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하루 3시간 엄마냄새 세상 모든 엄마가 가진 놀라운 비밀

전면개정판

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    10월 21일 출고 예정 배송일정 안내
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상품상세정보
ISBN 9788934995463(8934995467)
쪽수 350쪽
크기 148 * 210 * 24 mm /535g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

어린 시절 10년이 평생을 행복하게 한다
10만 독자의 사랑을 받은 육아필독서
현실 변화를 더 깊게, 사례를 더 풍부하게 담아낸 최신 전면개정판 출간

평생을 행복한 아이로 살아가게 하는 엄마의 놀라운 능력을 알린 이현수 박사가 10만 독자의 찬사와 사랑 속에 《하루 3시간 엄마 냄새》 전면개정판으로 돌아왔다. 저자는 20여 년간 수만 명의 아이들을 상담한 경험과 심리학?뇌과학의 탄탄한 이론을 바탕으로 ‘엄마 냄새’의 힘을 강조해왔다.
이번 전면개정판에는 시간이 흘러도 변하지 않는 육아의 본질에 현실 변화를 더 예리하고 깊게, 사례를 더 풍부하게 다루었다. 초판에서 말하지 못했던 ‘아빠 냄새도 필요해(3장)’와 엄마와 다른 성별인 아들 육아에 대한 노하우를 담은 ‘아들과 3시간 놀기’를 담았다. 또한 책에서 말하는 육아의 방법을 독자들이 실제로 적용해보도록 ‘실천을 위한 체크리스트’ ‘15분 욕구지연훈련법’ ‘골드 스탠더드 만들기 설명서’ ‘독자 Q&A’ 등을 부록으로 실었다.
이 책은 열 살 아래 아이를 키우고 있는 엄마 아빠는 물론, 출산을 준비하는 예비 부모와 초판을 읽으며 첫아이를 키우고 둘째를 낳은 독자들에게까지 다시 한 번 육아의 핵심과 현실적인 양육법을 제시할 것이다.

저자소개

저자가 속한 분야

고려대학교 심리학과를 졸업하고 동 대학원에서 임상심리학 석사와 박사 학위를 받았다. 임상심리전문가, 정신건강임상심리사 1급 자격증을 갖고 있으며, 고려대학교 구로병원 정신건강의학과에서 20년간 심리검사 및 상담을 했다. 현재 힐링심리학아카데미 원장으로 심리상담과 강연, 교육 및 저술에 힘쓰고 있다. 저서로는 예측불허 십대를 이해하고 관계를 개선하는 토론법과 자립적인 어른으로 성장시키는 빅픽처 양육법을 제안한 《아이가 10살이 되면 부모는 토론을 준비하라》, 인생을 변화시키는 감사의 힘을 담은 《오늘도, 골든 땡큐》가 있다.
우리나라 부모들은 자녀에게 지대한 관심을 쏟고 열심히 공부시키지만 정작 아이들의 행복감 지수는 바닥인 현실을 보며 기존의 양육 방식에 문제가 있음을 깨달았다. 그 해법을 찾던 중 아이를 올바로 키우는 데 가장 필요한 것은 엄마 냄새라는 사실을 알았다. 상담실에서 만난 수만 명의 아이들, 삶의 경계에서 위태로운 아이들이 결정적 시기에 엄마 냄새를 충분히 맡지 못하여 인생이 송두리째 흔들리는 걸 보며 엄마 냄새의 소중함을 알리고자 이 책을 썼다. 행복하고 건강한 아이로 자라려면 하루에 최소 3시간은 엄마 냄새를 맘껏 누려야 한다. 엄마 냄새는 안전감과 행복감을 불러일으켜 아이가 안심하고 성장하도록 하며 부모를 떠난 뒤에도 평생을 단단한 어른으로 살아가게 하는 듬직한 버팀목이다.

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목차

개정판 서문_어린 시절 10년이 평생을 행복하게 합니다

1장 태어나서 3년, 출산은 계속된다
1 모든 아이들은 다이아몬드이다
아기의 뇌는 태어난 후 완성된다
태어나서 3년, 출산은 계속된다
부모는 돈이 필요하고, 아이는 시간이 필요하다

2 아이는 냄새로 엄마를 각인한다
엄마 베개라도 줘
엄마 냄새는 행복 호르몬을 부른다
엄마 냄새는 100퍼센트, 할머니 냄새는 50퍼센트
볼트와 너트 게임

2장 하루에 최소 3시간, 엄마 냄새가 필요하다
1 매직타임 3시간을 발견하다
양육의 333 법칙
매직타임 3시간의 놀라운 효과

2 마음의 뿌리를 내리다
엄마가 좋은 사람이니 나도 좋은 사람이야
아이가 애타게 바라는 것은 오직 부모의 관심이다
내가 먼저 다가갈게 내 엄마가 나에게 왔듯이

