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ISBN	9791189469948(1189469944)
쪽수	304쪽
크기	141 * 205 * 23 mm /389g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

자기계발 > 인간관계 > 인간관계일반

이 책의 주제어

우리가 잘 몰랐던 성격장애에 대한 올바른 이해와 대처 방법을 알려주는 책! 직장에서, 학교에서. 모임에서 매일매일 이상한 사람들을 겪게 되고, 그들 때문에 괴롭다. 아무리 이해하려고 해도 상식적으로는 도저히 이해할 수 없는 사람들! 갑질도, 꼰대도 알고 보면 성격장애인 경우가 많다. 이 책은 10가지 유형별 성격장애에 대한 명확한 분석을 통해 유연하게 대처하는 방법을 제시한다.

▶ 『오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다』 저자 인터뷰

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상세이미지

프롤로그

1. 도대체 성격이 왜 저럴까?
1) 성격, 성격장애 그리고 원인
2) 성격장애를 알아야 하는 이유
3) 성격장애 진단

2. 그는 어떤 성격장애일까?
1) 날 속이지마. 널 못 믿어! 편집성 성격장애
편집성 성격장애 진단하기┃한 팀장과의 인터뷰┃편집성 성격장애 파헤치기┃편집성 성격장애 원인 찾기┃주변에 편집성 성격장애가 있다면┃내가 편집성 성격장애로 의심된다면

2) 내 말이 맞아. 내 말대로 해! 강박성 성격장애
강박성 성격장애 진단하기┃홍 차장과의 인터뷰┃강박성 성격장애 파헤치기┃강박성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들 ┃주변에 강박성 성격장애자가 있다면┃내가 강박성 성격장애로 의심된다면

3) 그냥 혼자가 좋아 ! 조현성 성격장애
조현성 성격장애 진단하기┃최 과장과의 인터뷰┃조현성 성격장애 파헤치기┃조현성 성격장애 원인 찾기┃주변에 조현성 성격장애자가 있다면 ┃-내가 조현성 성격장애로 의심된다면

4) 아무도 날 좋아하지 않아! 회피성 성격장애
회피성 성격장애 진단하기┃송 대리와의 인터뷰┃회피성 성격장애 파헤치기┃회피성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 회피성 성격장애자가 있다면┃내가 회피성 성격장애로 의심된다면

5) 주인공은 나야 나! 연극성 성격장애
연극성 성격장애 진단하기┃차 기자와의 인터뷰┃연극성 성격장애 파헤치기┃연극성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 연극성 성격장애자가 있다면┃내가 연극성 성격장애로 의심된다면

6) 내가 세상에서 최고야! 자기애성 성격장애
자기애성 성격장애 진단하기┃윤 센터장과의 인터뷰┃자기애성 성격장애 파헤치기┃자기애성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 자기애성 성격장애자가 있다면┃내가 자기애성 성격장애로 의심된다면

7) 당신의 마음 따윈 관심 없어! 반사회성 성격장애
반사회성 성격장애 진단하기┃현 사원과의 인터뷰┃반사회성 성격장애 파헤치기┃반사회성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 반사회성 성격장애자가 있다
면┃내가 반사회성 성격장애로 의심된다면

8) 버리지만 말아요! 의존성 성격장애
의존성 성격장애 진단하기┃조 팀장과의 인터뷰┃의존성 성격장애 파헤치기┃의존성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 의존성 성격장애자가 있다면┃내가 의존성 성격장애로 의심된다면

9) 천사거나 악마거나! 경계성 성격장애
경계성 성격장애 진단하기┃강 매니저와의 인터뷰┃경계성 성격장애 파헤치기┃경계성 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 경계성 성격장애자가 있다면┃내가 경계성 성격장애로 의심된다면

