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ISBN	9791191836059(1191836053)
쪽수	316쪽
크기	141 * 205 * 29 mm /413g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세

이 책의 주제어

당신은 어떤 사람이 되고 싶은가?
답은 지금 당신의 루틴에 달려있다.

이 책은 저자의 인생을 송두리째 바꿔 놓은 3년 8개월간의 ‘미라클 타임’을 생생하게 담고 있다. 암담했던 저자의 육아휴직 기간은 아주 작은 습관이 쌓여가면서 기적으로 바뀐다. 담담하게 풀어낸 일상을 따라가다 보면 눈앞에서 ‘삶이 달라지는 미라클’의 순간을 엿볼 수 있다.

과연 저자의 일상에는 어떤 비밀이 숨어 있었던 걸까?

1장은 한없이 우울했던 일상과 그 생활에서 벗어나 본격적으로 나를 변화시키려는 작은 움직임을 담고 있다. 어쩌면 어른이 되고 한 번도 진지하게 고민해 본 적 없었던 ‘나를 위한 것’을 스스로 생각해 보게 한다. 2장은 육아만으로도 하루 24시간이 모자란 저자가 또 하나의 인생을 만들어가는 과정을 보여준다. 어긋나있던 일상의 조각을 나에게 맞게 재배열하는 ‘시간 리모델링법’을 알 수 있다. 3장에서는 고전 필사를 통해 나를 더 깊게 알아가고 나의 ‘꿈’을 진지하게 생각해보는 시간을 갖게 한다. 4장은 미라클 타임을 위한 환경을 설정하는 실전 팁을 다루고 있으며, 제시된 5단계를 그대로 따라가기만 하면 어느새 나만의 미라클 타임을 만들게 된다. 5장은 읽으면서 바로 실천해 볼 수 있는, 꿈을 이루는 루틴을 만드는 방법을 제시하고 있다. 독박 육아를 하면서 2년 동안 책 3권을 쓸 수 있었던 비법도 알 수 있다. 그리고 6장에서는 작심삼일을 깨뜨려주는 랜선의 힘, 온라인 모임을 만드는 방법을 세세하게 알려준다. 마지막 7장은 마음을 토닥여주고 언제나 현재 진행형인 우리의 꿈을 위해 매일 성장해 나가기를 응원하는 메시지를 담고 있다.

삶을 바꾸는 열쇠, 미라클 타임!
당신은 무엇으로 미라클 타임을 채우고 싶은가?
아주 작은 습관이 기적으로 바뀌는 순간! 이제 당신이 경험할 차례다.

상세이미지

머리말
나만의 정원을 가꿔라

1장 엄마로만 살지 않기로 결심하다
1. 내가 또 육아휴직을 하게 될 줄이야
2. 롤러코스터 같은 독박육아의 현장
3. 오늘도 나는 지하 100층 땅굴을 파는 중입니다
4. 퇴직하면 뭐하고 살지?
5. 경력이 단절되지 않는 일은 없을까?
6. 진짜 자기계발을 해보는 거야

2장 미라클 타임의 힘
1. 육아만 해도 하루 24시간이 모자랍니다만
2. 새벽 4시, 또 하나의 인생을 얻다
3. 작지만 큰 습관의 힘
4. 원하는 나를 만드는 루틴의 힘
5. 삶을 바꾸는 열쇠, 미라클 타임
6. 미라클 타임은 나의 숨구멍이다

3장 나의 꿈은 무엇일까? Know thyself!
1. 너는 엄마처럼 살지 마
2. 고전 필사, 나를 알아가는 시간
3. 나를 깨우는 질문의 힘
4. 오늘도 내 꿈에 한 발 더 가까워지고 있다
5. 나는 내 연극 무대만 보면 되는 거였다
6. 하루 10분, 나와 만나는 시간

