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ISBN	9788934990666(893499066X)
쪽수	348쪽
크기	147 * 225 * 24 mm /543g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

“인생이 꼬인 사람들에게 해결의 실마리를 주는 책”
- 하지현(정신건강의학과 전문의, 《고민이 고민입니다》 저자) 추천!

15년간 4천 명의 마음을 살펴온
트라우마 상담 전문가의 통합치유 솔루션

괴롭고 원통한 몸과 마음, 풀리지 않는 인간관계, 잇따른 갈등과 충돌. 원인 모를 감정의 정체는 무엇일까? 왜 내 삶은 고되기만 할까? 어떻게 해야 살아갈 힘을 되찾을 수 있을까? 저자는 그 해답을 ‘가족세우기’에서 찾는다. 가족세우기는 수많은 독일 가정이 경험하고 그 성과가 입증된 심리치료법이다. 독일의 치유 대가인 버트 헬링거가 창안하여 1980년대에 초석을 다졌고, 1990년대에 세계대전의 트라우마 대물림으로 고통받는 독일인들을 치유하며 더욱 발전하여 전 세계에 알려졌다. 의뢰인, 의뢰인 대역을 세우기장에 세워 연극처럼 진행하고, 의뢰인의 개인사나 조상에 대한 정보 없이 문제의 근본 원인을 찾으며, 다양한 관계의 얽힘을 풀어 내적 성장을 돕는 등 기존의 심리치료법과의 차별화를 시도한다.

가족세우기는 우리나라에 2001년 처음 소개되었고, 개인의 문제뿐만 아니라 조직의 현안을 풀어내는 효율적인 방법으로도 활용되고 있다. 특히 분단의 상처와 집단양심의 대립으로 인한 사회적 갈등을 푸는 방법으로 유용하다. 이 책은 이 분야를 대표하는 전문가가 가족세우기를 우리 현실에 맞춰 진행한 사례를 선보이고, 일상에서 사용할 수 있는 언어법, 명상법, 신체 훈련법 등을 제시한다. 뿐만 아니라 한국전쟁, 여순사건, 국민보도연맹사건, 민주화운동 등 우리나라 근현대사를 뒤흔든 사건들을 겪으며 우리 안에 형성된 집단 트라우마를 해소하는 새로운 방식 또한 모색한다.

지금까지와는 다른 관점으로 트라우마를 바라보는 새로운 시선을 제시하며, 무의식과 의식을 아우르는 입체적인 접근과 통찰로 부부, 부모와 자식, 연인, 형제, 직장 등에서 반복되는 패턴이나 문제를 깨닫게 한다. 이에 따라 출처를 알 수 없는 분노와 죄책감 등을 명료하게 들여다보는 경험을 선사한다. 공동체와 다세대의 관계 속에서 나의 문제를 거시적으로 살피며 트라우마에서 벗어나는 길에 좋은 길라잡이가 되어줄 것이다.

상세이미지

책을 펴내며 : 누구나 트라우마에서 벗어나고 싶다
여는 글 : 트라우마는 내적 성장의 자원이다

1부. 슬픔과 아픔 : 왜 우리는 상처를 안고 살아가는가
01. 우리를 옥죄는 마음
인정받고 싶은 마음 | 혼란스럽고 두려운 마음 | 외롭고 슬픈 마음
02. 그물처럼 얽힌 관계들
03. 대물림되는 트라우마
04. 한국인의 한恨과 집단 트라우마

2부. 가족세우기 테라피 : 얽히고 설킨 트라우마를 푸는 법
01. 내가 처음 가족세우기를 경험했을 때
02. 가족세우기가 필요한 이유
마음의 응어리가 풀린다 | 트라우마 대물림을 알면 삶이 성장한다 | 인간관계의 근원을 알게 된다
03. 가족세우기가 필요한 경우
부모와 서먹하고 행복하지 않은 경우 | 인간관계가 어려운 경우 | 운명적 얽힘으로 고통스러운 경우 | 부부·연인관계가 어려운 경우 | 형제관계가 꼬인 경우 | 의사결정이 어려운 경우 | 죽음·불임·정신질환·난치병·희귀병으로 고통받는 경우
04. 가족세우기는 무엇이고 어떻게 진행되는가
버트 헬링거의 가족세우기 | 철학에서의 양심 | 가족세우기에서의 양심과 도덕과 죄책감 | 양심과 세 가지 욕구
05. 가족세우기 촉진하기
버트 헬링거 방식과 심리치료 방식의 차이 | 가족세우기 구성 | 가족세우기 지침 | 가족세우기 3단계 흐름