10) 어느 별에서 왔니? 조현형 성격장애
조현형 성격장애 진단하기┃김 연구원과의 인터뷰┃조현형 성격장애 파헤치기┃조현형 성격장애 원인 찾기┃비슷해서 헷갈리는 다른 증상들┃주변에 조현형 성격장애자가 있다면┃내가 조현형 성격장애로 의심된다면

3 어떻게 면역력을 높일 것인가?
1) 자동적 사고의 발견
2) 글쓰기를 통한 치유
3) 성숙한 방어

에필로그

출판사 서평

‘다름’을 인정하고 이해하라는 말은 이제 그만~

이해해야 할 사람이 있고, 주의해야 할 사람이 있다!
성격장애자들과 함께 살아가기 위한 슬기로운 대처법

20년 가까이 현장에서 심리학 강의를 해온 전문가의 처방!
성격장애자로부터 나를 지키고 성숙한 방어 능력을 키울 수 있는 방법 제시!

‘저 사람은 도대체 성격이 왜 저래?’, ‘잘못된 건 그 사람인데, 왜 나보고 바꾸래?’ 이상한 성격을 가진 사람한테 시달리다 보면 하루 열두 번도 더 혼자 중얼거리게 된다. “저 사람은 원래 저러니까 네가 참아.” 이런 말... 더보기

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[리뷰] 오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 - 정희정 ㅣ 꿈의지도 jy**03 | 2020-09-19 | 추천: 0 |

[리뷰] 오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 - 정희정 ㅣ 꿈의지도 나를 괴롭히는 성격장애자에 대한 슬기로운 대처법! 이번 도서의 제목이 제 시선을 확 끌어당겼다면, 저는 사람 때문에 아주 많이 힘들어하고 있다는 의미일까요? '저 사람은 왜 저렇게 하는거야!' 제가 요즘 자주 하는 말 중 하나입니다. 직장 생활을 하면서 꼭 다른사람들을 괴롭히려 회사생활하나 싶은 생각이 들 정도로 대부분의 사람들에게 날카로운 무기 마냥 늘 콕콕 찌르기만 하는 동료가 있었어요. 너무 답답한 나머지, 주... 더보기

[리뷰] 오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 - 정희정 ㅣ 꿈의지도

나를 괴롭히는 성격장애자에 대한 슬기로운 대처법!
이번 도서의 제목이 제 시선을 확 끌어당겼다면, 저는 사람 때문에 아주 많이 힘들어하고 있다는 의미일까요?
'저 사람은 왜 저렇게 하는거야!' 제가 요즘 자주 하는 말 중 하나입니다.
직장 생활을 하면서 꼭 다른사람들을 괴롭히려 회사생활하나 싶은 생각이 들 정도로
대부분의 사람들에게 날카로운 무기 마냥 늘 콕콕 찌르기만 하는 동료가 있었어요.
너무 답답한 나머지, 주변 가까운 지인들에게 이야기를 해보기도 하고,
다양한 서적들을 읽어봐도, 마지막 결말은, 서로가 자라온 환경이 각자가 다르다보니,
그만큼 가지고 있는 사고방식이나 생각 또한 같을 수가 없다고, 생김새가 다르듯, 나와 '다름'을 인정할 필요가 있다 정도였어요.

그래서 책을 읽거나 혹은 제 마음을 누군가에게 털어놓아도 해결되지 않고 찝찝한 마음이 늘 있었거든요.

그런데 이번 도서에서 저자는 말합니다.
바로 그 사람은 '성격장애자' 일 가능성이 매우 높다고!
* '다름'이 아니라 '틀린' 사람이다 * 라는 문구가 깊게 새겨진 것 같습니다.

성격장애란, 융통성이 없는 행동 및 사고패턴으로 대인관계 형성, 사회적 상황, 직업 생활 등에서 문제가 발생하는 상태를 의미한다고 해요.
이것이 성인 초기에 굳어지면 평생 유지되는 경향이 크다고 하는데요.

