나는 괜찮은 사람입니다 내려놓고 인정하고 나를 사랑하는 법

법륜 지음 | 드로잉메리 그림 | 정토출판 | 2020년 12월 20일 출간

Klover

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ISBN	9791187297260(1187297267)
쪽수	336쪽
크기	138 * 202 * 32 mm /468g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

시/에세이 > 나라별 에세이 > 한국에세이

이 책의 주제어

답을 찾으라는 게 아니라 관점을 바꾸라는 거야
요즘 청춘은 더 이상 행복이나 성공을 위해 살지 않는다고 합니다. 그만큼 우리의 삶이 고단하고 미래가 불안하다는 방증일 것입니다. 저마다 답답한 현실에 오래 묵혀둔 질문을 들고 찾아온 청춘에게 법륜 스님은 정답은 없다고 말합니다. 우리 인생에 정해진 답은 없으니 삶을 바꾸려면 생각의 습관을 고쳐 관점을 바꾸어 보라고 권합니다. ‘지금의 나도 참 괜찮다, 관점을 달리해서 받아들이면 지금의 현실도 부족하지 않다’는 마음으로 살아보십시오. 그러면 잔잔한 호수처럼 마음이 편안해지고, 반짝이는 햇살처럼 내 모습에 빛이 납니다. 막막한 현실 때문에 멀게만 보이던 행복이 이렇듯 가깝고 자연스러운 본연의 즐거움으로 성큼 다가옵니다. 자유로운 생각 속에서 청춘의 웃음이 피어납니다. 이것이 나를 살리고 주변을 살리는 긍정 에너지이자 나아가 현실을 바꾸는 힘의 원천입니다.

〈나는 괜찮은 사람입니다〉는 2016년부터 2020년까지 최근 5년간 법륜 스님의 즉문즉설에 찾아온 청춘의 고민들 수백 건 중 공감이 높았던 이야기들을 추려 한 권의 책으로 엮었습니다. 청년들의 주된 고민들인 자아존중감, 우울, 불안, 화, 인간관계, 사랑과 가족, 진로와 사회 이슈 들을 법륜 스님의 화법으로 풀어내어 담았습니다.

법륜 스님의 즉문즉설은 묻고 답하는 대화 속에서 자기 문제를 스스로 자각하여 풀어가는‘장(場)’입니다. 대화는 질문자와 스님 두 분이 이어가지만, 어느 순간 청중과 스님이 화답하는 공감의 장이 되어 질문자뿐 아니라 함께 듣는 참가자의 고민도 해결이 됩니다. 이를 책이라는 정해진 형식과 분량에 맞추어 내용을 줄이고 다듬다 보니 현장의 감동과 분위기를 그대로 전달할 수 없어서 아쉬움이 남습니다. 질문의 내용에 성, 이념, 지역, 직업의 특성이 강하게 들어간 경우는 보편성과 공정성을 해치지 않는 범위에서 수정하였습니다.

지금 하는 것에 깨어있으라
법륜 스님은 책에서 실패와 실수는 당연한 것이며, 목표를 향해 나아가는 과정에서 내딛는 열 걸음 중 한 걸음일 뿐이라고 말합니다. 끝까지 포기하지 않고 나아가기를 멈추지 않는다면, 몇 번의 넘어짐 또한 가볍게 받아들이고 지나갈 도전의 여정 중 한 고개일 뿐입니다. 생각과 걱정이 너무 많으면 힘이 없습니다. 운동화 끈이 풀린 것을 보고 나도 모르게 고쳐 매는 순간처럼, ‘지금, 여기, 나’에 오롯이 집중하면 나를 괴롭히는 생각은 어느덧 사라집니다. 매 순간 지금 하는 일에 깨어있다면 앞으로 나에게 닥치는 어떤 일에도 당당히 맞설 수 있습니다. 그렇게 단단해지는 청춘이 되기를 응원합니다.

