퍼스 심리학과 교수다. 스탠퍼드대학교에서 건강과 성장발달을 공부했고, 프린스턴대학교에서는 심리학 석사와 박사학위를 받았다. 주로 사람의 성격과 사회적 변수가 우리의 신체적 건강과 사회적인 행동에 어떤 식으로 개입하는지, 인간관계의 만족도에 어떤 영향을 주는지에 대해 연구하고 있다.
심리학적으로 접근 가능한 다양한 분야에서 25종 이상의 도서를 꾸준히 출간해왔으며, 2012년에는 프린스턴리뷰 선정 미국 최고의 교수에 이름을 올렸다. 행복의 과학, 감정 지능의 힘, 몸과 마음의 상관관계, 선악의 심리학 같은 주제로 대중들과 꾸준히 소통해왔다. <워싱턴포스트>나 <보스턴글로브>와 같은 주요 언론 매체에 여러 번 소개되었으며, 현재 남편 바트와 세 아이와 함께 매사추세츠 주에 살고 있다.

역자 : 최은아

상명대학교 경제학과를 졸업한 후 교육회사에서 인사관리 및 교육프로그램 개발을 담당했다. 글밥아카데미 수료 후 현재 바른번역 번역가로 활동 중이다. 글로 표현되지 않은 저자의 생각을 추리하는 데 흥미를 느끼고 독자가 저자의 생각을 온전히 흡수하도록 돕는 일에 사명감을 느낀다. 역서로는 (출간예정)이 있다.

목차

추천의 글
프롤로그

1부. 생각에는 힘이 있다

1장 인생을 바꾸는 힘
2장 얼룩말에게는 궤양이 생기지 않는다
3장 생각이 뇌를 나이 들게 한다
4장 나이 듦, 이후를 기대하게 만드는 것

2부. 생각에는 방향이 있다

5장 티거가 될 것인가, 이요르가 될 것인가
6장 비교할 것인가, 만족할 것인가
7장 주저앉을 것인가, 극복할 것인가

3부. 생각은 바꿀 수 있다

8장 변화는 아주 사소한 행동에서 시작된다
9장 머리가 복잡할 때는 밖으로 나가라
10장 인생의 우선순위 앞에서 갈등하는 사람들에게
11장 처음 본 사람에게 친절을 베풀어라
12장 인간관계에서 중요한 것은 무엇인가

에필로그
감사의 글

추천사

숀 아쳐 , 뉴욕타임스

결론은 명확하다. 당신이 어떻게 사고하는가가 당신의 성공과 행복을 좌우하는 최대 변수다. 행복해지고 싶다면 불평하기를 멈추고 지금 당장 이 책을 펼쳐라.
(베스트셀러 《행복의 특권》과 《빅 포텐션》의 저자)

대니얼 길버트(하버드대학교 심리학과 교수)

인생이란 무엇인가? 또 행복이란 무엇인가? 이에 대한 재기 발랄한 탐구를 통해 삶에서 실천할 수 있는 유용한 방법들이 담겨 있다.
(《행복에 걸려 비틀거리다》의 저자)

마이클 노턴(하버드경영대학원 교수)

더 성공적이고 행복한 삶을 살고 싶은가? 그것은 우리의 뇌를 어떻게 활용할 수 있느냐에 달려 있다. 어찌 보면 추상적인 이 문제에 대해 이 책은 아주 실용적인 지침을 제시한다.
(《당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들... 더보기

레이첼 켈리

한때 불안과 우울로 삶이 고통스러웠던 나는, 그 암울했던 시기에 이 책을 볼 수 있었다면 얼마나 좋았을까 생각한다. 이 책에는 나 같은 비관적인 이요르가 낙관적인 티거로 바뀔 수 있는 검증된 방법들이 가득 담겨 있다. 나는 ... 더보기

마크 아그로닌(《노인은 없다》의 저자)

사고방식(직관)이 우리 삶에 좋게든 나쁘게든 강력한 영향을 미친다는 저자의 주장은 삶의 어느 단계에서나 중요한 변화를 만들 수 있는 놀라운 지침이 되어준다.

책 속으로

불편함, 곤란한 상황, 크고 작은 장애물도 우리 삶의 일부다. 이런 문제들로 인한 스트레스는 피할 수 없고, 나 자신이나 내가 사랑하는 사람에게 나쁜 일이 일어나지 않도록 막을 수도 없다. 하지만 나쁜 일을 바라보는 ‘사고방식’은 통제 가능하다. 앞뒤가 꽉 막힌 골목에서 온갖 수단을 동원해 출구를 찾아낼지 말지는 스스로 결정할 수 있다.
_1장 인생을 바꾸는 힘

스트레스성 질병이 나타나는 주된 이유는 비상사태에 대응할 수 있도록 진화한 생리적 시스템이 너무 자주 활성화되기 때문이다. 사람들은 대출이나 인간관계, 승진 등을 ... 더보기

출판사 서평

‘생각을 통제할 것인가, 통제당할 것인가?’
당신은 무엇을 선택할 것인가.
**, 등 미국 언론이 주목하는 전문가**
**프린스턴 리뷰 선정 미국 최고의 교수**
**매사추세츠대 심리학과 교수가 최신 연구 사례로 밝혀낸 직관의 힘**

