공부의 알고리즘(원서/번역서: [해외]腦科學が明かした!結果が出る最强の勉强法スタンフォ-ド大學OHS校長が敎える「超效果的頭の使い方」) | 호시 도모히로

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ISBN	9788925578408(8925578409)
쪽수	216쪽
크기	150 * 210 * 21 mm /514g 판형알림
이 책의 원서/번역서	腦科學が明かした!結果が出る最强の勉强法スタンフォ-ド大學OHS校長が敎える「超效果的頭の使い方」 / 星友啓

책소개

이 책이 속한 분야

자기계발 > 자기능력계발 > 학습/공부법

이 책의 주제어

“아이비리그 학생들은 밑줄을 긋지 않는다!”
뇌과학으로 완성한 가장 쉽고 효과적인 공부 루틴

★ 아이비리그 진학률 1위!
★ 메타인지 기반 암기법·필기법·독서법 수록
★ 자격증·대입·국가고시까지 혼공러 필독서
★ MBC 이재은 아나운서 강력 추천!

MZ 세대에 ‘갓생 살기’ 광풍이 분다. 신(God)과 인생(人生)을 결합한 신조어인 ‘갓생’은 계획적이고 부지런한 목표 지향적 삶을 의미한다. 중학생부터 직장인까지, 너나없이 빠진 갓생 살기의 중심에 ‘공부’가 있다. 공부는 불안한 미래를 대비하고 급변하는 환경에서 도태되지 않기 위한 MZ 세대의 생존 전략으로 자리매김했다. 하지만 배울 수 있는 시간은 늘 부족하고, 배워야 하는 것은 늘어만 간다. 우리는 죽을 때까지 해야만 하는 공부에 끌려다녀야 할까? 세계적인 교육 기술 전문 컨설턴트이자, ‘아이비리그 진학률 1위’를 기록한 스탠퍼드 온라인고등학교의 교장인 저자는 ‘배움의 원리’를 강조한다. 열심히 강의를 들으며 필기하고, 수없이 회독하는데도 성적이 나오지 않는 이유는 배움의 원리를 무시한 채 ‘했다는 느낌’만 내는 방법으로 공부했기 때문이라고 말한다. 그는 뇌가 학습하는 시스템, 즉 ‘공부의 알고리즘’을 알면 자연스럽게 학습 효과가 올라가고, 해야만 하는 공부도 하고 싶어진다고 강조한다.
《공부의 알고리즘》은 워킹 메모리, 리트리벌, 멘탈라이징 네트워크 등 뇌과학을 기반으로 학습 효과가 증명된 최강의 공부 루틴을 제시한다. 자칫 어려울 수 있는 내용을 누구나 이해하기 쉽게 수업 형식으로 구성했다. ‘시험 끝나면 왜 남는 게 없을까?’, ‘머리가 안 좋아서 공부를 못하는 게 아닐까?’ 등 누구나 가지고 있는 공부에 대한 수수께끼가 속 시원하게 풀린다. 또한 메타인지 기반 암기법·필기법·독서법을 단계별로 제시해, 공부에 익숙하지 않은 사람들부터 프로공부러까지 모두 눈에 띄는 성과를 경험할 수 있다. 그야말로 꿈꾸던 ‘나’의 모습을 만들기 위한 필독서이다.
#효율적 #공부법 #공부습관 #두뇌계발 #성과 #성공법 #직장인필독서 #공부루틴

상세이미지

프롤로그
수업 전 안내

1교시 공부머리 만들기
누구에게나 효과적인 공부법
뇌과학자와 심리학자들이 엄선한 최고의 공부법
주의 요망 공부법
유전자는 USB, 머리를 하드디스크
학습은 최고의 생존 전략
인공 지능보다 뛰어난 인간의 두뇌
인간은 이미 많은 것을 알고 있다
뇌의 회로는 배울 때마다 바뀐다
효율적인 학습이란 무엇인가
뇌가 가진 놀라운 기억력을 주목하라
장기 기억은 잠자는 동안에 이루어진다
1교시 핵심 정리

2교시 워킹 메모리 활용법
워킹 메모리의 힘
워킹 메모리는 잠으로 다스려라
수업 중 필기를 주의하라
멀티태스킹을 피하라
워킹 메모리에 부담을 주는 요인
워킹 메모리 과부화 방지법
사진과 그림이 학습을 방해한다
쉬는 시간을 활용한 최고의 휴식법
최적의 학습 환경을 찾아라
뇌의 또 다른 기능을 주목하라
2교시 핵심 정리

