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신경 끄기의 기술 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘

마크 맨슨 지음 | 한재호 옮김 | 두진욱 그림 | 갤리온 | 2017년 10월 27일 출간

Klover 평점159명

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상품상세정보
ISBN 9788901219943(8901219948)
쪽수 236쪽
크기 141 * 207 * 24 mm /380g 판형알림
이 책의 원서 The Subtle Art of Not Giving A F*Ck/Manson, Mark

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

“무한 긍정만을 강요하던 기존의 자기계발서는 잊어라!”

인생의 터닝포인트를 위해 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버리는 법! 현재 미국에서 가장 주목받는 인플루언서 마크 맨슨은 『신경 끄기의 기술』을 통해, 기존의 자기계발서를 뒤집는 신선한 패러다임을 선보인다. 무조건 믿고 노력하는 것만으로 인생이 특별해지거나 행복해지는 것은 아니며, 앞뒤 따지지 않는 긍정은 오히려 독이라는 것이다. 때론 내려놓고, 포기하고, 더 적게 신경 써야만 인생에서 진짜 중요한 것들을 발견할 수 있기 때문이다. 저자는 학창 시절 마약 문제로 퇴학까지 당했던 문제아였고 대학 졸업 후에도 한동안 백수로 지내며 인생의 목표를 찾지 못했지만, 현재는 180도 다른 인생을 살고 있다. 200만 명 이상의 팔로워를 거느린 그의 미디어 파워는 메이저 언론에 버금갈 정도이며, 그에게서 인생의 답을 찾으려 하는 대중들의 이메일이 매일 수천 통씩 쇄도한다.

2017년 최고의 문제작으로 꼽히는 『신경 끄기의 기술』은 수많은 선택지와 기회비용 앞에서 인생의 목적을 잃어버린 채 가치관의 혼란을 겪는 현대인들에게 뜻밖의 깨달음을 전한다. 출간 직후 단숨에 아마존·뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐으며, 150만 부 이상의 판매고를 기록하며 ‘2017 아마존에서 가장 많이 읽은 책’으로 뽑혔다. 「CNN」 「타임」 「포브스」 「월스트리트저널」 등 수많은 언론들이 극찬했으며, 각 분야 유명 인사들의 서평 또한 쏟아졌다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 잡다한 것을 배제하고 더 나은 삶으로 가기 위한 5가지 가치관을 제시한다. 내 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 질 것, 내가 옳다는 확신을 버리고 틀릴 가능성을 받아들일 것, 실패를 두려워하지 않을 것, 거절하는 기술을 익힐 것, 내가 언젠가는 죽는다는 사실을 숙고할 것. 상스럽고 무자비한 유머, 뒤통수를 후려치는 통쾌한 직언 뒤에 숨겨진 깊이 있는 통찰과 진리를 만나고 싶다면, 스스로에게 이 책을 선물하라. 당신의 고통을 ‘도구’로, 트라우마를 ‘힘’으로, 문제를 ‘더 나은 문제’로 변화시켜줄 것이다.

상세이미지

신경 끄기의 기술 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 마크 맨슨

저자 마크 맨슨(Mark Manson)은 1984년 텍사스 주 출생. 보스턴 대학교를 졸업했다. 200만 명이 넘는 구독자를 지닌, 미국에서 가장 영향력 있는 파워블로거 중 하나다. 각종 매체에 지속적으로 칼럼을 기고했으며, 날카로운 통찰력과 직설적인 문체로 CNN, 뉴욕타임스, 타임, 포브스, 월스트리트저널 등 주요 언론의 주목을 받고 있다. 또한 글로벌 컨설팅 회사인 Infinity Squared Media LLC를 설립하여 운영 중이다.
그가 처음부터 성공의 길을 걸었던 것은 아니다. 학창 시절 마약 문제로 퇴학까지 당했던 문제아였으며, 대학을 졸업한 뒤에도 한동안 직장을 구하지 못해 친구네 집 소파를 전전하던 백수였다. 뚜렷한 삶의 목표나 확고한 가치관도 없이 그저 되는 대로 하루하루를 보냈지만, 지금 그는 180도 다른 인생을 살고 있다. 현재 그의 미디어 파워는 메이저 언론에 버금갈 정도이며, 그에게서 인생의 답을 찾으려 하는 대중들의 이메일이 하루에도 수천 통씩 쇄도한다. 50개국 이상의 나라를 바쁘게 누비며 전 세계 사람들에게 자신만의 중요한 가치를 찾는 방법을 설파하고 있다.
삶의 문제를 파고들어 놀라운 통찰력을 제시하는 마크의 글은, 깔깔거리며 웃다가도 뒤통수를 맞은 듯 생각을 깊이 가다듬게 만든다. 수많은 선택지와 기회비용 앞에서 인생의 목적을 잃어버린 채 가치관의 혼란을 겪는 현대인들에게 뜻밖의 깨달음을 전하기 위해 『신경 끄기의 기술』을 집필했다.
출간 후 아마존·뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐고, 150만 부 이상의 판매고를 기록하며 53주 연속 베스트셀러 자리를 지키고 있다. ‘2017 아마존에서 가장 많이 읽은 책’으로 뽑혔으며, 각종 매체에 유명인들의 서평 또한 쏟아지고 있다.

