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써먹는 심리 기술 연애 기술부터 성공 비법까지 100% 실전 심리학

차이위저 지음 | 김수민 옮김 | 유노북스 | 2019년 04월 08일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 3개 리뷰쓰기

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ISBN 9791189279455(1189279452)
쪽수 296쪽
크기 142 * 210 * 25 mm /394g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

선물 고르기, 사진 찍기부터 위기 대처, 마음 수련까지
당신의 센스에 ‘심리’를 더하라!

어떤 마음이든 읽어내고, 어떤 상황에서든 먹힌다!
관계가 좋아지고 인생이 행복해지는 48가지 심리 기술

기껏 큰 돈 들여 선물을 했는데 애인이 항상 시큰둥하다면? 당신의 ‘선물 고르는 센스’를 점검해 볼 필요가 있다. 이때는 캐나다 토론토 대학의 심리학자 신디 챈(Cindy Chan)의 심리 실험을 참고하면 좋다. 이 연구에 따르면, 선물의 만족도는 자랑할 ‘가격’이 아니라 공유할 ‘체험’이 결정한다. 비싼 머플러보다는 함께 여행한 사진이 담긴 작은 앨범에 당신의 애인은 감동할 것이라는 얘기다!

심리학은 이런 거다. 심리학은 우리 일상생활 곳곳에 직접 써먹을 수 있는 지식을 다룬다. 또 바로 이 점이 여타 학문과 구별되는 가장 큰 차이점이기도 하다. 실제로 애초부터 심리학 자체가 다양한 상황에서 작동하는 인간의 마음을 탐구해 원리를 밝히는 학문이기 때문에 어쩌면 당연한 것인지도 모른다.

예를 들어, 당신은 지금 위급한 상황에 처했고 누군가의 도움이 절실히 필요하다고 하자. 어떻게 하면 사람들이 마음을 움직여 당신을 도와줄 가능성을 최대한 높일 수 있을까?
뉴욕 대학의 존 달리(John Darley) 교수와 컬럼비아 대학의 빕 라타네(Bibb Latan?) 교수 연구에 따르면, 방관자 효과와 책임 분산 효과를 억제해야 한다. 구경만 하던 사람이 팔 걷고 도움 행동에 나서게 해야 한다는 뜻이다. 어떻게 하면 될까? “거기 보라색 재킷을 입은 키 큰 남자 분, 저 좀 도와 주세요!”라고 한 사람을 콕 짚어서 요청하면 된다.

이 책에는 이처럼 연애 기술부터 성공 비법까지, 인간관계부터 행복한 인생살이까지 다양한 상황에서 구체적으로 써먹을 수 있는 48가지 심리 기술이 담겨 있다. 또 그 밑바탕에는 지금까지 많은 심리학자들이 실제로 진행한 심리 실험들과 그 연구들에서 도출한 심리 법칙들이 깔려 있다. 즉, 배우는 재미, 읽는 재미, 써먹는 보람이 한꺼번에 담긴 100% 실전 심리학인 셈이다!
대만의 저명한 심리학자가 전수하는 이 48가지 심리 기술을 잘 익혀서 자신의 일상생활에 활용해 보자. 그러면 인생을 보다 행복하게 꾸려 가는 데 심리학이 유용한 무기가 되어 줄 것이다.
▶ 『써먹는 심리 기술』 북트레일러

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상세이미지

써먹는 심리 기술 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 차이위저

심리학 박사. 현재 가오슝 의과대학 심리학과 부교수, 대만 응용심리 학회 부이사장으로 재직하고 있으며, ‘와우! 심리학(?賽! 心理學)’이라는 페이스북 계정을 운영하는 한편, 여러 매체에 칼럼을 연재하고 있다. 주요 저서로 《신기한 심리학》이 있다.
심리학은 우리 일상생활 곳곳에서 유용하게 활용할 수 있는 흥미로운 학문이라고 생각한다. 특히 심리학은 독심술이라는 대중의 오해를 지우고 심리학의 진정한 모습을 사람들에게 알리려 다양한 활동을 하고 있다. 실제로 온라인 커뮤니티에서 흔히 볼 수 있는 심리학에 관한 글은 대부분 흥미 위주의 비과학적인 이야기로 과장과 허구가 많이 섞여 있어 심리학에 대한 오해를 부르곤 한다. 이런 상황을 안타깝게 생각해 페이스북에 ‘와우! 심리학’이라는 계정을 개설하고 제대로 된 심리학 지식을 대중에게 알리기 위해 노력해 오고 있다.

