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내 삶을 변화시키는 감사의 기적

양장
황성주 지음 | 정민미디어 | 2022년 07월 01일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791191669299(1191669297)
쪽수 288쪽
크기 147 * 213 * 27 mm /598g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

행복한 인생을 이루는 놀라운 힘, 감사력
오늘부터 모든 일을 ‘감사’와 연결하라!
『내 삶을 변화시키는 감사의 기적』은 감사의 의미를 새삼 되새기게 하고, 일상에서 온전히 감사할 방법을 실사례와 함께 구체적으로 밝혀준다. 이를 통해 긍정적인 생각과 행동을 이끌어내고 궁극적으로 행복한 인생살이를 유도한다. 암도 이겨낼 수 있다는 감사의 힘, ‘감사력’으로 살맛 나는 일상을 회복하고 내 인생은 물론 내 주변과 세상 또한 확연히 바꿔보자.

‘감사’라는 감정은 엔도르핀도 분비한다. 말기 암 환자의 고통 완화를 위해 사용하는 모르핀보다 훨씬 더 강력한 항진통 기능이 있어서 뇌가 제조하는 마약이라 불릴 정도다. 이렇게 좋은 약이 심지어 무료이고 부작용도 없다. 이런 명약보다 더 좋은 것은 세상에 없으니, 꾸준히 장기 복용할 만하다. 영혼과 몸은 결코 둘이 아니다. 영혼이 병들면 몸이 망가지고, 몸이 허술해지면 영혼이 혼탁해진다. 그 중심을 잡고 평형을 유지할 가장 좋은 방법은 생각 전환을 통해 감사의 힘, ‘감사력’을 회복하고 강화하는 것이다. 이를 위한 실질적 방법이 날마다 감사할 거리를 다섯 개 이상 복기하는 ‘하루 5감사’ 운동이다. 이 모든 것이 총 4장에 걸쳐 이 책 속에 펼쳐져 있다. 지금부터 이 책과 더불어 일상의 모든 것을 ‘감사’와 연결하자. 그리고 정신과 육체를 동시에 구원할 ‘감사력’을 키우자. 그러면 내 인생에 놀라운 기적이 일어날 것이다.

상세이미지

내 삶을 변화시키는 감사의 기적(양장본 Hardcover) 도서 상세이미지

목차

PROLOGUE 범사에 감사하는 마음으로

PART 1 몸과 마음을 건강하게 해주는 ‘감사’의 힘
01 부작용 없는 강력한 항암제, 감사력
“암에 걸렸습니다.” / 암에 대한 생각의 전환 / 암에 걸렸는데 감사하다? / 마음 돌봄으로 지키는 몸의 건강
02 암이 좋아하는 것, 싫어하는 것
불평불만, 암이 좋아하는 감정 / 화, 낼 것인가? 참을 것인가? / 화, 참을 것인가? 낼 것인가? / 분노의 나무에서 사랑의 열매를 얻는 5가지 방법 / 매일매일 분노 내려놓기
03 감사의 놀라운 치유력
감사의 의학적 효능 / 그저 감사기도만 드렸을 뿐인데 / 치료의 주도권은 환자 자신 / 전인치유, 몸과 마음은 둘이 아니다
[TIP 건강을 지키면서 감사한 삶을 사는 10가지 방법]

PART 2 감사력은 생각의 전환과 상황 재구성으로부터
01 범사에 감사한 삶
누구나 알지만 제대로 알지 못하는 ‘감사’ / 신앙과 연관이 깊은 세계 각국의 감사 / ‘Thank you’는 ‘Think you’로부터 / 범사에 감사한 삶이란 / 감사하지 않는, 감사하지 못하는 사람들의 공통점
[TIP 일상에서 감사를 실천하는 5가지 방법]
02 생각의 전환과 상황 재구성의 힘
감사력이 절실하게 필요한 지금 / 감사력의 4단계 / 감사는 생각의 전환과 상황 재구성으로부터 / 상황 재구성의 놀라운 효과 / 씽킹 프로세스로 열리는 문
[TIP 감사 표현의 5가지 원칙]