3교시 최강의 기억 학습법
학습과학이 주목하는 공부법
두뇌의 힘으로 기억하는 리트리벌 공부법
공부했다는 기분이 들 때를 조심하자
기억한 내용을 퍼붓는 브레인 덤프 공부법
배운 내용을 소화하는 노트 필기법
효율적 리트리벌로 복습 효과를 높여라
최강의 리트리벌 활용법
나이에 상관없이 효과적인 스페이싱
벼락치기보다는 스페이싱
비슷한 주제는 인터리빙 공부법으로
최강의 독서법 ① 리트리벌
3교시 핵심 정리

4교시 메타인지 각성법
재능보다 2배 더 중요한 메타인지
자신감 과잉의 원인
뇌는 공부를 행복으로 인식한다
과잉 교정 효과를 활용하라
틀렸을 때 최대의 학습 효과를 얻는다
뇌를 알수록 머리가 좋아진다
합격을 부르는 메타인지 루틴
시험을 본 뒤에는 학습 일기를 써라
최강의 독서법 ② 메타인지 플러스
4교시 핵심 정리

5교시 격차를 만드는 두뇌 활용법
인간의 뇌가 큰 이유
협력 기대의 효과를 이용하라
거울 뉴런과 멘탈라이징 네트워크
멘탈라이징 네트워크로 기억력을 높여라
배우기보다 가르치는 것이 효과적이다
1인 맞춤 사회적 뇌 활용법
멘탈라이징 네트워크와 메타인지의 관계
경쟁은 지속적인 동기 부여가 될 수 없다
5교시 핵심 정리

6교시 공부를 위한 마인드셋
마음의 3대 욕구
보상은 오히려 의욕 상실을 부른다
돈과 지위를 추구하기 전에 알아 둘 것
목표 설정의 기본, SMART 목표
ARC로 원하는 목표를 세우는 방법
동기 부여 컨트롤 비법
기록의 힘
6교시 핵심 정리

참고 문헌
공부법 색인

책 속으로

배움에 관한 원리, 학습과학을 배우는 것 자체가 학습 효과를 높이는 최고의 방법이라는 것이다. 책에서 자세히 설명하듯이, 효과적인 공부법을 습득하기보다 배움에 관한 원리를 익힘으로써 성적도 성과도 향상된다는 것이 확인되었다.
/ 「수업 전 안내」 중에서

그러나 사실, 수업을 들으면서 하는 노트 필기는 워킹 메모리에 큰 부담을 줍니다. 수업을 듣는다, 어느 부분을 필기할지 결정한다, 노트의 적절한 부위에 바른 글씨로 적는다, 그런 와중에도 귀는 이야기를 듣는다. 이때 뇌는 여러 작업을 짧은 시간 내에 동시에 진행해야 합니다. 워킹 메모리의 적은 용량은 마비되기 직전이죠. 이야기를 들으면서 하는 필기는 수업 내용에 집중할 수 있기는커녕 오히려 역효과를 낳을 수 있어요.
/ 「수업 중 필기를 주의하라」 중에서

인간의 뇌는 멀티태스킹에 적합하지 않아요. 효율적으로 멀티태스킹을 할 수 있는 사람들은 워킹 메모리의 부담을 낮추는 데 성공한 사람들이라고 할 수 있습니다. 반대로, 하려는 일이 익숙하지 않은 상황에서 멀티태스킹을 하려고 하면 작업 효율이 떨어지겠죠.
/ 「멀티태스킹을 피하라」 중에서

예를 들어 문법의 불규칙 변화나 특별한 계산법 등 예외가 있는 경우에는, 예외가 있다고 일단 인지했으면 바로 다음으로 넘어가세요. 이것들에 정신을 빼앗기면 안 됩니다. 일단 가장 기본이 되는 뼈대를 이해하는 데 집중하지 않으면 이해할 수 있는 것도 할 수 없게 됩니다. 시험에 예외 부분이 자주 출제되어서 그 부분을 주의하는 경우가 많습니다. 하지만 예외에 우선순위를 두면 쉽게 주의가 산만해집니다.
/ 「워킹 메모리 과부화 방지법」 중에서

노트나 교과서를 보고 답을 찾는 것이 아니라 자신의 머리만 사용해 관련된 기억을 끄집어낸다. 바로 이것이 최강의 공부법 기초이자 핵심인 리트리벌입니다.
/ 「학습과학이 주목하는 공부법」 중에서

당연한 이야기인데, 문제와 답을 단순히 읽기만 해선 효과가 오르지 않아요. 처음에는 반드시 해답을 보지 않고 자신의 머리로만 문제를 풀어 보세요. 도저히 모를 때는 해답을 보고 이해한 후에 다시 풀어 보세요. 이때도 자신의 머리로 푸는 것이 중요합니다. 해답이나 교재를 보면서 해서는 리트리벌 효과를 얻을 수 없어요.
/ 「최강의 리트리벌 활용법」 중에서

