게임하는 뇌 | 이경민 | 몽스북

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ISBN	9791191401066(1191401065)
쪽수	260쪽
크기	151 * 220 * 21 mm /469g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

과학 > 교양과학 > 뇌과학

“메타버스의 시대,
당신의 뇌는 어느 세상에 살고 있나요?”
게임을 즐기는 MZ세대 & 새로운 게임 세대 ‘그레이 게이머’
게임으로 소통하는 이들의 뇌과학 이야기

“게임은 탐험과 소통의 매개체이다.
게임이 가진 어떤 힘이 우리 뇌를 다시
원시 인류의 뇌처럼 끝없는 탐험과 소통에 몰아넣는지,
그래서 우리 뇌가 어떻게 반응하는지,
그 해답이 이 책에 담겨 있다.”
- 김상균, 『메타버스』 저자

상세이미지

Prologue 12p

인지 기능 | 알지만 이름은 모르는 것들 17
학습은 놀이의 다른 말 20
비디오 게임이 머리를 좋게 한다 24
사고 능력은 인지 기능 간의 팀워크 33
미지의 세계 탐구, 뇌의 지도 42
부록ㆍ게임 장르 46

인지 회복 | 게임이 치매를 막을 수 있을까 51
똑똑한 사람이 게임도 잘할까 54
내 머릿속의 관리자 59
멀티태스킹 능력의 비밀, 전환 능력 68
충동을 참을 수 있어, 억제 76
근면한 실무자, 작업 기억 82
똑똑한 관리자의 끝판왕, 추론과 개념화 85
환자를 위한 게임 90
스마트한 게임 플레이를 위하여 94
우리 할머니의 뇌 건강을 위한 비책 99
내 나이가 어때서, 게임하기 딱 좋은 나이 103
엑서 게임이 치매 예방에도 효과적일까 111
몸을 움직였는데 머리가 좋아졌다 118

공격성 | 게임은 컨트롤러인가, 칼인가 125
파이터로 전락한 플레이어 128
게임이 화를 부른다 133
숨은 폭력성을 깨우는 트리거 140
실존하는 가상 사회 144
우리에게 숙제로 남겨진 게임 150

자기 통제력 | 게임하고도 서울대에 간 아이들 157
미래의 나를 변화시킬 수 있는 자기 통제력 160
유혹을 견디려면 주의를 분산시켜라 165
게임하고도 서울대에 간 아이들 170
서울대생의 청소년기 여가 활동 175
공부와 게임, 우선순위 정하기 181
내 인생에서 게임이 뭐길래 187
어른의 자기통제력 192

사회성 | 게임으로 컨택트하라 199
게임 이용과 사회성의 문제 202
택트리스 시대의 중요한 연결 플랫폼 209
게임 안에서 사회성이 자란다 216
게임 속 공간, 따로 또 같이 221
인간의, 인간에 의한, 인간을 위한 게임 속 공간 227
게임 플레이와 사회성, 관계의 진실 232

Epilogue 238p

책 속으로

놀이와 학업을 이분법적으로 대치시키는 방식은 중요한 핵심을 놓치게 한다. 인간은 노동하는 인간인 호모 파베르Homo Faber로서 놀이를 배격하고, 이를 통해 지혜로운 인간인 호모 사피엔스Homo Sapiens를 선취하기를 즐겼다. 그러나 인류를 발전시킨 것은 일상 속에서 적절히 어우러져 통합된 놀이와 학습이라는 점을 이제 상기할 필요가 있다.
21p 학습은 놀이의 다른 말

게임을 할 때에도 우리는 분명 머리를 쓴다. 정확히는, 게임을 할 때 우리는 머리를 ‘꽤 많이’ 쓴다. 숨은 적을 찾거나 갑작스러운 공격에 캐릭터를 피하게 ... 더보기

