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행복의 완성 하버드대학교 인생성장 보고서 그 두 번째 이야기

조지 베일런트 지음 | 김한영 옮김 | 흐름출판 | 2011년 06월 20일 출간
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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788965960096(8965960096)
쪽수 270쪽
크기 152 * 224 * 20 mm /498g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Spiritual evolution/Vaillant, George

책소개

이 책이 속한 분야

행복하고 싶다면, 긍정을 믿어라!

하버드대학교 ‘인생성장 보고서’ 그 두 번째 이야기『행복의 완성』. <행복의 조건>의 저자 조지 베일런트가 밝히는 행복의 완결편으로 ‘어떻게 해야 행복해지는가’가 아닌 ‘무엇이 행복을 만드는가’를 탐구한다. 하버드대학교 성인발달 연구의 실험 결과, 삶에서 가장 중요한 것은 외적 성공이 아닌 사랑이었다. 저자는 인생에서 얼마나 많은 고통을 겪느냐가 아니라, 그 고통에 어떻게 대처하느냐가 삶을 좌우하며, 고통을 다루는 데 있어 가장 결정적 역할을 하는 것은 바로 ‘긍정적 감정’이라고 말한다. 인간의 긍정적 감정을 진화생물학과 발달심리학을 기초로 하여 뇌과학, 동서양 고전과 역사, 철학, 신학을 가로지르며 통찰하는 이 책은 행복에 대한 그리고 우리 자신에 대한 새롭고 희망적인 담론을 제시한다.

☞ 북소믈리에 한마디!
저자는 평생의 연구 결과 행복의 근원은 ‘긍정적 감정’임을 발견했다. 즉 사랑, 용서, 희망, 기쁨, 연민, 믿음, 경외 등 우리 안에 깃든 긍정적 감정들은 삶을 더 낫게 만드는 핵심이자 한 인간의 건설적 성장을 돕는다는 것이다. 하루하루 시간만 보내면서 무의미한 삶을 살던 사람이 삶의 생기를 되찾는 것, 젊은 날에는 구제불능으로 보이던 사람이 훗날 성숙한 인간으로 거듭날 수 있는 것 등 삶에서 일어나는 놀라운 발전들은 긍정적 감정을 하나씩 되찾을 때 가능해 짐을 이 책을 통해 알 수 있다.

저자소개

저자 : 조지 베일런트

저자가 속한 분야

저자 조지 베일런트 George E. Vaillant, M. D
“이 시대 가장 존경받는 정신과 전문의이자 인생성장 연구의 대가”
세계에서 가장 오래 진행된 성인발달 연구를 맡아온 미국의 정신과 전문의. 1934년 뉴욕에서 태어났으며, 현재 하버드대학교 의과대학 교수이자 보스턴 브리검여성병원 정신의학분과 소장으로 재직 중이다. ‘건강한 인간의 전 생애에 걸친 전향적 연구’로서 세계적인 권위를 지닌 ‘하버드대학교 성인발달 연구’를 무려 43년간 이끌어온 총책임자다. 평생을 연구에 헌신한 그이기에, 그의 삶이 곧 연구이고 연구가 곧 그의 삶이라 할 수 있다.
오랫동안 그의 주된 관심사는 인간의 심리적 방어기제, 즉 사람들이 겪는 고통이 얼마나 많고 적은가보다는 그 고통에 어떻게 대처하는가였다. 이는 ‘인간의 행복’에 관한 더욱 폭넓은 통찰로 이어졌다. 수많은 인생의 굴곡을 학자적 호기심과 인간적 박애로 지켜봐온 그의 연구와 저서들은 학계에 깊은 영감을 주었으며, 세계적으로도 널리 읽히고 있다.
《행복의 완성》이 출간된 이 시점에도 ‘하버드대학교 성인발달연구’는 계속 진행 중이며, 앞으로 남은 일생도 연구와 함께 할 것이다. 지은 책으로 《행복의 조건》,《성공적 삶의 심리학》,《자아의 지혜Wisdom of the Ego》 등이 있다.

역자 김한영
서울대 미학과를 졸업했고 서울예대에서 문예창작을 공부했다. 현재 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책은 《빈 서판》, 《본성과 양육》, 《마음은 어떻게 작동하는가》, 《사랑을 위한 과학》, 《주문을 깨다》, 《쾌감본능》, 《언어본능》, 《미래마인드》, 《갈리아 전쟁기》 등이 있다. 제45회 한국백상출판문화상 번역 부문을 수상했다.