노트나 교과서를 다시 읽는 것만으로 ‘전체를 빠짐없이 공부했다’ 혹은 ‘주제를 이해한다’고 느끼는 것처럼 실제 학습 효과는 낮지만 학습 효과가 있다고 착각할 수 있죠. 즉, 더닝 크루거 효과로 이어지는 함정이 우리의 학습 습관에 숨어 있는 겁니다.
/ 「자신감 과잉의 원인」 중에서

누군가와 협력할 수 있다고 기대한 것만으로도 도파민은 분비됩니다. 눈앞에 상대가 있어서 말하고 싶다고 생각하는 것은 뇌의 작용 때문이에요. 그게 다가 아닙니다. 자신이 협력할 상대를 얻은 성취감을 느끼는 것으로도 도파민이 분비되죠. 협력이 또 따른 협력을 불러서 도파민의 분비가 계속 반복되기 시작하는 겁니다. 앞서 말했듯이, 도파민은 기억력 강화에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 즉, 조별 학습이나 토론은 뇌과학적으로 학습 효과가 높은 공부법입니다.
/ 「협력 기대의 효과를 이용하라」 중에서 닫기

출판사 서평

갓생을 포기하려는 이들이여, ‘배우는 힘’을 깨워라!

취업만 하면 ‘공부’는 끝인 줄 알았던 직장인들이 깨달은 진리 하나. “공부는 죽을 때까지 해야 한다!” 이를 증명하듯 미라클 모닝, 리추얼 등 자기계발적 삶을 살기 위한 ‘갓생러’들이 늘고 있다. 자기계발에 시간을 많이 투자하고 싶어도 직장인에게는 내일의 업무가 기다리고 있다. 그러므로 근무 시간을 제외한 하루 1~2시간 남짓의 짧은 시간을 활용해 최대한의 성과를 얻어야 한다. 바뀌는 공부마다 새로운 방법을 찾는 데 시간을 낭비할 수도 없다. 언제 어디서나 통하는 확실한 방법... 더보기

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공부의 알고리즘 _ 호시 도모히로 -"최고의 성과를 만드는 스탠퍼드 학습 공식" sy**yway | 2022-05-24 | 추천: 0 |

"잘못된 공부법으로는 살아남을 수 없다" -뇌과학과 심리학의 인지과학 시점에서 배움의 본질을 규명해, 우리가 갖고 태어난 '배우는 힘'을 최... 더보기

"잘못된 공부법으로는 살아남을 수 없다"

-뇌과학과 심리학의 인지과학 시점에서 배움의 본질을 규명해, 우리가 갖고 태어난 '배우는 힘'을 최대한 이끌어 내는 방법을 알려 주는 것이 '배움의 원리'이다.

-무턱대고 전통적인 공부법을 따를 것이 아니라 '배움의 원리'에 근거한 뇌의 구조에 맞는 공부법부터 시작해 자신에게 맞는 방법을 찾는다.

-워킹 메모리의 정의는 몇 가지가 있는데, 대략적으로 말하면 정보를 현재의 의식에 잠시 잡아 두었다가 그것들을 정리하거나 조합하는 등의 '명령'을 의식 속에서 설명하는 뇌의 기능을 가리킨다.

-워킹 메모리 과부하 방지법

1단계: 전체 훑기 - 전체적인 목차(이미지)를 파악한다

2단계: 부분 이해 - 전체를 구성하는 각 '부분'을 차례로 철저히 집중해서 이해한다. 다른 부분과의 관계는 무시해도 좋다.

3단계: 관계성 확인 - 1단계와 2단계를 반복한다. 부분을 공부했으면 전체와의 관계를 복습한다.

4단계: 예외는 뒤로 - 예외적인 것은 뒤로 미룬다. 기본이 되는 내용을 한차례 이해한 후에 예외를 공부한다.

-메타인지: 인지에 관한 인지

ㄴ자기인지: '모른다는 것을 안다' 등, 자신의 인지에 관한 인지

ㄴ공부법 인지: 공부법에 관한 인지, '언제, 어떻게, 왜' 사용할까도 포함

ㄴ자기 관리: 목표, 예정, 평가 등

이제 공부는 평생해야한다는 걸 온몸으로 실감한다.

살아가면서 배우는 공부도 있지만 각 잡고 앉아서 배워야하는 공부도 있는 법!

그리고 입시 시험을 치르는 중고등학생이 아니라면 세상의 모든 공부는 소중하고 꼭 필요하다.

이번 신간 <공부의 알고리즘>은 수험생이든, 생활공부든 효율적인 공부를 평생하고 싶은 사람에 추천하고 싶은 책이다.

'아이비리그 학생들은 밑줄을 긋지 않는다'라니?

사실 이 말 속에는 그동안 우리가 손으로만 해왔거나 이해했다고 생각했는데 뒤돌면 까먹은 가짜 이해력을 꼬집는 뜻이 담겨있다.