3부. 치유와 화해 : 미처 알지 못했던 이야기
가족세우기 사례를 읽기 전에 알아두어야 할 것들
01. 부모·자식관계 세우기
부모·자식 이슈 1_ 어머니는 밉고, 아버지는 무섭다
부모·자식 이슈 2_ 아들은 마마보이, 딸은 파파걸이다
부모·자식 이슈 3_ 아들이 상전 같다
부모·자식 이야기_ 부모의 삶은 자녀에게 운명이 된다
02. 부부관계 세우기
부부 이슈 1_ 남편과 말이 통하지 않는다
부부 이슈 2_ 남편이 외도를 했다
부부 이슈 3_ 행복한 재혼 가정을 만들고 싶다
부부 이야기_ 행복한 부부는 예술적으로 주고받는다
03. 연인관계 세우기
연인 이슈 1_ 대화의 끝은 언제나 싸움이다
연인 이슈 2_ 연애가 안 풀린다
연인 이슈 3_ 어머니가 결혼을 반대한다
연인 이야기_ 밀레니얼 세대의 연애관과 결혼
04. 형제관계 세우기
형제 이슈 1_ 어린 남매 다툼이 점점 격해진다
형제 이슈 2_ 툭하면 언니와 싸운다
형제 이슈 3_ 오빠가 어머니 장례식에 오지 않았다
형제 이야기_ 형제간 돈독한 우애를 위해
05. 죽음, 질병, 무기력 세우기
죽음, 질병, 무기력 이슈 1_ 몸은 아픈데 병명을 모른다
죽음, 질병, 무기력 이슈 2_ 의지할 사람이 없어 죽고 싶다
죽음, 질병, 무기력 이슈 3_ 동생은 자폐이고, 나는 무기력하다
죽음, 질병, 무기력 이야기_ 있는 그대로 본다는 것
06. 돈과 일 세우기
돈과 일 이슈 1_ 일이 풀리지 않는다
돈과 일 이슈 2_ 돈 때문에 남편과 다툰다
돈과 일 이슈 3_ 일중독으로 번아웃되었다
돈과 일 이야기_ 돈은 생명에 기여할 때 기뻐한다
07. 근현대사 트라우마 세우기
근현대사 트라우마 이슈 1_ 민주화운동: 고문으로 폐인이 된 친구에게 부채감을 갖고 있다
근현대사 트라우마 이슈 2_ 베트남전쟁: 아버지는 전쟁 트라우마를 겪고 있고, 나는 늘 불안하다
근현대사 트라우마 이슈 3_ 국민보도연맹사건: 할아버지는 실종되었고, 나는 상실감을 느낀다
근현대사 트라우마 이슈 4_ 한국전쟁: 어머니는 피난 시절을 잊지 못하고, 나는 죽고 싶다
근현대사 트라우마 이슈 5_ 여순사건: 어머니는 학살당했고, 아들은 알코올의존증에 빠졌다
근현대사 트라우마 이야기_ 결국은 사랑이다

4. 응용 : 더 깊은 치유를 위하여
01. 치유를 위한 언어
부모를 향한 사랑의 언어 | 자녀를 향한 사랑의 언어 | 형제를 향한 사랑의 언어 | 반려자·부부·시댁·처가댁을 향한 사랑의 언어 | 이혼·재혼·외도·입양을 향한 사랑의 언어 | 임신중절 및 출산을 향한 사랑의 언어 | 자살·질병·죄의식·중독을 향한 사랑의 언어 | 인간관계를 향한 사랑의 언어
02. 치유를 위한 명상
어머니(아버지)와 잘 지내기 위한 받아들임 명상 | 부부·연인관계를 위한 홀로 있음 명상 | 죄의식과 피해의식을 다스리기 위한 정화 명상 | 참혹한 일을 겪은 우리를 위한 내맡김 명상
03. 치유를 위한 움직임
알아차림 기반 대역 서기 | 알아차림 기반 대역 적용하기 | 알아차림 기반 혼자 하는 가족세우기

닫는 글 : 내가 나에게 화살을 쏘지 않는 시간
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책 속으로