정신의학진단편람의 기준에 의하면, 성격장애에는
편집성 성격장애, 강박성 성격장애, 조현성 성격장애, 회피성 성격장애,
연극성, 자기애성, 반사회성, 의존성, 경계성, 조현형 성격장애까지 총 10개나 존재합니다.

성격장애자들은 자신이 성격장애가 있다는 사실을 깨닫지 못하고, 자신은 절대 문제가 있다고 생각하지 않는다는 특징이 있습니다.

그런데, 10가지의 성격장애의 특성들을 보면,
이 책을 읽는 저 또한 성격장애일 수도 있지 않을까, 라는 생각이 들기도 합니다.
도서를 다시 한 번 자세하게 읽어보면서 제 자신을 들여다볼 시간이 필요할 것 같아요.
한 번 굳어지면 평생 지속된다고 하니, 조금이라도 빨리 깨닫게 되다면, 그만큼 개선할 여지가 많겠지요.

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오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 bo**0214 | 2020-09-15 | 추천: 0 |

<내용> 13쪽, 프롤로그 살면서 누구나 최소 한 번 이상은 사람 문제로 밤잠 설쳐본 기억이 있을 것이다. 사람 때문에 상처받고, 사람 때문에 일을 그만두고 싶을 때, 이 책이 좋은 방법을... 더보기

<내용>

13쪽, 프롤로그

살면서 누구나 최소 한 번 이상은 사람 문제로 밤잠 설쳐본 기억이 있을 것이다. 사람 때문에 상처받고, 사람 때문에 일을 그만두고 싶을 때, 이 책이 좋은 방법을 안내할 것이다.

23쪽, 1-1 성격, 성격장애 그리고 원인

셋째, 자아동조적이라 자신은 불편하지 않다. 자신의 행동이 당연히 맞다고 생각하고 주변 사람들이 틀렸다고 생각한다. 아니면 이상한 행동을 하는 것을 알고 있지만 그런 행동의 원인이 상대방에 있다고 생각한다.

45쪽, 2-1 편집성 성격장애

편집성 성격장애란 일반적인 상대방의 말과 행동을 불순한 의도나 위협으로 인식하고 지속적으로 의심과 불신을 갖는 성격장애를 말한다. 주변 사람들과 지속적인 갈등을 경험하기 때문에 스트레스를 많이 받고, 우울증, 공포증, 강박증, 알코올 남용과 같은 정신장애를 일으킬 가능성이 크다.

65쪽, 2-2 강박성 성격장애

강박성 성격장애는 사소한 세부사항이나 규칙에 집착하고, 완벽주의적이며, 지나티게 고지식하거나 자신의 방식을 고수하는 등의 완고한 성격이 특징적인 성격장애다. 강박성 성격장애는 완성도 높은 업무처리를 지행해서 실수가 적고 깔끔하게 일 처리를 한다.

91쪽, 2-3 조현성 성격장애

조현성 성격장애는 사회적 관계에 대한 관심 결여, 혼자 지내려는 경향, 내향성, 감정적인 냉담함 등이 특징인 성격장애이다. 과거에는 분열성 성격장애로 불렸으나, 정신분열증에서 조현병으로 명칭이 개정된 것과 마찬가지로, 조현성 성격장애로 명칭이 개정되었다.

106쪽, 2-4 회피성 성격장애

회피성 성격장애는 타인으로부터 부정적 평가를 받는 것에 대해 과도하게 예민하며 사회적 상황에서 지나치게 감정을 억제하고 부적절감을 많이 느끼게 되어 대인관계를 회피하는 성격장애를 말한다.

128쪽, 2-5 연극성 성격장애

연극성 성격장애는 다른 사람의 관심이나 애정을 이끌어내기 위해 과도하게 노력하거나 감정을 표현하는 성격장애를 말한다.

146쪽, 2-6 자기애성 성격장애

자기애성 성격장애는 자신이 타인과 비교가 안 될 정도로 우월하다는 느낌 때문에 일상생활에 적응을 못하는 성격장애이다. 자신만만한 성격의 극단적 형태다.

