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대한민국 트레킹 바이블 등산보다 가볍게 산책보다 신나게 | 보기만해도 당장 떠나고픈 계절별 테마별 트레킹 코스 64

진우석 , 이상은 지음 | 진우석, 이상은 사진 | 중앙북스 | 2014년 09월 22일 출간
세종도서 교양도서
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상품상세정보
ISBN 9788927805748(8927805747)
쪽수 559쪽
크기 106 * 178 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

등산보다 가볍게 산책보다 신나게 떠나는 트레킹!

‘트레킹(Trekking)’이란 산의 정상을 찍고 내려오는 등산과는 달리, 꽃길, 물길, 단풍길 등 우리나라의 산과 들, 바다를 온몸으로 즐기는 도보여행이다. 다시 말해, 트레킹은 자연의 아름다움, 사람다움을 느낄 수 있는 세상에서 가장 느린 여행이다. 『대한민국 트레킹 바이블』은 20년 넘도록 국내외 아름다운 길을 찾아다닌 여행전문작가 진우석과 산악전문가 이상은이 만나 국내 트레킹 여행에 대한 모든 것을 총 정리한 책이다.

저자는 오랜 기간 수집한 여행 정보를 종합해 꼭 가봐야 할 국내 트레킹 코스 64곳을 엄선했다. 아주 오래전부터 사랑을 받아온 클래식 코스부터 최근 개발된 코스까지 여행자가 구미에 맞춰 찾아갈 수 있도록 계절별, 테마별, 난이도별, 지역별로 구분해 제시한다. 또한, 계획부터 실전까지 친절하게 가이드 해 트레킹에 익숙하지 않은 초보자도 쉽게 트레킹을 즐길 수 있도록 도와 그동안 여기저기 정보를 찾아 헤맸던 트레커들든 물론 시작을 망설였던 초보 트레커들의 갈증을 말끔히 해소해줄 수 있을 것이다.

북소믈리에 한마디!

화려한 볼거리를 즐기는 여행도 좋지만, 도시의 빌딩숲에 지친 현대인들에겐 가만히 자신에게 집중할 수 있는 휴식 같은 여행도 필요하다. 가슴이 뻥 뚫릴 것 같은 정상에서의 조망, 하늘을 찌를 듯 쭉쭉 뻗어 올라간 나무, 나뭇잎 사이로 새어 들어오는 햇살, 눈꽃이 활짝 핀 숲속 등. 계절마다 각기 다른 아름다움을 뽐내는 트레킹 코스의 다양한 모습을 500여 장의 사진으로 담아낸 이 책은 보기만 해도 떠나고 싶은 마음을 샘솟게 한다.

상세이미지

대한민국 트레킹 바이블 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

진우석 저자 진우석은 길의 탐미주의자, 걷기 달인으로 통한다. 길에서 만난 풍경이 툭툭 감성을 건드리는 걸 좋아한다. 학창시절 홀로 지리산을 종주하며 우리 국토에 눈떴고, 등산 잡지사에서 일하며 ‘걷는 인생’이 되었다. 한동안 네팔 히말라야와 파키스탄 카라코람에서 모험적인 트레킹을 즐겼다. 《EBS 세계테마기행》 파키스탄 편에 출연했고, 《서울신문》 ‘진우석의 걷기 좋은 산길’ 연재를 시작으로 우리 땅의 아름다움을 신문?방송· 잡지 등에 소개하고 있다. 지금은 한국관광공사 ‘이달의 걷기길’ 선정위원이며, 현대백화점·롯데백화점 · 강원인재개발원 등에서 여행강사로 활동한다. 지은 책으로 『대한민국 3대트레일』, 『이번 주에 오르고 싶은 산』, 『걷기 좋은 산길 55』, 『파키스탄 카라코람 하이웨이 걷기여행』 등이 있다.

