Name: 참선 1
Rating: 8.80 (34 reviews)
Author: 테오도르 준 박

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2022.07.01 ~ 2022.07.31

상품상세정보
ISBN	9791190457002(1190457008)
쪽수	400쪽
크기	145 * 212 * 31 mm /516g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

개인의 고통을 해소하고 나아가 인간의 의식을 일깨우고 변혁을 일으키는 참선을 말하다!

미국에서 현대적인 교육을 받은 테오도르 준 박이 언어도 문화도 다른 한국의 절에서 깨달음을 얻고자 시행착오를 거듭한 세월에 대한 진솔한 고백이자 21세기 현대인들의 일상에 꼭 필요한 참선에 대해 체계적으로 설명하는 안내서 『참선』. 1987년에 암울한 세상과 인간 존재에 대한 의문을 품고 홀로 한국에 왔던 스물두 살의 저자가 30년 가까이 전통 선방에서 참선 수행을 하고, 한국에서 가장 존경 받는 선사로 꼽히는 송담 스님의 가르침에 충실하면서도 종교적 관습과는 거리를 두고 지극히 현대적이고 실용적인 관점에서 참선의 가치와 활용법을 이야기한다.

제1권에서는 미국에서 나고 자란 저자가 하버드대를 졸업하고 인천 용화사를 찾아 송담 스님의 제자가 되기까지의 과정과 출가 수행자로서의 고뇌와 갈등, 어렵게 배운 참선의 원리와 방법, 참선을 일상화하기 위한 전략을 소개한다. 저자는 참선을 행복으로 가는 새로운 공식이라 표현하며, 정신적으로 많은 자극과 스트레스에 시달리는 현대인에게 참선과 같이 누구나 쉽게 배우고 활용할 수 있는 자기 제어 기술이 필요하다고 강조한다. 이를 바탕으로 불안과 화, 외로움, 우울, 패배감 같은 현대인을 괴롭히는 정신적 고통을 참선으로 해소하는 방법을 이야기한다.

북소믈리에 한마디!

참선을 널리 알리는 것으로 인류의 지속가능한 행복을 위해 기여하고 싶어 하는 저자는 사람이 인간답게 살아가고 사회가 온전히 기능하려면 참선이 꼭 필요한데도 학교에서는 배울 수 없는 그 위험한 공백을 메우고자 이 책을 썼다. 참선을 몸으로 확인하고자 한 저자의 노력이 고스란히 담긴 이 책을 통해 저자만의 시각으로 진지하면서도 흥미롭게 풀어낸 참선과 리더십, 참선과 과학기술, 참선과 사랑의 관계를 모두 만나볼 수 있다.

▶ 『참선. 1』북트레일

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상세이미지

머리말
이 책을 읽는 법

1부. 모든 일은 어떻게 시작되었는가
프롤로그
1. 그가 깨달았다고 한다
2. 이방인
3. 마침내 대학교
4. 만나기 어려운 분
5. 무명초
6. 출가자들
7. 친견
8 소통
9. 환산(還山), 산으로 돌아오라
10. 수계
11. 어미 사자와 새끼 사자
12. 우리가 참선을 해야 하는 이유
13. 내면의 불행
14. 불행으로부터 탈출

2부. 활구 참선법
15. 편안하고 즐거운 곳에 들어가는 미묘한 문
16. 나도 너희들이랑 똑같았어
17. 참선은 종교가 아니다
18. 참선의 근본적인 목적
19. 자발적 수행자
20. 정중선과 요중선 : 21세기 도시 수행자들을 위한 참선법
21. 대의심의 힘
22. 물살을 거스르고 바람을 밀어내며

3부. 참선의 치유력
23. 대의심을 통해 괴로운 감정을 극복하기
24. 내 마음속의 악마
25. 바람이 불면 겨울나무가 되어라
26. 불안
27. 외로움
28. 우울
29. 중독적인 생활 습관
30. 화

책 속으로

♣ “진정한 참선은 일상생활을 벗어나서 하는 것이 아니라, 일상생활 속에서 하는 것이다.”

♣ 마음이 속상할 때는 몸으로 가라.

♣ 올바른 자세를 하고 척추를 똑바로 세워보자. 우리의 정신적 기능이 순간적으로 통제력을 잃었으니 그것을 사용해서는 효과적으로 통제력을 회복할 수 없다. 이때 우리가 확실하게 통제할 수 있는 건 오직 몸이다. 그러니 몸에서부터 시작하자.

