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이혼했으면 성공하라

조명준 지음 | 성안북스 | 2014년 08월 20일 출간

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ISBN 9788931577471(8931577478)
쪽수 352쪽
크기 152 * 225 * 17 mm /699g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책은 ‘자신(혹은 상대방)을 있는 그대로 보는 방법을 알려주고 그런 자신(혹은 상대방)을 진정으로 사랑하는 방법을 알려주는 책’이다. 이혼이라는 아픈 상처를 찬찬히, 여러 각도에서 들여다보는 과정에서 이런 (이혼을 하지 않았다면 깨닫지 못할) 성찰을 얻을 수 있으니, 저자는 “이혼이 오히려 성공의 기회”라고 말하며 진심어린 메시지를 전한다.

저자소개

저자가 속한 분야

조명준 저자 조명준은 경희대 사학과를 나와 동대학원에서 몽골역사를 전공했다. 몽골역사를 통해 ‘밀교의 섹스법’을 터득하게 되었다. 그는 2001년 여성 전용 사이트 [마이클럽]에서 성 심리 칼럼 연재 및 ‘부부 클리닉’ 상담을 하였고, ‘다음’ [미즈넷]에 ‘아더의 Sex & Say’ 칼럼 연재와 상담을 했다.
현재는 성공마인드 클리닉, 돌아온 싱글을 위한 돌싱클리닉, 부부클리닉, 성클리닉, 명상 프로그램을 개발하여 소개하는 전문 사이트 아더 커뮤니티(www.arder.kr)의 대표 운영자로 활동 중이다. 그는 심리치료사(사이코테라피스트), 최면치료사, NLP 프랙티셔너 자격증을 가지고 강의와 상담하고 있으며, 이혼 상처 치료 프로그램, 섹스 트러블 극복 프로그램 등을 개발하여 진행하고 있다. 최근에는 [부부 행복 만들기 강좌]를 운영하고 있다.

저서로 [남자는 섹스를 모른다], [섹스의 재발견, 벗겨봐], [지금은 섹스를 배울 시간]이 있으며, 역서로 [인간 공자], [모택동의 청년 시절]이 있다.

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목차

제1부 이혼한다는 것

01 이혼은 아프다
02 이혼을 준비하는 사람은 없다
03 이혼은 삶 자체를 무기력하게 만든다
04 왜 이혼 사실을 숨기려고 하는 것일까?
05 도움을 받을 수 있는 응원군을 만들어라
06 자녀 문제로 이혼을 후회하고 있다면…
07 시간이 지난다고 상처가 저절로 아물지는 않는다

제2부 이혼의 함정

01 이혼 후에 제일 먼저 두려움이 찾아온다
02 외로움의 진실
03 혼자된다고 외로운 것은 아니다
04 이혼은 슬픔과 함께 시작된다
05 우울증 극복하기
06 분노는 힘든 상황을 극복하기 위한 원동력이다
07 적절한 분노를 표현하는 방법
08 자신의 감정을 정리하라
09 이혼은 죄책감을 느끼게 한다

제3부 당신의 결혼 생활을 돌아보라

01 당신의 결혼 생활을 돌아보라
02 나는 원래 그런 사람이 아니었다
03 부부란 무엇인가?
04 무엇이 이혼하게 만들었을까?
05 결혼 생활에서 섹스만큼 중요한 것도 없다
06 왜 부부는 대등해야 하는가?
07 참고 견디는 것은 노력이 아니다

제4부 상처가 이혼하게 만들었다

01 결혼은 두 사람이 하는 것이 아니다
02 건강하지 못한 적응 행동이 갈등을 만든다
03 상처는 왜 생기는 것일까?
04 사랑의 블랙홀
05 상처가 어떻게 갈등을 만드나?
06 그렇다면 모두 부모 탓인가?
07 나를 사랑한다는 것