PART 3 감사력을 키워주는 일상의 습관
01 기적의 언어 습관
감사하고 또 감사하기 / 감사할 일 있었으니 ‘그러므로 당연히’ 감사 / 불행했으나 ‘그나마 다행’이라며 긍정 감사 / ‘PTSD’가 아닌 ‘PTG’로 반전 감사 / 약점이 있지만 ‘그것마저’ 품에 안고 감사 / 실패를 통해 배웠으니 ‘그래도’ 오뚜기 감사 / 소소한 일상에 ‘그래그래’ 이 정도면 감사 / 결과와 상관없이 선감사
02 일상에서 키우는 감사력
감사한 것과 서운한 것을 대하는 법 / 감사함에서 떠오르는 시상 / ‘하루 5감사’ 조기교육 / 감사력이 절실하게 필요한 대한민국 / 꿈이 준 선물, 이롬 생식과 꿈의학교 / 마법의 감사일기로 내일 다시 태어나기 / 감사의 재료, 진선미

PART 4 삶의 처음과 끝에서 “감사합니다!”
01 인생을 완성하는 ‘감사’
삶의 마지막 순간에 가장 많이 하는 말 / 어머니의 삶과 죽음 사이에서 배운 감사 / 아버지의 삶과 죽음 사이에서 배운 감사 / 가족을 진정한 가족으로 거듭나게 하는 감사 / 인생이라는 레이스를 감사히 완주하는 법

EPILOGUE 감사력으로 행복한 삶을 살라

책 속으로

감동에 무뎌진 삶을 살면 절대로 감사한 삶을 살 수 없습니다. 감동이 없는 사람은 타인을 사랑할 수 없을뿐더러 결국 건강한 삶과는 거리가 멀어지게 됩니다. 오늘도 무사히 살아 있음에 감동하고, 그래서 감사한 마음을 표출하고, 안 좋았던 일은 옷과 함께 벗어놓고 웃는 얼굴로 잠을 청해야 건강하게 살 수 있습니다. 그렇게 오늘 감사하는 삶을 살면 내일 다른 사람에게서 “감사합니다”라는 말을 들을 최소한의 자격 요건을 갖춘 셈입니다. _31쪽

건강은 생각의 전환, 상황 재구성, 마음먹기에 달려 있습니다. 물과 햇빛이 나무를 키워준다... 더보기

출판사 서평

황성주 박사가 전하는 기적의 힘, 감사력
감사의 힘으로 생각을 전환하고 상황을 재구성하여 행복해져라!

기실 우리나라는 국가행복지수 OECD 37개국 중 35위, 청소년을 포함한 OECD 자살율 1위의 불명예를 기록함으로써 ‘우울’하고 ‘아픈’ 사회임을 드러내고 있다.
그런데 여기 40년 동안 수많은 암 환자를 치료하면서 깨달은 ‘감사’의 참의미를 되새기고, 그 감사의 힘을 통해 나와 우리 나아가 세상을 바꿀 수 있다고 말하는 이가 있다. 바로 ㈜이롬의 황성주 박사다. 지난날 불우한 환경 속에서, 그리고 의사와 기업인으로 성... 더보기

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  • ϻ "당신이 당신 앞에 나타나는 모든 것을 감사히 여긴다면 당신의 세계가 완전히 변할 것이다. 가지지 못한 것 대신 당신이 이미 가지고 있는 것들에 초점을 맞춘ㄷ자면 당신은 자신을 위해 더 좋은 에너지를 내뿜고 만들 수 있다." 우리가 살면서 손에 넣는 것은 대부분 비슷합니다. (-49-) 거대한 단위처럼 보이는 사회도 결국은 사소한 인간관계에서부터 시작됩니다.그 관계 안에 감사라는 윤활유가 더해지면 결국 사회 전체의 분위기가 변합니다. ... 더보기
  • 황성주 박사님 어디에서 많이 들어본 이름입니다. 제가 사람 이름이나 책 제목을 잘 까먹는 습관? (기억하려고 노력하지 않는 거지요,, 심할 때는 읽은 책을 다시 산 경우도 있습니다. 읽다가 어디서 많이 본 내용인데,,ㅋㅋ 그러면 책 선물하면 좋아요~~)이 있어서,, 황성주생식이 었어요 전에 저도 먹어본 적이 있어요 ㅎㅎ 범사에 감사하세요. 생각과 관점만 바꾸면 감사할 일이 너무나 많습니다 감사력을 키우세요 나와 우리와 세상을 바꿀 강력한 힘입니다 ϻϻ 감사합니다... 더보기

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