가족은 우리가 정신적으로 기대는 언덕이다. 이 언덕이 어떤 구조인가에 따라 삶이 달라진다. 심리학 세미나에서 강사가 ‘가족은 트라우마의 유적지’라고 말을 했을 때, 나뿐만 아니라 많은 사람이 고개를 끄덕이며 공감했다. 가족과 연결감이 없거나 고통의 대물림을 바로 알지 못하면, 다른 관계에서도 겉돌기 때문에 살기가 힘들어진다. _10쪽

우리는 집단양심을 내세워 우리와 다른 견해를 가진 사람이나 집단을 거리낌 없이 제외하면서 자신이 더 우월하다고 여긴다. 이렇게 도덕적 집단양심은 다른 사람이나 다른 집단이 자신과 대등한 권리가 있다는 것에 동의하지 않는다. 도덕적 집단양심에 얽매인 사람들은 정의를 앞세워 업신여기고 심지어 처단해야 한다고 여기며 관계를 완전히 끊는다. 우리가 도덕적 집단양심에 얽매이면 더 큰 공동체 의식을 갖기 어렵다. _107~108쪽

대물림은 부모나 선조에게서 물려받은 행동 패턴이나 정서 패턴 등을 포함하는 생활양식과 삶에 영향을 미치는 무의식 영역을 포함한다. 아들에게서 아버지의 모습이, 딸에게서 어머니의 모습이 나타나듯이, 후대에게 전수되는 삶의 패턴은 무의식적으로 나타나기도 한다. _135쪽

신혼 때는 예기치 못한 다툼이 잦다. 가장 흔한 예로 신랑은 신랑의 가정에서 하던 대로 치약을 아래부터 돌돌 말아 짜고, 신부는 신부의 가정에서 하던 방식대로 치약을 대충 잡은 채 꾹 눌러 사용하여 충돌한다. 한 집에서 하나의 치약을 서로 다른 방식으로 사용하는 것이다. 서로의 습관을 존중한다면 아무 문제가 없다. 또 서로의 원가족 문화를 현 가정에 받아들여 공유한다면, 관계를 공고히 하고 화목하게 지낼 수 있다. _165쪽

같음과 다름의 양쪽을 동시에 보고 인정하는 힘은 겸손에서 온다. 겸손한 자는 “당신도 저와 똑같습니다”라는 태도를 가진다. 반면 불손한 자는 사람이 근본적으로 같은 것을 모르며, 현상적으로 다른 것에 대하여 우열을 따지며 판단한다. 그래서 상대를 하찮게 여기며 잘난 척한다. 겸손은 서로 다른 양심에 맞고 틀린 것이 없으며, 우월하고 열등한 것이 없음을 인정하고 받아들이는 것이다. _190쪽

가족원 중 누군가가 제외당했거나 거절당하면, 후손 중에 누군가가 제외된 사람을 대신하는 것을 관찰할 수 있다. 제외당하거나 거절당한 자와 동일시된 가족원은 질병에 시달리거나 무언가에 중독되거나 폭력을 휘두르는 등 이른바 소위 나쁜 짓을 한다. 이는 가족들에게 제외된 사람을 보라고 하는 것이다. 눈먼 사랑으로 하는 행위다. 결국 우리 내면에서 제외된 가족원이 공동체에 귀속되면서 가족은 사랑의 질서를 회복한다. _231쪽

전쟁 트라우마가 자녀에게 대물림되기도 한다. 전쟁터는 어떤 거대한 힘에 넘겨져, 누구도 그곳에서는 다르게 행동할 수 없었을 것이다. 그들은 삶과 죽음의 경계를 넘나들었던 운명을 스스로 지고 살아야 했다. 안타까운 마음에 그들을 위로하거나 개입하려 하지만 그렇게 해서는 안 된다. 그들은 자신의 운명을 스스로 지고 살면서 자기 존엄을 지킬 것이다. 그들은 힘이 있기에 누구도 함부로 하지 않으며 그에게 외경심을 품는다. 그렇게 함으로써 대물림은 풀리고 후손은 자유로워진다. _288~289쪽

사랑은 보편적인 마음이기에 모든 사람이 이미 가지고 있다. 전체를 아우르는 사랑의 힘을 상상해보자. 사랑과 호의로 사람들의 고함 속에 숨겨진 두려움과 슬픔을 보자. 그리고 모든 사람이 똑같이 행복을 원한다는 사실을 인식하자. 다툼과 분열을 화합으로 이끄는 길은 결국 사랑이다. _311쪽

