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딸에게 보내는 심리학 편지(10만 부 기념 스페셜 에디션) 30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들

한성희 지음 | 메이븐 | 2020년 01월 28일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 12개 리뷰쓰기

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상품상세정보
ISBN 9791190538015(1190538016)
쪽수 336쪽
크기 140 * 203 * 27 mm /418g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

자유롭고 당당한 삶을 꿈꾸는 딸에게 전하는 자기 돌봄의 심리학

40년간 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의가 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 『딸에게 보내는 심리학 편지』. 저자는 딸이 공부를 위해 떠난 미국에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼하겠다고 했을 때 문득 깨달았다. 오랫동안 진료실을 찾은 수많은 사람에게는 해 주었지만 가장 사랑하는 딸에게는 해 주지 못한 말들이 많다는 것을. 그는 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 통찰과 40년간 일하는 여자로 살면서 얻은 교훈, 그리고 엄마로서 딸에게 해 주고 싶은 이야기들을 고르고 골라 이 책에 담았다.

저자가 이책을 통해 전하고자 하는 조언들은 경험하지 않은 채 지식만으로 풀어 쓴 어설픈 충고나 분석과 해법이 빠진 설익은 위로에 머물지 않는다. 여자로 사는 동안 부딪치게 되는 일, 사랑, 인간관계 문제에 대해 진정성과 현실성을 잃지 않으면서 새로운 대안을 제시한다. ‘못된 딸이 되라’, ‘아무도 너에게 슈퍼우먼이 되라고 하지 않았다’, ‘내가 나를 돌보지 않을 때 벌어지는 일들’, ‘남자를 만날 때 꼭 기억해야 할 니체의 질문’, ‘지금 불안하다면 인생을 잘 살고 있다는 증거다’, ‘혼자 있는 시간을 가지면 인생의 많은 문제가 해결된다’, ‘어설픈 이기주의자가 아닌 단단한 개인주의자로 살아갈 것’ 등 세상에 의해 쉽게 흔들리지 않는 건강한 자기애를 가진 사람으로 살아가기 위해 견지해야 하는 삶의 태도들이 가득하다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 2013년에 출간되었던 《딸에게 보내는 심리학 편지》의 개정증보판이다. ‘내가 나를 돌보지 않을 때 벌어지는 일들’, ‘상처투성이 세상에서 나를 보호하는 법’, ‘어설픈 이기주의자가 아닌 단단한 개인주의자로 살아갈 것’ 등의 1장을 추가해 새롭게 구성하였다. 더불어 자존감, 우울, 분노 등 정신분석의 고유 주제에 대해서도 더 깊이 알고 싶다는 독자들의 요청에 따라 4장에 ‘감정 편’을 추가로 구성했다. 인생을 자유롭고 당당하게 살아가겠다고 결심한 이 세상 모든 딸을 응원하는 엄마의 마음이 가득 담겨 있다.

상세이미지

딸에게 보내는 심리학 편지(10만 부 기념 스페셜 에디션) 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

정신분석 전문의
이한 정신건강의학과 의원 원장. 정신분석가이자 소아정신과 의사. 고려대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 의학박사를 취득했으며 21년간 국립서울병원(현 국립정신건강센터)에서 환자들을 치료했다. 미국 캘리포니아 의과대학 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 방문교수와 한국정신분석학회 회장을 역임했고, 고려대학교와 성균관대학교 의과대학 외래교수로 학생들을 지도했다. 지은 책으로는 《이제 나를 안아줘야 할 시간》이 있다.