출판사 서평

인류가 살아갈 미래로 메타버스가 대두되면서 현실보다 더 현실 같은 가상의 세계에 관심이 집중되고 있다. 자세히 들여다보면 메타버스의 주요 플랫폼과 콘텐츠를 보유하고 있는 것은 게임 개발사이고, 작동 원리 역시 게임과 크게 다르지 않아 보인다. 게임을 통해 미래를 살아가는 기술을 익힐 수 있다면, 게임을 ‘잘’ 이용하는 방법이 필요하지 않을까. 서울대 인지과학연구소 이경민 교수는 게임 중독, 폭력성 증가, 사회성 결여 등 게임에 대한 부정적인 키워드를 지우고, 질문을 바꿔 보기로 했다. 그리고 게임이 인간에게 미치는 영향을 알아보기 ... 더보기

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게임하는 뇌 ne**orea21 | 2021-09-17 | 추천: 0 |

인류의 오랜 역사를 살펴보면 인간에게 즐거움을 주는 많은 것들이 게임으로 둔갑?한 경우를 볼 수 있다. 과거보다는 오늘날의 우리가 더욱 다양한 게임을 접하고 있는 실정이지만 우리가 게임을 바라보는 시선은 그리 곱지만은 않다는 사실이다. 게임에 대해 곱지않은 시선을 가질 수 밖에 없었던 일은 게임에 중독된것 처럼 보이는 사람들의 행위와 삶이 다양한 문제를 일으키고 그러한 사람들을 연구한 연구 결과가 지금껏 우리의 시선과 의식을 사로잡고 있다 할 수 있다. 그러나 게임에 대해 부정적 시선만... 더보기

인류의 오랜 역사를 살펴보면 인간에게 즐거움을 주는 많은 것들이 게임으로 둔갑?한 경우를 볼 수 있다.
과거보다는 오늘날의 우리가 더욱 다양한 게임을 접하고 있는 실정이지만 우리가 게임을 바라보는 시선은 그리 곱지만은
않다는 사실이다.
게임에 대해 곱지않은 시선을 가질 수 밖에 없었던 일은 게임에 중독된것 처럼 보이는 사람들의 행위와 삶이 다양한
문제를 일으키고 그러한 사람들을 연구한 연구 결과가 지금껏 우리의 시선과 의식을 사로잡고 있다 할 수 있다.
그러나 게임에 대해 부정적 시선만을 가질 필요는 없지 않을까 생각해보게 된다.
인간은 호모 루덴스, 유희의 동물이기도 하다.
유희로의 게임이 갖는 특성을 통해 우리가 가진 잘못된 시선과 의식을 바꾸어 볼 수 있는 기회를 제공하는 책을 만나본다.

이 책 "게임하는 뇌" 는 인지기능의 변화, 인지회복 능력, 대상에 대한 공격성, 자기 통제력, 게임을 통한 사회성에
이르기까지의 다양한 특성적 요구들이 존재함을 설명하고 그로 인해 지금껏 우리가 사회적으로 그릇된 의식에 변화를
수용할 수 있게 해주는 책이다.
아마도 대부분의 학부모들에게 자녀들의 게임 문제는 쉽게 해결할 수 없는 문제라 하지 않을 수 없을 것이다.
게임을 통해 공격적 성향을 드러내거나 홀로 게임만하는 가운데 사회성이 떨어질 염려를 하는 많은 부모들이 마치 나의
일인양 동질감을 느낄 수 있는 부분이지만 미국 스탯슨 대학교 크리스토퍼 퍼거슨 교수의 '촉매이론' 을 참고한다면 폭력적
미디어나 게임이 공격적 성향 및 행동에 대한 직접적 원인은 될 수 없으나 촉매할 뿐이라는 사실을 접할 수 있다.
물론 학자에 따라 다른 연구결과와 주장을 펼치지만 게임이 아이들의 폭력성에 직접적 원이이 된다거나 공격행동 유발을
일으킨다고 판단할 수는 없을것 같다는 생각이 든다.
다양한 참고문헌이나 연구결과들이 게임의 비합리성을 말하고 있지만 게임이 갖는 부정성에만 촛점을 맞출 것이 아니라
긍정성을 찾고 활용해 볼 수 있는 변화를 시도해야 한다.
더불어 사회성 문제도 아직은 뚜렷히 입증할 수 있는 증거가 불충분하거나 관련 연구의 중단 사례들이 존재하고 보면
게임에 몰두한다고 사회성 부족을 논할 수 없다는 생각을 해보아야 하지 않을까 싶다.

