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용서스위치 마음먹은 대로 마음을 움직이는 기적의 건강법

오노코로 신페이 지음 | 김윤경 옮김 | 브레인스토어 | 2014년 08월 22일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788994194561(8994194568)
쪽수 192쪽
크기 140 * 200 * 14 mm /328g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

용서할 수 있는 마음이 건강을 되찾아준다!

『용서스위치』는 '용서하는 마음'을 통해 건강을 되찾아주는 책이다. 이 책은 인간의 몸에 존재하는 7가지 ‘용서스위치’인 항문·질, 골반, 복부, 흉부, 목, 미간, 정수리 등에 불을 밝히면 ‘용서할 수 있는 마음’이 생기고, 그것을 통해 우리 몸을 속박하는 초조, 짜증, 슬픔, 불안, 화 등의 나쁜 감정이 풀리면서 질병이 사라진다고 말한다. 이 책에서는 7개의 용서스위치를 켜 신체의 습관 바꾸는 방법을 알려주고, 이를 통해 마음까지 치유하는 과정을 소개한다. 자신을 용서했을 때의 신체는 지금까지 느껴보지 못한 상쾌함을 전해줄 것이라고 저자는 강조한다.

상세이미지

용서스위치 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 오노코로 신페이

저자가 속한 분야

일반사단법인 자연치유력학교 이사장이자 '보디 사이콜로지스트'. 축구광이었던 어린 시절에 큰 병을 앓았지만, 당시 일본축구국가대표선수가 해준 격려의 한마디, 그 '말의 힘'에 의해 기적적으로 병이 완치됐다. 이때 그는 '자연치유력'을 경험했고, 지금의 이 일을 선택하게 되었다. 오사카부립 이바라키고등학교, 국립 시가대학교 경제학부 파이낸스학과를 졸업했다. 하지만 졸업할 무렵 운명의 책 한 권을 만나 대기업 입사를 포기하고 몸과 마음을 잇는 '생명장공명이론'(生命場共鳴理論)을 공부했다. 호흡법, 보디워크, 심리요법, 생활습관병 예방지도에 관한 각종 자격증을 취득했으며 에너지요법, 이미지워크요법에도 능통하다. 현재 운동선수들의 부상심리, 경영자와 직장의 심리, 미용심리에 대한 각종 세미나 및 지도활동을 하고 있다. 약 17년간 2만 건의 카운슬링을 실시했는데, 고객들로부터 '의사에게서 얻지 못하는 조언을 들을 수 있다'는 의견이 쏟아졌다. 그 입소문을 타고 일본 각지에서 경영인, 운동선수, 주부, 정치인, 심지어 의료관계자에 이르는 다양한 사람들이 찾아오게 됐다. 그 후 보다 많은 사람들에게 몸과 마음의 진정한 힘을 알리겠다는 이념으로 일반사단법인 자연치유력학교를 설립, 이사장에 취임했다. 또 2000년부터 약 10년간에 걸쳐 일본경영합리화협회가 발행하는 이메일매거진에 글을 연재해 경영인들의 두터운 지지를 얻었다. 현재 매일 업데이트되는 블로그 '오노코로 신페이의 몸과 마음의 교차점', 매주 발행되는 이메일매거진 '깨끗한 마음'은 '단샤리'의 야마시타 히데코를 비롯한 각 분야의 저명인사들 사이에서도 큰 인기를 끌며 절찬리 연재중이다. 저서로 '아름다움을 만드는 마음의 처방전', '병은 재능이다' 등이 있다.

