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초자신감 AI와 코로나19에 녹다운된 나약한 우리를 위한 비장의 무기

임채엽 지음 | 라온북 | 2021년 09월 07일 출간
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이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791191283785(119128378X)
쪽수 235쪽
크기 149 * 210 * 17 mm /379g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

두려움을 마주하면 삶이 달라진다!
삶과 비즈니스를 바꾸는 실행 에너지 ‘초자신감’
누구나 인생의 주인공이 되고 싶을 것이다. 그것도 아주 멋지게 말이다. 어떠한 상황에도 흔들리지 않고 남의 시선에 당당하면서도 예의 있고 능력 있는 사람이 되고 싶다고 생각해봤을 것이다. 하지만 우리는 살아가면서 두려움과 나약함이라는 장애물을 만나게 된다. 일상 곳곳에 숨어있는 두려움이라는 감정, 만약 이 두려움을 반갑게 맞이할 수 있다면 삶이 어떻게 달라질까?

우리는 언제 두려움을 느낄까? 누구나 ‘이렇게 해도 괜찮을까? 망하지는 않을까?’ 걱정하는 순간들이 있을 것이다. 예를 들어 시험을 앞두고 있을 때, 회사에서 프로젝트를 맡았을 때, 많은 사람 앞에서 강의해야 할 때 등 우리는 다양한 두려움을 느끼며 살아가고, 그 두려움은 불안감이 되어 내 행동과 정신에 영향을 준다. 하지만 여기 내 안의 용기를 끄집어내고 두려움을 설렘으로 만들어주는 방법을 소개하는 책이 있다! 두려움에는 우리가 모르던 메커니즘이 분명 존재한다. 그 메커니즘을 파악해 연결고리를 끊어내면 두려움도, 실패도 내일을 위한 밑거름으로 만들 수 있다! 인생이 달라지는 두려움 극복 프로젝트! 더이상 움츠러들지 말고 당당하게 ‘초자신감’으로 나를 무장해서 살아가자!

상세이미지

초자신감 도서 상세이미지

목차

프롤로그 초(超)자신감이 이끄는 삶

1장 나를 초라하게 만드는 두려움
슈퍼맨도 옷 갈아입을 시간이 필요하다
나를 벼랑 끝에 세워라
한계를 극복하는 순간 온전한 내가 된다
손해 볼 것을 두려워하지 말자
위험 요소를 줄이는 의식의 전환
결국엔 마주하면 이길 수 있다
우리는 두려움을 언제 느낄까?

2장 나를 당당하게 만드는 자신감
조물주는 1인 ‘1초 능력’을 주셨다
행운을 불러오는 노력의 힘을 믿어라
나를 리셋하자
자신감을 좀먹는 분노를 다스리자
릴렉스가 역발상을 불러온다
같이 있고 싶은 사람이 되자
멘토를 찾고 스스로 멘토가 되자
적응하려 하지 말고 즐겨라
프로세스를 예측하여 대비하라
계획은 틀리는 게 맞다
자신감을 유지하는 마음 지켜내기
여기, 단무지 더 주세요!
성공 확률 100%의 비결 ‘목숨 걸고 하는 것’
잘못은 재빨리 인정하자
기간이 짧은 버킷 리스트를 만들기
헬퍼스 하이

3장 초자신감을 만드는 트레이닝
작은 성공의 기억을 쌓자
트라우마가 떠오르면 헤드뱅잉을!
자기 자신의 ‘찐팬’이 되자
기대치를 낮추자
몸짱으로 무장하자
어깨를 펴고 기합을 내질러라
피부를 관리하고 멋진 속옷을 입자
한 가지 발차기를 만 번 연습하자
상대방을 칭찬하자
날마다 조금씩 변화를 주자
나만의 마법 주문을 만들어 외우자
핸디캡을 개인기로 바꿔라
웃는 셀카를 찍자
몸이 시들면 열정도 시든다
매일 나를 가꾸자
돈 빌려주면 사람도 같이 잃는다

에필로그 왜 나를 시험에 들게 하나?

추천사

석정훈(대한건축사협회 회장)

이 책은 현시대를 살아가는 우리에게 두려움을 이겨내고 자신감을 통해 새로운 기회로 승화시키는 방법을 안내하고 있습니다. 저자의 진솔한 경험을 바탕으로 누구나 이해하기 쉽게 잘 제시하고 있습니다. 저는 이 책을 읽으며 마치 내... 더보기

동국대학교 이사장(성우 스님)

나약한 소년이 어른이 되면서 겪는 온갖 고초 속에서 자신감을 찾아가는 여정을 마치 파노라마같이 재미있게 풀어냈다.