진우석님의 최근작

저자 : 이상은

저자 이상은은 자연이 좋고, 사람이 좋아 길을 나서는 산악인. 인생살이를 꼭 닮은 산이 매력적이라는 그녀는 오르막이든 내리막이든 항상 밝은 웃음을 잃지 않는다. 2003년 히말라야 니레카봉 세계 최초 등정을 시작으로, 중미 최고봉 오리사바, 아프리카 최고봉 킬리만자로 등을 등정하고, 존무어트레일, 잉카트레일, 파타고니아트레일 등 세계 유명 트레일을 걸었다. 보고, 듣고, 느꼈던 모든 산 이야기를 전하고자 KBS 《영상앨범 산》, 《아침마당》, MBC 《아침이 좋다》, MBC FM라디오 《오후의 발견》 등 여러 방송 매체와 TEDx 등의 강연을 통해 대중을 만나고 있다. 산에서 얻은 에너지와 지혜를 공유하려고 여행문화센터 ‘산.책.(山.冊)’을 운영하고, 숲속콘서트를 기획하며, ‘네팔 희망학교 짓기’ 프로젝트에 참여하는 등 친환경·청소년 교육에도 힘쓴다. 한국여성산악회 대외협력이사, 월간 《마운틴》 주재 기자로 활동하며 지금도 아름다운 산길을 걷고 있다.

목차

□ [준비편- 트레킹을 떠나기 전에]
트레킹 계획하기
계획 세우기 | 장소 정하기
트레킹 장비 준비하기
트레킹화 | 배낭 | 의류 | 스틱 | 기타 장비
트레킹 떠나기
배낭 꾸리기 | 간식 챙기기 | 최종 체크하기
트레킹 즐기기
건강한 트레킹 걷기 | 계절별 트레킹 | 안전한 트레킹
트레킹 정보 얻기

□ [계절편] 꽃향기 맡으며 보드라운 바람 맞으며, 봄 트레킹
진달래
여수 영취산_ 봄바다 물들이는 연분홍 치맛자락
서울 북한산 진달래능선_ 백운대 바라보며 걷는 꽃길 능선
대구 비슬산_ 흐르는 돌강, 파도치는 연분홍 물결
철쭉
남원 바래봉_ 철쭉이 수놓은 지리산 전망대
합천 황매산_ 고산 평원과 화강암 봉우리가 어우러진 철쭉 명산
단양 소백산_ 주목과 철쭉이 어우러진 천상화원
야생화
태백 금대봉·대덕산_ 검룡소를 품은 생태계 보존지역
인제 곰배령_ 구름 속 천상화원을 거닐다
안산 풍도_ 풍도바람꽃, 풍도대극이 반기는 꽃섬
벚꽃
진안 마이산_ 대자연의 신비를 느끼며 ‘벚꽃 엔딩’
서울 남산_ 벚꽃 흰 띠를 두른 서울의 친구
남원 구룡폭포 순환코스_ 웅장한 구룡계곡과 순박한 지리산둘레길의 만남
화개 십리벚꽃길_‘요요한 아름다움’ 가득한 눈부신 꽃길
동백
여수 거문도_ 어둑한 숲길 동백은 붉은 등을 켜고
강진 다산초당_ 다산이 혜장스님 만나러 가던 꽃길
통영 매물도_ 한려해상국립공원의 꽃섬

□ [계절편] 뜨거운 태양을 피해 계곡을 거니는, 여름 트레킹
계곡
양구 광치계곡 옹녀폭포_ 오지 청정 계곡을 통째로 빌리다
진안 데미샘_깊은 산 속에서 듣는 힘찬 강물 소리
포항 내연산 12폭포_겸재 정선이 반한 12폭포 비경의 물길
괴산 선유·화양계곡_첨벙첨벙 물길 걸으며 용의 비늘을 꿰다
인제 방태산 아침가리계곡_한여름을 즐기는 은둔의 유토피아
삼척 응봉산 용소골_ 한여름이 즐거운 물의 왕국

□ [계절편] 풍요로운 빛깔로 사람들을 유혹하는, 가을 트레킹
단풍
부안 내변산_ 직소폭포를 품은 신선의 산
인제 자작나무숲길_ 서로 북돋아주며 자라는 숲의 여왕
제주 한라산 영실_ 설문대할망 그리는 오백장군의 눈물
동두천 소요산_ 원효대사와 요석공주의 로맨스 서린 단풍 명산
정선 함백산_ 백두대간 등줄기 이루는 크고 밝은 산
고성 새이령·마산봉_ 산골 정취 가득한 순둥이 같은 길
억새
정선 민둥산_ 민머리 초원능선의 은빛 유혹
강진 주작산_ 강진의 봉황, 날개를 펴다
제주 용눈이오름_ ‘삽시간의 황홀’을 느끼는 곡선의 미학
제주 따라비오름_세 개의 굼부리가 어깨동무한 오름의 여왕