1 환상 속의 나
처음 결심을 끝까지 유지하고 싶어요
군것질하는 습관을 고치고 싶어요
여자 친구와 자꾸 싸워요
남들과 비교하면 제 자신이 초라해져요
외로움은 어떻게 극복할 수 있나요
행복하게 살고 싶어요
부족한 내 모습을 자책하게 됩니다
상급자가 자꾸 괴롭힙니다
엄마가 원망스러워요
모태솔로에서 벗어나고 싶어요
우울증이 심합니다
부모님의 기대가 너무 커요
인간관계가 어려워요
엄마가 동생에게만 관심을 가져요
남의 눈치를 자꾸 봅니다

2 관점 바꾸기
친구가 너무 잘난 척해요
실수를 반복할 때마다 저를 다그칩니다
제대 후 생활이 막막해요
부모님과 소통이 안 돼요
아빠 같은 남자는 만나고 싶지 않아요
상사가 쓸데없는 일을 자꾸 시켜요
여자 친구와 헤어져서 괴롭습니다
시한부 선고받은 어머니, 슬픔을 주체하지 못하겠어요
불교 공부를 해도 왜 좋아지지 않을까요
리더십이란 무엇일까요
자존감이 낮아요
헤어진 남자 친구의 폭언이 자꾸 떠올라요
취준생, 사람을 만나는 게 두려워요
‘너는 괜찮아’라고 위로받고 싶어요

3 지금 이 순간을 산다는 것
어릴 때부터 출발선이 다른 게 안타까워요
나의 정체성을 찾는데 역사가 왜 중요한가요
성급한 연애, 욕망을 어떻게 해야 하나요
일상적인 대화를 편안히 하고 싶어요
입대하기가 두렵습니다
작심삼일에서 벗어나는 방법
성욕이 너무 강해서 고민입니다
비정규직 문제, 어떻게 봐야 할까요
명상을 하면 어떠한 장애도 극복할 수 있나요
‘코로나19 시대’를 극복하는 지혜는
눈치 안 보고 사는 방법이 없을까요
4차 산업혁명, 어떻게 준비해야 할까요
자기 좋을 대로 사는데 왜 괴로울까요
부모님이 반대하는 연애를 하고 있어요
변화하는 미래 사회, 어떻게 대처할까요
이것이 없으면 저것도 없다

4 선택과 책임 사이에서 찾은 행복
결혼을 앞두고 책임감 때문에 두려움이 생깁니다
학생인데 진로가 고민입니다
죽음이 두려워요
상대의 단점을 보면 고쳐주고 싶어요
그 사람을 잊을 수가 없어요
직장 생활이 힘들면 어떡하죠
투표한다고 세상이 바뀔 수 있을까요
놀면 불안하고, 일하면 힘들어요
남자 친구 몰래 다른 남자를 만나요
명상을 하면 상처가 치유되는 이유
인정받고 싶은 욕구가 강해요
사랑은 무엇인가요
사람을 만날 때 어느 정도로 마음을 열어야 할까요
남을 사랑하는 일이 왜 나를 위하는 일인가요

편집후기

책 속으로

자기 자신에게 실망한다는 것은 자신을 너무 높이 평가한다는 뜻이에요. 이렇게 높고 크게 그려놓은 환상 속의 자기가 현실에 있는 자신을 보면 초라하고 한심스러워 실망하게 됩니다. 그래서 대부분의 사람들은 이를 극복하고자 현실 속의 자신을 환상에 맞춰 끌어올리려고 합니다. 그러면 죽을 때까지 노력해도 만족할 수가 없습니다.
(중략)
내가 이 세상에서 가장 소중한 존재인 동시에 길가에 핀 풀 한 포기와 같은 아무것도 아닌 존재라고 말하면, 이 둘은 모순이고 정반대인 것 같지만 그렇지 않습니다.
세상에 존재하는 모든 것은 다 소중합니... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료

