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행복의 공식 인생을 변화시키는 긍정의 심리학

슈테판 클라인 지음 | 김영옥 옮김 | 웅진지식하우스 | 2006년 08월 17일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788901059556(890105955X)
쪽수 355쪽
크기 A5 판형알림
이 책의 원서/번역서 Die Gluecksformel/슈테판 클라인

책소개

이 책이 속한 분야

인생을 변화시키는 긍정의 심리학을 다룬 <행복의 공식>. 유럽 최고의 학술 저널리스트로 평가받는 슈테판 클라인의 대표작인 이 책은 '전문 지식의 대중화'의 모범적 사례로 손꼽힌다. 철학, 뇌과학, 심리학, 사회학 등 인문학과 자연과학을 넘나들며 학자들의 논문 속에 숨어 있는 최신 연구결과를 토대로 행복에 관한 새로운 사실들을 전해주고 있다.

저자가 밝혀낸 사실 중 가장 핵심적인 두 가지는 행복은 머리 속에서 만들어진다는 것, 그리고 행복은 연습 가능한, 반복적으로 학습하여 얻을 수 있는 것이라는 사실이다. 1부에서는 행복이 어떻게 생겨나는지, 왜 우리는 좋은 감정을 원하게 되는지를 알아본다. 2부에서는 행복한 느낌을 갖도록 도와주는 우리 몸의 호르몬들을 살펴본다. 3부에는 행복을 얻기 위해 해야 할 일들에 대한 이야기를 담았다.

저자소개

저자 : 슈테판 클라인

저자가 속한 분야

지은이 슈테판 클라인(Stefan Klein)

1965년 독일 뮌헨 출생. 유럽 최고의 학술저널리스트로 평가받고 있다. 철학, 물리학, 뇌과학, 심리학, 사회학 등 인문학과 자연과학을 넘나들며 학자들의 논문 속에 숨어 있는 최신 연구들을 대중들에게 소개하는 것으로 유명하다. 그의 출세작인 《행복의 공식》과 《우연의 법칙》은 전문 지식의 대중화가 어떻게 이루어져야 하는지를 보여주는 훌륭한 사례로 평가받고 있다. 대학에서 철학과 물리학을 공부하고 바이오물리학으로 박사 학위를 받은 후 <슈피겔>과 에서 기자로 일했다. 1998년 게오르그-폰-홀츠브링크 학술저널리즘 상을 받았다.

옮긴이 김영옥

숙명여대와 서울대 대학원을 졸업하고 독일 아헨 대학에서 〈타인의 텍스트를 통해 본 자화상―발터 벤야민의 카프카 읽기〉로 박사 학위를 취득했다. 근대와 후기 근대의 문화 실천 및 이론, 그리고 정신분석에 여성주의적으로 개입하고 참여하는 일을 즐겨 해왔으며 현재 이화여대 한국여성연구원 연구교수로 재직 중이다. 최근에는 지구 지역 시대의 여성(주의) 문화 현장, 미학적 감수성 등에 관심이 많다. 저서로는 《'근대', 여성이 가지 않은 길》(공저, 2004), 《한국의 근대성과 가부장제의 변형》(공저, 2004), 《변화하는 여성문화 움직이는 지구촌》(공저, 2005) 등이 있으며, 주요 논문으로는 〈발터 벤야민의 미학 이론과 역사 철학〉, 〈국가주의를 거슬러 자유를 솔질하는 문학〉, 〈동아시아의 근대화와 히스테리〉, 〈히스테리 담론과 여성적 글쓰기〉 등이 있다.

