자해 청소년을 위한 DBT 워크북

Name: 자해 청소년을 위한 DBT 워크북
Author: 셰리 반 디크

셰리 반 디크 지음 | 나의현 , 백지현 , 임미정 옮김 | 하나의학사 | 2021년 11월 22일 출간

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원서/번역서 : [해외]The Dbt Skills Workbook for Teen Self-Harm (Paperback)

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도서 소득공제란?

2018년7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입을 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다.
(추가 공제한도 100만원까지 인정)

*총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
*현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
*시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공

도서 소득공제 대상

도서(국내도서,외국도서,해외주문도서), eBook(구매) , 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)

*제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
*상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.

도서 소득공제 가능 결제수단

카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함), 제휴신용카드

현금결제 : 예치금, 교보e캐시(충전에 한함), 해피머니상품권, 컬쳐캐쉬, 교보문고 기프트카드, 실시간계좌이체, 온라인입금

간편결제 : 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO

* 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
* 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인가능합니다.
* 페이나우, 11PAY와 휴대폰결제, 교보캐시는 도서 소득공제 불가

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상품상세정보
ISBN	9791191658040(119165804X)
쪽수	204쪽
크기	181 * 250 * 16 mm /512g 판형알림
이 책의 원서/번역서	The Dbt Skills Workbook for Teen Self-Harm / Van Dijk, Sheri

책소개

이 책이 속한 분야

이 책은 자해 청소년을 위한 심리치료에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

이 책에 쏟아진 찬사
추천의 글
들어가는 말

1장_자해란 무엇이고, 왜 하게 되는 걸까?
왜 자해를 하는 걸까?
내 행동 분석하기
마무리

2장_위기로부터 살아남기
나의 목표는 무엇일까?
가능성 줄이기
몸 상태를 변화시켜 감정 조절하기
주의 분산하기
자신을 위로하기
대안적 저항
위기를 헤쳐 나갈 수 있는 다른 기술들
충동을 다루는 단계
마무리

3장_나의 일상 리듬으로 돌아가기
마음챙김이란 무엇일까?
무엇을 ‘연습’하고 있는 걸까?
나 자신을 알기
마무리

4장_내면의 지혜 찾기
세 가지 서로 다른 관점
지혜로운 자아와 만나기
감정에 납치당할 위험 줄이기
마무리

5장_감정을 길들이는 이름 붙이기
감정이란 무엇일까?
감정에 이름 붙이기
마무리

6장_불난 데 부채질 멈추기
판단하지 않기(비판단적인 상태 되기)
현실 수용하기
자기 수인: 자신의 감정을 수용하기
갇히게 되었을 때
마무리

7장_회피를 회피하기
회피란 무엇일까?
기꺼이 하기
감정과 반대로 행동하기
효과적으로 행동하기
마무리

8장_대인관계의 중요성
건강하지 않은 관계에 필요한 일
대인관계 넓혀가기
건강한 의사소통
주변 사람들을 대하는 법
마무리

마치며_너는 지금 어디에 있지?
장단점 기록지 검토하기
자신에게 편지 쓰기
기꺼이 하기로 돌아가기

부록
참고문헌

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