도대체 그러면 효율적인 공부는 어떻게 해야 하는 것일까?

<공부의 알고리즘>의 저자 호시 도모히로는 '공부의 알고리즘'이라는 말처럼 최고의 성과를 만들어낼 수 있는 스탠퍼드 학습 공식을 알려준다.

친절한 <공부의 알고리즘>은 1교시, 2교시, 3교시 등 주요한 문장에 하이라이트를 치고, 요약하고, 짚어주고, 강조하고 마무리 정리까지 하면서 우리에게 효율적인 학습을 할 수 있게끔 알려준다.

사실 공부는 엉덩이로 한다는 말이 있지만, 그 끈기가 효율성과 합해지면 더 큰 시너지를 낸다.

그리고 1만 시간의 법칙도 알고 보면 정확한 가이드와 방법으로 해야지만 가능하다는 숨겨진 뜻을 아는 사람에게는 <공부의 알고리즘>의 방법이 더더욱 필요하다.

단순히 암기나 반복이 아니라, 워킹 메모리라는 방법처럼 의식에 잠시 두었다가 다시 활용하고 기억하고 인지하는 단계가 필요하다.

그리고 멀티태스킹을 하면 마치 여러가지 일을 동시 다발적으로 해낸 듯한 착각이 들지만 결국 10이 아니라 0에 수렴하는 무의미한 시간이 되지 않도록 선택과 집중이 중요하다.

내가 학창시절에 공부할 때는 공부법이라기보다는 어떻게하면 시험을 100점 맞을 수 있을지에 대한 방법론들이 많았다.

지금와서 돌이켜보면 시험에 100점을 맞는 것이 목표가 아니라, 어떻게 하면 효율적이고 창의적이고 쓰임새 있게 배우는지가 더 중요했다.

그걸 너무 늦게 깨달았던 것 같다.

배움에는 때가 있다는 말이 있지만, 나는 그 말을 뒤집어서 모든 때에 배울 수 있다고 믿고 있다.

<공부의 알고리즘>의 알고리즘처럼 하루 하나씩 해나가는 성취감을 느껴봐도 좋겠다.

* 이 글은 출판사로부터 도서만을 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

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효율을 올리는 과학적 공부방법 ki**1018 | 2022-05-23 | 추천: 0 |

같은 시간을 들이더라도 이왕이면 효율적으로 공부를 하고 싶다는 생각은 학생이나 시험을 준비하는 사람이라면 누구나 공통적으로 가지고 있을 것이다. 나도 요즘 효율적인 공부법에 대해 관심이 많아서 이런 류의 책들을 많이 읽고 있는데, 특히 스탠퍼드 공부법이라고 하니 보다 관심이 갔다. 보다 정확하게 말하면, 이 책의 저자는 스탠퍼드 대학교 온라인 부설 고등학교 교장이다. 따라서 이 책에서 말하는 스탠퍼드란, 온라인 스탠퍼드 고등학교를 말한다. 하지만 이 책에서 다루고 있는 내용은 고등학교에 한정된 것이 아니라 범용적으로 사용할 수 있는... 더보기

같은 시간을 들이더라도 이왕이면 효율적으로 공부를 하고 싶다는 생각은 학생이나 시험을 준비하는 사람이라면 누구나 공통적으로 가지고 있을 것이다. 나도 요즘 효율적인 공부법에 대해 관심이 많아서 이런 류의 책들을 많이 읽고 있는데, 특히 스탠퍼드 공부법이라고 하니 보다 관심이 갔다. 보다 정확하게 말하면, 이 책의 저자는 스탠퍼드 대학교 온라인 부설 고등학교 교장이다. 따라서 이 책에서 말하는 스탠퍼드란, 온라인 스탠퍼드 고등학교를 말한다. 하지만 이 책에서 다루고 있는 내용은 고등학교에 한정된 것이 아니라 범용적으로 사용할 수 있는 공부법의 기본을 언급하고 있다보니, 공부를 하고 있는 누구나 읽어도 좋을 법한 내용이다.

흔히 강의를 들을 때 선생님들이 어떤 부분에 밑줄을 그어라, 라는 말들을 많이 하는데 실제로는 해당 행동이 공부 실력 향상에 큰 도움이 되지는 않는다고 한다. 다만 그 내용을 나중에 다시 볼 때 눈에 잘 들어오기 때문에 중요 단어를 다시 한 번 보는 기회는 생긴다. 가장 좋은 공부 방법은 다른 사람에게 내가 배운 내용을 설명하는 것이라고 하는데, 그럴만한 여건이 되지 않는다면 스스로에게 백지 위에서 설명하는 방법도 있다. 이런 공부 방법을 백지 복습법이라고 하는 사람도 있는데, 이미 한 번 공부했던 내용을 스스로 다시 끌어내는 방법이기 때문에 단순 밑줄치는 공부법보다는 효과가 좋다고 한다. 그리고 잠을 자면서 기억력이 다져진다고 하니, 밤새서 공부하는 것은 오히려 기억력 향상에 독이 된다.