목차

추천의 글 :행복에 대한 혁명적 담론! 희망의 정수를 담은 '인간행복 보고서'
들어가는 글: 무엇이 우리를 진정 행복하게 만드는가?

1부. 행복은 긍정적 감정에서 비롯된다

1 사랑

사랑, 가장 경이로운 연금술
받는 것만으로는 부족하다
사랑은 무엇인가: 사랑의 재정의
사랑은 아주 깊이 각인된다
인류의 멸종을 막아낸 사랑
진정한 사랑은 시간을 견딘다
살며 사랑하며 배우며
삶의 획기적인 전환점

2 희망
미래를 그리는 마음의 능력
희망은 어떻게 고통을 치유하는가
작은 희망이 만든 커다란 차이
고통이 커질수록 희망도 커진다
두려움을 넘어서는 회복탄력성
희망은 어디에서 오는가

3 기쁨
베일에 가려진 감정
기쁨은 고통과 상실의 또 다른 이름
기쁨과 행복의 차이
신생아의 미소: 기쁨의 진화론적 목적
기쁨이란 감정의 특수성
기쁨의 발화점
아픔을 극복한 기쁨은 깊은 만족감을 준다

4 용서
용서할 때 우리는 더 행복해진다
용서 이전과 이후, 그리고 변화
용서는 한 사회의 문화적 성숙의 지표
용서에 대한 학문적 탐구: 분노 걷어내기
진정한 용서는 공감에서 비롯된다
용서받기보다 용서하라

5 연민
인간의 본성은 자비롭다
연민, 타인의 고통을 이해하는 것
관계 속에서 발생하는 연민
엔도르핀 분비가 이타적 행동을 촉진한다

6 믿음
믿음, 사랑의 제1 조건
어린왕자와 여우를 묶어준 '믿음'
믿음의 힘: 불행을 딛고 삶을 완주한 빌 그레이엄
'논리'가 아닌 '행동'의 문제
불확실한 것을 견디지 못하는 사람들
망상과 영감은 무엇이 다른가
성숙한 믿음은 사랑을 토대로 한다

2부. 인간의 감정은 진화하면서 완성된다

1 긍정적 감정의 실체

영성은 긍정적 감정들의 혼합체
긍정적 감정의 과학적 효과
감정은 어떻게 진화해왔는가
인간은 실수를 통해 배운다
긍정적 감정이 깊은 영성을 부른다

2 이성 그리고 감정
긍정적 감정의 작동: 뇌에서 마음까지
감정은 생존에 필수적이다

3 감정의 3가지 진화
도덕적 동물의 탄생: 인간
인류 운명을 바꾼 3가지 진화
생존을 넘어 행복을 추구하기까지
문화적 진화와 종교의 발전
활자와 문명의 명암
인간은 일생을 통해 성장한다

옮긴이의 글
감사의 글
참고문헌

책 속으로

톰 머튼은 황폐한 유년기와 우울한 성년기를 보냈다. 젊었을 때 머튼은 성인 발달 연구에 참여한 대학생 268명 중 성격 안정성을 나타내는 테스트에서 최하위를 차지한 8인에 포함되었다. 그리고 머튼의 유년기는 나머지 7명의 유년기보다 훨씬 더 황폐했다. 불우한 유년기를 보낸 다른 7명은 어른이 되어서도 계속 인생에 실패했다. 2명을 제외한 나머지는 모두 75세 이전에 죽었고, 나머지 두 사람은 신체불구가 되었다. 이와 극히 대조적으로 톰 머튼은 80세까지 활기차고 행복하게 살아 있었고, 게다가 경쟁이 치열한 운동인 스쿼시를 즐기고 있... 더보기

출판사 서평

이제는 ‘어떻게 행복해지는가’가 아니라 ‘무엇이 행복을 만드는가’를 물을 때다
세계 최장기 종단 연구의 권위자, 조지 베일런트 박사가
평생의 연구 끝에 얻은 인간 행복의 근원!

