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원트 원하는 것을 얻지 못하는 진짜 이유

양장본
고코로야 진노스케 지음 | 최지현 옮김 | 헤윰 | 2018년 03월 27일 출간
| 5점 만점에 4점 리뷰 4개 리뷰쓰기
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상품상세정보
ISBN 9791188575077(1188575074)
쪽수 192쪽
크기 148 * 208 * 20 mm /407g 판형알림
이 책의 원서/번역서 望んでいるものが手に入らない本當の理由/心屋仁之助

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

언제나 행복은 곁에서 내가 불러주기만을 기다리고 있다!

현대인의 마음속 고통을 편안하고 따뜻하게 보듬어주며, 진심 어린 언어로 행복을 깨우쳐주는 심리 카운슬러 고코로야 진노스케가 전하는 받아들임의 철학 『원트』. 변화를 두려워하는 이들에게 용기를 불어 넣어주어 지금까지 할 수 없었던 방법을 시도해볼 수 있도록 도와주는 책이다.

행복을 찾고 싶다면, 반드시 불행을 받아들여야 하는 것처럼 실패와 성공도 하나의 세트로 구성되어 있다. 저자는 성공하려면, 실패를 두려워해서는 안 된다고 이야기하면서 변화는 언제나 쉽지 않은 법이지만, 변화는 분명 큰 결과를 가져다준다고 조언한다. 허무한 말만 늘어놓는 게 아니라, 무엇을 해봐야 할지 알려주고 나 자신과 상대를 바꿀 방법을 제시하면서 행복을 향해 나아갈 수 있도록 이끌어준다.

상세이미지

원트(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 고코로야 진노스케

저자가 속한 분야

저자 고코로야 진노스케(心屋仁之助)_ Jinnosuke Kokoroya

‘성격을 바꿔라’, ‘자신을 사랑하라’를 제창하는 일본의 인기 심리 상담사.
효고현 출신으로, 일본 도쿄와 교토에서 특히 선풍적인 인기를 끌고 있다. 마음의 병으로 고통스러워하는 현대인의 고민을 화끈하게 해결해주어서 ‘성격 리폼 카운슬러’라 불리기도 한다.
모모야마가쿠엔(桃山學院)대학교 졸업 후, 대기업에서 현장 영업을 배우며 영업기획부문의 관리직으로서 19년간 근무했다. 그 후 자신의 가정과 성격의 문제를 해결하며, 심리치료법에 관해 알게 되면서 심리 상담사로 전업하였다. 독자적인 방법으로 심리 상담을 해 나가고 있으며, 세미나·강연·집필 등으로 활발하게 활동하고 있다.
현재 약 3만 명의 독자에게 메일 매거진을 발행하며, 대표 저서로 〈더 이상 참지 않아도 괜찮아〉, 〈나한테 왜 그래요?〉, 〈좋아하는 일만 하며 사는 법〉, 〈적당히 사는 법〉, 〈힘 빼고 행복〉, 〈평생 돈에 구애받지 않는 법〉, 〈마음에 구멍이 뚫릴 때〉, 〈약해지지 않는 마음〉 등이 있다.

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역자 : 최지현

역자 최지현

동국대학교 국어국문학과 박사과정을 수료하고 현재 대학에서 강의를 하며 박사학위 논문을 집필 중이다.
1940년대의 한국문학과 기억 서사에 관해 공부해왔으며, 식민 말기 일본어 자료와 한국 작가의 이중 언어 글쓰기에 관심을 두고 일본어를 공부했다.
옮긴 책으로, 〈‘고향’이라는 이야기〉(공역) 등이 있다.

목차

시작하며

Part 1 당신이 ‘원하는 것’은 무엇인가?
1. 당신이 ‘원하는 것’을 써본다
2. 당신이 ‘원하지 않는 것’을 써본다
3. 원하는 것과 원하지 않는 것은 세트다
4. 한쪽을 거부하면 다른 한쪽도 도망간다

Part 2 ‘손해 보기’를 한번 해보자
1. ‘손해 보고 싶지 않다’며 고집부리고 있는 자신에 대해 깨닫기
2. ‘어느 쪽에도 있는 이익’과 포기
3. ‘손해 보고 싶지 않기’ 때문에 ‘손해 봐도 좋아’가 된다