4장 미라클 타임을 위한 환경 설정
1. (할 일) 무엇을 할 것인지 정하라
2. (시간) 나의 하루를 리모델링하라
3. (공간) 꿈을 이루는 엄마의 서재
4. (시작) 처음에는 5분이면 충분하다
5. (집중) 한 번에 하나씩

5장 꿈을 이루는 미라클 타임 활용법
1. 몸과 마음을 모두 토닥여주는 사랑 루틴
2. 긍정확언으로 더 나은 나를 만드는 법
3. 작가의 내공을 기르는 10-5-1 법칙
4. 2년간 책 3권을 쓰게 해준 힘, 글쓰기 습관
5. 하루 1분, 1문장으로 시작하는 쉬운 영어
6. 하루 7분, 경제에 눈뜨는 시간
7. 하루 5분, 우울함을 날려주는 시간

6장 함께해야 멀리 간다
1. 작심삼일을 깨뜨려주는 랜선의 힘
2. 나에게 맞는 온라인 모임 만드는 법
3. 온라인에서 사람을 모으는 글쓰기
4. 온라인 모임 운영이 이렇게 쉬울 줄이야
5. 오늘도 다짐만 하고 있다면

7장 새벽 4시, 나는 오늘도 책상으로 출근한다
1. 코로나가 열어준 새로운 기회
2. 내가 도서관 인기 강사가 될 줄이야
3. 내 꿈은 언제나 현재 진행형이다

책 속으로

▶밤에 누워 오늘 아이에게 한 일을 곱씹다 보면 마음은 더 불편하다. 늘 부족한 엄마라 아이에게 미안하다. ‘엄마인 내가 좀 더 참았어야 했는데. 다음에는 따스하게 말해줘야지.’ 다짐하고 나서야 겨우 잠이 든다. 하지만 아이는 같은 실수를 반복한다. 아니면 전혀 예상치 못한 새로운 문제 환경을 만들어주기도 하고 말이다. 그럴 때마다 나는 어김없이 폭발한다. 왜 마음먹은 것처럼 안되는 걸까? --- p.26

▶머리로는 ‘그래도 감사해야지’ 생각했다. 그러나 마음에는 닿지 않았다. 오히려 이런 상황일지라도 감사하지 못하는 나를 한없이... 더보기

출판사 서평

새벽 4시가 되면 환하게 밝혀지는 남다른 방구석이 있다. 그곳은 한때 지하 100층 땅굴을 파던 저자에게 새로운 인생을 열어준 곳이다. 이 책은 3년 8개월간의 독박 육아 현장을 생생하게 담고 있다는 것만으로도 엄마들의 공감을 불러일으키기에 충분하다. 롤러코스터 같은 육아 현장에서 엄마는 ‘평정심’을 유지하려고 하지만 현실에서는 결코 쉽지 않은 일이다. 그러다 보니, 잠든 아이를 바라보며 낮에 아이에게 한 일을 곱씹고 스스로 부족한 엄마임을 자책하기 일쑤다. 저자는 엄마라면 겪었음 직한 자신의 하루를 그대로 보여주고 있다. 더구나 코로나로 인해 ‘돌밥돌밥’을 하면서 ‘코로나 블루’를 몸소 겪은 저자의 일상은 이 시대를 살아가는 엄마들의 이야기이기도 하다.

그러나 저자는 지하 100층 땅굴 파기를 그만하기로 했다! 앞이 보이지 않는 우울함에서 벗어나기 위해 남 탓으로 불평하기를 멈추고 ‘나’를 바꾸기로 결심한 것이다. 여기서 한 걸음 더 나아가, ‘육아휴직’이라는 한정된 시간 동안 그전에는 엄두도 내지 못했던 ‘해보고 싶었던 일’에 도전하기로 했다. 그것도 한창 손이 많이 가는 어린아이 둘을 가정 보육하면서 말이다.