171쪽, 2-7 반사회성 성격장애

원만한 대인관계를 형성하지 못하며, 필요에 의해 남을 위하는 체하지만 깊은 정서 관계를 맺지 못한다. 이들은 불안해하거나 우울해야 할 상황에 처했음에도 불구하고 전혀 불안과 우울을 나타내지 않으며, 때로는 자살 위협을 하기도 하지만 실제로 자살하는 경우는 드물다.

193쪽, 2-8 의존성 성격장애

의존성 성격장애란 주변 사람들로부터 보호받고자 하는 욕구가 지나쳐 주변 사람들에게 끊임없이 매달리고, 상대로부터 거절될까 두려워 무리한 요구를 해도 순종적으로 응하는 성격장애를 말한다.

219쪽, 2-9 경계성 성격장애

경계성 성격장애는 자아상, 대인관계, 정서가 불안정하고 충동적인 특징을 가는 성격장애다. 스스로나 타인에 대한 평가가 일관되지 않고 변화무쌍한 모습을 보인다.

240쪽, 2-10 조현형 성격장애

정신분열증이 조현병으로 개칭된 것과 마찬가지로, 과거의 분영혈 성격장애가 조현형 성격장애로 명칭이 개칭되었다. 조현형 성격장애는 사회적으로 고립되어 있으며 기이한 생각이나 행동을 나타내어 사회적 부적응을 초래하는 성격장애를 말한다.

261쪽, 3-1 자동적 사고의 발견

즉 자동적 사고는 사람들이 각기 갖고 있는 기본신념에 영향을 받는다. 비합리적 신념은 어린 시절 양육 환경, 성장하면서 겪는 부적절한 경험으로 야기된다. 성격장애자는 이 기본신념이 왜곡된 경우가 많은데, 그 이유는 각 성격장애 별로 이미 언급한 발생 원인과 연결되어 있다.

<생각>

이 책을 읽으며 나를 잠 못 이루게 했던 많은 얼굴들이 스쳐지나갔다. 한 명 한 명 생각하며 이 사람은 어디에 속하는걸까 생각을 했다. 이런 유형인가? 저런 유형인가? 생각하며 읽었다.

그러면서 한편으로 나는 누군가를 잠 못들게 하는 사람이 아니었을까하는 생각을 해보았다. 이 책에서는 성격장애를 유형별로 나누어 설명하고, 그런 사람을 어떻게 대해야 하는지 그리고 내가 그런 유형의 사람이라면 어떻게 행동해야 하는지에 대해서 쓰여 있다.

나를 잠 못 이루게 한 사람들이 성격장애라는 건 알겠지만, 다시 그런 유형의 사람을 만나거나 다시 그 사람과 일이 생긴대도 책에 있는 설명처럼 잘 대처할지 모르겠다. 책에 쓰여진 추천 행동 중 피하기를 가장 많이 할거 같다.

내가 보기에는 나는 성격장애가 아닌 것 같지만, 그래도 누군가의 불면증에 일조하지 않기 위해 내일도 노력해야 겠다.
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오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 sp**ry323 | 2020-09-15 | 추천: 0 |

ϻ <오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다> 제목만 해도 마음이 저릿하게 아프다. 정말 한동안 이상한 사람 때문에 힘들었다. 그 사람에겐 내가 이상한 사람이었을까? 난 왜 이렇게 저 사람 때문에 스트레스받고 힘든 걸까, 다른 사람은 저 사람이 그렇게까지 최악은 아니라고 하는데 난 왜 이렇게 힘들까. 정말 다양한 데서 내가 힘든 이유를 찾아보고, 내가 왜 버티지 못하는가 자책도 해보고.. 꽉 막힌 조직 안에서 내 2배 이상의 경력을 가진 그 사람 때문에 난 정말 힘들었다. ... 더보기

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<오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다>
제목만 해도 마음이 저릿하게 아프다.
정말 한동안 이상한 사람 때문에 힘들었다. 그 사람에겐 내가 이상한 사람이었을까?