다섯 가지 특성을 통해 게임의 현실적 문제들을 짚어가며 부정성 보다는 긍정성에 더욱 접근하고 있는 터에 게임 그 자체의
본질적 문제를 생각한다면, 그리고 그러한 게임이 우리의 아이들에게 어떤 문제를 일으키고 영향력을 미치는지를 이해하려면
아이들과 함께하는 시간을 통해 공감과 배려의 시간을 경험해 보는것이 더욱 현실적인 대안이 되지 않을까 하는 생각이 가장
쉬운 방법이라고 주장한다.
그렇다. 세상의 변화를 가장 먼저 게임속에서 느끼고 받아들이는 세대의 변화된 모습들을 그저 제한하고 규제한다고 멈출
수는 없을 것이다.
그러한 변화를 수용하고 함께하는 가운데 올바른 게임문화를 갖도록 해주는게 아이들과 더 가까운 소통의 길을 여는것이
아닐까 판단해 본다.

**네이버 카페 책과콩나무의 서평으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**
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게임하는 뇌 ok**kim | 2021-09-17 | 추천: 0 |

게임은 내게 팽이와 같다. 어릴 때 푹 빠져 애지중지 하지만 세월이 흐르면 거들떠도 보지 않게 되는 추억의 놀이다. 전자오락실에 대한 부정적인 이미지 때문에 출입을 자제했던 나는 게임중독과는 무관한 삶을 살고 있다. 지금도 게임을 거의 하지 않는다. 시간 낭비처럼 느껴진다. 내가 보기에 '책벌레'는 '게임인간'이 되기 어렵다. 독서든 게임이든 해본 만큼 경험과 열정이 쌓이는 법인데, 평소 독서에 투여한 에너지가 많다면, 게임에 쓰인 에너지는 상대적으로 적을 수 밖에 없다. 연예인 가운데 게임마니아로 유명한 이들의 ... 더보기

게임은 내게 팽이와 같다. 어릴 때 푹 빠져 애지중지 하지만 세월이 흐르면 거들떠도 보지 않게 되는 추억의 놀이다. 전자오락실에 대한 부정적인 이미지 때문에 출입을 자제했던 나는 게임중독과는 무관한 삶을 살고 있다. 지금도 게임을 거의 하지 않는다. 시간 낭비처럼 느껴진다. 내가 보기에 '책벌레'는 '게임인간'이 되기 어렵다. 독서든 게임이든 해본 만큼 경험과 열정이 쌓이는 법인데, 평소 독서에 투여한 에너지가 많다면, 게임에 쓰인 에너지는 상대적으로 적을 수 밖에 없다. 연예인 가운데 게임마니아로 유명한 이들의 연평균 독서량을 조사해보면 내 말이 사실임이 드러날 것이다.

게임의 긍정적인 기능과 부정적인 기능에 대해선 여전히 말들이 많다. 가령 게임을 하면 머리가 좋아진다는 설과 반대로 게임을 하면 바보가 된다는 설이 대표적이다. 설왕설래 수준이지만, 그래도 게임에 대한 대중의 시선 혹은 어른의 시선은 게임중독, 폭력성 증가, 사회성 결여 등을 내세우는 부정적인 평가가 강하다. 게임을 좋아하는 청소년들이야 부모나 선생에게 게임을 하면 머리가 좋아진다고 항변하겠지만 말이다. 그런데 청소년 시절 컴퓨터 게임을 하다 보면 왠지 우울하고 슬픈 느낌이 강하게 들던 기억이 있다. 게임에 빠지면 우울증에 쉽게 걸리지 않을까, 내심 그런 생각이 든다. 혹자는 액션게임이 우울증 증상을 호전시킨다고 하는데, 그건 일시적인 현상일 뿐이지 장기적으로는 오히려 탈이 있지 않을까 싶다. 가령 「스트리트 파이터」에서 상대를 이길 때 일시적으로 도파민이 나오며 기분이 좋아지는 정도랄까.