3년 8개월의 시간은 저자의 인생을 송두리째 바꿔 놓았다. 이전의 습관, 태도, 인생을 바라보는 시선을 완전히 리셋하게 했다. 두 아이 독박 육아에서 오는 우울함에서 벗어나려고 시작했던 고전 필사와 글쓰기는 《토지》, 《혼불》, 《태백산맥》으로 이어지며 새벽 4시의 미라클 타임을 만들었고, 이는 곧 2년 동안 책 3권을 출간하는 기염을 내뿜었다. 달라진 것 하나 없는 똑같은 독박 육아의 현장에서 저자는 무엇을 배울 수 있는지, 나를 어떻게 바꾸고 싶은지에 집중하면서 꿈의 ‘씨앗’을 심었다. 그는 나에게 맞게 시간을 리모델링하고 새로운 루틴을 만들었으며, 이렇게 만들어진 작은 습관은 발화하여 삶을 바꾸는 열쇠가 되었다.

저자의 일상을 따라가다 보면, 우리가 허투루 흘려보냈던 5분의 위대한 힘에 놀라게 된다. 물방울이 바위를 뚫듯, 5분의 시간을 모아 기적을 만든 저자의 경험은 ‘나도 해볼 만한데?’ 하는 자신감을 준다. 혹시라도 벌어질 도중하차의 확률을 줄이고 싶다면, 저자의 세심한 전략을 꼼꼼히 실행해 보면 된다. 이제는 우리가 ‘삶이 달라지는 기적’을 맛볼 차례다.

자, 현실의 벽에 부딪혀 엄두도 내지 못하고 있던 희미해진 자신의 꿈을 생각해보자. 그리고 책에 나온 방법을 따라 꿈을 이루기 위한 작은 습관을 만들어 실천해보길 바란다. 닫기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료

[서평] 엄마의 새벽 4시_지에스더 na**a1216 | 2022-02-14 | 추천: 0 |

머리말을 읽으며, 작가가 육아를 하며 느꼈던 감정이 어쩜 이리도 나와 같은지.. 누군가 내 마음속의 감정을 글로 쓴다면 이와같았을 것이다. 좋아하는 일을 하면서 30여년을 살아오다, 아이를 키우던 5년은 나에게 정말 행복과 불행의 연속인 하루하루였다. 큰 아이를 낳고 아이를 키우면서 나는 인간의 기본권을 박탈당하는 하루하루를 버텨왔다. 힘들고 고된 신생아 육아였지만, 누군가는 아이가 한번 보내주는 미소에 모든 힘듦이 사그러든다 했는데, 나는 그런 날들 보다 그렇지 못한 날들이 많았다. 지나보... 더보기

머리말을 읽으며, 작가가 육아를 하며 느꼈던 감정이 어쩜 이리도 나와 같은지..
누군가 내 마음속의 감정을 글로 쓴다면 이와같았을 것이다.

좋아하는 일을 하면서 30여년을 살아오다, 아이를 키우던 5년은 나에게 정말 행복과 불행의 연속인 하루하루였다. 큰 아이를 낳고 아이를 키우면서 나는 인간의 기본권을 박탈당하는 하루하루를 버텨왔다. 힘들고 고된 신생아 육아였지만, 누군가는 아이가 한번 보내주는 미소에 모든 힘듦이 사그러든다 했는데, 나는 그런 날들 보다 그렇지 못한 날들이 많았다. 지나보면 그때가 너무 감사하고 소중하고 행복한 날들이었는데, 그때의 나는 아이가 주는 그 어떤 행복, 사랑스러움을 온전하게 받아들이지 못했다. 그리고 거기에 더해 내 아이임에도 사랑스럽고 행복감을 느끼지 못한다는 죄책감이 나를 더 힘들게 했다.