아들을 잃고 처음 가족세우기를 접한 때가 기억난다. 힘든 시간이었지만 아들의 죽음을 받아들임으로써 자유로움을 되찾았다. 그리고 맏딸 역할, 누나 역할, 아내 역할, 며느리 역할, 엄마 역할, 현모양처 역할 등 수많은 역할에 얽매여 있었던 나를 놓아주었다. 지금 나는 내가 원하는 생각과 내가 걷는 길이 일치하는 삶을 산다. 무엇보다 자유롭고 즐겁다. 옥죄던 마음의 사슬들이 녹아 사라진 자리에는 자유만 남았다. _346쪽 닫기

출판사 서평

트라우마에 사로잡힐 것인가
속박을 풀고 자유로워질 것인가

트라우마 대물림을 치유하는 새로운 솔루션
다툼이 잦은 부부, 무기력증에 빠진 청년, 우울과 불안에 시달리는 엄마. 왜 우리는 상처를 품고 사는가. 의식과 무의식 속에 새겨진 원인 모를 감정의 정체는 무엇인가. 괴로움의 악순환을 끊는 법은 없는가. 저자는 그 해답을 ‘가족세우기Familienaufstelung’라는 심리치료법에서 찾으며 트라우마에서 벗어나는 해결책을 모색한다.
가족세우기는 의뢰인 혹은 의뢰인 대역을 세우기장에 세워서 연극처럼 진행한다. 촉진자, 의뢰인... 더보기

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트라우마 대물림을 치유하는 법을 읽고... kj**303 | 2020-11-28 | 추천: 0 |

얽히고 설킨 아픔을 풀기 위한 '가족 세우기' 수업!!! 인생이 꼬인 사람들에게 해결의 물꼬를 터주는 책!!! 저자인 유명화 작가라면 가능하겠다 싶었다. 오래전 '사랑하지만 한 번도 말하지 말하지 않았습니다'라는 책을 함께 썼던 기억도 이 판단에 한 몫 했을 것이다. ... 더보기

얽히고 설킨 아픔을 풀기 위한 '가족 세우기' 수업!!!
인생이 꼬인 사람들에게 해결의 물꼬를 터주는 책!!!

저자인 유명화 작가라면 가능하겠다 싶었다.
오래전 '사랑하지만 한 번도 말하지 말하지 않았습니다'라는 책을 함께 썼던
기억도 이 판단에 한 몫 했을 것이다.

막내 아들을 교통사고로 잃는 아픔을 겪으면서 '가족세우기'에 입문하여 그 동안
수많은 사람들을 만나 '가족 세우기'를 우리 현실에 맞게 적용하여 트라우마 치료의새로운 지평을 열어가고 있다. 단순한 책이 아니라 작가의 인생이자 덜 아프고 자유롭고자 하는 사람들에게 제안하는 삶의 치유서이다.

15년간 4천여명의 마음을 살펴온 저자는 트라우마 상담 전문가로서 이 책을 통해
통합치유솔루션을 제공하고 있다. 수많은 사람들속에서 인생의 희노애락을 함께
느끼고 겪으며 살아온 행복디자이너인 제 자신도 이 책의 금쪽같은 사례를 하나
하나 새겨나가는 중이다.

정신건강의학 전문의인 하지현 박사가 이야기 하듯이 이 책은 관계의 대물림,
감정의 얽힘이란 실타래를 풀어가는 효과적인 방법이자 관계로 인해 인생이 꼬인
사람들에게 해결의 실마리를 줄 것임에 틀림없다.

저자는 말한다.
'사랑과 호의로 대하면, 아픔과 상처는 마음밖에 머문다'고...

코로나에, 얽히고 얽힌 힘든 관계로 인해 고통스러운 삶을 살아가는 이 땅의 모든
이들이 한 페이지 한 페이지를 넘겨가며 가슴으로 읽어야 할 책이다.
내가 그러고 있듯이...