40년간 20만 명의 환자를 치료해 온 정신분석 전문의이며 딸 아이의 엄마다. 한 살 아기부터 85세 노인에 이르기까지 마음이 아픈 사람이라면 누구든 만나려고 노력했고, 그 과정에서 평생에 걸쳐 맞닥뜨릴 수 있는 다양한 정신적 문제를 지켜보고 치유해 왔다.
하지만 딸에게만큼은 평범하고 서툰 엄마였다. 여느 엄마들처럼 딸이 세상에서 가장 완벽하고 특별한 아이처럼 보였고, 커서 훌륭한 사람이 될 거라 믿었다. 그래서 딸이 기대와는 다른 길로 가려고 하면 잔소리를 하기도 하고, 진심으로 말리기도 하면서 속을 끓인 날도 많았다.
그러던 어느 날 딸이 공부를 위해 떠난 미국에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼하겠다고 했을 때 깨달았다. 딸이 더 이상 품 안의 자식이 아님을, 이제는 독립할 만큼 컸다는 사실을 인정하고 떠나보내야 한다는 것을. 그리고 오랫동안 진료실을 찾은 수많은 사람들에겐 해 주었지만, 정작 30년을 키워 온 딸에게는 미처 하지 못한 이야기들이 많다는 것을.
그래서 책을 쓰기 시작했다. 삶은 예기치 않은 시련의 연속이지만 그 와중에도 재미와 의미와 성장의 가능성이 있음을 이야기해 주고 싶었다. 훗날 어떻게 살아야 할지 막막할 때 이 책이 이 세상 모든 딸에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 엄마의 따뜻한 마음을 담았다.

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목차

스페셜 에디션을 펴내며
Prologue 30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들

Chapter 1. 세상에서 가장 아껴야 할 사람은 너 자신이다 - 세상과 자아에 대하여
-못된 딸이 되라
-울고 싶으면 울어라, 눈물샘이 마를 때까지
-모두를 만족시키는 선택이란 없다
-조건 없는 사랑이 진정한 사랑이라는 말에 대하여
-내가 나를 돌보지 않을 때 벌어지는 일들
-상처투성이 세상에서 나를 보호하는 법: 잘 부탁하기, 잘 거절하기
-지나가는 일들에 너무 크게 흔들리지 말기를
-어설픈 이기주의자가 아닌 단단한 개인주의자로 살아갈 것

Chapter 2. 모든 일을 잘하려고 애쓰지 말 것 - 일과 인간관계에 대하여
-좋은 직장이 모든 걸 해결해 주지 않는다
-안전한 길이 가장 위험할 수도 있다
-아무도 너에게 슈퍼우먼이 되라고 하지 않았다
-내가 40년 동안 일하며 배운 것들
-소심해 보이지 않으려고 너무 애쓰지 마라
-완벽주의자보다 경험주의자가 되어야 하는 이유
-회사라는 조직에서 여성이 성공한다는 것
-혼자 있는 시간을 가지면 인생의 많은 문제가 해결된다

Chapter 3. 어떤 삶을 살든 사랑만큼은 미루지 말 것 - 사랑에 대하여
-어떤 삶을 살든 사랑만큼은 미루지 마라
-이별에도 예의가 필요하다
-남자를 만날 때 꼭 기억해야 할 니체의 질문
-섹스를 하느냐 마느냐보다 중요한 문제는 따로 있다
-결혼해도 외롭기는 마찬가지다
-SNS가 외로움까지 치유해 주지는 않는다
-존중과 예의로 대하는 사람만을 사랑할 것

Chapter 4. 마음대로 되지 않는 마음은 그냥 쉬게 둘 것 - 감정에 대하여
[자존감] 사랑받는 일에도 자격이 필요하다는 생각이 든다면
[우울] 우울은 무너진 마음의 균형을 회복하라는 신호다
[불안] 지금 불안하다면 인생을 잘 살고 있다는 증거다
[시기심] 누군가 너를 시기한다면 그만큼 네가 성공했다는 뜻이다
[피로] ‘되면 좋고 아니면 말고’ 정신으로
[분노] 발끈하지 말고 더 우아하고 단호하게 표현할 것
[독립] 엄마를 떠나 어른으로 살아갈 너에게

Chapter 5. 너무 서두르지 말 것, 그리고 천천히 뜨겁게 살아갈 것 - 인생에 대하여
-더 이상 부모 탓하지 마라
-인생의 마지막에 덜 후회하고 싶다면
-오래 보고 싶은 친구가 된다는 것
-돈에 대한 철학이 없으면 돈 때문에 울게 되는 날이 온다
-마흔 이후의 아름다움은 라이프스타일로 결정된다
-삶의 뿌리를 단단하게 만드는 진짜 공부
-인생 별거 없다, 그냥 재미있게 살아라