나는 나에게 맞는 공부방법을 찾기 위해 꾸준히 여러가지로 적용해보는 편이다. 그래서 나름대로 정리된 공부방법이 있는데, 이 책을 읽으면서 그 방법 중 맞는 방법도 있고, 좀 더 개선이 필요한 방법이 있다는 사실을 새삼 깨달았다. 이 책에서도 여기에 나와있는 모든 공부 방법을 다 실천하기는 어려울테고, 일단 몇 가지만 해보라고 한다. 그 중에서 개인적으로는 학습일기를 쓰는 것은 꽤 의미 있다고 생각한다. 하루에 끝내야할 공부양을 정해놓고 하루를 마무리하면서 얼마나 성취했는지 확인하면서 중요한 것 위주로 메모를 하는 것이다. 실제로 10분 단위로 시간까지 기록하는 스터다 플래너를 써보니 낭비되는 시간과 공부에 집중하는 패턴을 볼 수 있어서 많은 도움이 되고 있다. 꾸준히 성취동기를 자극하는 요소가 필요하다면, 개인적으로는 자신에게 맞는 스터디 플래서를 하나 사서 꾸준하게 써보는 것도 강력 추천한다.

보편적인 공부법을 설명하고 있기 때문에 각 시험 특성에 맞는 세세한 공부법은 나와있지 않지만, 공부의 기본기란 어떻게 쌓아야 하는지 과학적으로 알려주고 있어서 진짜 효과적인 공부법에 대해서 알고 싶은 사람들은 한 번 읽어보면 좋겠다. 많은 사람들이 이 책을 통해서 자신에게 잘 맞는 공부법을 찾게되길 바란다. 닫기
공부의 알고리즘 du**s1001 | 2022-05-19 | 추천: 0 |

책을 읽는 방법에는 다양한 방법이 있다. 책을 좋아하는 사람들이라면 특히 책을 읽는 방법에 대해서도 관심이 많을텐데, 내가 그렇다. 그런 방법을 찾는 이유는 제대로 읽고 싶고, 오래 기억에 남기고 싶기 때문이다. 어렸을 때 부터 난 기억력은 뛰어난 편이 아니다보니 기껏 시간을 내어 읽었는데, 머릿속에 남은 게 없을 때, 그때의 허탈함은 이루 말할 수 없었다. 생각해보면 어릴때부터 했던 공부 역시 마찬가지였다. 난 공부를 잘 하는 편은 아니었다. 해야 할 의미도 찾지 못했지만, 공부법을 알지 못하는 ... 더보기

책을 읽는 방법에는 다양한 방법이 있다. 책을 좋아하는 사람들이라면 특히 책을 읽는 방법에 대해서도 관심이 많을텐데, 내가 그렇다.
그런 방법을 찾는 이유는 제대로 읽고 싶고, 오래 기억에 남기고 싶기 때문이다.
어렸을 때 부터 난 기억력은 뛰어난 편이 아니다보니 기껏 시간을 내어 읽었는데, 머릿속에 남은 게 없을 때, 그때의 허탈함은 이루 말할 수 없었다.

생각해보면 어릴때부터 했던 공부 역시 마찬가지였다. 난 공부를 잘 하는 편은 아니었다. 해야 할 의미도 찾지 못했지만, 공부법을 알지 못하는 나는 공부에 대한 결과는 늘 좋지 않았다.

성인이 되고, 이제 자녀가 공부를 해야 할 때가 왔는데, 나 역시 공부를 계속하면서 효과적인 공부방법이 없을까 늘 찾고 있었다. 성인이 되었다고 공부법을 모르던 내가 스스로 공부법을 깨치는 것은 아니기에, 학생때와 비슷하게 하고 있었다.

내 공부 방법은 이러했다. 기억에 잘 남지 않는다는 걸 알기에, 반복을 해야 하는데, 다시 볼 때 중요한 부분만 보기 위해 밑줄을 긋고, 그 내용만을 따로 정리해둔다. 결과적으로의 장점은 내가 모르는 것은 여러차례 반복할 때 시간이 절약된다는 것인데, 단점은 한 번 밑줄을 긋지 않은 건 반복 역시 할 수 없다.

그런데 이 책을 봤다.
<공부의 알고리즘>의 표지에서는 "아이비리그 학생들은 밑줄을 긋지 않는다!" 라고 한다.
좀 충격이었다. 그럼 대체 어떻게..? 이 책이 책상에 놓여져있으니 지나가다가 남편이 그 문장을 보며 말한다. "이거 부인한테 하는 말 아냐?ㅎㅎ" 살짝 약이 올랐다. 그럼 대체 효과적인 방법은 뭔데?!