♣ “살면서 부처를 죽이는 것보다 훨씬 더 큰 죄는 스스로를 포기하는 것이다.
그러니 포기하지 마라.”

♣ 지옥은 다름 아닌 시간이 멈춘 곳이다... 더보기

출판사 서평

하버드 대학생에서 출가 수행자로 살아온 서른 해,
어떤 학교에서도 가르쳐주지 않은 단 하나를 찾아서

이 책은 1987년에 암울한 세상과 인간 존재에 대한 의문을 품고 홀로 한국에 왔던 스물두 살의 교포청년이 30년 가까이 전통 선방에서 참선 수행을 하고, 이제는 ‘21세기 도시 수행자’가 되어 쓴 에세이다. 미국에서 현대적인 교육을 받은 젊은이가 언어도 문화도 다른 한국의 절에서 깨달음을 얻고자 시행착오를 거듭한 세월에 대한 진솔한 고백이자 21세기 현대인들의 일상에 꼭 필요한 참선에 대해 체계적으로 설명하는 안내서다.
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책방]이뭣고! 테오도르준박의 참선1 ch**wonsim | 2020-02-03 | 추천: 0 |

지난 해 일년동안 한 달에 한 번 일요선방을 진행했다. 염불과 좌선을 실습하는 법회로 염불법과 좌선법을 공부하고 처음에는 1분으로 나누어 시작하다 시간이 흐르면서 5분, 10분, 20분, 30분의 시간을 가졌다. 때마침 만난 환산스님의 참선1 테오도르 준 박, 그는 미국에서 태어나 자란 교포다. 대학에서 비교종교학을 공부하면서 끊임없이 자아를 찾는 고민을 하던 중 한국 교포들에게 송담 스님 얘기를 듣고 깨달은 그를 만나러 한국행 비행기를 탔다는 그의 출가이야기로 시작했다. 한국말을 배우며 행자 생활을 하고 출가의 길을... 더보기

지난 해 일년동안 한 달에 한 번 일요선방을 진행했다.
염불과 좌선을 실습하는 법회로
염불법과 좌선법을 공부하고 처음에는 1분으로 나누어 시작하다
시간이 흐르면서 5분, 10분, 20분, 30분의 시간을 가졌다.
때마침 만난 환산스님의 참선1
테오도르 준 박, 그는 미국에서 태어나 자란 교포다.
대학에서 비교종교학을 공부하면서 끊임없이 자아를 찾는 고민을 하던 중
한국 교포들에게 송담 스님 얘기를 듣고 깨달은 그를 만나러 한국행 비행기를 탔다는 그의 출가이야기로 시작했다.
한국말을 배우며 행자 생활을 하고 출가의 길을 걸으면서 결국 도시수행자로 일상에서 참선을 원하는 이에게 가르침을 전하는 지도자다.
유투브로 "어쨌든 참선TV"를 통해 직장인이나 지친 현대인들에게 사무실에서도 생활하면서도
언제 어디서나 참선을 할 수 있도록 친절하게 안내하고 있다.

그의 책에서도 마찬가지다.
참선 1권은
1부는 저자 자신이 불교에 입문하게 되어 행자에서 출가에 이르는 시작으로
2부는 활구 참선법에 대해 친절한 설명을 담았고
3부는 참선의 치유력으로 우리에게 일상 일어나는 감정들을 바라보며 치유하는 방법을 설명하고 있다.

그의 경험에서 익후어짐에 이르도록 친절한 방법으로 전해지는 순간 참선을 편안하게 배울 수 있어 반갑고 기쁜 만남이었다.
불교인이 아니어도 자신의 건강을 위해 명상을 즐기는 열린 마음처럼
바쁜 삶을 살아가는 한국인들도 종교의 벽을 넘어 온전한 나를 위한 시간으로 꼭 선(禪, 명상)을 하기를 바래본다.

들숨과 날숨을 바라보는 지금 이 순간이 바로 온전함에 드는 순간이다.
30년 동안 출가승으로 살다가 도시 수행자로 새로 태어난 테오도르 준 박의 마음이 속상할 때는 몸으로 가라는 말을 마무리로 공유한다.
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[생활책방 12월호] 독자들의 비밀스러운 책 (2)

2019-12-16 | 조회: 956

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