큰 아이를 조금 키워놓고 나니, 다시 나의 일을 하고 싶은 마음이 꿈틀거렸다.
준비를 하는 와중에 둘째 아이를 가지게 되었고, 나는 다시 나락으로 떨어졌다.
누군가는 온전하게 아이를 양육하는 그 시간을 너무 소중하게 여기고 지나가는 그 시간을 아쉬워하는데, 나는 하루하루 육아로 지나가는 시간이 나의 인생으로는 뒷걸음 치는 것처럼 느껴졌다.

아이를 키우면 나만의 시간은 전혀 없을 거라 생각했다.
남의 도움이 없는 워킹맘은 상상도 할 수 없었고,
양가 어른들이 멀리 있는 나로서는 그래서 워킹맘으로의 삶을 꿈꾸지 못했다.
모든사람에게 주어지는 동일한 24시간이 나는 너무 빨리 지나갔고,
시간의 흐름에 구별이 전혀 없다보니 시간이 가는 건지 세월이 흐르는 건지 알 수 없는 시간을 암흑 속에서 보내기도 했다.

작가는 나와 같은 어둡고 긴 터널을 지나온 사람으로 그는 그 안에서 그래도 자신의 존재를 잃지 않기 위해 빛을 찾아낸 사람이다.

선생님으로서 누구보다 자신의 일을 사랑하며 살아왔을 그녀가 두 아이를 낳아 키우면서 느꼈을 허무함을 나도 느껴왔기에, 책을 읽으며 그녀를 응원했다.

코로나 시기에 두 아이를 건강하게 키운다는 것을 이유로 그녀는 아이들과의 24시간을 선택했다.
나또한 코로나로 등교가 어려울 때 아이들과 며칠동안 24시간을 보내봤기에 그 고단함이 어느정도일지 상상이 간다.

그럼에도 그녀는 그 안에서 자신을 위한 미라클 새벽을 찾아낸다.
처음 책 제목을 봤을때는 "아이랑 시달리는 것도 힘든데, 새벽 4시 기상이라니..., 나는 죽어도 따라하지 못하겠다" 라는 생각이 들었다.
아침부터 아이들과 지지고 볶다보면 초저녁이면 늘 초죽음이 된다. 그러다 겨우 내 시간이라고 생각하는 자정이 넘으면, 혼자의 시간을 누리고 싶으나 무거워진 눈꺼풀에 나도 모르게 잠이 들고 아침에 일어나면 그렇게 화가나곤 했다.
작가는 자신에게 온전히 하루 10분이라도 주어져야 한다고 말한다.
그리고 그녀가 시작하는 매일 새벽 4시의 미라클 루틴은 그녀의 하루 활력을 채워주는 보물같은 시간이었다. 숨구멍을 찾다가 얻게된 그녀만의 미라클 루틴.

책을 읽으며 그녀가 얼마나 간절하게 자신의 삶을 붙잡고 싶었는지 느껴졌다.
그리고 그러한 '엄마'들이 세상에 얼마나 많이 존재하는지도 알게 되었다.
나도 그런 엄마의 한사람으로서,
엄마이자 아내인 나를 온전한 한 사람으로서 존재를 잊지않기 위해 노력해야겠다는 생각이 들었다.

지금은 아이들을 키우며, 워킹맘으로 살아가고 있는 나지만,
여기서 멈추지 않고, 더 발전하는 나를 만들어 가고 싶다.

하루의 몇시간이
나에게 가져다줄 미라클을 믿으며 말이다.

#책장속북스#남다른방구석#엄마의새벽4시#미라클타임#지에스더 닫기
남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시 du**s1001 | 2022-02-09 | 추천: 0 |

미라클 모닝, 새벽기상을 시작했던 건 어느덧 반년이 넘어간다. 건강상의 이유와 컨디션, 그리고 여러 감정들의 변화로 인해 작년 말부터 한동안 새벽기상을 이어오질 못하고 있었다. 절대 안될 것 같았던 새벽기상을 해나가면서 그때의 그 보람과 다양한 긍정적 변화들을 알고 있기에 다시 도전하리라 마음을 먹었다. 하지만 몸은 철저히 거부하고 있었는데, 그 이유는 내 의지가 떨어져서이기도 했다. 이대로 안되겠다 싶... 더보기

미라클 모닝, 새벽기상을 시작했던 건 어느덧 반년이 넘어간다.