난 왜 이렇게 저 사람 때문에 스트레스받고 힘든 걸까, 다른 사람은 저 사람이 그렇게까지 최악은 아니라고 하는데 난 왜 이렇게 힘들까. 정말 다양한 데서 내가 힘든 이유를 찾아보고, 내가 왜 버티지 못하는가 자책도 해보고.. 꽉 막힌 조직 안에서 내 2배 이상의 경력을 가진 그 사람 때문에 난 정말 힘들었다.

그래서 이 책을 읽어보고 싶었다. 그 사람이 정말 이상한 사람인 건지, 아니면 내가 이상한 사람인 건지 알아보고 싶었다. 그리고 이 바닥에 흔하다는 그런 사람들 다시 만났을 때, 그때는 좀 더 버티고 이겨내고 싶었다.

이 책에는 성격장애를 가진 다양한 이상한 사람들이 등장한다. 그들을 유형에 따라 분류하고, 그 유형의 특징에 대해 상세히 알려주고 있다. 가상의 인물을 예로 들어 보여주기에 그들을 파악하기도 어렵지 않다. 더 좋은 것은 그런 성격장애를 가진 이상한 사람들을 어떻게 대하면 좋을지, 부하로, 혹은 상사로 만났을 때 어떻게 하면 적당하게 지낼 수 있을지를 알려주고 있었다. 또한 내가 혹시 그 이상한 사람이 아닐까에 대해서도 스스로 점검할 수 있는 부분도 있었다.

내 성격이 성격장애에 딱 들어맞지는 않아도, 내게 이런 면이 있었지, 이럴 땐 이렇게 하면 괜찮겠구나, 하는 생각을 하며 내 멘탈을 달래볼 수도 있었고, 날 힘들게 했던 그 사람이 강박성 성격장애 + 연극성 성격장애를 적당히 믹스해놓은 사람이었던 것 같다는 결론도 내려볼 수 있게 되었다.

어찌 보면 좀 무거운 주제인 성격에 대해 가볍고 재미있게 읽어볼 수 있는 책이었다. 다음에 이상한 사람을 만나면 좀 덜 힘들 수 있길 바라며....

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[서평] 오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 bw**33 | 2020-09-15 | 추천: 0 |

학생생활을 거치고 나서 선배들로부터 'X라이 질량보존의 법칙'을 들어왔었는데, 설마 설마 했다. 그런데 "정말 있네?! 이런 황당쓰...가. "란 생각이 들었다. 개인적으로 초년생 처음시작을 맘대로 할 수 없기에, 또는 때때로 어떤 반응을 보이고 상대를 대해야하는지 몰라서 책을 읽어보고 싶다는 생각이 든 것같다. 책은 생각보다 두께가 있지만 목록의 구성이 체계가 있다. 총 3개의 큰 챕터가 있고, 첫 챕터에는 성격이 어떤 것인지 원인, 이유, 그리고 중요한 성격장애 진단이 들어있다... 더보기

학생생활을 거치고 나서 선배들로부터 'X라이 질량보존의 법칙'을 들어왔었는데, 설마 설마 했다. 그런데 "정말 있네?! 이런 황당쓰...가. "란 생각이 들었다. 개인적으로 초년생 처음시작을 맘대로 할 수 없기에, 또는 때때로 어떤 반응을 보이고 상대를 대해야하는지 몰라서 책을 읽어보고 싶다는 생각이 든 것같다.