역자 : 김수민

대학에서 중국어를 전공하고 대학원에서 통번역을 공부한 후 10년간 삼성전자 중국 법인, SK텔레콤 등 기업체 및 언론사에서 번역 업무를 담당했다. 언어를 담아내는 책의 물성이 좋아 출판 번역가로 전향한 뒤 현재는 기획 및 번역에 매진하고 있다. 중화권은 가깝고 익숙한 듯하지만, 또 아직 알려지지 않은 것이 많은 문화의 용광로다. 가치와 재미를 함께 갖춘 책을 찾아내 국내 독자들에게 중화권의 매력을 알리기 위해 지속적으로 노력하고자 한다.

목차

추천사_심리학을 내 인생의 무기로 만드는 법
들어가며_모든 행동에는 그럴 만한 이유가 있다

써먹는 심리 기술 1. 아이스브레이킹
“어떻게 하면 어색한 사람과도 잘 지낼까?”

마음을 사로잡는 선물, 주고도 욕먹는 선물 / 선물의 심리학
‘기념일 스트레스’에 대처하는 법 / 지나친 배려의 역효과
어떻게 하면 대화의 중심이 될 수 있을까? / 특별한 경험의 사회적 비용
그녀가 “나 살찐 거 같지 않아?”라고 물었다 / 사회적 지지 효과
앗, 창피해! 모두 나를 쳐다보고 있는 거 같아 / 스포트라이트 효과
한 번 찍히면 영원히 찍힌다? / 낙인 효과
위급할 땐 한 명만 콕 짚어 도움을 요청하라 / 방관자 효과
새로운 친구를 사귀는 가장 확실한 방법 / 웃음소리의 친밀도 효과
당신의 인간관계가 점점 삭막해지는 이유 / 스마트폰 역설
실수를 만회하고 관계도 좋아지려면 / 사과의 원칙
어떻게 상처를 잊을 수 있을까? / 용서의 기술

써먹는 심리 기술 2. 러브 어페어
“어떻게 하면 그 사람을 오래 사랑할까?”

더 매력적으로 보이게 사진 찍는 법 / 치어리더 효과
어떻게 짝사랑을 확실한 내 사랑으로 만들까? / 단순 노출 효과
썸 타는 연인에게 가장 좋은 데이트 장소 / 흔들 다리 효과
그 남자의 속마음은 사랑일까, 섹스일까? / 이성의 진심 감별법
왜 사랑에 빠지면 넋이 나갈까? / 연애 초기 주의력 결핍 증상
당신의 반쪽은 결코 나타나지 않는다 / 소울메이트 vs 여행의 동반자
사랑한다며 왜 내 말을 못 알아듣는 거지? / 친밀함과 소통의 편견
나는 왜 그 남자의 요구를 거절하지 못할까? / 문간에 발/머리 들여놓기
사랑은 정말 달콤할까? / 단맛의 사랑학
왜 남자는 이성의 유혹에 잘 넘어갈까? / 유혹과 지조의 방정식

써먹는 심리 기술 3. 비즈니스 & 머니
“어떻게 하면 스트레스 없이 성공할까?”

잘 생기면 면접 점수도 좋을까? / 외모의 평가 척도
초조하면 지고 흥분하면 이긴다 / 긴장의 심리학
유창하게 말하는 사람의 뜻밖의 비결 / 손짓 효과
꾸준히 운동하는 사람은 두뇌 회전도 빠르다 / 운동의 두뇌 활성화 효과
생각이 막혔을 때는 박차고 일어나 걸어라 / 산책의 창의력 향상 효과
슛 감각이 좋은 농구 선수란 원래 없다 / 긍정성 편향
목표를 공개하면 목표를 이룰 수 없다 / 효과적인 목표 달성법
정말로 백짓장도 맞들면 나을까? / 사회적 태만 효과
동료가 일을 잘 못한다면 어떻게 해야 할까? / 피그말리온 효과
왜 작가들은 카페에서 글 쓰는 것을 좋아할까? / 조명과 공간의 심리학
보너스가 오히려 독이 되는 사연 / 과잉 정당화 효과
스트레스에 우아하게 대처하는 법 / 생각의 전환 기법
전문가를 항상 믿어서는 안 되는 이유 / 아인슈텔룽 효과

써먹는 심리 기술 4. 소울 & 바디
“어떻게 하면 오래오래 행복하게 살까?”