오노코로 신페이님의 최근작

역자 : 김윤경

목차

프롤로그
이 책 사용법

PART 1 몸과 마음을 용서하는 7가지 미션

제1 용서스위치: 자신의 외모를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제1 용서스위치는 자신을 인정하는 것과 관련된 스위치다 | 제1 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제1 용서스위치가 꺼지면 무기력하고 우울해진다 | 제1 용서스위치를 켜면 외모는 저절로 따라온다
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제1 용서스위치는 후각 센서를 발달시킨다

제2 용서스위치: 어머니를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제2 용서스위치는 성(性)과 파트너십에 관련된 스위치다 | 제2 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제2 용서스위치가 꺼지면 가족관계가 소원해진다 | 제2 용서스위치를 켜려면 센터 볼의 이미지를 그려라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제2 용서스위치는 신체의 성 감각 센서를 발달시킨다

제3 용서스위치: 아버지를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제3 용서스위치는 과거와 미래의 균형에 관련된 스위치다 | 제3 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제3 용서스위치가 꺼지면 강한 억압에 쉽게 무너진다 | 제3 용서스위치를 켜려면 자신의 웃음 급소를 찾아라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제3 용서스위치는 미각 센서를 발달시킨다

제4 용서스위치: 배우자를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제4 용서스위치는 사랑이나 공감능력에 관련된 스위치다 | 제4 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제4 용서스위치가 꺼지면 심장이 아프다 | 제4 용서스위치를 켜려면 하루 1분, 심장에 손을 갖다 대라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제4 용서스위치는 평형감각을 발달시킨다

제5 용서스위치: 과거의 인간관계를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제5 용서스위치는 커뮤니케이션과 관련된 스위치다 | 제5 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제5 용서스위치가 꺼지면 자기만의 방에 갇힌다 | 제5 용서스위치를 켜려면 긴 숨을 쉬어라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제5 용서스위치는 청각 센서를 발달시킨다

제6 용서스위치: 자신감 없는 자신을 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제6 용서스위치는 오감과 관련된 스위치다 | 제6 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제6 용서스위치가 꺼지면 자신의 재능을 발견할 수 없다 | 제6 용서스위치를 켜려면 자신과 친구가 되어라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제6 용서스위치는 시각 센서를 발달시킨다

제7 용서스위치: 이상과 현실의 차이를 용서하라
내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
제7 용서스위치는 이상과 현실의 차이에 관련된 스위치다 | 제7 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제7 용서스위치가 꺼지면 마음이 불안해진다 | 제7 용서스위치를 켜려면 생체리듬을 조절하라
용서스위치를 켜기 위한 미션
SPECIAL TIP: 제7 용서스위치는 촉각 센서를 발달시킨다

PART 2 사례 연구로 배우는 용서스위치

사례 1: 자신감 없는 자신을 용서하라
해피 럭키 빔의 효과를 실감한 20대 백혈병 환자
셀프 체크: 손가락으로 자신의 성향 알아보기

사례 2: 배우자를 용서하라
미각장애로 요리를 할 수 없던 40대 여성
셀프 체크: 언어 능력으로 장기 건강 체크하기

사례 3: 어머니를 용서하라
빈혈과 월경과다로 고민하던 30대 여성
셀프 체크: 50보 제자리걸음으로 골반 비틀림 정도 확인하기

사례 4: 아버지를 용서하라
항상 불안감에 시달리던 20대 아토피 환자

사례 5: 과거를 용서하라
선천성 아토피로 고통받던 2세 여자아이

에필로그

출판사 서평

지금껏 볼 수 없었던 ‘몸과 마음의 새로운 메커니즘’
당신의 용서스위치는 현재 ‘ON’일까?

아무리 노력해도 결국 다이어트에 실패하고 만다. 만성두통으로 늘 예민한 상태다. 몸에 힘이 없고 매사가 귀찮고 의욕이 없다. 이런 증상을 호소하는 당신에게 이렇게 말한다면 어떨까? 지금 아픈 이유는 당신이 무언가에 대해 ‘용서할 수 없는 마음’ 때문이라고. 의심 많은 당신은 이렇게 말할지도 모르겠다. 그럼 ‘용서할 수 있는 마음’을 키울 수 있다면 이 세상에 존재하는 모든 불치병이 한순간에 사라지게 되는 것이냐고. 물론 누군가 혹은 ... 더보기