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《트라우마 대물림을 치유하는 법》 이번 생은 틀렸다고? do**a21 | 2020-10-27 | 추천: 0 |

누구나 크고 작은 트라우마가 있다. 저자 또한 막내아들이 갑자기 교통사고로 세상을 떠나면서 트라우마를 직시하게 되었다. 그렇게 15년간 트라우마 치유와 의식 성장 프로그램 전문가로 살아가면서 겪은 일화를 책으로 엮었다. 얽히고설킨 아픔을 풀기 위해 '가족세우기'가 필요한데, 이는 독일의 치유 대가인 '버트 헬링거'가 창안해 세계대전 트라우마에 사용한 방법이다. 1990년대 전 세계로 발전하며 유명해졌고, 우리나라에서는 2001년 박이호 ... 더보기

누구나 크고 작은 트라우마가 있다. 저자 또한 막내아들이 갑자기 교통사고로 세상을 떠나면서 트라우마를 직시하게 되었다. 그렇게 15년간 트라우마 치유와 의식 성장 프로그램 전문가로 살아가면서 겪은 일화를 책으로 엮었다. 얽히고설킨 아픔을 풀기 위해 '가족세우기'가 필요한데, 이는 독일의 치유 대가인 '버트 헬링거'가 창안해 세계대전 트라우마에 사용한 방법이다.

1990년대 전 세계로 발전하며 유명해졌고, 우리나라에서는 2001년 박이호 선생에 의해 처음 소개되었다. 이 책은 유명화 저자가 우리나라의 실정에 맞게 새롭게 적용한 사례들을 보여준다. 슬픔과 아픔이란 가장 근원적인 감정부터 가족세우기 테라피를 소개하고, 치유와 화해를 모색한다. 부모와 가족, 부부, 연인, 친구, 형제 등 관계와 죽음, 질병, 무기력, 돈, 일 등의 일상의 중요한 부분에도 적용한다. 그리고 집단의 상처인 근현대사에 대해 논한다. 민주화운동, 베트남전쟁, 국민보도연맹사건, 한국전쟁, 여순사건 등. 역사와 얽힌 개인의 트라우마를 보듬는다. 그리고 더 깊은 치유를 위해 응용과 명상의 시간을 갖는다.

가장 중요한 '가족세우기'는 2부에서 자세히 다루고 있으니 처음부터 읽을 필요 없이 필요한 부분부터 발췌해 읽는 게 좋다. 가족세우기 개념부터 이해한다면 여러 장을 아우르는 풍부한 독서가 될 것이다. 가족세우기는 다양한 심리치유 기법 중 하나다. 독일인 버트 헬링거는 이론을 세우면서 독일인의 집단의 무의식을 헤집었다. 바로 나치의 후손이라는 죄의식의 대물림의 고통에 접근했기 때문이다. 내면의 방어벽이 녹아 흘러 버릴 때 사랑으로 연결된다는 그의 말을 곱씹게 된다.

유난히 우리나라는 전쟁으로 인한 이념 갈등, 세대와 성별 갈등이 심한 나라다. 갑작스러운 성장으로 희생되고 정치적인 수난으로 울분이 쌓였다. 이를 가족세우기 기법으로 차분히 풀어내는 과정을 나를 떠나 가정, 공동체, 국가, 전 세계로 이어지는 트라우마 극복 사례다. 특히 코로나19로 찾아온 대량 실업과 무기력, 코로나 블루 등을 극복하고 대한민국 국민의 마음에 큰 상흔이 된 세월호의 집단 트라우마도 풀 수 있는 실마리도 적용해 볼 수 있을지 궁금했다.

가족세우기는 가족이나 집단뿐만 아니라, 돈, 사업, 일, 젠더, 대인관계, 질병, 정신질환 등 인간 대소사에 적용할 수 있다는 점이다. 또한 죽음과 대물림의 역사까지 치유 방법으로 거론되고 있다. 가족 간에 사이가 유독 좋지 않은 이유, 배우자 가족 간의 갈등, 할아버지가 할머니를 대하는 것을 오래 보고 자라온 손녀가 남성을 혐오하게 되는 이유, 유산이나 이혼으로 인한 고통 등. 관계의 대물림, 감정의 얽힘이 자세한 사례를 들어 원인을 설명한다. 나의 비극이 내 후대, 혹은 불특정 다수에게 전염되고 대물림되지 않도록 할 의무도 책임, 권리가 있다. 때문에 아프지 않고 행복한 삶을 살기 위해 꼬인 관계는 반드시 풀어야 한다. 우리모두 마음의 평안과 행복을 누릴 자격이 있다.