건강상의 이유와 컨디션, 그리고 여러 감정들의 변화로 인해

작년 말부터 한동안 새벽기상을 이어오질 못하고 있었다.

절대 안될 것 같았던 새벽기상을 해나가면서 그때의 그 보람과

다양한 긍정적 변화들을 알고 있기에 다시 도전하리라 마음을 먹었다.

하지만 몸은 철저히 거부하고 있었는데, 그 이유는 내 의지가 떨어져서이기도 했다.

이대로 안되겠다 싶어 요즘 자극을 주는 책들을 보고 있는데,

그 중 하나가 <엄마의 새벽 4시>이다.

아쉽게도 나는 새벽 4시 반까지가 최대 한도였다.

하지만 4시에 기상할 수 있다면 오전에 짧게는 3시간에서 많게는 5시간까지

내 자유시간을 확보할 수 있는 엄청난 시간이다.

아이와 함께 할 수 밖에 없는 엄마는 새벽 말고는 시간 확보가 어려운 게 사실이다.

스트레스가 심할수록 뇌에서 올바른 판단을 내릴만 한 충분한 시간의 여유가 없다.

너무 공감이 되었던 부분이다.

육아에 지치는 엄마는 스트레스에 노출이 되어 있고,

복잡하지 않은 생각조차 할 겨를이 없다.

새벽 시간을 활용해서 자기개발을 시작할 때,

내가 겪었던 실수 중 하나가 의욕이 앞서서 크게 목표를 잡는것.

저자 역시 의지력은 늘 높은 상태가 아니기에 작심삼일 일 수 밖에 없다고 했다.

그저 엄마이기만 했던 저자가 고전 필사를 하며 꿈을 꾸고

책을 읽고 글쓰기까지 반복하면서 변화를 느낀 기록들이 고스란히 담겨있다.

나도 한 때는 글쓰기를 잘 하는 편에 속한다 생각했는데,

책을 읽고 리뷰를 할 때마다 부족함이 너무 느껴진다.

지금 당장은 다양하게 해야 할 것들이 많아 우선순위에서 밀리지만,

언젠가는 글쓰기를 배워야겠다.

현재 하고 있는 수많은 행동들이 나중엔 이어져서

점이 아닌 선이 될 때가 오겠지.

다양한 책에서 찾은 보석같은 글귀들도 눈과 맘이 번쩍 뜨이게 만들어줬다.

나이 핑계를 대며 자꾸 늦은것만 같다 생각이 들었는데,

늦은 때는 없으며 지금 할 수 있는 것에서 찾아보라고 한다.

그리고 나도 하고 있는 것 중 하나! 바로 타이머 맞추기.

아이들에게도 적용할 수 있는 것인데,

하나의 일에 집중 할 때 타이머의 이점을 다시한 번 느끼게 해주었다.

난 그냥 디자인과 사용이 쉽다는 이유만으로 타이머를 구매해서 사용하고 있었다.

굳이 폰에 있는데 왜 구매하나 싶겠지만,

폰으로 하게 되면 딴짓으로 이어질 수 있기 때문이라는 이점을 하나 더 배웠다.

그리고 내가 아직 하지 않고 있던 긍정확언과 온라인으로 모임을 만드는 것인데,

매일 되새김질 할 긍정확언을 모아봐야겠다 싶었다.

저자가 인용했던 다양한 문장들만 해도

내 상황에 와닿는 것들이 많아서 긍정확언에 활용해도 좋을 것 같았다.

그리고 워낙 나는 다양한 주제로 활동을 하는 사람이기에 올라인 모임이 쉽지는 않겠지만,

다른 통로로 소통할 수 있는 인맥들을 만들고 싶어졌다.