책은 생각보다 두께가 있지만 목록의 구성이 체계가 있다. 총 3개의 큰 챕터가 있고, 첫 챕터에는 성격이 어떤 것인지 원인, 이유, 그리고 중요한 성격장애 진단이 들어있다. 보면 왠지모르게 심리검사 책 같은 느낌도 없지 않아 있다. 당대를 성격장애 진단을 직접 할 수 없어 일일이 알기는 쉽지 않은 것 같다. 하지만, 표면적으로 들어나는 몇몇개의 성격들에 대해 추정은 가능할 듯하니 해보는 것도 나쁘지 않을 듯하다. 그리고 '나'자신에 대한 검사는 그래도 '나'니까 좀 더 잘 알 수 있을 듯 하여 '나'도 검사할 수 있어 좋다.

두번째 챕터에 성격장애의 종류가 나온다. 총 10개로 나뉘는데 편집성, 강박성, 조현성, 회피성, 연극성, 자기애성, 반사회성, 의존성, 경계성, 조현형 성격장애 이렇게 10가지 이다. 처음에 언뜻 읽어서 조현성과 조현형이 같은 성격장애인데 왜 두번 적혀있나 싶었는데... 잘보면 한 글자가 다르다.

본인이나 대상이 되는 사람의 성격장애 유형을 골라 읽을 수 있다. 진단법과 사람의 예시, 그리고 그 성격에 대한 자세한 설명... 그리고 진단법에서 나온 항목 항목별로 따로따로 설명이 되어있어서 꼭 그 성격이 아니더라도 사람인데 한 항목만 포함되는 경우도 있을거 아닌가? 그래서 이 책의 장점이 그것이다. 항목별로 읽어볼 수 있다는 것. 전체적인 부분은 아니더라도 이 항목에 대해서만큼은 어떤 성격인지 만큼은 잘 설명되어있다. 때론, 드라마나 영화, 정치권 등 누구나 보았거나 알법한 내용들을 예시로 설명되어있어서 쏙쏙 들어온다. 그리고 뒤에는 이런 성격장애자들이 옆에 있을때 어떻게 대처하는지 방법이 적혀있고, 내가 ~~한 성격장애자로 의심이 된다면 어떻게 대처해야하는지 담겨있다. 그런데 이 대처방법들이 생각보다 의미가 있는 것이 꼭 그사람과 닮아있고, 내가 그때에 어떤 행동을 해야하는지 담겨있어서 꽤 도움이 될 것이다.

그리고 회피성 성격장애의 경우 사회공포증, 편집성 성격장애, 강박성 성격장애 등 공통점과 차이점을 비교해놓아서 아! 그사람 혹시 편집성 성격장애 아니야? 라고 생각하다가 차이점을 비교해보고 추정해볼 수도 있을 듯하다. 또는 가장 중요한 나의 성격장애에 있어서 차이점을 파악할 수 있어서 좀 더 성격장애의 파악이 쉬워질 것이다.

나의 성격장애, 혹은 상대방의 성격장애를 파악할 수 있어 2챕터 매우 유용하고 책에서도 가장 많은 분량을 할애하고 있지만, 그것보다 중요한 것은 세번째 챕터인 듯하다. 성격장애가 있는 사람들로부터 받는 스트레스, 혹은 내가 성격장애여서 나타나는 스트레스 어떻게 해결할지 방법이 몇가지 적혀있다. 그 기술방법은 어떤 사건에 대해 나의 감정, 자동적으로 사고한것, 기본신념, 다르게 생각해보기를 적어보면서 긍정적인 사고를 할 수있는 자료가 재공되며, 또한 글쓰기를 하면서 성격에 도움을 준다고 한다. 거기에는 몇가지 주의사항이 있으니 책을 통해 확인해보길 바란다. 그리고 어떠한 상황속에서 나타날 수있는 방어기질도 서술해놓았는데 읽어보니... 내가 하는 행동들이 적혀있어서 뜨악- 했다. 누구나 보면 내 속을 읽는듯한 느낌이 들지도 모르겠다.