프린스턴대학교에 재학 중이던 BJ 밀러는 술을 마시고 전기셔틀 기차에 올랐다가 큰 사고를 당한다. 이 사고로 그는 두 다리와 한 팔을 절단하는 수술을 했고, 큰 후유증까지 얻었다. 한순간에 혼자서는 일어설 수도, 걸을 수도 없게 된 밀러는 자신에게 찾아온 불행에 절망하는 대신, 지금 자신... 더보기

북카드

1/10

북로그 리뷰 (20) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면 통합포인트를 드립니다.
결제 90일 이내 작성 시 300원 / 발송 후 5일 이내 작성시 400원 / 이 상품의 첫 리뷰 작성 시 500원
(포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외)
안내
  • 생각은 선택하는 것이라는 말이 있다. 이 말에 적극 공감한다. 아침에 일어나서 다소 불쾌한 기분이 밀려오더라도 그때 마음을 가다듬고 오늘은 좋은일로 가득할 거야 라고 긍정을 선택한다면 하루를 긍정으로 시작할 수 있다는 말이다.   이 책 생각이 바뀌는 순간도 마찬가지로 나의 하루를 나의 인생을 긍정으로 선택하는 것에 대한 책이라 생각되었다.   이 책 소개를 찾아보면 이렇게 설명한다 "사건이나 문제를 바라보는 우리의 사고방식을 통제할 수 있다면 우리의 삶을 자기 자신이 생각하는 방향으로 변화시킬 수 ... 더보기
  • 생각이 바뀌는 순간 ne**iner | 2019-11-03 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    생각이 바뀌는 순간   <o:p></o:p>   <o:p></o:p> 인간에 대한 연구는 항상 신선하고 재미있다. 우리는 살아있는 동안 지속적으로 생각을 한다. 인생을 살아오면서 생각이 바뀌었을 때를 경험해 본적이 있다. 그때 나는 생각의 변화로 인해 모든 감정과 상황도 달라짐을 느꼈다. 이 책은 이런 나의 경험과 일치하는 과학적 연구결과들을 ... 더보기
  • 생각이 바뀌는 순간 me**7 | 2019-11-03 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    생각이 바뀌면 세계가 바뀐다는 말이 있는데, 비록 내가 처한 현실은 크게 바뀌지 않더라도, 그것을 받아들이는 내 생각이 달라지면 이전과 다르게 느끼게 되고, 그것은 결국 세계가 바뀌는 것과 같다는 것을 뜻하는 것이겠다. 이 책 <생각이 바뀌는 순간>은 생각이 바뀜으로 바뀌는 것들에 대한 이야기를 하고 있다. 책에 의하면 행복을 예측하는 요인이 6가지가 있는데, 그것은 자기수용, 자율성, 개인성장, 긍정적 인간관계, 목표추구, 자신의 삶에 대한 통제력을 말한다. 이것을 측정해 보는 것으로 그 사람이 행복한... 더보기
  • 캐서린.A. 샌더슨 저의 『생각이 바뀌는 순간』 을 읽고 고정관념은 무섭다. 왜냐하면 그 생각 그대로가 행동으로 굳어지기 때문이다. 그렇다면 긍정적인 생각이 아니라 부정적인 생각을 가졌을 경우라면 어떻게 될 것인가? 이것을 심각할 수가 있다. 부정적인 생각이 바로 현실로 될 수 있다는 점이다. 바로 생각이다. 이 생각을 정리할 수 있어야 한다. 우리 인간관계, 삶에 있어서 생각정리의 기술은 절대 필... 더보기
  • 생각이 바뀌는 순간 ys**0809 | 2019-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    캐서린 샌더슨의 <생각이 바뀌는 순간>은 행복에 관한 지침서예요. 그리고 행복은 우리갸 생각을 바꿈으로써 충분히 누릴 수 있다고 요약될 수 있겠어요. 간단하게 목차를 살펴보면, 3부로 구성된 내용은 '생각에는 힘이 있다, 생각에는 방향이 있다, 생각은 바꿀 수 있다'로 정리됩니다. 우리가 매일 하는 '생각'에 힘이 있다는 것을 알고 계셨나요? 저자는 1장의 '인생을 바꾸는 힘'에서 "긍정적으로 사고하는 방식을 알게 되면 어떤 어려움 속에서든 나의 행복과 건강, 심지어 수명까지도 지켜낼... 더보기

Klover 평점/리뷰 (0)

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①양서-판매정가의 12%, ②일서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 책의 원서번역서

안내

이 분야의 베스트

  • 유발 하라리
    19,800원
  • 하비 콕스
    9,000원
  • 한동일
    13,950원
  • 재레드 다이아몬드
    22,320원
  • 최승필
    14,850원
더보기+

이 분야의 신간

  • 한동일
    13,950원
  • 하비 콕스
    9,000원
  • 우종영
    14,400원
  • 정여울
    12,420원
  • 민음사 편집부
    16,200원
더보기+

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품