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치유의 글쓰기 몸과 마음을 치유하고 자기를 발견하는 글쓰기의 힘

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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788970651453(8970651454)
쪽수 294쪽
크기 A5 판형알림
이 책의 원서/번역서 Write for life/Kominars, Sheppard B.

책소개

이 책이 속한 분야

글쓰기는 부서진 마음을 회복시키고, 미래로 나아가기 위한 힘과 용기를 준다

몸과 마음의 고통을 없애고 치유하는 방법의 하나인 글쓰기에 대하여 설명한『치유의 글쓰기』. 글쓰기가 갖는 치유의 힘을 주목하고 그것을 통해 미래로 나아가기 위한 힘과 용기를 얻을 수 있는 방법을 제시한다. 삶의 여정에서 만나게 되는 수많은 상처와 시련을 극복하고 슬기롭게 대처하는 방안의 하나로 글쓰기를 권한다.

저자 자신이 젊은 시절 편두통의 고통에서 벗어나고자 시작한 일기쓰기가 영혼을 어루어만지는 치유의 글쓰기로 발전한 과정의 경험을 담았다. 대단한 무엇인가를 적는 것이 아니라 인생에서 어떤 일이 일어나면 그것에 대해 어떻게 느끼는지 흘러나오는대로 쓰면 된다고 알려준다.

《치유의 글쓰기》에서는 글쓰기를 통해 육체적 건강의 유지와 일상적 활동을 통한 즐거움의 발견, 새로운 삶의 설계와 축복받는 은퇴와 같은 일상의 개인적인 글쓰기 프로그램을 제공한다.

저자소개

역자 : 임옥희

목차

추천의 글 / 이 책을 읽는 당신에게
서문 / 왜 써야 하는가?

Part 1. 글쓰기의 시작
01 글쓰기 여정의 출발점
02 어떻게 시작할까?
03 우리 어깨 위에 놓인 무거운 짐

Part 2. 치유를 향한 글쓰기의 힘
04 살아남은 자의 기쁨을 위하여
05 다른 사람들은 어떻게 글쓰기를 시작했을까?
06 글쓰기의 유용함에 대한 과학적인 탐구들
07 치유로 가는 문은 활짝 열려 있다
08 글쓰기로 무엇을 기대할 수 있을까?

Part 3. 치유의 글쓰기 연습 Ⅰ
09 나 자신과의 화해
10 몸을 위한 양식, 마음을 위한 양식
11 지구 끝까지 가고 싶다
12 미리 쓰는 유언 편지
13 ‘아직은 아니야’라고 말하지 마라
14 당신은 지난밤에 무슨 꿈을 꾸었나?

Part 4. 치유의 글쓰기 연습 Ⅱ
15 나는 창조한다, 고로 나는 존재한다
16 마음속의 아이가 놀자고 한다
17 명상하고 기도하라
18 행복의 재발견
19 삶과 죽음의 갈림길에서
20 평생에 걸친 글쓰기

책 속으로

우선 노트를 열고, 타성이 당신의 삶에 미친 영향들을 하나하나 적고 그 때문에 놓친 수많은 기회들을 떠올려보라. 10년 전 어느 날 타성 때문에 그냥 놓쳐버린 기회를, 그때 만약 손에 넣었더라면 지금의 삶이 어떻게 됐을지 생각해보라. 타성을 어떻게 정의하느냐에 따라 판에 박힌 당신의 일상은 달라지기 시작할 것이다. (p.47)

당신만의 시간을 만들어라. 원할 때 언제라도 쓸 수 있는 시간을 만드는 바로 그 순간부터 성공은 시작된다. 골칫거리에 대한 걱정으로 빼앗겼던 에너지들이 더 이상 당신에게 시간을 달라고 요구하지 않기 때문... 더보기

출판사 서평

마음속 밑바닥까지 내려가 남김없이 자신의 이야기를 써라!
당신을 치유하는 글쓰기가 바로 여기 있다

글쓰기는 부서진 마음을 회복시키고, 미래로 나아가기 위한 힘과 용기를 준다
우리는 삶의 여정에서 수많은 장애물을 만난다. 연인에게서 갑작스레 이별 통고를 받기도 하고, 학교에서 혹은 직장에서 다른 사람들과 다투기도 하며, 하루아침에 갑자기 직장을 잃기도 한다. 또, 생명이 위험하다는 진단을 받기도 하고, 배우자나 자식과 뜻하지 않는 이별을 하는 등 육체적ㆍ정신적으로 시련을 겪기도 한다. 대체 이런 일들을 어떻게 납득하고 슬기롭... 더보기

