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시간관리 다이어리 S.W.E.E.T 100 DAYS

김안숙 지음 | 북스고 | 2018년 12월 10일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791189612078(1189612070)
쪽수 184쪽
크기 151 * 211 * 17 mm /305g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

일상에 지쳐가는 사람들은 자신을 돌아볼 시간적 여유 없이 그저 앞만 보고 달리다가 어느 순간 ‘팟’하고 삶이 멈추는 순간을 경험한다. 바로 ‘번아웃’인 것이다. 이 책은 ‘내 안의 나를 만나는’이라는 의미를 가진 안나코치의 코칭과 스스로를 돌아볼 수 있는 기록 공간을 함께 엮은 다이어리 북이다. 다양한 삶의 모습 속에서 좀 더 행복한 삶과 나와 나의 일, 주변 사람들과의 관계에서 자신이 선택한 방향대로 살아갈 수 있는 힘을 만들 수 있는 방법을 제시하고 찾을 수 있도록 도와주는 안내서이기도 하다.
?시간관리 다이어리?는 100일이라는 상징적인 시간과 하루 24시간을 30분 단위로 구성하여 기록할 수 있도록 하였다. 변화를 위해 한 걸음씩 나아가는 100일간의 긍정적인 감정 습관을 실행해 볼 수 있는 또 하나의 자아를 만나고 기록하고 성장할 수 있는 디딤돌로 그 역할을 할 수 있도록 하였다. 저자의 오랜 코칭 경험을 토대로 사람들에게 필요한 것이 무엇인지 각 시간별로 구성하였고, 자신의 잠재능력을 최대한 개발하고 발견할 수 있는 프로세스를 담은 신개념 셀프 코칭이 가능하도록 구성하였다.

상세이미지

시간관리 다이어리 도서 상세이미지

목차

S.W.E.E.T Monthly Schedule
S.W.E.E.T Monthly MRRWS Plan
S.W.E.E.T Daily Schedule
S.W.E.E.T Weekly Feedback
S.W.E.E.T Monthly Feedback
S.W.E.E.T 100 day Feedback

출판사 서평

오롯이 나에게 집중하는 100일의 기적을 느껴보세요!
변화를 위해 한 걸음씩 나아가는 100일의 긍정적인 감정 습관

지금의 삶에 만족을 하지 못하고 여유도 없는 일상을 보내다 어느 순간 무기력의 순간으로 빠져들 때가 있다. 예기치 못하게 발생하는 일상의 다양한 감정들은 모두 나의 것인지를 묻는다면 아마도 그렇지 않을 것이다. 기쁨과 슬픔, 희망과 절망, 평온함과 분노함, 도전과 좌절, 삶과 죽음의 상태까지 다양한 감정의 경험은 곧 삶의 연속이라고 하지만, 과연 이 모든 것이 자신이 선택한 방향대로 가고 있는지 가끔 의문이... 더보기

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  • 시간관리 다이어리 hs**11 | 2019-01-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    저는 상담사로 근무하고 있어 시간관리가 무척 중요합니다. 내담자에 따라 30분~1시간정도 상담을 진행하는데 상담일정을 철저하게 관리해야 하기 때문에 항상 다이어리를 쓰고 있습니다. 인터넷 상에 캘린더를 써보기도 했는데 상담 중간에 휴대폰이나 컴퓨터를 만지는 것이 실례되어 되도록 내담자와 상담 시간을 잡을 때 다이어리를 활용하고 있습니다. € 시간관리 다이어리는 디테일하게 시간관리를 할 수 있어 눈길을 끌었습니다. 하루 24시간을 30분 간격으로 일정을 관리할 수 있죠. 마침 이벤트를 ... 더보기
  • 시간관리 다이어리 hi**06 | 2019-01-02 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    S.W.E.E.T 100일 시간관리 다이어리에요. 작년에는 다이어리가 없어서 여기저기 적어놓고 잊어버리는 일도 많았는데 2019년에는 알차게 보내고싶어요~~변화를위해 나가는100일간의 습관을 기록할 수 있는 안나코칭 다이어리랍니다. S.W.E.E.T100일 시간관리 다이어리와 함께 올해를 기쁘게 살고 행복해졌으면 좋겠네요. 100일간의 스케줄을 마치고는 되돌아보는 습관도 좋을것같아요. 변화된것이나 아쉬운 것.바람이나 다짐을 더 기록해두어야겠어요~~ 매일매일을 기록하고 개선할시간을 가지는것이 좋겠어요. 시간은 누구... 더보기
  •   요즘 연말이 되니 새 달력이 나오고 또 새로운 다이어리들이 많이 소개되고 있습니다. 여기 이 책은 일반적인 새해 다이어리와는 조금 다르게 100일 간의 시간관리 다이어리라고 해서 100일 간 사용할 수 있는 다이어리입니다. 이 책은 겉표지부터가 빨간 색으로 눈에 확 띄는 예쁜 디자인을 하고 있습니다.   이 다이어리의 가장 큰 특징은 100일이라는 상징적인 시간과 하루 24시간을 30분 단위로 구성하여 기록할 수 있다는 점입니다. 저자... 더보기
  • 시간관리 다이어리 79**one | 2018-12-29 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    다이어리를 매년 사지만 처음에만 조금 쓰고 안 쓰던 사람으로서 조금은 다르다는 것에   관심을 가지게 되었어요.    사용하게 되면서 든 생각은 뭔가 쓸게 많다... 였습니다. ㅋㅋ   그냥 다이어리가 아닌 확실한 목표를 정하고 그걸 체크하면서 쓸 수 있긴 하겠구나라는 생각도    들었구요.     좌우명부터 수면시간 관계 등 진짜 신경쓰면서 관리하려면 할 것도 많고 쓸 것도 많아요.   처음에는 한 시간도 더 걸린 거 같아요. 안 쓰다 사용... 더보기
  • S.W.E.E.T(감성) 100일 시간관리 다이어리는 변화를 위해 한 걸음씩 나아가는 100일 간의 긍정적인 감정 습관 실행편인 안나코칭 다이어리라고 한다. 코치와 발전하려고 하는 의지가 있는 개인이 잠재 능력을 최대한 개발하고, 발견 프로세스를 통해 목표 설정, 전략적인 행동 그리고 매우 뛰어난 결과의 성취를 가능하게 해주는 강력하면서도 협력적인 과정을 '전문코칭'이라 정의 한다고 한다. S.W.E.E.T는 Specification with emotional energy tip의 약어이고 '감성 에너지가 행복이다'라는 뜻을... 더보기

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