이경민 교수와 서울대 인지과학연구소 연구원팀은 게임의 이로운 점을 크게 세 가지로 정리한다. 우선 인지 기능 향상에 도움이 되고, 치매 예방에도 도움이 되며, 그리고 사회정서적 건강 개선에 기여한다는 것이다. 게임을 하는 활동 자체가 곧 학습 과정과 다를 바 없으며, 비디오 게임이 평소에 쓰지 않던 신경 세포의 연결을 활성화시키는데, 이를테면 시지각 능력, 운동 행동을 조절하는 능력, 주의 집중력, 자기조절 능력, 전략적 사고를 하는 능력 등이 게임을 통해 향상될 수 있다고 한다.

게임의 접근성이 좋을수록 게임중독의 위험성도 상대적으로 증가한다. 청소년기 대표적인 문제행동 가운데 하나가 바로 게임중독과 과몰입이다. 아직 전두엽 발달이 완결되지 않아 욕구 절제나 자기 통제 능력이 충분하지 않은 편이기에 적절한 게임 습관을 들이는 것이 매우 중요하다. 이 책의 저자들이 청소년에게 주는 조언도 아쉽게도 여기까지다.
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유용합니다. be**212 | 2021-09-16 | 추천: 0 |

얼마전 중국 정부가 게임 규제에 나섰다. 미성년자의 평일 게임 이용을 전면 금지하는 내용이다. 이로 인해 대규모 게임 회사인 텐센트의 주가는 곤두박질쳤다. 중국의 게임 규제가 경제에 미치는 영향 외에도 사실 나는 게임의 쓸모를 아직 찾지 못한 사람 중 한 명이다. 우리나라고 중국 처럼 나라가 아이들의 게임 시간을 규제했으면 좋겠다는 생각마저 들었다. ... 더보기

얼마전 중국 정부가 게임 규제에 나섰다. 미성년자의 평일 게임 이용을 전면 금지하는 내용이다. 이로 인해 대규모 게임 회사인 텐센트의 주가는 곤두박질쳤다. 중국의 게임 규제가 경제에 미치는 영향 외에도 사실 나는 게임의 쓸모를 아직 찾지 못한 사람 중 한 명이다. 우리나라고 중국 처럼 나라가 아이들의 게임 시간을 규제했으면 좋겠다는 생각마저 들었다.

게임이란 그저 시간 때우기 용, 넋 놓고 있다가는 종일 시간을 허비하고마는 쓰잘데기 없으면서도 중독성이 강한 백해무익한 놀이 정도로밖에는 생각되지 않는다. 특히 리니지니 스타크래프트니하는 유명한 게임들을 보아도 어두컴컴한 배경에서 싸우고 죽이고 영역다툼이나 하는 폭력물에 지나지 않는 것 같았다. 그런데 게임 산업은 이미 내가 짐작하지도 못하는 수준으로 커져있고 엄청난 일자리 창출과 함께 경제규모를 자랑한다. 스타트업 성공 신화가 가장 많은 분야라고 해도 과언이 아닐 것이다. 그리고 '게임' 생태계 안에서 수많은 소통, 교류, 교환, 거래의 활동은 상상 이상으로 활발하게 이뤄지고 있는 것 같다. 사실 이를 인지한 것은 얼마되지 않았다. 아이를 키우는 엄마의 입장에서 무턱대로 게임은 나쁜 것이니 절대 하지말라고 할 수도 없는 노릇이다.

왜냐하면 내 아이가 중학생 정도 되면 메타버스를 누리며 살아갈 것이기 때문이다.

이 책에서 '비디오 게임 치료법'이라는 새로운 개념을 접했다. 그리고 게임을 할 때 뇌가 자극을 받는다는 사실도 알게 되었다. 또 게임의 장르와 대표적인 게임도 일목요연하게 나와있어 사실 조금은 안심이 되었다. 노인들의 인지능력 개선, 그리고 치료에 사용되는 게임 사례 등.

사실 이 책에서는 사람들이 흔히 가지고 있는 게임에 대한 부정적인 생각들을 반박하는 내용이 많다. 긍정적인 내용을 주로 다루고 있어서 '아~ 그럴 수도 있겠네'하는 생각이 들기도 하지만, 막상 내 아이가 해야할일은 내팽개치고 핸드폰, 혹은 pc만 붙들고 게임에 빠져있다면 속이 터질 것 같다. 우선은 게임이 정말 유익한 면이 있는지 한번 해보는 것부터 시작해야할 것 같다!