주변 엄마들에게 난 새벽기상을 추천하곤 한다.

복잡하고 바쁘게 흘러가는 일상에서

내면의 소리를 기울일 시간은 정말이지 꼭 필요하다.

엄청난 것을 하지 않더라도 저자가 필사라도 해볼까 싶어 시작한 것이

많은 변화를 몰고 왔듯, 새벽은 정말 소중한 무언가를 가져다 준다.

엄마인 것이 싫진 않지만, 내가 없어지는 것 같다 느껴질 때.

나라는 존재에 의문감이 들을 때 새벽의 미라클 타임을 추천한다.

또한 이 책을 읽는다면 의지력이 더욱 불타오르고

새벽기상의 매력을 충분히 느껴 볼 수 있을거라 믿는다.
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[책장속북스] 남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시 is**my | 2022-02-07 | 추천: 0 |

ϻ 안녕하세요! 3공주 맘이에요. 오늘은 "남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시"책을 소개해 드릴게요. 10년 동안 3공주를 키우며 전업주부로 정신없이 하루하루를 보내고 있었어요. 그런데 문득! 해가 지나갈 때마다 올해는 뭘 했지? 10년이 훌쩍 지나갈 동안 난 무엇을 했을까? 나를 위해 내가 무엇을 했지? 내가 있긴 있었나? 아이들을 위해 문화센터를 다니고 아이들을 위해 체험을 하고... 더보기

ϻ

안녕하세요! 3공주 맘이에요.

오늘은 "남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시"책을 소개해 드릴게요.

10년 동안 3공주를 키우며 전업주부로 정신없이 하루하루를 보내고 있었어요.

그런데 문득! 해가 지나갈 때마다 올해는 뭘 했지? 10년이 훌쩍 지나갈 동안 난 무엇을 했을까?

나를 위해 내가 무엇을 했지? 내가 있긴 있었나?

아이들을 위해 문화센터를 다니고 아이들을 위해 체험을 하고~ 함께 여행을 가고~

아이들과의 행복한 순간 즐거운 시간을 갖고 아이들의 성장하는 모습을 지켜보는 것도 커다란 행복이라 생각했어요.

그래서 나만의 시간? 아이들을 위해 잠시 미뤄놓자고 생각했죠!

그런데 남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시책을 읽어보니 얼마든지 나만의 취미생활~ 나만의 시간을 만들 수 있겠더라고요.

조금만 더 부지런하고 하려는 의지만 있다면 얼마든지 할 수 있었는데! 왜 이제야 이 책을 만났는지 아쉽지만 지금이라도 만난 것을 다행이라 생각하고 나만의 미라클 타임을 만들어 보려고 해요!

미라클 타임이라 하면 새벽에 일어나 나를 성장시킬만한 일(아주 사소한 일이라도!) 나만의 루틴을 만들고 꾸준히 습관처럼 실행하는 거라 생각했어요.

아침잠이 많아 새벽엔 절대 못한다고 생각한 나는 미라클 타임은 내 이야기가 아니라고 생각했는데! 시간이 중요한 게 아니었어요. 하루 24시간 중 단 10분! 5분이라도 틈이 있다면 그때 해도 된다고 하니 얼마든지 마음만 먹으면 할 수 있겠어요~

그동안 하지 못할 이유를 찾느라 미루고 있었는데 이젠! 더 이상 미루지 않아요.

지금 당장 시작합니다.

