블룸북: 긍정정체성 긍정자아를 발견하는 내러티브 훈련

Name: 블룸북: 긍정정체성
Rating: 4.20 (2 reviews)
Author: 마가리타 타라고나

마가리타 타라고나 지음 | 송단비 옮김 | 박정효 감수 | 블룸컴퍼니 | 2017년 12월 18일 출간

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도서 소득공제란?

2018년7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입을 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다.
(추가 공제한도 100만원까지 인정)

*총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
*현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
*시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공

도서 소득공제 대상

도서(국내도서,외국도서,해외주문도서), eBook(구매) , 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)

*제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
*상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.

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간편결제 : 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO

* 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
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상품상세정보
ISBN	9791188814008(1188814001)
쪽수	189쪽
크기	190 * 258 * 11 mm /413g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

인문 > 심리학 > 교양심리

긍정자아를 발견하는 내러티브 훈련 『블룸북: 긍정정체성』.

인간은 영화와 소설을 좋아하고, 즐거운 시간을 회상하며 이야기를 통해 즐거움을 느낀다. 『블룸북: 긍정정체성』은 개인이 인생의 저자가 되어 이야기를 만들어나가는 방법을 제시하고 있다.
긍정심리학에서 제시하는 PERMA모델을 바탕으로 긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취의 관점에서 나의 삶을 돌아보고, 나의 정체성을 강화할 수 있는 내러티브 훈련 기법을 6주간의 코스로 배울 수 있다.

Week1. 당신의 스토리와 자신
긍정심리학
내러티브와 공동작업 훈련
스토리로서의 삶
글 비유
스토리와 정체성
선호하는 정체성 탐색하기
정체성과 주체성
주요 스토리와 대안 스토리

Week2. 스토리 구성 강화와 난관 대처
대안 스토리 탄탄하게 짜기
문제는 증상이 아닙니다
우리가 쓰는 단어와 우리가 사는 세계
내재적 언어와 외재적 언어
개인의 주체성

Week3. PERMA와 삶의 긍정성
웰빙에 대한 새로운 이론
긍정정서(Positive Emotions)
긍정성 비율

Week4. 몰입 : 자신의 특별한 기술과 강점 재발견
몰입 경험
몰입경험에 필요한 조건
몰입을 위해 할 수 있는 일
성격 강점
24개의 성격 강점과 핵심 덕목

Week5. 인간관계, 웰빙 그리고 정체성
다른 사람도 중요합니다
사랑과 인간관계
인간관계망의 중요성
행복도 전염될 수 있다
인간관계 속에서 나타나는 반응 유형
결혼과 부부관계
나의 인간관계 돌아보기
인생의 관계그룹 관점에서 보는 정체성
정체성에 미치는 상호적 영향

Week6. 목적, 의미 그리고 성취
나의 삶의 의미와 목적
샬롬 슈워츠의 10가지 보편가치
목적
목표
성취

출판사 서평

-나라는 사람은 한 가지 모습만 있는 게 아니라, 여러 가지 모습이 될 수 있다!

자신의 인생을 표현하는 스토리는 단순히 경험을 설명하는 것이 아니라, 자신이 어떻게 느끼고, 무엇을 생각하며, 스스로에 대해 어떤 가능성과 장애물을 떠올리는지에 대한 경험을 만들어 낸다.

『블룸북: 긍정정체성』에서는 개인의 스토리를 구성하고 정체성을 강화하는 데 마틴 셀리그만의 웰빙PERMA모델을 활용하고 있다. 웰빙PERMA모델은 5가지 요소로, 긍정정서(Positive Emotions), 몰입(Engagement), 관계(Relation... 더보기

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