Part 3 거부해왔던 ‘손해 보기’를 계속해보자
1. 당신이 계속 거부하고 있는 것은 무엇?
2. ‘나쁜 것’을 손에 쥘 각오를 하다
3. 스스로 ‘나쁜 것’을 손에 넣는 방법
4. 배제하면 할수록 가깝게 다가오는 것
5. 무의식적인 ‘거부’를 떨쳐버리다
6. 인생, 손해 보는 것쯤은 신경 쓰지 않아

Part 4 욕과 칭찬을 사용한 레슨을 하자
1. 타인에게 들은 욕의 리스트를 만든다
2. 과거에 들었던 욕을 받아들여 본다
3. 욕을 ‘받아들이다’ - 나의 경우
4. 타인에게 들은 욕은 전부 ‘옳다’
5. 타인에게 들은 욕은 전부 어슷비슷하다
6. 타인에게 들은 칭찬의 리스트를 만든다
7. 버렸던 ‘좋은 점’을 줍다

Part 5 당신을 바꾸는 ‘받아들이기’ 체험
1. ‘받아들이기’ 체험을 실제로 해본다
2. 자신의 입으로 욕을 발표한다 - 1단계
3. 내가 들었던 욕을 상대방이 재현한다 - 2단계
4. 욕을 ‘납득’할 수 있다면, 출발선에 선 것이다
5. 오해를 받아들이면, 이해로 이어진다
6. 싫다고 생각하는 것, 나쁜 자신을 받아들인다
7. 내가 들었던 칭찬을 상대방이 재현한다 - 3단계
8. 자신의 입으로 칭찬을 발표한다 - 4단계
9. 타인에게 들은 칭찬은 모두 옳다
10. 타인에게 보이는 것을 전부 받아들인다
11. 타인에게 자주 듣는 것은 당신의 좋은 점
12. 자신은 좀 더 굉장한 사람이며, 좀 더 엄청난 사람이다

Part 6 싫어진 자신을 다시 한번 좋아지게 하는 것은?
1. 과거의 자신을 거부하지 않는 것
2. 신뢰가 없다는 것은 아무것도 받아들일 수 없다는 것이다
3. 누구나 단점과 장점의 한 세트로 태어난다
4. 타인의 장점과 단점은 진정한 자신을 알기 위한 거울이 된다
5. 타인의 장점을 일부러 나쁘게 생각해보면…
6. ‘양면’을 인식하는 것이 밸런스로 이어진다

Part 7 잃어버린 자신감을 되찾기 위해서는?
1. 낡은 것을 버리지 않으면, 새로운 것이 들어오지 않는다
2. ‘양면’의 가능성을 예측해 둔다
3. 마땅치 않은 ‘지금’이야말로 시작의 순간
4. 내향적인 성격을 버리고, 오만해져 보자
5. ‘실패’야말로 두려움을 두려움으로 없애는 방법
6. 자신을 지나치게 억눌러왔다면, 이제는 나쁜 사람이 되자
7. 뭐든지 ‘해결’하려 들지 말자
8. 계속 보고 있으면, 어둠에도 눈이 익숙해진다
9. 구부러진 뼈는 제자리로 돌아온다

Part 8 마음의 잣대를 안다면, 사람은 느긋하게 살아
1. ‘두려움’을 잣대로 삼고 살아도 시시하다
2. 마이너스를 거부하는 것으로 얻은 ‘만족감’
3. 마음은 ‘좋다, 나쁘다’로는 판단할 수 없다
4. ‘생각’과 ‘느낌’의 오차를 깨닫다
5. ‘사랑받지 못한다는 것’이야말로 공포의 근원
6. ‘어쨌든 받아들여 버려’라는 미조정(微調整)의 법칙
7. 누구나 알고 있는 당신의 ‘마이너스’
8. ‘받아들이기’는 ‘받아들일 수 없다’고 하지 않는 것
9. 당신은 자신이 생각하는 것보다 ‘잘 해나가고 있다’
10. 자신의 인생이기 때문에, 어느 쪽으로 넘어져도 재미있다

맺으며

책 속으로

이 보상이란 것이 표면에 드러난 것은 좋아도, 그 이면에 숨겨진 것은 싫었습니다.
‘보상만 원한다’는 것은 제멋대로 한다는 것과 같은 말입니다.
어떻게 해서든 보상의 이면을 떼어낸 채, 겉에 드러난 보상만을 손에 넣으려고 했습니다만…,
그런 것은 잘 될 리가 없습니다.
-25p 중에서

세상에는 ‘해결하지 않아서 좋은 문제’가 많이 있습니다.
인간은 해결해야만 한다고 생각하기 때문에 문제를 만드는 경우가 있습니다.
실제로는 그럴 필요가 없는데도….