□ [계절편] 한 겨울에만 허락되는 은빛 눈길, 겨울 트레킹
얼음
철원 한탄강_ 한겨울에만 열리는 스릴 넘치는 길
눈꽃
속초 설악산 봉화대_ 권금성에 올라 설악의 비경을 엿보다
평창 선자령_ 하얀 풍차들이 들어선 바람의 언덕
강원 오대산_ 눈꽃 가득한 문수보살의 터전
제주 한라산_ 히말라야 알프스 부럽지 않은 설원 천국

□ [테마편] 한번쯤 처음과 끝을 밟고 싶은, 종주 트레킹
울릉도 종주_ 젊은 화산섬의 속살을 만나다
서울 한양도성_ 조선의 꿈이 서린 600년 노천 박물관
설악산 공룡능선_ 백두대간이 풀어놓은 공룡 한 마리
지리산 종주_ 삼도를 아우르는 민족의 영산

□ [테마편] 도시를 휘감으며 시간을 따라 걷는, 산성 트레킹
수원 수원화성_ 정조와 실학이 쌓아올린 한국 성곽의 백미
하동 고소산성_ 소설 『토지』의 무대가 펼쳐지는 통쾌한 조망
보은 삼년산성_ 한 번도 뚫린 적 없는 난공불락의 요새
봉화 청량산성_ 퇴계가 흠모하던 청량산 속살을 엿보다
단양 온달산성_ 소백산과 남한강에 서린 온달 장군의 기개

□ [테마편] 부지런한 여행자를 위한 자연의 선물, 일출 트레킹
제주 절물오름_ 토박이들만 알고 즐기는 일출 명소
남양주 운길산_ 두물머리 위에 앉은 ‘행복의 도가니’
서울 북한산 백운대_ 조선의 수호신 등에 올라 보는 서울의 일출과 야경
강원 태백산_ 민족의 시원이자 주목의 고향

□ [테마편] 옛 사람들의 의미 있는 흔적을 찾는, 문화유적 트레킹
삼척 준경묘_ 조선 왕조가 태동한 금강소나무 왕국
경주 남산_ 보물 불상 찾으며 천년고도를 느끼다
서울 북악산·백사실계곡_ 벚꽃 흐드러진 도심 속 비밀 정원
구례 화엄사 사찰순례_ 지리산 자락 호젓한 봄꽃길
대구 팔공산 갓바위_ 간절히 기도하면 소원 들어주는 곳

□ [테마편] 탁 트인 전경으로 가슴이 뻥 뚫리는, 섬과 강 트레킹
조도 돈대봉_ 다도해의 154개 섬을 아우른 특급 전망대
단양 제비봉_ 충주호 바라보던 제비, 날개를 펴다
단양 구담봉·옥순봉_ 퇴계와 두향의 로맨스를 지켜보던 봉우리
가거도 독실산_ 강건한 기상 넘치는 국토 최서남단

□ [테마편] 무료한 주말 가볍게 떠나는, 서울 근교 트레킹
서울 도봉산_ 아기자기한 바위미가 일품인 소금강
양주 칠봉산·천보산_옹골찬 입곱 개 암봉과 회암사를 품은 산
양평 백운봉_ 웅장한 기상이 일품인 ‘양평의 마테호른’
서울 수락산_ 불쾌하게 돌아앉은 서울 북부의 수호신
서울 불암산_ 바위마다 곱게 피어난 부처의 미소

출판사 서평

『대한민국 트레킹 바이블』에 주목할 점 5가지!
▲ 국내 최초이자 유일한 트레킹 가이드북!
여행전문작가와 산악전문가가 모여 국내 트레킹에 대한 모든 것을 총 정리했다.
▲ 보기만 해도 배낭 메고 떠나고 싶은 절경 사진!
우리나라에도 이런 곳이 있다니! 전문여행작가가 포착한 트레킹 코스의 아름다움을 담아냈다.
▲ 계획-준비-실전까지 트레킹의 맥 잡기!
초보자들도 쉽게 도전할 수 있도록 장비 점검부터 걷는 요령까지 단계별로 가이드 한다.
▲ 코스마다 고도표·구간시간·교통·맛집·숙소·지도 정리!
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