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나를 표현하는 연습 남들 앞에서도 나답게 | 표현이 조금 서툰 사람들을 위한 연기 트레이닝

전훈 지음 | 여름오후 | 2019년 11월 12일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791196290825(1196290822)
쪽수 264쪽
크기 140 * 206 * 23 mm /398g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

나답게! 자유롭게! 내가 원하는대로 표현하는 연기 레슨!

이 책은 부끄러움과 두려움 등 억압된 감정으로 자신이 원하는 대로 표현하지 못하는 사람들에게 여러 캐릭터를 자유자재로 표현해내는 배우들의 연기 훈련을 알려주는 ‘일반인을 위한 연기 훈련서’다. 다양한 연기 훈련 중에서도 일반인이 학교나 직장, 일상생활에서 쉽게 훈련하고 활용할 수 있는 방법을 추려서 알려준다. 감성 능력을 향상시키고 감정 표출을 자유롭게 해주는 연기 훈련은 실생활에서 알게 모르게 사람들의 표현방식을 생생한 것으로 바꾸어 본업에도 실용적인 도움을 줄 뿐만 아니라 삶을 풍요롭게 만든다.

상세이미지

나를 표현하는 연습 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 전훈

극단 애플씨어터 대표 | 안똔체홉학회 의장
동국대학교 연극영화과에서 연출을 전공, 졸업하고 러시아 국립 쉐프킨 연극대학교에서 연기실기 석사 학위(MFA)를 받았다. 유학 생활 이후 작가 겸 연출가로 데뷔했으며 서울종합예술전문학교 연기예술학부 학부장으로, 서울예술대학교 겸임교수로 재직했다. 동국대학교와 성균관대학교 외 다수 대학에서 사실주의 극작과 연출, 연기법을 가르치며 후진을 양성했고 다수 영화와 TV 드라마의 액팅 코치로 활동했다. 어린 시절 “자신이 원하는 삶을 사는 게 최고”라는 집안 분위기 안에서 진로를 강요받거나 남과 비교당하는 일 없이 자랐던 그는 그러한 환경이 자유로운 사고와 표현에 영향을 주었으리라 믿는다. 현재 극단 애플씨어터와 안똔 체홉의 작품을 체계적으로 연구하여 알리고자 설립한 안똔체홉학회를 독자적으로 이끌고 있다. 체홉의 명작과 자신의 창작극을 무대 위에 올리는 한편 학회에서 연기아카데미를 운영하며 연기전공자뿐만 아니라 일반인에게도 연기 교육을 하고 있다. 그가 일반인에게 연기 교육을 하는 이유는 “연기 훈련이 일상에서도 자유로운 자기표현을 이끌어내는 매우 유용한 도구”이기 때문이다. 그것이 이 책을 집필한 이유이기도 하다.

수상
ㆍ 2010년 창작팩토리 올해의 최우수희곡 〈내일은 챔피온〉
ㆍ 2005년 동아연극상 작품상·연출상 〈세자매〉
ㆍ 1996년 동서희곡문학 신인작가상 〈강택구〉

주요 작품
극작으로 〈강택구〉, 〈내일은 챔피온〉, 〈아무나 모이는 라이딩클럽〉, 〈의리적 구투〉, 〈결혼전야〉 등이 있으며 연출작으로 〈안똔체홉4대장막전〉, 〈안똔체홉숨겨진4대장막전〉, 〈아마데우스〉, 뮤지컬 〈난타〉, 〈락햄릿〉 등이 있다.