역자 : 한재호

역자 한재호는 연세대학교 철학과를 졸업했다. 영어 강사와 회사원을 거쳐 현재 번역가로 일하고 있다. 번역한 책으로는 『걱정을 조절하는 7가지 방법』, 『의식에 관한 대화』(근간)가 있다.

그림 : 두진욱

목차

[프롤로그] 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라

1장 애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마
- 세상에서 자기계발서와 가장 거리가 먼 남자
- 자기계발의 진실, ‘너는 부족해’
- 불안이라는 지옥의 무한궤도
- 할아버지는 말했지 “사는 게 다 그렇다, 가서 삽질이나 해”
- 애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마
- 인생의 터닝 포인트, 신경 끄기의 기술

2장. 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야
- 우리의 인생을 결정짓는 2가지 질문
- 실망판다가 알려준 불편한 진실
- 부유함을 버리고 고통 받는 삶을 택한 왕자
- 문제는 계속된다, 바뀌거나 나아질 뿐
- 삼키기 싫은 알약을 삼켜야 할 때

3장. 왜 너만 특별하다고 생각해?
- ‘모두가 위대한 사람이 될 수 있다’라는 헛소리
- 스티브 잡스가 될 거라는 망상에 빠진 벤처기업가
- 최고 혹은 최악, 1%가 되어야 한다는 강박증
- 모든 것이 산산이 부서진 최악의 하루
- 당신은 유망주도 아니고 실패자도 아니다

4장 ‘고통을 피하는 법’은 없어
- 자기 파괴적 이상에 일생을 바친 사람들
- 외제차를 갖지 못해서 불행하다는 착각
- 메탈리카에서 하루 아침에 쫓겨난 남자
- 같은 시련을 겪고도 다른 결말을 만들어낸 비틀스 전 멤버
- 완전히 무시해도 좋은 엉터리 가치들
- 더 나은 삶을 원한다면, 더 나은 가치에 신경 쓰라
※ 우리의 삶을 변화시킬 5가지 가치


5장. 선택을 했으면 책임도 져야지
- 42.195km를 어떻게 달릴 것인가
- 사회 부적응자를 최고의 석학으로 만든 선택
- 그 이별은 결국 내 책임이었다
- 말랄라가 총에 맞서 지키려고 했던 것
- 어떤 패는 태어날 때부터 주어진다
- 할 거면 하고 말 거면 말아, ‘어떻게’는 필요 없어

6장. 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고
- 확실한 건, 확실한 게 아무것도 없다는 사실 하나뿐
- 매 순간 거짓말을 생각해내는 사람들
- ‘내 가슴이 시키는 대로’라는 엉터리 충고
- 그릇된 가치를 맹신한 나머지 스토커가 된 여자
- 나에 대한 확신이란 얼마나 위험한가
- 매일 덜 틀린 사람으로 거듭나는 법

7장. 실패했다고 괴로워하지 마
- 잃을 게 없어서 두려운 게 없었다
- 피카소가 3만장의 그림을 그릴 수 있었던 이유
- 견딜 수 있는 고통을 선택하라, 그리고 견디라
- 전쟁에서 살아남은 이들의 고백
- 실패를 받아들이는 법, ‘뭐라도 해’

8장. 거절은 인생의 기술이야
- 모든 걸 버리고 떠난 여행에서 깨달은 것
- 무엇을 거부할지 선택하라, 그것이 너다
- 로미오와 줄리엣의 사랑이 불건전한 이유
- 관계를 무너뜨리는 선의의 거짓말
- 선택지가 많을수록 더 필요한 기술

9장. 결국 우린 다 죽어
-인생 최악의 순간에 찾아온 깨달음
-죽음이 남긴 질문, 나는 무엇을 남길 것인가

[감사의 말]

책 속으로

나는 원하는 바를 성취하는 법을 알려줄 생각이 없다. 대신 포기하고 내려놓는 법에 대해 말할 것이다. 인생의 목록을 만든 다음, 가장 중요한 항목만을 남기고 모두 지워버리는 방법을 안내할 것이다. 눈을 감고 뒤로 넘어져도 괜찮다는 것을 믿게 해줄 것이다. 신경을 덜 쓰는 기술을 전할 것이다. 하지 않는 법을 가르쳐줄 것이다.
- p13

미국 문단에서 '언더그라운드의 전설'이라 불리던 찰스 부코스키. 그는 주정뱅이, 바람둥이, 노름꾼, 망나니, 구두쇠, 게으름뱅이였으며, 설상가상으로 시인이기도 했다. 그로부터 인생살이에 관한 ... 더보기