제5부 섹스, 이혼 그리고 그 이후

01 잘못된 섹스가 이혼을 부추겼다
02 섹스 트러블만큼 자존감을 낮추는 것은 없다
03 섹스를 완성시키는 것은 사랑이다
04 이혼 후 개인적인 성적 변화
05 성적 관리가 필요한 이유와 그 방법
06 돌아온 싱글의 성생활

제6부 관계 맺는 방법을 배워라

01 이혼은 관계의 실패를 의미한다
02 지금까지 어떤 관계를 유지해 왔나?
03 관계의 중심을 나한테 둔다는 것
04 원만한 대화법 배우기
05 장점을 보지 못하면 서로를 존중할 수 없다
06 불만을 말하더라도 상대방을 비난하지 마라
07 두 사람만의 규칙 만들기
08 성장한다는 것

제7부 새로운 시작을 위한 준비

01 관계를 정리하는데 오래 끌지 마라
02 ‘놓아 보낸다’는 것은 어떤 의미인가?
03 용서는 나를 위해 하는 것이다
04 자존감을 높여라
05 자신을 돌보는 법 배우기
06 자존감이 낮을수록 잘못된 배우자 상을 가지고 있다
07 당신 자신을 믿어라

제8부 화려하게 성공하라

01 이혼은 분명히 기회다
02 이제 미래를 위해 목표를 세워라
03 외모를 가꾸어라
04 나만을 위한 교육 프로그램 짜기
05 행복 습관 새로 만들기
06 그래도 사랑이다

책 속으로

p.7
이 책을 다 읽고 나서 스스로 성장했다고 느꼈다면 다행이다. 우리 본성이 무엇을 추구하고 있는지 알게 되면 지금처럼 살지 말아야겠다고 생각할 테니까. 그러면서 나 자신을 있는 그대로 사랑할 줄 알게 된다. 이 단계에 도달하면 이제 누군가를 다시 사랑할 용기를 가질 수 있다. 삶 자체를 희망적으로 볼 수 있다. 그리고 자신이 정말 좋아하고 잘할 수 있는 일을 찾아 새롭게 인생을 설계할 수 있다. 자신이 좋아하고 잘할 수 있는 일을 찾는다면 사람은 반드시 성공하게 되어 있다. 게다가 긍정적인 생각을 하면 삶 자체가 행복하게 바... 더보기

출판사 서평

불화의 시대, 이혼의 시대를 어떻게 살 것인가
나만은 예외라고?

매년 11만 쌍이 이혼한다고 한다. 매일 300쌍 이상의 부부가 이혼하는 것이다. 우리나라 남녀의 연간 혼인 건수가 약 32만건(쌍), 1일 평균 870쌍(통계청 2014년 발표 '2013 혼인·이혼통계')이라고 하니, 단순 계산하면 혼인 부부의 삼분의 일 이상이 결혼 생활을 유지하지 못하고 파경을 맞이하는 셈이다. 이와 같은 이혼 건수는 10년 전과 비교하여 2배 증가한 수치이다. 이혼 건수가 증가함에 따라 재혼 비중도 1992년 8.5%에서 2012년 17.... 더보기

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  • 『이혼했으면 성공하라』를 읽고 남성과 여성이 자연스럽게 만나서 한 가정을 이루면서 자녀를 낳고 함께 가족으로서 살아가는 것이 일반적인 보통 삶의 모습이다. 정말 각기 다른 환경에서 자란 남남이 하나의 가정을 이루기까지는 나름대로 많은 노력을 해보고, 갖가지 기회를 통해서 도전을 하고, 아니면 중매쟁이를 통해서 짝을 만나게 된다. 진정으로 귀한 만남이 이루어지고, 그 만남을 바탕으로 평생을 함께 하면서 낳은 자녀들과 더불어 행복한 가정을 이루면 최고의 모습일 것이다. 이렇게 귀하게 맺어진 한 인연이고 가정인데 이를 유지하지 못하고 ... 더보기

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