본문내용 바로가기
무료배송 소득공제

블룸북 행복의 정석 행복연습을 위한 12가지 긍정심리개입

소냐 류보머스키 , 제임 커츠 지음 | 박정효 , 송단비 옮김 | 블룸컴퍼니 | 2017년 03월 08일 출간
클로버 리뷰쓰기

이 책의 다른 상품 정보

  • 정가 : 15,000원
    판매가 : 13,500 [10%↓ 1,500원 할인]
  • 혜택 :
    [기본적립] 750원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가적립 안내 [회원혜택] 회원 등급 별, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내 [리뷰적립] 리뷰 작성 시 e교환권 최대 300원 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 도서상태 : 품절
상품상세정보
ISBN 9791196041717(1196041717)
쪽수 146쪽
크기 189 * 258 * 10 mm /331g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

행복연습을 위한 12가지 긍정심리 개입 『블룸북: 행복의 정석』. 행복에 대해 긍정심리학자들이 밝혀낸 사실들을 살펴보고, 최적의 삶을 살아갈 수 있는 검증된 12가지 긍정심리 개입의 효과와 개인, 학교, 직장 등 다양한 환경에서 실천할 수 있는 현실적인 방법을 제시하는 책이다.

『블룸북: 행복의 정석』에서는 행복한 삶을 위한 집중코스, 감사하기와 긍정적으로 생각하기, 비교하지 않기, 친절 베풀기, 대처하기, 몰입하기, 음미하기, 몸과 정신 챙기기, 행복 전략 실천하기가 체계적으로 쉽게 구성되어 있다. 소냐 류보머스키의 ‘The How of Happiness : 행복도 연습이 필요하다’에 바탕을 둔 워크북이다.

목차

Week 1. 행복한 삶을 위한 집중코스
행복이란?
행복한 사람은?
왜 행복해야 하는가?
더 행복해질 수 있을까?

Week 2. 나에게 맞는 전략 찾기, 감사하기와 긍정적으로 생각하기
행복은 내 인생의 유일한 목표?
행복의 길은 너무 뻔하다?
나에게 맞는 전략은?
감사하기
긍정적으로 생각하기

Week 3. 너무 많은 생각을 피하고 비교하지 않기, 친절 베풀기
과도하게 생각하지 않기와 비교하지 않기
친절 베풀기
돈독한 인간관계 맺기

Week 4. 대처하기, 몰입하기, 즐기기
잘 대처하기
용서하는 법 배우기
몰입하기
인생의 기쁨 음미하기

Week 5. 몸과 정신, 의욕 챙기기
목표를 향해 노력하기
종교 생활을 하고 영성 키우기
건강 챙기기

Week 6. 행복 전략 실천하기
나에게 맞는 전략 찾기
변화주기와 적당한 시간 찾기
주변에서 도움과 힘 얻기

출판사 서평

당신을 더 행복하게 해줄 수 있는 세상에서 제일 뻔하지만 가장 효과적인 12가지 행복전략을 소개합니다.

우리는 누구나 더 행복하게 살고 싶어 한다. 미디어에서는 행복하게 살 수 있는 방법이라며 화려하고 그럴싸한 말을 쏟아 내거나, 현재 삶을 내려놓는 방법을 소개하기도 한다. 하지만 어찌된 일인지 날이 갈수록 우울한 사람들은 늘어만 가고, 사람들은 그 어느 때보다 애타 행복을 갈망한다.

행복이란 긍정적인 일은 많이, 부정적인 일은 적게 경험하는 삶을 말한다. 또, 산다는 것이 기쁘고, 살 만한 가치가 있다고 느끼는 것도 ... 더보기

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (0) 쓰러가기

북로그 리뷰는 본인 인증 후 작성 가능합니다.
책이나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 내용은 비공개 처리 될 수 있습니다.
※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매 후 문장수집 작성 시, 리워드를 제공합니다. 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 분야의 베스트

더보기+
바로가기
  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2
최근 본 상품