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  • 용서 스위치 na**eje | 2015-03-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    용서 스위치  - 마음먹은 대로 마음을 움직이는 기적의 건강법 처음 이 책의 제목을 봤을때, 건강과는 전혀 관련없는 분야를 생각했습니다.  자기개발서 중에서 자신의 심리상태를 조절한다는 식의 내용을 보여준다든지, 아니면, 힐링 도서의 일종으로 모든 것을 용서하고, 마음을 넓게 가지면  자신의 삶에서 힐링을 얻을 수 있다는 식의 내용이 아닐까라고 생각했습니다.  사실 책에 대한 이야기를 처음들었을 때는 부제에 나온 '건강법'이라는  얘기를 잘... 더보기
  • 용서스위치 ky**01 | 2014-09-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    마음먹은 대로 마음을 움직이는 기적의 건강법 용서스위치... 정말 용서가 말처럼 쉬울까? 쉽지 않을 것이다. 그것도 내몸을 위한 용서스위치를 켜는 것만으로도 몸과 마음의 평화가 찾아온다고 한다. 그러나 쉽게 켜지질 않을 것도 같은데...무척이나 궁금했던 작가님의 글들이다.   그림과 함께 우리가 쉽게 실천 할 수 있도록 설명이 잘 되어 있다. 다양한 사례집을 통해서 전혀 몰랐던 이야기들도 알 수 있다. 정말로 사소한 것이라도 용서스위치를 켜야겠다.   우리 인간의 몸에 존재하는 7가지의 용서스위치에... 더보기
  • 용서 스위치를 읽고 my**3 | 2014-09-11 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    『용서 스위치』를 읽고 정말 특별한 책이다. 사람으로서 태어나 가장 중요한 것은 아마 건강한 몸이 아닐까 생각해본다. 아무리 부귀영화가 보장된다 할지라도 건강이 뒷받침되지 못한다면 아무 의미가 없기 때문이다. 그래서 수많은 사람들이 건강을 지키기 위함 수많은 노력을 기울임에도 불구하고 그 효과는 미지수이다. 그리고 시중에서 건강과 관련한 수많은 책들과 각종 기구들이 넘쳐난다. 모두 다 일가견이 있는 내용이라 판단하지만 역시 가장 중요한 것은 본인이다. 해당 본인이 아무리 좋은 내용이라도 실제 행하지 않으면 아무런 의미가 없기 때문... 더보기
  • 용서스위치 le**2001 | 2014-09-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    남들은 용서를 어떻게 하는가 어떤 방법으로 하는가에 대해 알고자 이 책을 선택하였습니다. 그러나 이 책을 읽어나가면서 나의 관점이 저자와의 관점과 다르다는 것을 깨닫게 되었습니다. 마음먹은 대로 마음을 움직이는 기적의 건강법이라는 용서스위치를 통하여 다른 방법으로 용서를 할 수 있는 방법을 터득하게 되었습니다. 마음에서부터 병이 생긴다는 말은 들었지만 내 자신이 정말 마음이 괴로우면 병이 생기는 것을 체험을 하게 되었습니다. 직장생활을 하면서 조직생활을 하자면 많은 사람들이 저와 같은 경험을 하고 계시겠지만 막상 제가... 더보기
  • 하루하루 스트레스가 늘어가는 요즘! 예전에는 감정조절도 스스로 잘 하고 있다고 생각했는데, 근 1년동안 완전 무너져버린 느낌이 많이 들었습니다. 사람들 많은 곳에 가기도 싫어지고, 뭔가 새롭게 시작하는 것 자체도 귀찮고...스스로 많이 위축되어 가는 것 같아, 돌파구를 찾기 위해 찾게 된 한 권의 책! 바로 "용서스위치"였습니다. 생각해보면 감정조절이 잘 안 되는 이유는 바로 제 자신이 용서가 안되기 때문이었는데요. 스스로가 용서 안 되는 요즘. "용서가 말처럼 쉬울까?" 라고 쓰여진 표지의 문구가 제 눈을 사로 잡았습니다. ... 더보기

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