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정리 잘하는 사람은 이렇게 합니다 집중력이 높아지는 방 정리 습관

고메다 마리나 지음 | 박연정 옮김 | 한빛라이프 | 2021년 09월 17일 출간
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    2021.10.01 ~ 한정수량
상품상세정보
ISBN 9791190846233(1190846233)
쪽수 208쪽
크기 146 * 210 * 16 mm /357g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

집에서 일하고 공부하는 당신,
당신의 집중력은 안녕한가요?
집에서 사무실이나 학교에서처럼 집중력을 발휘하기는 쉽지 않습니다. 집중을 잘하기 위해서는 먼저 내가 머무는 공간이 깨끗해야 합니다. 하지만 집 전체를 치우는 것은 너무 부담스럽고 어디서부터 시작해야 할지도 모르겠다면 어떻게 해야 할까요?

일단 목표를 집이 아닌 방을 정리하는 것으로 잡아보세요. 정리를 못하는 사람도 내 방, 내 책상부터 시작한다면 쉽게 할 수 있어요. 주변 환경이 깨끗해지면 산뜻한 기분은 물론 작업 효율까지 높아지는 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.

그리고 정리에 대한 궁극적인 목표를 생각해보세요. 거창한 목표를 세우면시작부터 부담스러울 수 있어요. 단순하게 정리를 통해 회사나 학교에서 발휘하던 집중력을 집에서도 유지할 수 있게 하는 것. 이 정도로 시작해보는 건 어떨까요?

정리를 습관화해보세요. 결코 어려운 일이 아닙니다. 외출 후 집에 돌아와서 손을 씻는 것 정도로 생각하면 돼요. 정리를 잘하는 성격은 따로 없습니다. 기계적인 스킬을 익히면 됩니다. 나의 정리 규칙과 시스템을 개선하면 방이 작아도 물건이 많아도 깨끗이 정리할 수 있습니다.

상세이미지

정리 잘하는 사람은 이렇게 합니다 도서 상세이미지

목차

들어가며 _ 정리의 뉴 노멀

Part 1. 책상에 물건을 두지 마라!
[집중할 수 없는 방이란] ‘어질러진 방에서 집중하지 못하는’ 과학적 근거
[빠르게 척척 정리 ①] 집중력을 흐트러뜨리는 ‘아직 끝내지 못한 일’을 없앤다
[빠르게 척척 정리 ②] 사진을 찍어 ‘방해되는 물건’이 무엇인지 파악한다
[빠르게 척척 정리 ③] 꺼내놓은 물건이 그대로 있으면 집중력이 떨어진다
[간단한 책상 정리 ①] 책상 위에는 아무것도 없어야 한다
[간단한 책상 정리 ②] 책상 주변의 주간 재고 회전율을 ‘1 이상’으로 한다
[간단한 책상 정리 ③] 일부러 물건을 두어도 좋다
[정리의 기본 ①] ‘정리’와 ‘수납’은 단시간에 여러 번 한다
[정리의 기본 ②] 정돈은 매일 5분 이내로!
[정리의 기본 ③] ‘꺼낸다→분류한다→결정한다→되돌려놓는다’를 반복한다
[정리 3단계] 데이터를 정리하듯 방을 정리한다
Daily Life단순한 일상, 몸과 마음을 더욱 편안하고 건강하게 하다
_지선 블로거

Part 2. 자주 사용하는 물건은 가까이 둔다
[물건의 분류] ‘정리’는 버리기가 아니라 분류하기
[일일 폴더 정리 규칙] 매일 사용하는 물건 수납법
[주간 폴더 정리 규칙] 매주 사용하는 물건 수납법
[월간 폴더 정리 규칙] 매월 사용하는 물건 수납법
[연간 폴더 정리 규칙] 매년 사용하는 물건 수납법
[물건의 처분] 사용하지 않지만 버리지 못하는 물건 대처법
Column 재택근무와 사무실 근무를 자유롭게 활용하자

Part 3. 정리에서 인테리어는 마지막의 마지막에
[심플한 사고] 방에 대한 꿈과 이상은 버리세요
[인테리어의 유무] ‘겉모양부터 들어가면’ 실패한다
[수납 테크닉] 수납용품 구입은 크기를 확인한 뒤에
[소소한 수납법 ①] 3단 공간 박스만 구입하면 끝
[소소한 수납법 ②] 책상 주변에 음식이나 유아용품을 두어도 OK
Column 평소에 하지 않던 일을 무리해서 시작하지 않는다

Part 4. 종이나 옷은 버리지 말고 공유한다
[공유 사고 ①] 일까지 하기엔 좁아도 너무 좁은 방
[공유 사고 ②] 개인 PC 로컬디스크에 데이터를 떠맡기면 언젠가 터진다
[외부 수납] 방에 수납하는 것만이 정리는 아니다
[종이류 정리법] 대량의 서류에서 자유로워지자
[책 정리] 책은 한 권도 버리지 않아도 된다
[물건과 마주하는 방법 ①] 방에 두는 이유를 말로 한다
[물건과 마주하는 방법 ②] 콤플렉스는 공유해서 승화
[가족의 물건 정리] 가족의 물건 때문에 힘들어도 불평은 하지 않는다
Daily Life 미니멀 라이프, 가족과 함께하면 효과는 두 배
_홍은실 작가

Part 5. 여러분의 방에도 서재를 만들 수 있다
[서재 만들기] 0.5평이면 일 할 수 있다
[바로 집중하는 기술] ‘가볍게 말을 걸지 못하도록’ 나만의 공간임을 선언한다
[책상과 의자 선택법] ‘번아웃증후군’은 책상과 의자의 높이로 방지
[소형 디지털 기기 선택 방법] 자신에 대한 보상으로 양질의 키보드를
[어댑터 정리법] 계속 늘어나는 어댑터를 깨끗하게 정리한다
[업무 관리] 냉장고를 집안일의 스케줄 보드로 만든다
[방의 재배치] 작업 내용에 따라 방의 배치를 살짝 바꾸어 효율 UP
Column 도쿄 대학생의 80%가 거실에서 공부하고 있다
Daily Life 서재로 출근하는 여행 작가의 방
_우지경 작가

나오며 _꿈은 집에서 이루어진다

출판사 서평

언제까지 어질러진 방에서 일하고 공부할 건가요?
“다른 가족이 신경 쓰여서 집중이 안 돼!”
“보는 눈이 없으니까 집중이 잘 안 돼!”
“방이 너무 좁아서 집중을 못 하겠어!”
“집안일에 시간을 뺏겨서 집중이 안 돼!”
“업무 시간 구분이 애매하고 기분 전환도 안 되니까 집중하기 힘들어”

이런 고민이 있다면 이제 ‘정리’로 해결하세요. 혹시 ‘정리는 어렵다’고 단정 짓고 있지는 않나요? 정리는 여러분이 매일 하고 있는 일이나 공부에 비하면 매우 간단한 일이에요. 몇 가지 ‘규칙’만 익히면 평생 힘들이지 않고 정리를 할 수 있습니다... 더보기

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