출판사 서평

아마존·뉴욕타임스 베스트셀러 1위
150만 부 돌파! 아마존 53주 연속 베스트셀러
2017 아마존에서 가장 많이 읽은 책
전 세계 28개국 번역 출간
미국 네티즌 추천 2017 최고의 책
「CNN」, 「타임」, 「포브스」, 「월스트리트저널」… 수많은 언론의 극찬 세례

가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라!
복잡한 세상에서 나만의 중심을 잡아주는 신경 끄기의 기술

기회와 뉴스가 넘쳐나는 시대다. 무에서 유를 창조한 성공 신화가 미디어를 점령하고, 사람들은 너도 나도 서로를 비교하며 버킷리스트를 채워나간다. ... 더보기

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  • 소위 처세술이나 재테크에 대한 책은 잘 읽지 않는다. 이런 류의 책들은 독자들의 인생에 해법을 제시해주기 보다는 글쓴이들을 부자로 만들어주는 경우가 대부분이라는 믿음을 가지고 있기 때문이다. 이런 생각을 가지게된 데는 우연히 접하게 된 몇몇 관련 서적들이 쓰레기 같은 태작들이었다는 개인적 경험에 영향을 받은 바가 크다.   신경끄기의 기술은 서평을 보고 구매하게 됐다. 내 일반적인 도서 구입 패턴에서는 크게 벗어나는 종류의 책이었지만, 읽고 나서는 시간이 아깝다는 생각은 들지 않았다.   저자는... 더보기
  • 신경끄기의 기술 리뷰 9l**ge | 2017-11-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    현대인들에게 이처럼 필요한 말이 어디 있을까요? 집에서도, 직장에서도, 인간관계에서도 온통 신경 쓸 것 투성인데... 신경끄기의 기술이라니... 제목이 참 마음에 들어 고른 책입니다. 솔찍히 읽기 전에도 반신반의 했어요... 정말 나에게 필요한 기술을 알려주는 책일까??   제 의심을 뒤로 한 채 읽은 책 서두에 가장 자주 나오는 말은 "애쓰지마" 였습니다. 전 하루 24시간 늘 애쓰며 살고 있었는데... 애쓰지 말라니....뭐지... 이 책... 하면서 계속 읽어내려갔네요... 저자가 말하는 신경끄기의 기술이... 더보기
  •       불과 몇 년 전까지만 해도 수많은 자기 계발서가 유행했던 적이 있다. 그러나 지금 이 시점에서 대부분의 독자들은 안다. 그들이 성공할 수 있었던 이유는 그들의 삶에서 그 방법이 적절했기 때문이었단 걸. 대한민국에서 살아가는 우리에게 무조건 맞을 수 없는 방법이란 걸. 그래서 최근에는 힐링 도서가 유행했다. 성공할 수 없으면 차라리 마음이라도 편하게 가지자는 풍조에서였을 것이다. 그러나 최근에는 사람들의 상식을 뒤집어 놓는 책들이 등장하고 있다. 바로 차라리 애쓰지 마, 노력하지 마, ... 더보기
  • 신경 끄기의 기술 aq**0317 | 2017-11-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    헛웃음이 나옵니다. 마크 맨슨의 <신경 끄기의 기술>을 읽으면서 왜 이런 반응이냐고 묻는다면, 그건 마치 제 자신이 뒷북을 치는 느낌이랄까. 앗, 이제서야 깨달은 것들인데.... 우선 마크 맨슨의 이야기에 공감합니다. 무엇보다도 신경 끄기의 기술은 꽤 효과적인 인생 기술이라고 생각합니다. 그는 어린 나이에 최악의 경험을 했고, 20대 초반에는 인생의 바닥에서 시작했습니다. 아무것도 잃을 것 없는 상태라서 겁 없이 뭔가를 도전할 수 있었던 게 그의 말마따나 행운이었다고. 인생의 터닝 포인트, 신경 끄기의 기술을... 더보기
  • 신경 끄기의 기술 ne**iner | 2017-11-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    신경끄기의 기술   “신경꺼야지”라고 생각하면 어쩐지 더 신경이 쓰는 경험을 해보았다. 형광등의 스위치를 내리듯 내 생각의 스위치를 끌 수 있다면 얼마나 좋을까? 저자는 인생의 터닝 포인트를 원한다면 중요한 것만 남기고 버리라고 조언하고 있다. 실제 저자의 어리시절의 삶은 평범한 우리가 경험하기에는 다소 과한 경험을 한 것 같다는 생각을 해 본다. 이 책은 현재 각 서점에서 상위에 있는 책으로 기억한다. 무엇이 사람들로 하여금 이 책의 매력에 빠지게 만든것일까? 수 많은 자기계발서를 읽어보... 더보기

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