이 책은 내가 성격장애라면 '나'자신을 알기위해서 필요하고, 다른 사람이 성격장애가 있다고 의심이 된다면 그 사람을 파악이기 위해 필요하다. 회사생활속에서 그런사람을 만나서 힘이든 사람들에게 이 책을 조심스레 추천해본다. 참고로 이 책을 지은 정희정 작가님이자 교수님은... 역량평가와 코칭심리 전문가이기에 다양한 사람을 만나 강의를 하고 심리상담을 하시는 분이시니 믿을 만하다. 주변에 널부러져(?)있는 여느 심리테스트 책과는 다른 느낌이다.
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오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다 da**y7399 | 2020-09-14 | 추천: 0 |

여기 쓰기는 뭣하니까 말하고자 하는 단어를 **으로 대체하여 써보자면, **총량의 법칙이라는 것이 있다. 어느 사회, 어느 그룹에 가든지 **맞은 사람이 있기 마련이며 만약 그런 사람이 안보인다면 그 그룹내에서는 내가 바로 **맞은 사람일 가능성이 있다는 이야기. 예전에는 우스갯 소리라고만 여겼는데 살면서 보니 그 총량법칙은 제법 잘 맞는 것이었던 듯 싶다. 나는 내가 속한 사회가 크지 않고 만나는 모임도 많지 않아서 딱히 이상한 사람과의 지속적인 접촉을 할 일은 드물지만 미디어 등을 통해서 보게 되는 세상... 더보기

여기 쓰기는 뭣하니까 말하고자 하는 단어를 **으로 대체하여 써보자면, **총량의 법칙이라는 것이 있다. 어느 사회, 어느 그룹에 가든지 **맞은 사람이 있기 마련이며 만약 그런 사람이 안보인다면 그 그룹내에서는 내가 바로 **맞은 사람일 가능성이 있다는 이야기.

예전에는 우스갯 소리라고만 여겼는데 살면서 보니 그 총량법칙은 제법 잘 맞는 것이었던 듯 싶다. 나는 내가 속한 사회가 크지 않고 만나는 모임도 많지 않아서 딱히 이상한 사람과의 지속적인 접촉을 할 일은 드물지만 미디어 등을 통해서 보게 되는 세상 속에는 믿을 수 없을만큼 이상한 사람이 많아서 "저 사람은 정말 이상한 사람이네!" "이상한 사람 정말 많네!"라고 자주 생각한다. 가까운 사람들 사이에서도 물론 그런 생각을 하기는 하지만 나에게도 어느 정도는 관계를 원활하게 맺지 못하는 것에 대한 책임이 있는 것으로 간주하고 이해하거나 타협하거나 다투거나 내버려두거나 무시하는 것으로 정리하며 지내고 있다. 나로서는 내버려 두고, 무시하고, 다투는 것도 나름의 관계 정리 방책이었던 것인데 이 책을 읽으며 상대의 성향에 따라 그 방법을 달리 해야 하는 것임을 배우게 되었다. 말하자면 나는 "이상한 사람"의 범주 안에 그들을 모두 뭉뚱그려 집어넣고 상대해왔는데 이 책을 읽게 된 지금부터는 각자의 성향에 따라 대응을 다르게 해야 함을 알게 된 것이다.

책의 제목이 <<오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다>>여서 처음에는 가볍게 생각하고 집어 들었다. 그런데 프롤로그를 읽는 순간부터 자세를 고쳐 앉아 열심히 정독했다. 성격장애를 가진 사람들을 잘 분류 분석해서 이해하기 쉽게 설명되어 있었고 그런 상대를 만나고 있는 경우와, 내가 그런 사람인 경우 어떻게 하면 좋을지에 대해서도 친절하게 설명되어 있기 때문이었다.

먼저 나와 주변 사람의 성격장애를 알아볼 수 있는 성격장애 진단표가 수록되어 있어서 그것부터 해 보았다. 나는 내 성격을 파악하는 것이 더욱 필요할 것 같아서 나에대한 진단부터 해 보았는데 결과는 예상에서 벗어나지 않았음에도 막상 결과를 받아들고 보니 당혹스러운 면이 있었다. 그러나 생각해오던 바였기 때문에 빠르게 수긍했고 앞으로는 이 책에서 제시해 주는 대로의 대처법에 따라 노력을 해 볼 참이다.

