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자아

필립 맥그로 지음 | 장석훈 옮김 | 청림출판 | 2002년 10월 21일 출간
자아
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상품상세정보
ISBN 9788935204946(8935204943)
쪽수 480쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 Self matters/필립 맥그로

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

뉴욕타임스 자기계발 분야 50주 연속 베스트셀러라는 대기록을 세운 'Self Matters'가 드디어 '자아'라는 이름으로 한국에 왔다! 우리는 지금 누구를 위해, 무엇을 하기 위해 살아가는가? 지금 자신이 가는 길이 진정 원하는 길인가?
저자는 사람들이 지금처럼 사는 이유는 외부에 있는 것이 아니라 자기 내부에 있다고 말한다. 그저 주어진 대로 살아온 독자들에게 행복한 삶과 성공적인 인생을 살도록 실마리를 제시한다.

저자소개

저자 : 필립 맥그로

저자가 속한 분야

필립 맥그로
지은이 필립 맥그로
필립 맥그로 박사는 인간의 행동과 심리를 연구해서 전략을 세우는 인생 전략가이자 법심리학자이며 철학 박사이다. 이 분야에서의 20년 이상에 걸친 경험과 지식을 바탕으로 한 인생 전략과 변화 프로그램을 통해 지금까지 수만 명의 사람들이 스스로 정말 원하는 삶을 살 수 있도록 도와주었다. 미국 최고의 법률 컨설팅사인 코트룸 사이언스(Courtroom Sciences Inc.)의 공동 창립자이자 대표로서 국내외의 중요한 소송에서 전략 고문으로 활동하고 있으며, 특히 오프라 윈프리 소송 사건을 승리로 이끈 것으로 유명하다. 오프라 윈프리 쇼의 '체인지 유어 라이프(Change your life)' 코너에서는 시청자들의 인생 상담가로서 큰 인기를 누리고 있다. 저서로는『내게는 그만한 가치가 있다』와『관계 구원』이 있다. 그는 처세 세미나에서 수천 명의 사람들을 가르쳤으며, 가장 인기 좋은 강사 중의 한 사람이다. 현재 아내와 두 아들과 함께 텍사스에 살고 있다.

옮긴이 장석훈
서강대와 프랑스 리용 2대학에서 철학, 불문학, 임상 심리학을 공부했다. 현재 출판기획자와 번역자 및 출판 칼럼니스트로 활동하고 있으며 프랑스 도서출판 문화를 소개하는 '도도부깽' 웹사이트를 운영하고 있다. 역서로는『백만장자 마인드』,『고통받는 몸의 역사』,『과학의 즐거움』,『그들은 어떻게 부자가 되었을까』등 20여 권이 있다.
URL: http://home.megapass.co.kr/∼naozdo
e-mail: naoz@naver.com

목차

1. 지금 나는 원하는 삶을 살고 있는가
지금 내 모습은 어떠한가 ... 13
나는 현재의 모습에서 걸어나올 수 있다 ... 24
인생의 가장 좋은 시절은 아직 지나가지 않았다 ... 29
내가 포기한 것은 내게 가장 소중한 것이다 ... 36
지금 내 모습은 진정 나를 위한 것인가 ... 45

2. 지금의 나와 진정한 나는 어떻게 다른가
만약 내가 다른 식으로 살 수 있다면 ... 53
나의 생명 에너지는 어디에 쓰이고 있는가 ... 57
참된 자아에 따라 살아가는 사람들의 모습 ... 64
이제 돌아설 시간이 되었다 ... 69
자아개념을 측정 ... 81
참된 자아와 현재의 나와의 일치성 테스트 ... 87
나는 내 삶에서 주인공이 될 수 있다 ... 95
세상은 내가 더 큰 계획을 따르길 바란다 ... 100
내가 가장 먼저 해야 할 일 ... 103

3. 지금의 나는 어디에서 비롯되었을까
나의 근원을 찾아서 ... 107
나는 세상과 어떤 식으로 관계를 맺는가 ... 115
나는 내 인생에서 스타가 될 수 있다 ... 122
나의 자아개념을 만든 것들 ... 125