*본 도서는 제공받아 읽고 개인적인 의견으로 작성했습니다.*
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트라우마 대물림을 치유하는 법 gg**sy | 2020-10-23 | 추천: 0 |

트라우마 대물림을 치유하는 법 15년간 트라우마 치유와 의식 성장 프로그램 전문가로 활동한 저자의 얽히고 설킨 아픔을 풀기 위한 가족세우기 수업에 대한 채이다. 가족 세우기 수업은 이미 독일에서 오랫동안 수많은 가정에서 경험하고 그 성과가 입증된 심리 치료법이다. 저자가 가족세우기 수업을 연구하게 된 동기가 인상적이었는데 실제 막내아들이 여덟 살 때 교통사고로 갑자기 세상을 떠나면서 상실감에 애도작업을 하다가 가족세우기를 알게 되었다고 한다. 이미... 더보기

트라우마 대물림을 치유하는 법

15년간 트라우마 치유와 의식 성장 프로그램 전문가로 활동한 저자의 얽히고 설킨 아픔을 풀기 위한 가족세우기 수업에 대한 채이다. 가족 세우기 수업은 이미 독일에서 오랫동안 수많은 가정에서 경험하고 그 성과가 입증된 심리 치료법이다.

저자가 가족세우기 수업을 연구하게 된 동기가 인상적이었는데 실제 막내아들이 여덟 살 때 교통사고로 갑자기 세상을 떠나면서 상실감에 애도작업을 하다가 가족세우기를 알게 되었다고 한다. 이미 사람의 마음을 치유하는 활동을 했던 터라 가족세우기의 놀라운 효과를 한눈에 알아보았고 가족세우기를 공부하면서 저자는 막내아들을 죽음으로 내몬 운전자를 미워하지 않고 있는 그대로 받아들였고, 마음의 짐을 털면서 자유로워졌다. 그뿐만 아니라 어릴 적 가부장적인 집안에서 자라며 딸이라는 이유로 차별과 멸시를 받아, 그로 인해 내면에 공고했던 트라우마도 해결하였다고 한다.

책의 구성은 네개의 큰 챕터로 이어지는데 제일 먼저 왜 우리는 상처를 안고 살아가는가에 대한 슬픔과 아픔에 대한 개념정리부터 한다. 인정받고 싶은 마음과 혼란스럽고 두려운 마음과 외롭고 슬픈 마음이라는 우리를 옥죄는 마음들에 대해 이야기하고 그물처럼 얽힌 관계들과 대물림되는 트라우마 그리고 한국인의 한恨과 집단 트라우마에 대한 해석과 설명을 읽을 수 있다.

가족은 우리가 정신적으로 기대는 언덕이다. 이 언덕이 어떤 구조인가에 따라 삶이 달라진다. 심리학 세미나에서 강사가 ‘가족은 트라우마의 유적지’라고 말을 했을 때, 나뿐만 아니라 많은 사람이 고개를 끄덕이며 공감했다. 가족과 연결감이 없거나 고통의 대물림을 바로 알지 못하면, 다른 관계에서도 겉돌기 때문에 살기가 힘들어진다.

대물림은 부모나 선조에게서 물려받은 행동 패턴이나 정서 패턴 등을 포함하는 생활양식과 삶에 영향을 미치는 무의식 영역을 포함한다. 아들에게서 아버지의 모습이, 딸에게서 어머니의 모습이 나타나듯이, 후대에게 전수되는 삶의 패턴은 무의식적으로 나타나기도 한다.

두번째 챕터 부터 본격적으로 가족세우기 수업에 들어가고 트라우마를 푸는 법에 대해 알려준다.

가족세우기가 필요한 이유는 마음의 응어리가 풀리고 트라우마 대물림을 알아가고 인간관계의 근원을 알게 된다는 점이다. 가족세우기가 필요한 경우로는 부모와 서먹하고 행복하지 않은 경우 , 인간관계가 어려운 경우, 운명적 얽힘으로 고통스러운 경우, 부부, 연인관계가 어려운 경우, 형제관계가 꼬인 경우, 의사결정이 어려운 경우, 죽음, 불임, 정신질환, 난치병, 희귀병으로 고통받는 경우 등을 열거 한다. 이후 세번째 장에서 이런 사례별, 상황별 이슈들을 상세히 풀어나간다.

가족세우기 사례들은 정말 현실에서 부딪히는 공감되는 이야기들로 가득한데 예를 들면 어머니는 밉고, 아버지는 무섭다, 아들은 마마보이, 딸은 파파걸이다, 남편과 말이 통하지 않는다, 남편이 외도를 했다, 어머니가 결혼을 반대한다, 툭하면 언니와 싸운다, 오빠가 어머니 장례식에 오지 않는다, 의지할 사람이 없어 죽고 싶다, 돈 때문에 남편과 다툰다, 일중독으로 번아웃되었다 등이다.