이 책에서는 질병은 아니지만 병적인 것에 가까워서 '다름'이 아닌 '틀린'성격을 가진 사람들 이야기를 하고 있다. 그리고 그중에서 편집성 성격장애, 강박성 성격장애, 조현성 성격장애, 회피성 성격장애, 연극성 성격장애, 자기애성 성격장애, 반사회성 성격장애, 의존성 성격장애, 경계성 성격장애, 조현형 성격장애와 같은 열 가지 성격장애에 대해 자세히 설명하고 있다. 편집증이 좀 있다 정도가 아니라 편집성 성격장애로 함께 인해 생활하는 주변인이 괴로운 지경에 처한 정도의 사람들 성격을 다룬다. 편집증 뿐 아니라 위에서 나열한 열 가지 성격장애가 다 그러하다.

나는 진단 결과 강박성 성격장애 성향이 있다고 보여졌다. 강박증이 있다는 것은 인정하던 바였으나 그게 장애가 될 정도로 사실은 좀 심했고 그로인해 주변인이 피곤하거나 불편하거나 상처를 입었을 수도 있다는 것에 마음이 안좋았다. 어쨌든 나처럼 자기 자신을 파악하거나 나를 곤란하고 힘들게 하는 누군가를 진단하여 그에 대한 대처법을 배우기에 이 책은 적절하고 유익할 것 같다.

사람의 성격이 한 가지만 있는 것이 아니며 '무엇이다' 라고 진단 내리기 애매한 경우도 있는데 이 책에서는 비슷해 보여서 헷갈릴만한 성격들도 서로 비교해가며 차이를 잘 알려주고 있어서 그런 면에서도 좋았다. 그리고 그 이상한 사람들을 볼 때마다 이맛살을 찌뿌리며 "상종 못할 이상한 사람"으로만 취급하던 마음이 조금은 바뀌기도 했다. 그들이 그렇게 성장하고 그런 성격을 갖게 된 데에는 그렇게 나고 자란 환경을 무시할 수 없음을 깨달았기 때문이다. 물론 어쩔 수 없는 환경이었다 해도 누구나 그런식으로 타인을 지속적으로 괴롭게 만드는 성격을 갖게 되는 것은 아니지만. 그럼에도 그들은 저마다 자기 자신을 지키기 위한 방편으로 성격이 고착되었다고 생각하니 한편 마음이 아프기도 했다. 그 마음아픔이 이해와 용서로 이어질거라는 장담은 할 수 없지만 말이다.

그리고 드라마를 예로들어 거기에 등장하는 사람들의 성격을 분석해 설명함으로써 각 성격에 대한 이해를 돕고 있는데 그역시 각 성격을 파악하는데에 도움이 되어서 좋았다. 아는 것으로 그치지 않고 적극적으로 개선해 가야 함을 느낀다. 나의 성격이 타인을 괴롭힐 수도 있고 내가 양육하는 아이들의 성격에도 영향을 주며 극단적인 성격을 개선할 수만 있다면 세상을 보다 건강한 시선으로 바라볼 수 있게 되기 때문이다.

끝으로 이 책에서는 그렇다면 우리는 어떤 식으로 성격장애를 극복하고 그것에 대한 면역력을 높일 것인가를 다루고 있는데 성격장애를 갖고 있으나 개선하려는 의지가 있다는 전제하에 여기서 제시하는 방법들은 극복하고자 하는 이들에게 큰 도움이 될 거라고 여겨진다. 나 또한 그렇게 노력하여 성숙한 사람이 되고 싶다. 전문적인 내용이지만 아주 쉽게 쓰여져 이해하기 쉽고 흥미로운 책이었다.
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