* 출판사에서 도서를 제공받아 읽어본 후 나름의 생각을 작성한 것입니다.

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게임하는 뇌 - 뇌과학을 통해 살펴본 게임 인류 sh**5778 | 2021-09-04 | 추천: 0 |

중고등학생 자녀가 헤드셋을 눌러 쓰고 알아들을 수 없는 말을 마이크에 던진다. 모니터에는 눈으로 따라가지도 못할 화면들이 빠르게 지나간다. 총을 쏘거나 화려한 스킬을 쓰거나 유닛을 운용한다. 두 손으로 키보드와 마우스를 동시에 쓰며 1초에도 몇 번씩 빠르게 화면이 전환되는 걸 보면 정신이 아득하다. 그리고 부모의 복장도 펑펑 퍼진다. 무릇 학생이라면 하루 종일 공부만 해야 한다고 생각한다. 부모들은. 공부할 시간을 빼앗는다고 고3이면 체육 시간도 없애버리는 우리나라인데 자녀가 공부가 아닌 게... 더보기

중고등학생 자녀가 헤드셋을 눌러 쓰고 알아들을 수 없는 말을 마이크에 던진다. 모니터에는 눈으로 따라가지도 못할 화면들이 빠르게 지나간다. 총을 쏘거나 화려한 스킬을 쓰거나 유닛을 운용한다. 두 손으로 키보드와 마우스를 동시에 쓰며 1초에도 몇 번씩 빠르게 화면이 전환되는 걸 보면 정신이 아득하다. 그리고 부모의 복장도 펑펑 퍼진다.

무릇 학생이라면 하루 종일 공부만 해야 한다고 생각한다. 부모들은. 공부할 시간을 빼앗는다고 고3이면 체육 시간도 없애버리는 우리나라인데 자녀가 공부가 아닌 게임에 한 눈이 팔려 있으면 인생이 끝날 것이라 생각하곤 한다. 게임은 학생의 '도리'를 방해하는 악취미일 뿐만 아니라 그 자체로도 '나쁜' 것이니까.

간편하게 생각하기엔 소위 공부 잘하는 학생들이나 갈 수 있는 대학교에도 게임을 잘 하는 사람들은 많다. 되려 머리가 좋은 사람들은 게임 머리도 좋은지 의문이 들 정도로 가리지 않고 다양한 종류의 게임을 즐긴다. 정말 게임은 나쁘기만 한 것일까? 게임도 잘 하고 공부도 잘하고 운동도 잘하는 사람들은 어떻게 설명할 수 있을까? 무엇보다 게임 산업이 점차 발전하면서 게임은 점점 더 광범위하게 우리의 삶에 침투할 것이다. '그레이 게이머'라 불리는 노년기의 게임 유저를 만날 수 있고 5살짜리 아이가 스마트폰이나 태블릿으로 유아용 게임을 즐기는 광경을 어디서나 볼 수 있다. 게임이 불가역한 거대 산업이 된 것이다. 구시대의 유물처럼 게임을 그저 불량한 문화로만 치부하기엔 게임 뒤에는 많은 것들이 숨겨져 있다.

<게임하는 뇌>는 뇌인지 과학을 통해 게임과 인지 능력, 게임과 사회성 등의 상관관계를 밝혀내는 책이다. 뇌과학 분야의 저명한 학자인 저자는 게임이 우리의 뇌를 되려 깨워줄 수 있는 열쇠라고 이야기한다. 다만 무엇이든 적당함이 중요하다. 자기 통제 능력 등이 충분히 형성이 된 상태에서 게임에 탐닉하지 않는다면 게임은 일상생활에서는 결코 접할 수 없는 고도의 훈련을 제공할 수 있는 것이다. 청소년기는 욕구를 절제하거나 충동적인 상황에 대해 적절하게 대처하는 능력 등이 성숙하지 않는 시기이다. 때문에 많은 청소년들이 도파민을 분비하게 만드는 게임에 빠진다. 뇌과학을 통해 밝혀내 게임의 비밀을 통해 게임을 일상에 도움이 되는 수단으로 만드는 방법을 익히고 게임 속에서 뇌의 능력을 100% 발휘하게 된다.