너에게 어떤 일이 어렵자도 해서 인간에게 불가능한 일이라고 여길 것이 아니라,

그것이 인간에게 가능하고 인간의 본성에 맞는 일이라면

너도 틀림없이 해낼 수 있다고 생각하라. -ϻ<명상록>

[도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시 al**dcyxl | 2022-02-07 | 추천: 0 |

2022년이 시작된 지도 벌써 한 달이 지났지만 아직도 새해에 계획했던 것을 제대로 실천하지 못하고 있어요. 매번 계획만 세우고 실천을 하지 못하는 저를 보며 이것 하나 제대로 못하나 싶어서 자존감이 떨어지고 있지요. 그러던 중 발견한 책 [남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시] 제목부터가 읽어보고 싶다! 라고 생각이 들게 만들었어요. 요즘 미라클 모닝을 통해 자기 계발을 하시는 분들이 많아 어떻게 하면 저렇게 할 수 있지? 라는 생각이 들었는데 새벽 4시라니 미라클 모닝에 대해 알 수 있겠구나 싶었어요. 그리고 엄마라는... 더보기

2022년이 시작된 지도 벌써 한 달이 지났지만 아직도 새해에 계획했던 것을 제대로 실천하지 못하고 있어요.
매번 계획만 세우고 실천을 하지 못하는 저를 보며 이것 하나 제대로 못하나 싶어서 자존감이 떨어지고 있지요.
그러던 중 발견한 책 [남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시]

제목부터가 읽어보고 싶다! 라고 생각이 들게 만들었어요.
요즘 미라클 모닝을 통해 자기 계발을 하시는 분들이 많아 어떻게 하면 저렇게 할 수 있지? 라는 생각이 들었는데
새벽 4시라니 미라클 모닝에 대해 알 수 있겠구나 싶었어요.
그리고 엄마라는 단어!
두 아이의 엄마인지라 엄마라는 이름으로 두 아이를 보살피는 것만으로도 지쳐서 미라클 모닝은 힘들다고 생각한 저였기에
엄마의 새벽 4시는 어떤지 정말 궁금해졌지요.

목차를 살펴보니 총 7장으로 이뤄져있네요.
목차를 보다보니 미라클 모닝이 아니라 미라클 타임이더라고요.
처음에는 왜 미라클 모닝이 아니지? 라고 생각했는데
책을 읽다보니 미라클 타임이 맞구나!! 라는 깨달음을 얻게 되었네요.

「나는 아주 중요한 사람이다.
우리 가정의 경제, 살림, 육아를 책임지는 CEO다.
많은 이들이 버라이어티한 육아 현장에서 새로운 교육학, 경제학, 아동 발달, 영양학을 온몸으로 배우고 나만의 기술을 갈고 닦고 있다.」
[남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시] p 50

이 부분을 읽으면서 아~! 이렇게 생각할 수 있겠구나!
맞는 말이야! 나는 아주 중요한 사람이야!
라는 생각을 했어요.
정말 엄마라는 이름으로 많은 것을 포기하고 살아간다고 마냥 생각했는데
우리 가정의 CEO인 거 였어요.

같은 상황이라도 어떻게 생각하느냐에 따라 마음가짐이 바뀔 수 있구나 느꼈어요.

이 부분을 읽으면서 미라클 모닝이 아니라 미라클 타임이라는 걸 제대로 인지했어요.

「우선 육아할 때 지쳐있는 나에게 어떤 행동이 좋을지부터 생각한다.
그리고 하루로 늘려서 내가 할 수 있는 시간대를 찾는다.
시간은 언제든 괜찮다.
나는 이 시간대를 '미라클 타임'이라고 부른다.」
[남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시] p 94

많은 사람들이 미라클 모닝을 통해 발전하는 모습을 봤던지라 미라클 모닝을 해야되는데 나는 하기 힘들겠다라고 생각했는데
미라클 모닝이 아니라 내가 할 수 있는 시간대!!! 미라클 타임을 찾아 활용하는 것이더라고요.

미라클 타임을 가지기로 했다면 그 시간에 무엇을 할 것인가 정하는 것에 첫 질문이라고 할 수 있을 듯 해요.
나의 꿈은 무엇일까?
나는 어떤 인생을 살고 싶은가?

이 질문에 답을 하면서 어떤 것을 할 지 결정하는 것이 중요하겠다는 생각이 들었어요.