이 책은 총 6교시로 되어있다. 요즘 뇌과학이 많이 발달되고 그에 따른 책들도 많이 나오고 있어서 참 좋다.
<공부의 알고리즘>은 메타인지 기반으로 암기법과 필기법을 수록해뒀고, 일반 학생 뿐 아니라 자격증, 국가고시 등 혼공을 하는 사람들을 위한 책이다.
그리고 몇달 전 너무 잘 읽었던 <하루를 48시간으로 사는 마법>의 작가이기도 한 MBC 이재은 아나운서 의 강력 추천을 받은 책이기도 해서 더욱 내용이 궁금했다.

저자는 잘못 된 공부법으로는 살아남을 수 없다며 프롤로그를 시작한다. 인간은 끊임없이 배워야한다는 것을 요즘 느끼고 있는데, 저자 역시 그렇게 말했다. 그러면서 배우는 힘을 아무나 발휘할 수 없기에 최첨단 과학을 이용한 공부법들과 DNA의 배우는 힘을 최대로 이끌어 낼 수 있는 방법을 담아 남녀노소 배움을 위한 사람들에게 도움이 될 것 같았다.

저자는 이 책에서 교사로서 4명의 각각 다르게 살아온 사람들의 공부법을 찾는 여정을 담았다.
이 중 박진우라는 등장인물은 직장인으로 커리어를 쌓고 싶은데 공부에 자신이 없는, 나와 비슷한 부분이 많은 상황과 성격이라 더욱 공감하며 볼 수 있었다.
그 외에도 학생, 시니어 창업을 준비하는 60대, 강습과 취미 활동에 적극적인 여성이 등장한다.

배움의 힘을 최대로 이끌어 내는 것은 배움의 원리라는데, 뇌과학과 심리학을 토대로 다뤄냈다. 뇌를 이해할 수록 결과를 더 빠르게 낼 수 있다고 한다.

대화체로 흘러가는 이 책은, 각자의 상황과 반응에 맞는 공부법을 알려주고 있는데, 문어체가 아닌 구어체라 대화하듯 술술 읽히는 장점이 있었다.
1교시 시작 전 10가지 공부법 중 본인이 사용하는 걸 생각해보는 공간이 있었는데, 어이없게도 내가 하는 공부법이 모두 주의요망쪽에 들어가있었다. 정리. 밑줄긋기, 다시읽기가 주의요망이라니! 그렇지만, 어떻게 사용하느냐에 따라 학습효과는 달라질 수 있다고 한다.

이 책의 곳곳에는 효과적인 학습법들이 나와있는데, 그 중 인상깊었던 것을 몇가지 꼽아보면, 장기기억은 잠자는 동안 이뤄진다는 것이다.
특정 향이 나는 방에서 공부를 한 뒤 그와 같은 향이 나는 방에서 잠을 자면, 그때 배운 것이 장기 기억되기 쉽다고 한다. 음악 역시 마찬가지인데, 나는 음악을 틀고 잘 수 있는 상황은 아니어서, 특정 아로마 향이나 방향제를 이용해봐야겠다. 전혀 생각치도 못했던 부분인데, 음악이나 향을 만났을 때, 옛 추억이 떠오르는 것과 같은 이치가 아닐까 싶었다.

그리고 효과적인 공부 사이클은 30~90분. 휴식은 5~15분을 가지는것이 좋다고 한다. 효과적인 휴식만이 워킹 메모리 향상에도 도움을 준다고 하며 뽀모도로도 함께 이야기 했다. 한때 뽀모도로 스터디윗미를 틀어놓고 공부를 했던 적이 있는데, 공부 시간이 짧았어도 집중이 확실했던 것을 기억한다.

그 외에도 <공부의 알고리즘>내엔 굉장히 다양한 생각해본 적이 없거나 무심코 지나쳤던 효과적인 방법들이 많이 담겨있다. 이전의 검증되지 않은 공부법을 버리고, 뇌과학과 심리를 이용한 공부법을 사용한다면, 같은 시간에 최대의 효율을 낼 수 있을거라 생각한다.
쉬운 방법부터 하나씩 접목해서 공부효율을 최대로 끌어올리고 싶다.