어린 나이에 게임을 접할수록 작업 전환 능력이나 수행 능력이 향상될 수도 있다. 게임을 진행하는 플레이어는 1초 안에 서너 번의 판단을 내려야 한다. 화면을 전환하며 공격과 수비 방안을 동시에 구상해야 함은 물론이고 한 번에 몇 곳의 전장을 누벼야 한다. 일상에서는 경험할 수 없는 것들이다. 게임은 고도의 집중력을 요하기도 한다. 게임에 빠져든 이들을 보면 주변의 소리도 잘 듣지 못한다. 오로지 게임을 플레이하는 데에 필요한 요소들에만 온몸의 감각신경이 집중되어 있다. 덕분에 인지 능력에 장애가 있는 환자들에게 흥미로운 게임을 통해 인지 훈련을 진행하기도 한다. 메타버스 등의 미래 현실 속에서는 게임이 지적 훈련과 신체 훈련의 도구가 될 수도 있다. 게임만큼 무언가에 몰입하게 만드는 시스템이 없기 때문이다.

저자는 뇌인지 과학 측면에서 게임이 지니는 상당수의 이점을 이야기한다. 게임을 통해 인지 능력을 향상시킬 수 있다는 것과 심지어는 많은 환자들에게 즐겁고 유익한 훈련을 제공한다는 점은 놀랍기만 하다. 그뿐만 아니라 뇌의 전 영역에 걸쳐 게임은 뇌 발달을 이끈다. 보고 듣고 느끼고 생각하고 판단하고 피드백하는 뇌의 거의 모든 인지 능력은 아주 간단한 게임을 할 때에도 대부분 필요하다. 최근 출시되는 고도화된 게임 속에서 인간의 '세기의 천재'들만큼이나 뇌를 빠르게 굴려야 한다. 적절하게 이용할 수 있다면 게임은 놀라운 훈련장이 될 수 있다.

동시에 우리의 부모들이 그토록 걱정하는 게임의 부정적인 영향력도 논한다. 폭력성을 띠는 게임을 어떻게 활용해야 하고, 중독성을 지닐 수밖에 없는 게임에 어떻게 대처해야 하는지는 게임 회사와 정부, 뇌과학자, 부모 등 다양한 이해관계자가 함께 고민해야 하는 영역이다. 결국 '게임 인류'의 시대에도 게임은 여전히 적절히 활용할 때 유용한 도구가 되는 것이다.

게임이라는 주제를 통해 뇌과학을 흥미롭게 풀어낸 책에 가깝다. 뇌인지 분야를 자세히 알 수 있고 게임이 뇌에 미치는 순기능과 역기능을 다층적으로 분석할 수 있다. 게임에 대한 관심이 점점 커지는 것은 자명한 사실이다. 호모 루덴스, 유희하는 인간은 즐거움을 추구한다. 게임은 손쉬운 방법을 통해 높은 수준의 흥미와 쾌락을 느낄 수 있는 도구이다. 미래에는 단순히 오락에 그치는 것이 아닌 일상을 영위하는 하나의 방법이 될 가능성도 크다. 메타버스라는 하나의 거대한 게임 속에서 일과 취미, 사랑, 일상을 보낼 수도 있다. 그렇기에 게임에 대한 우리의 인식도 달라져야 한다. 게임이 지닌 긍정적인 효과는 충분히 활용하고 게임이 부정적으로 변할 수 있는 한계선을 명확히 인식해야 한다. 그렇다면 게임은 인류에게 충분히 유용한 존재가 될 수 있을 것이다. 게임 속에서 새로운 답을 찾는 것, '게임 인류'가 되기 위한 첫 번째 발걸음이다.

뇌과학을 통해 살펴본 게임 인류, <게임하는 뇌>였습니다.

* 본 리뷰는 몽스북의 도서 지원을 받아 주관적으로 작성되었음을 밝힙니다.
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