목차

프롤로그_표현이 자유로워져야 진짜 나를 찾는다

1부 표현의 기본
집중력과 상상력 쌓기


1장. 배우처럼 집중하기
1. 집중하려면 힘부터 빼라 [긴장 풀기]
2. 작은 핀 하나를 찾다보면 알게 되는 것 [감각 훈련]
3. 머리 위, 상상 속 조명을 탁! [잡중의 원]
4. 보이는 것과 보는 것의 차이 [관찰]
5. 배우는 상대의 말을 본다 [시선 훈련]
6. 우리가 집중하지 못하는 이유 [장애물 치우기]

2장. 배우처럼 상상하기
1. 눈에 보이지 않는 컵을 잡는 방법 [상상의 의미]
2. 상상은 구체적이고, 구체적이어야 한다 [비물체 훈련]
3. 배우는 대사를 마음에 그린다 [상상의 핵심]
4. 그녀가 말하면 모두 주목하는 이유 [상상과 표현]

2부 표현의 도구
몸과 목소리 단련하기


3장. 표정과 몸짓으로 말하기
1. 생긴 그대로 내 몸을 긍정하라 [수용하기]
2. 자세가 곧 표현이다 [바른 자세]
3. 몸의 긴장을 풀어준다 [복식 호흡]
4. 몸치에서 존재감 있는 배우로 [몸 다스리기] 5. 말보다 표정이 먼저 말한다 [표정]
6. 억지로라도 미소 지어야 하는 이유 [미소 훈련]

4장. 목소리를 내는 연습
1. 목소리는 얼마든지 바꿀 수 있다 [발성]
2. 평범한 배우지망생이 주목받았던 이유 [발음]
3. 말하기의 기본 원칙부터 지켜라 [화술]

3부 표현의 기술
되고 싶은 나 표현하기


5장. 다른 나 발견하기
1. 내 안에는 여러 성격이 있다 [다중인격]
2. 내가 나를 통제할 수 있어야 한다 [자기통제 능력]
3. 다른 나를 발견하는 비밀 무기 [매직 이프]
4. 남의 입장이 되어 말해보기 [롤 플레이]

6장. 숨겨진 나 드러내기
1. 극심한 수줍음은 버려라 [자기노출 훈련]
2. 걱정과 불안을 떨쳐버리는 나와의 대화 [셀프 힐링 메소드]
3. 내가 나를 객관적으로 보려면 [훈련 일기]

4부 표현의 확장
혼자 지내기와 관점 바꾸기


7장. 스스로 혼자 지내기
1. 혼자라야 더 많이 느낀다 [자발적 고독]
2. 독립적인 ‘나’라야 남과도 소통한다 [혼자만의 시간]
3. 물건들과 이야기하라 [무생물과의 교감]

8장. 전체를 조감하는 능력
1. 왜 남의 탓처럼 느껴질까? [자기중심적 사고]
2. 들어야 전체를 본다 [경청의 힘]

9장. 이분법적 사고 버리기
1. 왜 두 가지로만 나누려할까? [흑백논리의 오류]
2. O, X를 버리면 자유롭다 [다양성의 자유]

b〉에필로그_누구나 배우처럼 표현할 수 있다, 당신이 미루지만 않는다면

책 속으로

오늘 누구에게 어떤 제안을 하거나, 화를 내거나, 혹은 축하를 하거나 위로를 전했을 때 당신 마음은 어떠했는가? 마음과 표현은 일치했는가?
우리는 흔히 지금 내 감각이나 감정, 행동이 진짜 내가 느낀 감각과 감정이며 내가 생각하고 한 행동이라고 의심 없이 받아들인다. 하지만 잘 들여다보면 무감각하게 보고 듣고 먹으며, 굳어진 습관에 따르거나 남의 기대에 맞추어 반응하고 표현하고 선택하고 행동하는 경우가 많다. 주의를 집중해 찬찬히 나의 감각과 감정, 생각, 행동을 살펴 진짜 나의 감정과 욕구를 알아차리는 것, 이것이 자유로운 ... 더보기

출판사 서평

“내가 원하는 대로, 나를 표현한다!”
부끄럽거나 두려워 남들 앞에서 할 말 못하는 사람들을
자유자재로 표현하도록 이끄는 연기 레슨

왜 평범한 당신에게
연기 훈련이 필요할까?