나를 사랑하는 법 "나는 괜찮은 사람입니다' un**10 | 2021-08-08 | 추천: 0 |

다양한 삶의 고민들에 대해 법륜스님만의 쉬운 예를 통해서 답을 해주어 이해하기도 쉽고 공감까지 가는 대답으로 깨닫음을 주는 책이다. 나와 현재의 고민, 사람에 대한 고민등 누구나 한 번쯤은 해 봤을만한 고민들이지만 같은 답을 내놓더라도 짧은 단답형에 가까운 답을 듣는다면 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버릴 수 있겠지만 대화를 통해 나의 잘못된 관점 등을 깨닫게 하고 비유를 통해 쉽게 이해할 수 있는 설명으로 고민으로 막혀 있는 부분을 뚫어주는 시원함을 준다. 같은 고민은 아닐지라도 법륜스님의 답변을 곱씹어 보면 문제를 바라보는 ... 더보기

다양한 삶의 고민들에 대해 법륜스님만의 쉬운 예를 통해서 답을 해주어 이해하기도 쉽고 공감까지 가는 대답으로 깨닫음을 주는 책이다.
나와 현재의 고민, 사람에 대한 고민등 누구나 한 번쯤은 해 봤을만한 고민들이지만 같은 답을 내놓더라도 짧은 단답형에 가까운 답을 듣는다면 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버릴 수 있겠지만 대화를 통해 나의 잘못된 관점 등을 깨닫게 하고 비유를 통해 쉽게 이해할 수 있는 설명으로 고민으로 막혀 있는 부분을 뚫어주는 시원함을 준다.
같은 고민은 아닐지라도 법륜스님의 답변을 곱씹어 보면 문제를 바라보는 새로운 시선이나 누군가에게 조언을 해줄 때 상대에게 와닿게 응대해주는 방법을 배울 수 있지 않을까 싶다.

지금 할 일은 내가 처한 생활에 충실할 수 있는지 지켜보는거예요. p18
좋아하는 사람과 사귀려면 그만큼의 대가는 지불해야 해요. 그러기 싫으면 혼자 사세요. 그러면 마음 고생 안 하고 살아도 됩니다. 그러나 같이 지내려면 상대와 좀 맞추고 살아야 해요. p28
봉사활동을 하는 이유는 내가 남에게 조금이라도 도움이 되는 세상에 필요한 사람이 되기 위함입니다. 또 다양한 사람과 어울려 봉사하다 보면 여러 가지 감정이 일어나는데, 그때 그런 자기 모습을 보는게 수행이고 불교 공부에요. 그래서 '봉사가 곧 수행이다'라고 말합니다. p140
환상에만 나를 맡기면 파도에 떠밀려 다니는 나룻배처럼 살게 됩니다. 상대를 바꾸려 들지도 말고, 억지로 상대에게 맞추려 들지도 마세요. 관점을 바꾸고 나와 남에 대한 기대를 모두 내려놓는 순간 자존감이 높아지고 삶이 행복해집니다. p150
여러분의 상상이 현실에 있는 자신을 초라하게 만들고 있습니다. 그래서 제가 보기에는 다 괜찮은 사람들인데, 정작 본인들은 열등의식을 가지고 있는 거예요. p162
창조의 길을 갈 때 실패를 두려워하면 안됩니다. 실패가 바로 성공으로 가는 지름길입니다. 이때의 실패는 이기고 지는 승패의 개념이 아니라, 새로운 것을 발견해 가는 하나의 연습 과정이에요. 그런 관점을 갖고 두려움 없이 꾸준히 노력하기 바랍니다. p246
선택의 문제는 고민한다고 해결되지 않습니다. 다만 선택에 따른 책임을 지겠다는 자세만 있으면, 그 어떤 결정을 내려도 괜찮아요. p266

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나는 괜찮은 사람입니다 fa**er24 | 2021-02-07 | 추천: 0 |