3 마음의 줄기가 자라다
애착 준비, 발달 시작!
내가 가장 행복한 때는 엄마 아빠와 신나게 웃을 때
자연은 종합 선물 세트이다
엄마 아빠가 웃어야 아이도 웃는다
누구도 부모의 사랑을 대신해주진 못한다

4 마음의 가지를 뻗다
아기에게 엄마는 한동안 일정한 대상으로 있어야 한다
안전을 확인해야 상위 단계의 뇌 발달이 이루어진다
주의산만 ADHD의 원인에는 양육 환경도 있다
몰입이 지능 발달의 시작이다
5세에 15분 참으면 인생이 달라진다

5 매직타임 3시간, 온 가족이 행복해진다
경찰은 3분 이내에, 엄마는 30분 이내에
현실의 답, 진실의 답
아주 잠시 인생의 주인공 자리를 내주다

6 하루 3시간 놀아주기
3시간을 놀아주면 3시간 더 오래 산다
하루 3시간, 비밀의 꽃을 피우다
엄마 아빠랑 함께한 건 다 좋아
아들과 3시간 놀기

7 매직타임의 그림자, 블랙매직을 막아라
아이를 사랑손님처럼 대하라
긍정적으로 말하고 일관성 있게 행동하라
다섯 개의 골드 스탠더드를 만들어라
감정의 굴뚝 청소부가 되어라
안전에는 과잉보호가 없다

3장 아빠 냄새도 필요해
1 반쪽짜리 육아는 이제 그만
육아하는 아빠가 세련되어 보인다
아이의 탄생과 성장 다시 보기
아빠의 소중함
아빠 양육법

4장 작은 것을 얻기 위해 잃어버린 커다란 것들
1 혼자 떨어진 아이의 뇌에서는 무슨 일이 일어나는가
사춘기는 두 번째 두뇌 폭발기이다
조기유학, 절대로 보내지 마라
부모를 떠나 공부해도 되는 시기
내가 바라는 것은 빌딩 100채, 영어 능통, 총알 100개

2 일찍 시작한 공부가 아이를 망친다
조기교육 열풍을 일으킨 실험의 오류
많이 걷고 뛰어놀아야 공부를 잘한다
문자 학습 최적의 시기는 언제인가
과잉 학습이 우울증과 학습 부진을 부른다
초등학교 3학년까지, 그리고 초등학교 4학년부터
핀란드 아이들처럼 살게 하고 싶다

5장 우리는 지금 잘하고 있을까
1 아이의 마음을 읽다
집 앞에서 엄마 아빠를 기다리고 있어요
심리검사는 아이의 자서전이다

2 사랑은 절대로 뒤늦은 법이 없다
지금 그곳에서 다시 시작하라
미안합니다, 고맙습니다, 사랑합니다
스스로 빛을 내는 별이 되다
사랑의 물꼬가 터지면 기적이 일어난다

6장 그래도 엄마가 답이다
1 힘들어도 돌아가도 아이에게는 엄마가 답이다
엄마 냄새가 갑자기 사라진다면
갇혔던 엄마 냄새를 돌려주는 법
엄마에게도 아이가 답이다

맺는말_지금에만 가능한 시간들이 있습니다

실천을 위한 체크리스트
15분 욕구지연훈련법
골든 스탠더드 만들기 설명서
내 마음 알기 글짓기
독자 Q&A

책 속으로

아이들이 가장 행복해할 때는 언제일까요? 저는 상담실에서 만난 수많은 아이들을 통해 이 답을 알고 있습니다. 바로 ‘엄마 아빠와 같이 신나게 웃을 때’입니다. 이 책을 통해 행복한 아이로 키우기 위해 부모들이 무엇을 가장 유념해야 하는지 실마리를 찾을 수 있을 거라고 생각합니다.
_17쪽, 〈개정판 서문_어린 시절 10년이 평생을 행복하게 합니다〉

다른 동물과 달리 인간의 탄생은 아기가 엄마 배 속에서 나온 것에서 끝나지 않는다. 아기는 엄마의 좁은 산도를 뚫고 나오기 위해 태어날 때는 뇌가 작다. 다시 말해 미완의 상태로... 더보기

출판사 서평

세상 모든 엄마들이 가진 특별한 능력
행복 호르몬을 부르는 매직타임 3시간의 비밀

신생아에게 엄마의 양수를 묻힌 가제를 코에 대주면 입을 움찔하면서 평온하게 잠을 자고, 엄마의 젖과 다른 사람의 젖을 묻힌 가제를 각각 아기의 얼굴 양쪽에 대면 100퍼센트 엄마의 모유가 묻은 가제 쪽으로 고개를 돌린다. 엄마 배 속에서 일정한 온도의 양수로 보호받던 아이는 태어난 후에도 계속 엄마 냄새와 일정한 온도를 통해 보호받는다는 느낌을 가져야 건강하고 행복하게 성장한다. “엄마 냄새는 부모의 사랑을 가리키는 상징이기도 하지만 정말로... 더보기

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