이제 곧 면접관 앞에 서야 하는 당신이라면, 혹은 프레젠테이션을 해야 하는 당신이라면 십중팔구 잘할 수 있다거나 잘해야 한다는 말을 속으로 되뇌고 있을 것이다. 자, 드디어 당신에게 스포트라이트가 켜진다. 이제 단단히 마음먹고 준비한 이야기를 해야 할 차례다. 어떤가? 마음먹은 대로 잘 했는가? 자연스럽게 상대와 시선을 마주치면서, 예... 더보기

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  • 나를 표현하는 연습 ys**020 | 2019-12-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
      나를 잘 이해하고 나에 대해 잘 표현하는 사람들은 항상 어딜가든 당당하게 자기 의사표현을 하는 걸 볼 수 있다. 하지만 반대로 어느 순간 남의 눈치만 많이 보고 결정권을 줄때 당당히 표현하지 못하는 나를 볼때면 왜 그 순간 당당히 의사를 밝히지 못했을까라는 생각에 내 스스로를 자책하고 만다. 이런 상황은 평소의 사람들과의 관계도 영향을 미치지만 회사생활에서도 나를 당당히 표현하지 못할때 나에게 다가올 불이익에 대해서 명확히 표현이 서툴면 내가 당하기 마련인 것 같다. 어느 순간 나 자신을 이해하고 올... 더보기
  • 나를 표현하는 연습 an**bsy | 2019-12-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
      '지금의내가아닌다른사람이되고싶다' 대부분의사람은자기자신에만족하지못하며조금더나은모습혹은조금더좋은모습으로 비춰지길원한다. 그러나그렇다고해서모두가그바램을이루는것은아니다. 극소수의사람만 그변화를이뤄내고지금까지의모습이아닌다른모습으로세상과타인앞에당당하게선다. 이런우리에게저자는진짜내감정을몸으... 더보기
  •   아줌마가 되면 얼굴에 철판이 깔린다던데 왜 난 애 둘을 낳고도 이리 쫄보인지. 난 내 생각과 느낌을 제대로 전달할 줄 아는 능력이 현저히 떨어지는 1인임이 분명하다. 그리고 이런 것도 유전인지 아이들이 그런 날 쏙 빼닮아 친구들에게 억울한 일을 당해도 할말도 못하고 울거나 상황을 회피하고 만다. ㅜ   도움이 될 것 같아 첫째 아이를 연기공연 수업을 시켜봤는데 결과적으론 도움이 되다 말았다. 내가 원한건 감정을 구체적으로 표현하는 연습, 생각을 말로 구체적으로 해 보는걸 비록 대본 암기일지라도... 더보기
  • 나를 표현하는 연습 bo**82 | 2019-11-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    아이들을 보면 참 행복하다. 어쩜 저렇게 웃을 수 있을까? 싶을 정도로 해맑게 웃는 모습이라던가, 생각지도 못한 말에 맘 상했다고 뾰로통한 표정을 짓는다던가, 잘 놀다가도 갑자기 울음을 터뜨리는 모습도 너무나 사랑스럽다. 자신의 감정을 가감 없이 드러낼 수 있는 그 수순함이 아이들의 화난 모습까지도 사랑스럽게 만드는 것 같다.  그런 의미에서 나도 연기를 배우고 싶다. 『그들에게 왜 연기를 배우려고 하는지 물어보면 주로 이런 대답들을 한다. 사람들 앞에서 떨지 않고 발표를 하고 싶다, 화를 내야 할 때 화를 내고 싶... 더보기
  • 나를 표현하는 연습 gh**oia | 2019-11-23 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책을 제목 그대로 나를 제대로 표현하는 방법을 배워보고 싶어 읽게 되었다. 평소 나의 의견을 정확하게 전달하지 못하고 나의 솔직한 감정을 표현하지 못해 혼자 속앓이를 해야할 때가 많았다. 그래서 하고 싶은 말이나 해야할 말은 해야겠다는 생각에 노력을 해보았지만 오랜 성격과 습관이 한 번에 바뀌지는 않아 어려움이 많았다. 그래서 방법을 찾던 중에 이 책을 알게 되었고 좋은 기회를 통해 이 책을 읽게 되었다. 사람들과의 관계에서, 사회생활에서, 일상생활에서 내가 나로서 살아가려면 어떻게 해야하는지 알고 싶었다. ... 더보기

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