다이어트와 건강
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이 책에서는 비만을 판정하고 식사요법, 행동수정요법, 운동요법 등을 통해 건강을 지키며 다이어트 할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 특히 이번 개정판은 초판이 출간된 이후 제정된 ‘한국인 영양소 섭취기준’, ‘국민건강영양조사’ 등을 비롯한 우리 국민의 식생활과 관련된 최신 자료 및 각종 다이어트, 건강보조식품, 약 등에 관한 내용의 수정 보완에 중점을 두었다.
목차
- 1 영양소
2 비만의 개요 및 증상
3 비만의 판정
4 비만의 식사요법
5 행동수정요법
6 다이어트와 운동
7 다이어트의 조리법과 외식
8 비만의 종류에 따른 다이어트와 실례
9 유행 다이어트
10 다이어트와 식사 장애
11 다이어트와 부작용
12 스트레칭을 통한 체형관리
13 체형관리와 영양
14 체중 조절용 건강식품 선택
15 약물과 수술요법
16 체중 유지 전략
기본정보
ISBN | 9788936316358 |
---|---|
발행(출시)일자 | 2017년 02월 23일 (1쇄 2010년 08월 25일) |
쪽수 | 356쪽 |
크기 |
192 * 248
* 20
mm
/ 820 g
|
총권수 | 1권 |
Klover
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