책 속으로

딸아 사랑한다. 너는 누가 뭐래도 내게는 가장 소중한 사람이다. 그 말은 곧 네가 어떤 선택을 하건 그 결과가 어떻건 간에 상관없이 나는 너를 지지한다는 뜻이다. 그러니 지금까지 네가 그랬듯 두려워하지 말고 앞으로 나아가렴. 해 보고 안 되면 뭐 어떠니. 까짓것 쉬어 가면 그만이다. 최소한 아무것도 시도하지 않는 바보는 아니니까 그것으로 된 것이다. 그러니 어떤 어려움이 닥치더라도 그냥 재미있게 살았으면 좋겠다. 나는 그런 너를 항상 응원할 것이다.
- 〈프롤로그〉 중에서

만약 누군가 너에게 여자의 미덕을 이야기하고 모성... 더보기

출판사 서평

40년간 20만 명을 치유해 온 정신분석 전문의가
자유롭고 당당한 삶을 꿈꾸는 딸에게 전하는 자기 돌봄의 심리학
“네 길을 걸어가면 그뿐, 지나가는 일과 사람에 너무 크게 흔들리지 말기를”

★교보문고 12주 연속 인문 1위★
★알라딘, 예스24, 인터파크 인문 1위★
10만 부 돌파 기념 스페셜 에디션, 2020년 개정증보판!

“너무 서두르지 말고 천천히 뜨겁게 살아가라, 나는 그런 너를 항상 응원할 것이다.”
30년간 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들
40년간 20만 명을 치유해 온 정신분... 더보기

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  • 심리학 서평 yu**570 | 2020-05-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    <v:shapetype id="_x0000_t75" stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"><v:f eqn="sum @0 1 0"><v:f eqn="sum 0 0 @1">... 더보기
  • 엄마가 딸한테 꼭 하고싶은 이야기가 해야해서 한다면 어떤 느낌일까? 아마도 잔소리로 다가와서 딸이 잘 듣지 않을 확률이 매우 높을 거 같단 생각을 한다. 나 역시도 엄마가 나에게 하는 말이 좋은 말이고, 나 잘되라고 하는 말인줄 알지만 생각보다 네, 라던가 긍정적인 대답보다는 변명이나 싫다라는 단어가 먼저 나오는걸 보면 상당히 본능적으로 부모의 말을 자식이 잘 듣지 않는 경우가 많다는걸 다시 생각해보게 한다. 각각 세상과 자아에 대하여일과 인간관계에 대하여사랑에 대하여, 감정에 대하여, 마지막으로 인생에 대하여...수 많은... 더보기
  • 누가 너를 시기하면 노여워하지 말고 도리어 기뻐하라는 말이 너무나도 가슴에 와 닿았다.너를 시기하는 그들이 갖고있지 못한 것을 네가 갖고 있기에 저들이 너를 시기하는 것이니 도리어 기뻐하라는 저자의 말이 정말 귀하고도 귀한 말이다. 우리가 살아가는 인생은 알고보면 사람들과 함께 살아가는 것이다. 그러하니 그 무수한, 다양하고도 별난 사람들로 인하여 우리는 기뻐하기도 하지만 자주 실망하고 괴로워하며 고통한다. 그런 인생을 살면서 정신과 의사로서 40년간을 허다한 환자를 돌본 저자의 조언은 세상에서 찾아보기 쉽지 않은 아름다운 말... 더보기
  • ϻ 큰 딸을 대학에 보내고 나니 지난 날 함께 보냈던 시간들이 주마등처럼 지나갔다. 가까운 곳이 아닌 제법 먼 곳으로 보내서 그런지 그동안 지내왔던 시간들을 자꾸 더듬어 보게 되었다. 그렇게 떠올리다 보니 엄마로서 최선을 다했던 모습과 함께 의견 대립으로 티겨태격하며 말다툼하던 모습까지 하나하나 떠오르기 시작했다. 그런데 이상하게도 미안한 감정이 더 많이 들었다. 더 잘 이해해 주지 못하고 더 많은 얘기를 못 나눈 것에 대한 미안함때문일까 그렇게 사랑을 쏟고 정성을 다했는데도 엄마로서 모자랐다는 생각이 더 많이... 더보기
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