고민과 방황의 청춘에게 고함 2018년 즉문즉설로 유명한 법륜 스님의 출간 서적 《힘내라 청춘》에서 많은 청년들이 공감을 표했던 내용 6편과 2016년부터 2019년까지 4년간 법륜 스님과 청년들이 나눈 즉문즉설 가운... 더보기

고민과 방황의 청춘에게 고함

2018년 즉문즉설로 유명한 법륜 스님의 출간 서적 《힘내라 청춘》에서 많은 청년들이 공감을 표했던 내용 6편과 2016년부터 2019년까지 4년간 법륜 스님과 청년들이 나눈 즉문즉설 가운데 가장 공감이 높았던 질문을 중심으로 엮은 책이다. 자아존중감, 우울감, 진로나 인간관계 등 개인적 문제, 코로나19 시대를 극복하는 지혜와 4차 산업혁명, 미래사회에 대한 준비, 환경적 삶의 이야기까지 두루 담겨져 있다.
많은 이들이 법륜 스님을 좋아하는 이유는 '즉문즉설(卽問卽說)'에 담겨 있다. 즉시 묻고 즉시 이야기하는 것에서 질문자의 답답함을 명쾌(?)하게 풀어주니 얼마나 기쁜 일인가. 사실 질문자는 이미 자신의 질문에 답을 알고 있는 경우가 많다. 고등 교육을 받지 않았더라도 그간의 지식과 경험을 통해 우리는 자신이 선택하는 것에 대한 결과를 대강이긴 하나 예측할 수 있다. 다만 옳고 그름의 문제는 쉽게 답을 낼 수 있지만 감정의 문제는 이성적 판단만으로는 부족하다. 그래서 법륜 스님의 답이 선택과 결정에 있어 근거가 되어준다.
인간에게 삶은 언제나 고민과 선택의 연속이다. 그리고 선택에 따른 결과를 책임져야 하고 실패를 겪고 또 깨달음을 얻으며 살아간다. 자신의 삶을 반성하고 그러한 삶을 반복하지 않길 바라는 마음에 구전을 하거나 글로 남긴다.

나는 괜찮은 사람이다

이 책에 담긴 많은 질문은 과거 나 또한 스스로에게 던졌던 질문들이 다수 담겨있다. 당시에는 답을 찾지 못해 힘들었고, 누군가에게 의지해서 답을 구하려고 한 적도 있었다. 세월이 지나고 많은 책을 읽고 세상을 경험하면서 스스로 답을 구했지만 인생은 미완성이라 하지 않은가. 어쩌면 생이 마치는 그 순간까지 질문과 답을 스스로 찾아가는 과정이 아닐까 싶다. 그러니 지금의 방황과 답을 찾지 못하는 것은 어쩌면 당연한 것 아니겠나. 100세 시대라고 한다. 고작 20~30년 살고 삶의 정답을 찾는 건 무척이나 욕심이다. 삶에 정답이 있는 것도 아니지만 그걸 당장 찾아내지 못한다고 자신을 과소평가 하거나 비하할 필요는 없다. 이 책 제목처럼 '나는 괜찮은 사람이다'라고 자신감과 위안을 하며 살아야 한다.
대개 책에 나오는 질문은 자신이 부족하다고 느낄 때 생긴다. 잘나갈 때는 고민이 별로 없다. 근데 삶은 주기(life cycle)가 있다. 잘 나갈 때도 있고 힘든 날도 있다. 늘 좋은 일, 최고의 시간들로만 채워진다면 얼마나 기쁠까 싶기도 하지만 그러면 너무 재미없는 삶일 거 같지 않나. 사는 재미를 찾는 것도 꽤 괜찮은 일이라 생각한다.
불혹이 넘어 지천명을 바라보는 내게도 법륜 스님의 이야기가 흔들리는 마음을 잡는데 도움이 된다. 어쩌면 아직도 청춘의 마음을 가지고 있어서인지도 모를 일이다.

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