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  • 글쓰기를 통해 자신을 알아갈 수 있다는 것을 여러 책을 통해 알게 되었지만 실제로 행하기는 참으로 막막하였다. 막상 책상 앞에 앉아서 글을 써보려 해도 어디서 어떻게 무엇을 써야할지 막막하기 때문이였다. 이 책을 보니 그런 막막함에 대한 힌트를 많이 얻을 수 있었다. 그리고 자신을 너무 비하하거나 남들이 보지 않는 자기만의 공간으로 글쓰기를 생활화하도록 권고하고 있었다. 나의 비밀스런 얘기나 고통을 남에게 보이고 싶지 않은 것은 인지상정일 것이다. 컴퓨터에 쓰던 노트에 쓰던 자신의 저 깊은 곳의 얘기를 끌어낼 수 있으려면 누군가에게... 더보기
  • 치유의 글쓰기 ca**al | 2009-11-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    인생에 대해 이러쿵 저러쿵 하는 책을 쓰는 사람들은 자신이 얻은 깨달음을 고통받는 다른 사람들에게 알려주고 싶어 쓰는 경우가 많은 것 같다. 이 책의 저자도 그렇게 밝히고 있다. '일기쓰기'라는 습관이 자신의 삶에 미친 영향을 몸소 체험하고 그것을 독자들과 나누고 싶은 생각을 했음을 엿볼 수 있다.   흔히 인생이 주는 고통을 혼자 감내하기 어려울 때 책에서 도움을 구할 때가 있다. 하지만 문고에서 산 책들을 읽고 또 읽어봐도 추상적이고 뻔한 얘기만 늘어놓거나 '이 책에 나온대로 전부 해야 효과를 볼 수 있다'는 식의 ... 더보기
  • 치유의 글쓰기 ei**nn | 2009-01-04 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    반드시 자신에게 정직하라.   당신의 글을 읽어볼 사람은 아무도 없다.   오직 당신 자신에 대해서만 쓰기 때문에 마음속에 떠오르는 것들은 무엇이든 전부 언어로 자유롭게 표현하라.                               &nb... 더보기
  • 치유의 글쓰기 fi**sse3 | 2008-09-22 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    글쓰기의 소중함은 느껴본 사람만의 소산 이리라, 글쓰기가 자신과 소통할 수 있는 가장 효과 적인 통로다. 자신을 배려하고 삶을 따뜻이 보듬는 자기 치유의 과정으로써 글쓰기는 우리들의 멘토이기도 하다. 나를 돌아보고, 글쓰기를 통해 닫혔던 나의 마음을 열기 위해 이 책을 선택했다.   이책은 글쓰기를 하나의 심신치료제로 이해하고 설명하고 있다. 저자 자신이 젊은 시절 편두통의 고통에서 벗어나고자 시작한 일기쓰기가 영혼을 달래는 치유의 글쓰기로 발전한 과정의 경험을 담았다. 무엇인가 커다란 작품활동을 하는 것이 아닌... 더보기
  • 치유의 글쓰기 gm**5 | 2008-09-21 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    어린시절 일기를 쓰던 내가 생각이 났다 그땐 일기가 왜 쓰는지도 모르고 초등학교를 들어가기 전엔 엄마의 의해서 학교에 들어가서는 선생님에 의해서 그림일기부터 시작을 했다 정작 하루일을 쓴다기 보다는 검사를 받아야 했기에 반 강제성으로 섰던거 같다 그러다 방학이 되면 한동안 실컷노는데 집중해서 일기를 미루기 일쑤였고 개학이 다가오면 그 일기를 몰아서 쓴다고 이틀은 밤을 새고 열심히 였다 그래서 그런지 오래 섰다는거 외에는 기억에 남는것은 한가지도 없다 그러다 중학교 고등학교를 들어가면서도 일기에 필요성을 전혀 인식못하고 그냥 좋다... 더보기

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