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삶의 무게를 줄이는 방법 인생에도 부력이 필요하다

김민영 지음 | 포레스트북스 | 2018년 10월 17일 출간

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ISBN 9791196415297(1196415293)
쪽수 272쪽
크기 128 * 207 * 29 mm /378g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

소중하게 생각하는 것들에 지키며 나답게 살아가는 방법!

삶이 벅차다고 느낄 때마다 자신이 좋아하는 것들을 하나씩 내려놓게 된 어른들을 위한 『삶의 무게를 줄이는 방법』. 인생의 장애물을 만났을 때 ‘별 거 아니네’ 하고 가볍게 넘기는 사람이 있고, ‘왜 나에게만 이런 일이 생기는 걸까?’라는 고민에 빠져 허우적대다 헤어 나오지 못하는 사람이 있다. 안타까운 건 상황을 해결할 수 있는 방법을 찾기보다, 힘든 상황 자체에 매몰되어 자기 자신에게 소중한 것들을 외면하고 하나씩 놓쳐가는 것이다.

방송국 리포터와 유명 잡지 편집자였던 저자는 누구나 부러워하는 직업을 가졌지만 그것들이 더 이상 자신에게 행복을 가져다주지 않는다는 걸 깨닫고 과감히 사표를 던졌다. 해야만 하는 일을 하면서도 포기하지 않았던 좋아하는 일에 본격적으로 뛰어든 후 작가, 강사, 컬러테라피스트가 된 저자는 우리에게 자신이 좋아하는 것들을 지키는 동시에 삶의 무게를 가볍게 만드는 방법을 알려준다.

해야만 하는 일들을 묵묵히 해나가면서도 내게 소중한 것들을 잃지 않기 위해 오늘도 여전히 애쓰는 중인 이들에게 일상에 짓눌려 가라앉을 때마다 나를 붙잡아 일으켜주는 작지만 소중한 부력들을 제시하면서, 고단함의 무게를 줄이고 삶이 조금씩 달라지는 계기를 마련하고 소중한 것들을 지키며 살아갈 수 있도록 이끌어준다.

상세이미지

삶의 무게를 줄이는 방법 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 김민영

어릴 적부터 사람들 앞에서 말하는 직업을 꿈꿨지만 의도치 않게 글쟁이라 불리는 일을 더 오래 했다. 뭘 하고 살면 좋을지 몰라 길게 방황했지만 뜻밖의 일을 하면서 운 좋게 꿈꾸던 일까지 하게 되었다. 지금은 쓰고, 말하고, 다른 이의 마음을 보듬는 작가, 강사, 컬러테라피스트로 활동하고 있다. 어떤 날은 뭐든 할 수 있을 것 같아 들뜨다가도 또 어떤 날은 뭐 하나 제대로 하는 게 없는 것 같아 불안하다. 하지만 어떤 순간에도 나 자신에게 상처 주지 않기 위해 애쓴다. 그리고 그 고민과 결심을 글로 쓴다. 지은 책으로는 [한눈파는 시간의 힘]이 있다.

목차

시작하며 | 삶의 무게를 줄여 줄 당신만의 부력이 있나요?

Part 1. 나에 대한 확신 갖기
칭찬중독자
삶은 불안의 연속이다
셀카와 자화상
명함보다 중요한 것
종이를 한 번도 보지 않고 그린 그림
나에게 특별하기
일상의 맛
완벽, 내가 만들어 낸 벽
혼자라서 외로운가요?
취향의 발견

Part 2. 힘 빼고 가벼워지기
삶의 무게를 줄이는 방법
좋아하는 일과 잘하는 일이 다를 때
나를 닮은 집
아빠는 늘 한 걸음 떨어져 있었다
흔적을 남긴다는 것
폼 좀 잡고 살자
‘예쁜 쓰레기’를 만드는 일
농담하듯 살 수 있을까?
싫어하는 것을 하지 않을 자유
그래, 그럴 수도 있지
반드시 찾아올 행복
계획대로 딱 들어맞지 않는 게 인생
엄마와 딸

Part 3. 타인에게 휘둘리지 않기
적당히, 비굴하지 않게 나를 지키며 살고 싶다
내 편인 척 무례함을 일삼는 사람 대처법
흘러가는 인연이라면 기꺼이, 흘려보낼 것
갑질에 경고 버튼을 누르겠습니까?
소심하게, 소신 있게
타인 때문에 나를 억압하지 말 것
커피 한 짬 하실래요?
안경 쓰는 여자들
소심 남녀
주고받는 마음에 고마움을 더하는 일

Part 4. 남과 비교하지 않기
자기만의 속도
보이는 만큼의 행복
벼락치기 인생
좋아하는 일을 하려면 ‘불안’을 먼저 이겨 내야 한다
색깔 있는 사람
나는 나를 알고 싶다
큰일 하는 사람은 아닐지라도
안개꽃을 닮았다
노력의 배신, 그럼에도 노력
까짓것 똥 밟았다 치자
냉장고 파먹기

마치며 | 고단한 어른살이에도 분명 기댈 곳은 있다

책 속으로

나 자신조차 믿지 못하면서, 단지 남들이 나를 특별하게 봐 주길 바라는 욕심 때문에 늘 불안했다. 그래서 정작 해야 할 공부에 집중하지 못했다. 특별하다고 인정받고 싶은 마음을 버리고 있는 그대로를 내보였다면 그렇게 힘들지 않아도 됐을 텐데. p.47

결국 완벽은 스스로 만들어 낸 벽 안에서 시작된다. 불안을 잠재우기 위해 견고히 쌓아 올린 우물 안에서 계속 바깥을 향해 손을 뻗어 봤자 영원히 닿을 수 없는 것처럼, 완벽을 기하는 것 역시 그렇다. 차라리 돌발적으로 일어나는 일이나 예상한 것과는 다른 결과를 유연하게 받아들여 최선... 더보기

출판사 서평

“내 마음에 가장 집중하기로 했다.
내가 하고 싶은 것과 좋아하는 것을 지키기로 했다.”

버거운 삶의 무게를 줄여 줄 사소하지만 소중한 부력들에 대하여

우리 모두는 어느 날 갑자기 어른이 되었다. 열심히 공부해서 좋은 대학을 가고, 이름만 들으면 누구나 알 만한 직장에 취업해야 한다. 직업적으로 인정을 받는 것은 물론, 월급을 차곡차곡 모아 내 집도 마련해야 한다. 때가 되면 남부럽지 않은 배우자를 골라 결혼도 해야 한다. 듣기만 해도 버겁지만 어른이 된 우리는 이 모든 걸 해내야만 한다.
방송국 리포터와 유명 잡지... 더보기

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