개인적으로는 근현대사 트라우마 세우기가 인상적이었는데 민주화운동에서 고문으로 폐인이 된 친구에게 부채감을 갖고 있다거나 베트남전쟁으로 아버지는 전쟁 트라우마를 겪고 있고, 나는 늘 불안하다, 국민보도연맹사건으로 할아버지는 실종되었고, 나는 상실감을 느낀다 등의 이슈들을 분석한다.

전쟁 트라우마가 자녀에게 대물림되기도 한다. 전쟁터는 어떤 거대한 힘에 넘겨져, 누구도 그곳에서는 다르게 행동할 수 없었을 것이다. 그들은 삶과 죽음의 경계를 넘나들었던 운명을 스스로 지고 살아야 했다. 안타까운 마음에 그들을 위로하거나 개입하려 하지만 그렇게 해서는 안 된다. 그들은 자신의 운명을 스스로 지고 살면서 자기 존엄을 지킬 것이다. 그들은 힘이 있기에 누구도 함부로 하지 않으며 그에게 외경심을 품는다. 그렇게 함으로써 대물림은 풀리고 후손은 자유로워진다.

그 외에도 마지막 챕터에서는 더 깊은 치유를 위한 언어와 명상, 움직임에 대해 이야기한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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트라우마 대물림을 치유하는 방법 ch**un77 | 2020-10-17 | 추천: 0 |

평온한듯 보이지만 아무런 고민없이 살아가는 사람은 없는거 같습니다. 정도의 차이가 있을뿐 입니다. 직접체험하지 못하는 아니 경험해보고 싶지는 않은 여러 이야기들과 만날수 있습니다. 원인이 없는 행동은 없다는걸 알수 있습니다. 이 책의 핵심은 가족... 더보기

평온한듯 보이지만 아무런 고민없이 살아가는 사람은 없는거 같습니다. 정도의 차이가 있을뿐 입니다. 직접체험하지 못하는 아니 경험해보고 싶지는 않은 여러 이야기들과 만날수 있습니다.

원인이 없는 행동은 없다는걸 알수 있습니다. 이 책의 핵심은 가족세우기 입니다.

책의 구성은 이렇습니다.

1부:슬픔과 아픔(왜 우리는 상처를 안고 살아가는가)

2부:가족세우기 테라피(얽히고설킨 트라우마를 푸는법)

3부:치유와 화해(미쳐 알지 못했던 이야기)

4부:응용(더 깊은 치유를 위하여)

#가족세우기란?

:독일의 수많은 가정에서 경험하고 그 성과가 입증된 심치 치료법이다. 독일의 치유대가인 버트 헬링거가 창안했고, 세계대전의 트라우마가 세대를 걸쳐 대물림되고 있음을 증명했습니다.오늘날에는 삶의 얽힘을 풀어내적 성장을 돕고 행복의 길을 제시하는 등 영적 영역으로까지 확장되고 있습니다.

가족세우기를 접한건 이남옥 교수님에 의해서 였습니다. 가족 세우기란 이런것이다 정도만 알았다면

이 책은 구체적인 가족 세우기 방법이 나와있습니다.

“가족은 우리가 정신적으로 기대는 언덕이다. 이 언덕이 어떤 구조인가에 따라 삶이 달라집니다. 나는 다세대 대물림되는 근현대사의 비극과 기형적인 사회현상,조직의문제,개인의 불행 등의 연관성을 세우기 방법으로 연구하고 있다.” <p.10>~11>

부모는 태어나 가장 처음 맺는 관계임을 부정할수 없습니다. 부모 자식관계에 어려움이 생기면 다른 사람들과의 관계 역시 어려울수 밖에 없습니다. 부모와의 관계가 좋지 않은 아이가 밖에서의 관계

가 좋은 경우는 없습니다.

가족관계에 어려움을 겪는 여러분들의 이야기를 읽으며 가족세우기를 하는 모습 그리고 그로인한 치유 과정을 통해 나는 어떻게 해야할까? 살아가야 할까에 대해 고민 할수 있었습니다.

문제가 있어 가족세우기를 공부하기보다는 건강한 가족관계를 위해 가족세우기 공부는 필요 한거 같습니다. 정말 유용했던 책입니다.

"이 책은 출판사에서 도서를 지원 받아 작성하였습니다.감사합니다."
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