학생부터 공부를 하는 누구든지간에 읽어보면 좋은 책이라 생각한다. 닫기
공부의 알고리즘 ga**et0108 | 2022-05-16 | 추천: 0 |

늦은 나이에 공부에 취미가 생겼다. 인간은 죽을 때까지 공부를 해야 한다고 하는데 '늦은 나이'라는 표현이 좀 그렇지만, 어릴 적 공부를 해야만 하는 학창 시절엔 왜 그리도 공부가 하기 싫던지. 지금은 누가 나에게 생계 걱정하지 말고 넌 하루 종일 공부만 해도 된다고 하면 너무나도 행복할 것 같다, 그만큼 공부가 좋아졌다. 그런데 나이를 한 살 한 살 먹을수록 공부하기에 체력이 부족한 걸 느낀다. 어렸을 땐 밤 좀 새는 일은 별것도 아니었는데 이젠 단 하루도 밤을 지새우며 공부할 수 없고 또 오랜 시... 더보기

늦은 나이에 공부에 취미가 생겼다. 인간은 죽을 때까지 공부를 해야 한다고 하는데 '늦은 나이'라는 표현이 좀 그렇지만, 어릴 적 공부를 해야만 하는 학창 시절엔 왜 그리도 공부가 하기 싫던지. 지금은 누가 나에게 생계 걱정하지 말고 넌 하루 종일 공부만 해도 된다고 하면 너무나도 행복할 것 같다, 그만큼 공부가 좋아졌다. 그런데 나이를 한 살 한 살 먹을수록 공부하기에 체력이 부족한 걸 느낀다. 어렸을 땐 밤 좀 새는 일은 별것도 아니었는데 이젠 단 하루도 밤을 지새우며 공부할 수 없고 또 오랜 시간 책상앞에 앉아 있는 것도 할 수가 없다.

그렇다면 방법은 하나다. 최소한의 시간을 들여 최대한의 성과를 끌어내는 것. 효율적인 공부 방법이 절실히 필요하므로 이 책에 관심이 갔다. 이 책은 뇌과학을 토대로 삼아 효과적인 공부 방법에 대해 총 6장에 걸쳐 소개하는데 그 형식이 재미있다. 딱딱한 설명글이 아닌 한 명의 교사가 각기 다른 환경에서 살아온 다른 연령의 학생 4명과 수업을 하는 형식으로 이야기를 진행한다. '뇌과학'이란 소재가 사실 좀 어렵게 느껴졌는데 용어들을 아주 쉽게 설명해 줘서 내용을 이해하는데 큰 문제는 없었다.

1장에서는 공부하는 방법 10가지를 효과적인 면에서 단계별로 나누는데 우리가 흔히 사용하는 방식인 밑줄 긋기나 정리, 다시 읽기 등이 사실은 다른 공부법에 비해 비교적 효율이 떨어지는 방식이며, 어떻게 사용해야 효과를 기대할 수 있는지 알려준다. 2~5장 까지는 브레인 덤프, 리트리벌, 스페이싱 등 좀 더 심화된 내용으로 뇌를 이용한 공부법에 대해 자세히 설명해 주고, 마지막 6장에서는 공부를 시작하기 전 '동기부여'에 대해 설명한다. 책 속에서 저자는 SMART 목표와 ARC 목표를 세워 꾸준히 동기부여가 유지되도록 해야 한다고 말한다.

어쩌면 내가 학창 시절 공부를 열심히 하지 않았던 이유도 '동기부여'가 제대로 되지 않아서이지 않을까 하는 생각이 든다. 그래서 책을 덮은 지금 내가 가장 먼저 하고 싶은 건 바로 제대로 목표 세우기. 목표부터 세운 후 저자가 안내한 내용에 따라 효율적으로 공부를 해보려고 한다. 하고 싶은 공부는 많은데 시간도, 체력도 따라주지 않는 나로선 이 책을 알게 된 게 얼마나 큰 행운인지 모른다. 직업이 '학생' 인 사람들이 봐도 좋겠지만 나처럼 혼자 무언가 공부하려는 사람들에게 분명 큰 도움이 될 것이다.

※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.
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공부의 알고리즘 북리뷰 ch**sbook | 2022-05-15 | 추천: 0 |

호시 도모히로 - [공부의 알고리즘] -한 번 배워 평생 써먹는 공부법 # 효율적인 공부법 # 효율적인 독서법 # 뇌과학 #심리학 #공부 루틴 # 도서협찬 #공부의알고리즘 #RHK북클럽 #공부법 #북리뷰@rhkorea_books # 명언 배움이란 일생동안 알고 있었던 것을 어느 날 갑자기 완전히 새로운 방식으로 이해하는 것이다. That is what learning is, you sudde... 더보기

호시 도모히로 - [공부의 알고리즘]

-한 번 배워 평생 써먹는 공부법

# 효율적인 공부법 # 효율적인 독서법 # 뇌과학 #심리학 #공부 루틴

# 도서협찬 #공부의알고리즘 #RHK북클럽 #공부법 #북리뷰@rhkorea_books

# 명언

배움이란 일생동안 알고 있었던 것을 어느 날 갑자기 완전히 새로운 방식으로 이해하는 것이다.