“조지 베일런트는 시인이고 몽상가이며 과학자이다! 이 책은 인간에 대한 우리의 시각을 근본적으로 변화시킬 것이다. 50년 동안 진행된 그의 연구의 가장 정점이라 할 만한 책이다.”_마틴 셀리그만

‘하버드대학교 성인발달 연구’를 무려 43년간 진두지휘해온 인생성장 연구의 대가이자 마틴 셀리그만과 함께 긍정심리학 분야의 대부로 손꼽히는 조지 ... 더보기

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  • 행복의 완성 hw**o73 | 2011-09-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    하버드 인생추적 보고서로 유명한 조지 베일런트의 행복의 조건을 읽고 많은 감명을 받았었다. 이번에 다른 출판사에서 행복의 완성이란 책이 나온 것을 보고 이 책을 읽게 되었다. 행복의 조건의 후속편인 줄 알았지만 하버드 보고서의 후편이라기 보다는 정신과 전문의로서의 그의 삶과 의사로서 환자에게 도움을 주려는 그런 멘토로서의 느낌을 갖게 하는 책이 바로 이 책이다. 그가 알고 있는 여러 경구들, 예를 들면 윌리엄 블레이크의 시라던지, 비틀스의 유명한 곡인 '렛 잇비' 의 가사들을 다시금 음미할 수 있는 여유도 있는 책이다. 이 책은 또... 더보기
  • 행복의 완성 ky**00 | 2011-07-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    저자의 전작인 '행복의 조건'을 통해 행복의 공식이 있다면,  행복한 삶에 법칙이 존재한다면 그 법칙만 따르게 되면 인생이 행복해지는것 아닐까?  이 책은 이런 의문에 대해 비교적 구체적으로 답해주고 있다.  성공적인 노화란 무엇이며 어떻게 하면 성공적인 노화를 이를 수 있는지를 이야기 하면서 중년까지 이루어 놓은 좋은 습관은 노년까지 이어지며, 가장 중요한 것은 행복한 결혼생활과 성숙한 방어기제들, 그리고 사람들과의 유대감이라고 말하고 있다.  사회가 변하고 가치관이 달라져도 인간은 '행복'을 ... 더보기
  • <행복의 완성>을 읽고 aa**45 | 2011-07-13 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
          「희망은 환상이 아니다. 희망은 암을 치료하지 않고, 운이 다한 탐험가의 배를 불리지도 않는다. 그보다 희망은 할머니들로 하여금 언젠가 중년이 된 손자손녀들에게 그늘을 제공할 상수리나무를 심게 한다. 희망은 운이 다한 탐험가의 고아들에게 가치 있고 긍정적인 일을 할 수 있게 해준다. 여러분도 알다시피, 희망은 슬픔을 없애주지 않는다. 희망은 단지 우리에게, 겨울의 정원에서 볼 수 있는 것처럼 사랑의 씨앗이 다시 움틀 수 있다는 가능성을 일러준다.」- 본문 중에서   우리가 ... 더보기
  •        나는 행복해지고 싶다.그래서 행복의 완성을 읽었다.   이 책은 최근 들어 급부상한 행복학 책들이 ‘어떻게 해야 행복해질 수 있는가’에 초점을 맞춘 것과 달리 ‘무엇이 우리를 진정 행복하게 만드는가’를 탐구한다. 《행복의 조건》이 행복한 사람들의 공통점인 긍정적 감정에 대한 연구 보고서였다면, 이 책은 그런 긍정적 감정이 어디에서 어떻게 비롯되는지 행복의 발화점을 찾아나선다.   인간의 긍정적 감정을 진화생물학과 발달심리학을 근... 더보기
  • 행복의 완성 go**s76 | 2011-07-10 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    과학의 발전과 함께 인간에 대한 연구는 시각적 확인이 가능하거나 수치화가 가능한 분야에서 지속적인 발전을 했다. 이에 반해 논리적 표현이 상대적으로 어려운 감성적 분야에서는 최근까지 소외되거나 무시되었다. 과연 인간이 생존하기 위해 감성은 왜 필요한지와 무슨 기능을 담당하는지 궁금하지 않을 수 없다. 이 책에서는 지금까지 뒷전으로 밀렸던 감정에 대해 과학적 접근이 이뤄졌다. 또한 설명하기 힘든 부분을 종교적으로 접근하여 인간이 생존에 필요한 감정을 설명하고 있다. 현재까지 알려진 바에 의하면 인간이 행복한 삶을 살기 위해서 절대로 ... 더보기

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