■지금의 내가 있게 한 외적인 요인
자아개념에서 중요한 의미를 가지는 것들 ... 141
삶이라는 사슬 ... 148

4. 삶의 별화시키는 열 번의 결정적인 계기
결정적인 계기란 무엇인가 ... 155
자신을 비춰주는 거울 ... 164
우리가 누구인가를 결정한 것들 ... 173
뒤돌아보기 ... 175
운명적인 계기들을 연결하기 ... 185

5. 인생의 일곱 가지 중요한 선택이 가지는 의미
선택으로 이루어진 삶 ... 197
선택은 결과를 동반한다 ... 200
선택의 기준 ... 205
왜 스스로 선택해야 하는가 ... 214
특별한 선택이 미친 영향 ... 219

6. 지금의 나를 만든 다섯 명의 사람들
그들은 내게 어떤 영향을 미쳤는가 ... 227
미처 몰랐던 가능성을 열어준 사람들 ... 236
다섯 명의 사람 가운데 나도 포함되어 있는가 ... 242

■지금의 내가 있게 한 내적인 요인
내가 모르는 것을 바꿀 수는 없다 ... 245
사건이 아니라 그에 대한 반응이 문제다 ... 253

7. 나의 행동과 반응을 결정하는 근원
솔직한 자기 평가 ... 257
건강 통제소재 검사 ... 258
자아 통제소재 검사 ... 260
내부 통제소재자 ... 267
외부 통제소재자 ... 268
우연을 믿는 사람들 ... 270
나의 실제 모습은 어떠한가 ... 275
나의 통제소재를 차장서 ... 279

8. 자신과 나누는 대화
왜곡된 지각이란 ... 287
여과 장치 ... 289
내적인 대화로 이르는 길 ... 295
내적인 대화가 요구하는 대가 ... 301
내적인 대화의 내용 ... 309
내적인 대화에 의한 보상 ... 311
긍정적인 내적인 대화 ... 316
목록 작성하기 ... 322

9. 나는 내가 누구라고 생각하는가
나는 정해진 꼬리표에 따라 살고 있는 것은 아닌가 ... 327
해로운 꼬리표 ... 336
자신의 꼬리표에 따라 산다는 것 ... 338
연습하기 ... 346
한데 엮어보기 ... 349

10. 인생이라는 대본은 어떻게 쓰여지는가
내 인생의 주인은 따로 있었다 ... 351
테이프 ... 353
고정된 믿음 ... 364
자신의 테이프 찾아내기 ... 379
테이프 평가하기 ... 382
대본 평가하기 ... 383
나만의 인생 대본 ... 385

■5단계 행동 계획
원하는 자신의 모습을 갖는 방법 ... 389
핵심 내용 정리 ... 394
5단계 계획의 실천 ... 401

11. 진정한 나로 거듭나기 위한 실천 매뉴얼
종합하기 ... 407
용서하기 ... 437

12. 나의 변화를 바라지 않는 사람을 다루는 방법
참된 자신을 찾으려 할 때 다른 사람들은 어떻게 반응하는가 ... 445
다른 사람들이 그렇게 반응하는 이유 ... 452
다른 사람이 보이는 부정적인 반응의 네 가지 형태 ... 457
다른 사람이 방해하는 방법 ... 466
세상은 나의 순종을 바란다 ... 468

출판사 서평

"우리는 자신을 구차한 존재로도 만들 수 있고, 강한 존재로도 만들 수 있는데 그때 들이는 공은 똑같다." ― 카를로스 카스타네다

오프라 윈프리 쇼의 '체인지 유어 라이프(Change your life)' 코너에서 시청자들의 인생 상담가로서 미국에서 큰 인기를 누리고 있는 유명 인사이자 저서와 강연 및 상담을 통해 수백만 명의 삶을 바꿔놓은 인생 전략가 필립 맥그로 박사의 신간이 출간되었다. 새로운 저서에서 필립 맥그로 박사는 우리의 삶에는 핵심적인 부분이 있으며 그것이 어떤 것인지를 알면, 우리 각자는 삶을 본래의 행복하고 ... 더보기

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