미라클 타임을 만들 수 있는 시간 찾는 방법에 대해서도 자세하게 나와있어요.
항상 시간이 없어서 못한다고 했는데.. 책에 나온 방법을 보며 미라클 타임이 될 수 있는 시간을 찾아볼까 해요.

우울함을 날려주는 방법도 소개되어 있어요.
하루 5분, 몸을 움직여 기분을 전환시겨 주는 방법으로 청소하기가 나와있어요.
보자마자 해보고 싶다!라고 느꼈네요.

[남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시] 책을 읽으며 할 수 있겠다!! 라는 생각이 들더라고요.

그래서 이제부터 하나씩 실천해보려고 합니다.
제일 먼저 제가 살고 싶은 인생이 어떤 건지 파악하는 것 부터겠지요?
책을 옆에 두고 필요할 때마다 다시 한 번 보면서 저의 하루를 조금씩 활기차게 바꿔나가 볼게요.^^

본 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 솔직하게 쓴 리뷰 입니다. 닫기
남다른방구석, 엄마의 새벽 4시 ki**min | 2022-02-06 | 추천: 0 |

ϻ 남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시 저자 지에스더 출판 책장속북스 ... 더보기

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남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시
저자
지에스더
출판
책장속북스
발매
2022.01.15.

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꿈을 이루는 미라클 타임!
아주 작은 습관이 기적으로 바뀌는 순간-
지난 해 부터 미라클 모닝이라는 신조어가 생기면서
많은 사람들이 새벽 기상에 대한 시도를 하고
많은 책들을 접했다. 그런데 이 책은 뭔가 육아라는 공통점에서 시작해서 인지
하는 일도 비슷해서인지 더 재미있고 공감되면서 책을 접하게 됐다.
저자는 독박육아를 하면서 한없이 나락으로 떨어졌지만 전화위복을 삼아
책3권을 출간하고 필사를 하고 감사일기를 쓰고 글을 썼다.
결과론적으로만 봤을 때는 뭔가 괴리된 사람이었다. 아 특별한 사람인가보다...나와는
다르구나. 어느 SNS 에서 볼 수 있는 그런 사람들이구나 하면서 자괴감까지 들게 했는데,
글을 찬찬히 읽어가보니 그녀도 나와 다를게 없이 스트레스를 받고 힘들어했다. 다만 그 기간을
어떻게 슬기롭게 대처하는냐가 관건이라는 생각을 해보게했다.
저자는 육아로 인해 미루고 엄두내지 못한 것들을 찾아보고 작은 습관들을 만들라고 한다.
지금 우리가 먼저 할 것은 원하는 것을 열심히 알아볼 것. 그것이 책에 있는 루트라면 그대로 따라 해도 되고
변행해도 된다고 말한다.
총 6장으로 1장은 유가를 하면서 우울했던 이야기, 2장은 미라클 타임이 무엇인지 알려준다. 3장은 내꿈을 생각하는 시간 4장은 미라클 타임을 만들기 위해 환경을 설정하는 실전 팁 5장은 일상에서 만들 수 있는 루틴 6장은 온라인 모임을 만드는 실전 타임 7장은 앞으로의 내꿈과 인생읠 방향을 이야기한다.

오늘도 육아에 일에 지친 나를 위해
토닥토닥.
잠든 아이들을 보면서 오늘도 그러지 말았어야지 하고 후회했던 시간
어느 SNS 에서 그들은 육아도 일도 씩씩하게 해내는 것 같은데 나는 왜이럴까 자책했던 시간
그런 나를 토닥이며 그런 나를 받아들어야겠다는 생각을 해본다.
저자의 말처럼 내가 정말 원하는 것들에 대한 당위성을 끝까지 찾고
그걸 실현할 수 있는 다양한 환경과 루틴을
만들어봐야겠다는 생각을 한다.

[본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 쓴 후기입니다]

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