정균승(군산대학교 경제학과 교수)

미운 오리 새끼가 자신이 백조인 것을 모르듯이 우리 안에 있는 잠자는 자신감을 찾아주는 보물지도 같은 책이다.

이만형(JC특우회 로컬회장)

이 책에는 인생의 위기를 기회로 바꾸는 특별한 저자만의 비법이 숨겨져 있다.

고계곤(원예농협조합장)

전투에 나갈 때 총이 필요하듯이 이 책이 사회라는 전투에서 강력한 무기가 되어줄 것이다.

책 속으로

살면서 어려운 상황에 직면할 때마다 나는 습관적으로 떠올리는 두 얼굴이 있다. 바로 안중근 의사와 유관순 열사다. 내가 애국주의자여서가 아니다. 나는 두 분의 사진을 자신을 독려하는 에너지로 활용한다. ‘안중근 의사와 유관순 열사의 정신을 계승하자. 내가 힘들고 어렵게 생각하는 지금의 상황은 이 두 분이 당한 고초의 만분의 일도 되지 않는다’라고 다짐하곤 한다. 실제 내가 겪고 있는 현실의 어려움이란 이들의 숭고한 희생에 감히 견줄 수도 없다. 죽음에 이를 정도의 모진 육체적 고통과 그에 따른 정신적 고통은 내가 감히 상상조차 할 ... 더보기

출판사 서평

내 안의 용기를 끄집어내다

우리가 살아가는 세상에는 다양한 두려움들이 존재한다. 10대에는 친구와 싸우는 것에 대해, 대학 합격에 대해 20대에는 어느 직장을 가야 하는지, 제대로 살고 있는지, 30대에는 안정적으로 살아가고 있는지, 결혼생활은 어떻게 잘 헤쳐나가야 하는지 등 끝없는 고민들이 우리를 두려움에 맞서 싸우게 한다.
그 와중에 코로나19로 모두가 많은 제약을 받는 요즘, 기술의 발달로 마음속 깊은 곳에 ‘로봇’, ‘인공지능’이라는 막연한 두려움까지 자리 잡기 시작했다. 인간이 설 자리는 정말 계속해서 줄어드는 걸까? ... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • 초자신감 mn**tn | 2021-10-03 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    자신감을 넘어[超] 초 자신감을 가지라는 충고, 아직 자신감도 채 갖지 못한 독자에겐 약간 무리일 수도 있겠다 싶었으나 그래도 책을 넘기면서 꼼꼼히 읽어 봤습니다. 오히려 자신감이 부족한 사람한테 더 자신감을 불어 넣어주는 내용이라고 생각이 들었습니다. 이미 자신감을 가진 사람보다도 말입니다. "나는 ~인 줄 알았다." 이 말은, 물론 아무것도 아직 못 갖춘 이들에게는 처음으로 소속감이나 정체성을 마련해 주겠지만, 나는 이 정도가 고작이라고 여겨 온 이들에게는 오히려 가능성을 가두는 규정이기도... 더보기
  • ‘초자신감’을 읽고 ne**19 | 2021-09-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    최근에 이직을 하여 새로운 직장에서 새롭게 시작하고 나름 두려움이 있었는데, 책 제목에 적힌 ‘자신감’이라는 단어에 끌려서 이 책을 읽게 되었다.      누구나 새로운 환경이나 상황에 직면하였을 때, 새로운 일을 할 때, 그리고 새로운 사람을 만날 때 두려움이 생긴다.  저자는 독자들이 이 책을 통해 내 안의 용기를 끄집어낼 수 있도록 도와준다. 이 책은 저자와 인연을 맺은 많은 지인들의 추천사로 시작되는데, 그 중에서도 특히 ‘인생의 위기를 기회로 바꾸는 특별한 저자만의 비... 더보기
  • 초자신감 ki**min | 2021-09-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    초자신감이란 뭘까? 요즘 초를 단어 앞에 붙이기는 하지만 어떤 뜻일까 궁금했다. 초자신감이란 인간의 능력을 극대화하고 인공지능이나 로봇에 지지 않는 그런 인간 본연의 힘을 저자는 말한다. 세상의 변... 더보기
  • 초자신감 an**bsy | 2021-09-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
      두려움은 인간의 삶에 공존한다. 세상을 살아 가다 보면 맞닥뜨리는 수 많은 상황은 두려움의 연속이다. 현실에 대한 두려움, 미래에 대한 두려움, 과거에 대한 두려움과 같이 우리의 두려움은 때와 장소를 가리지 않는다... 더보기
  • <p style="margin: 3px; padding: 0px; word-break: break-all; max-width: 580px !important; font-size: 10pt; font-family: yesGo;"> 임채엽 저의 『초 자신감』 을 읽고 </p> <p style="margin: 3px; padding: 0px; word-break: break-all; max-width: 580px !important; font-s... 더보기

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