That is what learning is, you suddenly understand something you’ve understood all your life in a new way.

-도리스 레싱(Dorris Lessing)

<책 정보>

저자 : 호시 도모히로(Tomohiro Hoshi Ph.D)

책 제목 : 공부의 알고리즘

역자 : 홍성민

출판사 : rhkorea

출판년도 : 2022년 5월

<책을 읽게 된 동기>

호모 아카데미, 공부하는 인간.100세 시대인 요즘 좀 더 효율적인 공부법,독서법을 찾다가 발견한 책이다.결과적으로 충분한 답을 얻은 책이기도 하다.

이 책은 각기 다른 연령대와 사회적 배경을 지닌 등장 인물들과 선생님의 수업 형식을 엮은 형태로 대화식으로 꾸며져 있다. 1 ~6 교시로 주제가 나눠져 있고, 학습 목표와 학습 정리까지도 매 교시마다 정리가 잘 되어있어 읽기 수월하다. 수업 시간마다 과학적으로 증명된 학습 공식에 대한 설명이 나온다.

기존 방식에 익숙한 사람들도 열린 사고로 들여다 보면 좀 더 효율적이고 체계적인 공부를 할 수 있는 학습법이어서 한 번 배워 평생 써 먹을 수 있어 큰 도움이 된다. 예를 들면, 스마트 폰을 자주 들여다보며 공부하는 이들에겐 '테크놀로지 브레이크'를 제안한다. 공부는 30~90분 사이클로 5~15분 정도의 휴식이 좋다.

우리가 익히 알고 있지만 뇌과학에 입각한 실험이나 연구 결과 등의 과학적 근거를 토대로 소개하고 있다. 학습 정리 코너에 따로 요약 정리가 되어 있어 처음엔 쭉 전체 훑기로 편하게 읽고 부분적으로 관심있는 곳을 세심하게 읽어 이해하고 습관화하면 훌륭한 스탠퍼드식 공부법을 배울 수 있다.

<마음에 드는 문구, 장면>

["리트리벌retrieval과 스페이싱spacing을 우리말로 표현해도 됩니다.하지만 굳이 영어 그대로 여러분에게 설명하는 이유는 별생각 없이하는 공부 습관의 일부분을 새로 의식해 주기를 기대하기 때문입니다. '생각해내기'나 '시간 간격두기'라는 단어는 과학적으로 검증되었다는 느낌을 받기 어려울 것 같거든요. 아무튼 스페이싱은 지금까지의 연구로 학습 효과가 매우 높다는 것이 확인되었습니다. 여기서 말하는 스페이싱은 10가지 공부법에 대한 설문 조사에서 인터벌inreval 불렀던 방법입니다. 테스트와 나란히 '최고'에 속한 공부법이죠."] (P.105)

이 책에선 수많은 공부 방법이 새로운 용어로 설명되어 나와서 왜 굳이 이렇게하는지 의문을 가지며 읽었는데, 바로이 글에서 답을 말해 주었다.'공부 습관으로 새롭게 의식하다,'이렇게 하면 체계가 잡히고 루틴화하기 쉬울 것 같다.

<추천>

프롤로그에서 저자는 다음과 같은 경우에 속하면 꼭 읽어보라고 추천하고 있다.

-집중력과 기억력을 높이고 싶다

-한 번 배운 내용을 복습하는 가장 효율적인 방법을 알고 싶다.

-독학으로 지식과 기술을 익히고 싶다

-효과적인 독서법을 알고 싶다

-나이 들어서도 효율적이고 지속 가능한 공부 방법을 익히고 싶다

-의욕을 끌어내고 싶다

-동기 부여를 유지하고 싶다

나는 이 책을 교육학을 전공하는 미래의 젊은 선생님들에게 추천하고 싶다. 기존 학습법의 영향력에 있지만, 새로운 뇌과학의 학습법을 숙바하고 미래 세대들에게 교육한다면 '배움의 DNA'를 지닌 우리 인간은 또 한 번 업그레이드되어서 4차 혁명의 시대에 좀 더 쉽게 적응할 수 있을 것 같기 때문이다.

<스터디>

이 책의 저자 호시 도모히로Tomohiro Hoshi PH.D는 스탠퍼드온라인 고등학교 교장이자 세계적인 교육 기술 전문 컨설턴트이다. 도쿄대에서 철학을 전공하고 스탠퍼드대에서 박사학위를 취득했다.

철학, 논리학, 리더쉽 강의를 비롯해 교육 및 에듀테크 컨설팅을 진행하며 세계 각지에서 활동 중이다.저서로는 <언택트 공부 혁명><스탠퍼드식 살아내는 힘>이 있다.

*** 이 서평은 rhkroea로부터 도서를 지원받아 작성하였습니다.
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