우울할 때 어떤 음악을 들으면 좋을까? / 음악의 심리학
중요한 순간, 카메라는 인생의 낭비일 수 있다 / 카메라의 주의력 분산 효과
피곤할 때 단 음식이 당기는 이유 / 수면 부족과 비만
다이어트의 적, 식욕을 잠재우는 법 / 자아 관찰 효과
이케아가 당신의 지갑을 열게 만드는 비결 / 이케아 효과
몸이 아플 땐 클래식 음악을 처방하세요 / 음악 치료 효과
운동 작심삼일에서 탈출하는 법 / 운동과 음악
왜 내가 중계를 볼 때마다 경기에 질까? / 통제의 환상
당신이 5만 원 짜리를 7만 원에 산 이유 / 앵커링 효과
왜 뻔한 가짜 뉴스가 유행할까? / 수면자 효과
돈으로 행복을 사는 법 / 마음가짐의 힘
그런데 내가 방금 뭘 하려고 했었지? / 위치 갱신 효과
성격 테스트 적중률은 얼마나 될까? / 바넘 효과
왜 쓸쓸하고 외로우면 옛 추억에 잠길까? / 추억의 회춘 효과

나오며_심리학은 인생의 동반자다
집필 후기
참고 문헌

책 속으로

관계가 좋아지고 인생이 행복해지는 심리 기술(본문 속에서)

체험형 선물이 어떻게 이런 효과를 내는 걸까? 연구자는 이것이 정서와 관련되어 있다고 분석했다. 체험형 선물이 정서적인 반응을 일으키기 때문이라는 것이다. 예를 들면, 사파리 동물원에 갔을 때 느낀 무서움, 록 콘서트에 갔을 때 느낀 흥분, 온천욕을 하고 난 뒤에 느낀 평온함 등이 물질형 선물보다 더 잊지 못할 체험과 강렬한 감정을 일으킬 수 있다.
-22쪽, ‘마음을 사로잡는 선물, 주고도 욕먹는 선물’에서

1972년 스탠포드 대학 데이비드 로젠한 교수가 유명... 더보기

출판사 서평

어떤 마음이든 읽어내고 어떤 상황에서든 먹히는 심리 기술!

《써먹는 심리 기술》은 심리학이 우리 인생에서 어디까지 쓸모 있을 수 있는지를 가장 적절한 방식으로 보여 주는 책이다. 우리가 살면서 수시로 부닥치는 실제 상황을 묘사하고 이에 대한 심리학자들의 심리 실험을 들려준 다음 심리 기술을 적용하는 방법을 구체적으로 설명한다.
1장은 인간관계를 매끄럽게 풀어 가는 심리 기술, 2장은 다양한 인간관계 중에서도 특히 사랑을 만들고 유지해 가는 데 필요한 심리 기술, 3장은 직장에서 스트레스 없이 일하며 성과를 내기 위한 심리 기... 더보기

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  • 써먹는 심리 기술 ck**09 | 2019-04-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      2017년 노벨 경제학상은 행동경제학 권위자인 리처드 세일러(72) 미국 시카고대 교수가 수상했습니다. 노벨위원회는 “개인의 제한된 합리적 행동, 사회적 기호, 자기 통제 결여의 결과를 분석함으로써 이 같은 인간의 특성이 조직적으로 개인의 의사결정과 시장 성과에 영향을 미친다는 것을 증명했다”고 선정 배경을 설명했는데, 이는 ‘넛지’라는 개념과 밀접하게 관련됩니다. ‘넛지(nudge)’는 원래 ‘(특히 팔꿈치로) 슬쩍 찌르다’ ‘주의를 환기시키다’라는 뜻의 영단어로 강압하지 않고 ... 더보기
  • [서평]써먹는 심리 기술 pr**ard | 2019-04-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    예전의 중국에 대해선 잘 모르지만, 우리는 일본을 답습하고 중국은 우리나라를 답습한다는? 뭐 그런 말을 들은 적이 있는 거 같은데, 그래서인지 요즘 중국에서 나온 것으로 보이는 책들에는 이런 류의 책도 많다. 뭔가 짜깁기해서 소개하는, 실용적으로 보이고 조금은 상업적인 그런 책이랄까? 우리나라에서는 한참 전에 열풍이 지나가고 힐링 이런 게 유행하다가 언제부턴가 알쓸신잡, 지대넓얕 등 이런 느낌하고 정치 쪽이 이슈였던 거 같다! 어쨌든, 앞에 이런 설명을 써놓아서 책이 별로라는 소린가? 하는 생각이 들 수도 있지만... 더보기
  • 써먹는 심리기술 le**208 | 2019-04-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    사람의 마음, 심리를 안다는 것은 참으로 매혹적이다. 바로 앞에 앉아 있는 사람이 나를 어떻게 생각하는지, 어떤 선택을 할지 알 수 있다면 얼마나 재미있을지 상상해보지 않은 사람은 없을 것이다. 그리고 그런 상상을 영화로 만든 이들도 있었다. ‘왓 위민 원트(What Women Want)’처럼. 하지만 현실에서 상대방의 생각이 나에게 들린다거나 내가 알 수 있는 상황이 된다고 무조건 재미있고 행복해질 수 있을까? 나는 아니라고 생각한다. 상대방의 ... 더보기

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