목차

프롤로그 - 행복 학교로의 초대

1부 행복은 어디서 오는 것일까
1. 행복을 감지하다
2. 감정이 우리에게 알려주는 것들
3. 행복과 불행의 기막힌 공존
4. 달라이 라마가 실험실로 간 까닭은

2부 행복의 해부학
5. ‘동물의 왕국’을 참고하다
6. 우리는 왜 바람을 피울까
7. 우리 몸이 만드는 천연 마약들
8. 담배를 끊기 어려운 까닭
9. 사랑을 만드는 마법의 약
10. 혼자보다 둘이 더 좋은 이유
11. 과학이 전하는 지혜로운 삶을 위한 충고

3부 행복을 위한 마음 사용설명서
12. 로빈슨 크루소의 절망 극복 프로그램
13. 불행으로 이끄는 6가지 착각
14. 행복의 발견, 몰입의 즐거움
15. 심리적 만족을 위한 마법의 삼각형

에필로그 - 행복을 찾아 가는 60억 개의 길

감사의 말

색인

출판사 서평

행복은 과학이다. 체계적인 연습으로 찾아낸 행복
슈테판 클라인은 두뇌 연구와 심리학, 사회학의 새로운 통찰들에 기대어 행복의 공식을 찾아간다. 무엇보다도 슈테판 클라인이 주목한 것은 ‘우리의 머리 속에서 어떻게 행복을 인지하는가’였다.
그에 따르면 우리 두뇌에는 기쁨과 즐거움, 환호를 위한 회로들이 설치되어 있다. 즉, 태어날 때부터 행복을 느낄 수 있는 장치를 가지고 있는 것이다. 이러한 시스템을 통해 우리는 행복을 ‘마음’이 아닌 ‘머리’로 느끼게 된다.
행복의 감정은 무의식적인 육체적인 느낌을 인지한 후 의식적으로 발... 더보기

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  • 행복의 공식 km**620 | 2008-12-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    이책은 행복은 한마디로 몰입에 있다고 주장하고 있는데 맞는 것 같다   행복을 찾으려면 자신의 하는 일에 몰입하는 것 더쉬운 말로 푹빠지는 것이다   즉 돈이 아무리 갖더라도 재산이 아무리 많더라도 행복하지 않은 것을 생각해보면 돈과 재산은 행복의 정점이 아닌것은 분명하기 때문이다. 더보기
  • 어려운 책을 읽었다. 쉽지 않은 내용의 책을 읽는다는 것은 언제나 부담이자 도전이다. 하지만 마지막장을 넘겼을 때 오는 앎의 크기과 만족의 포만감을 확인할 때면 읽을 때의 부담감은 어느새 산산조각 나 있음을 목도하게 된다.  의학, 철학, 심리학, 물리학, 뇌과학, 사회학 등 다양한 분야를 넘나드는 이 한 권의 인문서는 책의 첫장을 넘기자마자 과학적인 용어들로 독자를 난사한다. '행복의 공식'이라는 편안하고 부담없는 책제목은 일독한 후의 느낌을 적용해볼 때&... 더보기
  •   장가를 들기전에는 결혼한 유부남이 제일 부러웠던적이 있다.  사실이 그랬다. 나는 유부남을 선망해왔다고 해야 하나 ?  말이 좀 이상한가 ?  아무튼, 유부남은 총각보다 행복한 `지점'에 닿아 있다고 생각했었다.  결혼하고 좀 지나서 언젠가 부부싸움을 하고 난 날 저녁, 총각때 가졌던 그같은 생각이 몹시도 순진했음을 느꼈다.  물론 그날 저녁 아내와 화해를 하기 전까지 말이다.  다시 나는 유부남이 총각보단 더 행복하단 생각을 유부남의 입장에서 재정립하기 시작했으니... 더보기
  •         1부 : 행복은 어디서 오는 것일까                                       &nbs... 더보기
  • 행복에도 공식이 있다? ha**1216 | 2006-09-29 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    처음 이 책을 받아들었을 때.... 과연.. 어떤 식으로 전개될 지 무척 궁금했었다.   그러나... 책장이 몇장 넘어가면서.. 좀 지루하다는 느낌이 먼저 들었다.   그래도 그냥 앉아서 천천히 읽어내려갈 수록...   와우~~ 행복도 내가 만들 수 있구나...   행복도 습관이 되는구나.. 란 생각이 들었다.   내가 불행하다고 되뇌이는 사람은 정말 불행해지고... 내가 행복해지기 위해 노력하는 행복의 공식을 만들 수 있다는...   이 책은 행복이라는... 더보기

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