‘그것은 근본적인 문제가 아니지 않을까?
그냥 문... 더보기

출판사 서평

고코로야 진노스케가 전하는 '받아들임의 법칙'

“원하는 대로 다 했는데,
왜 나는 사랑받지 못하고 미움만 살까요?”

“하기 싫은 일도 군소리 없이 열심히 했는데,
왜 인정받지 못할까요?”

“밤낮없이 쉬지 않고 일하는데,
남은 것은 과로와 스트레스네요.”

많은 사람이 이런 고민들 때문에 고통스러워한다. 모두 이루지 못한 것으로 인해 마음속에 품게 되는 고통이다. 어째서 원하는 것을 이루지 못하고, 이런 고통 속에 살아가게 되는 것일까? 사랑받기 위해, 인정받기 위해, 원하는 것을 얻기 위해 열심히 노력하는... 더보기

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  • 우연히 알게 된 원트 so**un4485 | 2018-04-13 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    행복이란 무엇일까? 실체가 뚜렷한 하나의 물체도 아니고 실제로 손에 쥘 수도 없는 것. 지나치게 형이상학적이라서 딱히 정의내릴 수도 없고, 실재하는지도 알 수 없는 것. 그런데 우리는 그런 행복을 원하고 손에 쥐려고 한다.   의학적으로는 어쩌면 더 설명하기 쉬울지도 모른다. 가령 엔돌핀보다 더 강력한 도파민이라는 호르몬이 충분히 분비되어 즐거운 것 이상의 기분을 느끼는 상황이라고 정의내린다면 말이다. 이처럼 호르몬 분비를 가정한다면, 행복이라는 것은 참으로 간단해 보인다. 도파민 분비만 촉진하면, 그냥 행복한 기분을 ... 더보기
  •       한 직장에 평생을 바쳐 일한 아버지의 모습. 뭔가 짠내 나고 슬픈 이야기 같지만, 바로 곁에 이런 모습이 있다. 직장에 얽매여서 오로지 돈 더 벌기 위한 몸부림. 회사 사정에 따라 승진도, 임금 상승도 양보한 채 그저 열심히 회사에 헌신하는 보통사람의 삶. 우리 아버지의, 우리 삼촌의, 우리 어머니의, 그리고 앞으로 우리의 모습일지도 모른다. 저자도 이와 똑같은 삶을 살았었다. 좋은 대학을 나와서 원하는 대기업에 취직해서는 중년이 될 때까지 오로지 회사 일에만 빠져 살았다고 한... 더보기
  • 내가 원하는 것은 단도직입적으로 말해서 ‘행복’이다. 추상적이고 범위가 굉장히 큰 단어이지만,  원하는 모든 것을 아우르는 말로 ‘행복’만 한 게 있을까?  돈, 명예 같은 것뿐만 아니라 당장 원하는 것들 취직, 건강 등 다, 결국 행복이라는 단어로 귀결된다. 행복을 이야기하는 수많은 책을 읽어보았으나 여전히 답을 찾지 못하고 있다. 사실 이 책도 다르진 않다고 생각한다.  책 읽어서 행복 찾겠다는 생각은 포기했다. 그런데 다른 책보다는 굉장히 현실적인 이야기들을 해준다.  경험도 ... 더보기
  • 자기계발 도서 제목이나 카피만 보면, 책만 읽으면 모든 게 다 바뀌고 잘 될 것만 같다. 하지만 막상 읽어보면, 뭘 말하는 건지도 모르겠고 마음의 변화조차 아무 것도 일어나지 않곤 한다.   그래도 제목이나 디자인만 보고 책을 고르게 되는 습관은 잘 고쳐지지 않는다. 그리고 일단 집었으면 끝까지 읽어야 마음이 편하다. 이 책도 마찬가지다. 제목과 카피에 끌려서 골랐고, 이왕 집어 들었으니 다 읽자는 생각으로 읽었다.   역시 당장 변화는 없다. 하긴 책 한 권으로 너무 많은 걸 바라는 것이기도 ... 더보기

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