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일하는 딸 일하면서 부모를 돌보는 여성들을 위한 안내서

리즈 오도넬 지음 | 이상원 옮김 | 심플라이프 | 2022년 01월 10일 출간
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    2022.03.07 ~ 소진시
상품상세정보
ISBN 9791186757772(1186757779)
쪽수 330쪽
크기 135 * 201 * 24 mm /405g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Working Daughter / Liz O'Donnell

책소개

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이 책의 주제어

일과 육아, 부모 돌봄까지 껴안게 된 딸들을 위하여
- 일과 생활, 부모 간병 사이에서 균형 잡기
부모가 아플 때 당신이 알고 있어야 할 모든 것 『일하는 딸』. 초고령화 사회의 심각한 문제로 대두되는 부모 돌봄 문제를 정면으로 다룬 책이 출간됐다. 〈일하는 딸〉은 일과 육아를 병행하며 커리어를 쌓아온 여성이 아픈 부모를 돌보기 시작하면서 벌어지는 모든 과정을 솔직하고 객관적인 눈으로 담아낸 책이다. 갑자기 부모 돌봄이라는 현실에 직면한 작가가 힘겨운 상황을 받아들이고, 매일 벌어지는 수많은 문제를 해결하면서 병원, 용양 시설, 호스피스 병원을 거쳐 장례식을 치르기까지 부모 돌봄 과정에서 배우고 느낀 모든 것을 담아냈다. 또한 돌봄 과정에서 가장 큰 문제로 부각되는 보호자나 부모의 심리적, 물리적 고통을 면밀히 관찰해 기록함으로써 분노, 자포자기, 기진맥진, 죄책감 등의 감정 케어와 보호자가 자신의 삶을 무너뜨리지 않으면서 돌봄을 실행할 수 있는 유용한 팁들을 제공한다.

상세이미지

일하는 딸 도서 상세이미지

목차

-머리말

1장 받아들이기
- 우리가 준비해야 할 시간
- 당신은 혼자가 아니다
- 지원하지 않은 일, 돌봄
- 저항에서 수용으로
- 희생자에서 보스로
- 돌봄 제공자가 얻는 유익
- 계속 선택하기

2장 용서하기
- 관계의 역전에 직면할 때
- 좋은 면은 무엇인가
- 형제자매와의 관계에서 주의할 점 네 가지
- 경계 짓기를 도와줄 질문 여섯 가지
- ‘착한 딸’이라는 병
- 죄책감 처리하는 법
- 돌봄 제공자에게 가장 나쁜 말
- 관계 재설정하기

3장 우선순위 정하기
- 마라톤에 대비한 훈련
- 일정 계획은 답이 아니다
- 무엇이 가장 중요한가
- Yes라고 말하라
- 완벽하지 않아도 괜찮다

4장 유연하기
- 업무를 미리 정돈하자
- 직장 상사와 소통하는 법
- 조직에서 유연성을 이끌어내려면
- 신뢰는 가장 중요한 재화다
- 평정심을 유지하고 용변 받아내기
- 눈보라가 치는데 어디 계시나요
- 특혜를 놓치지 않는 직장인의 자세
- 유연근무에 따르는 대가
- 자신의 가치를 되새기자
- 내 최선을 위해 감수할 일

5장 선택하기
- 암묵적 편견의 작동
- 우리는 싸우는 것이 아니다
- 용기와 공감 모두 필요하다
- 마지막을 이야기한다는 것
- 부모의 계획에 귀 기울이기
- 불편하지만 필요한 과정
- 문제 있음을 인정하는 것이 첫걸음이다
- 노년기의 주거 선택지
- 선택을 위한 체크 리스트
- 부모님 이주시키기
- 새 환경에 적응하기 위한 전략
- 함께 살 경우의 지침들

6장 관리하기
- 한도 내에서 최선을 다하기
- 건강 영역
- 경제적ㆍ법적 영역
- 삶의 질 영역
- 장례 영역
- 악마는 디테일에 있다

7장 타파하기
- 날 여기서 꺼내다오
- 배려 없는 현실
- 상황을 파괴해야 할 때가 있다
- 최악을 대비하고 최선을 희망하라
- 돌발 사태에 무력해질 때
- 돌봄 제공자는 경제에 유익하다
- 나에게 주는 격려 한마디

8장 자기 돌보기
- 돌봄 제공자를 옭아매는 잘못된 믿음
- 자신을 돌보는 방법 50가지

9장 계획하기
- 물건 처분이라는 과제
- 자녀에게 자유를 주자
- 노년을 준비하는 체크 리스트
- 돌봄 이후의 삶
- 두 가지 진실을 모두 받아들이자
- 계획은 깨지기 위해 존재한다

10장 성찰하기
- 우리를 죽이지 않는 것은 우리를 강하게 만든다
- 내가 주인공인 돌봄 이야기
- 성찰을 통해 거듭나다
- 새로운 다음 페이지를 위하여

- 감사의 말
- 참고 문헌

추천사

버지니아 모리스(『노년기 부모 돌보는 법』 저자)

일과 육아를 힘겹게 감당하던 여성이 노년의 부모까지 돌보게 되면 그만 무너져버리기 쉽다. 저자는 그 운명을 어떻게 받아들이고 문제를 해결해나갈지, 그리고 그 와중에 어떻게 기쁨을 찾을 수 있는지 알려준다.

레슬리 커니선(노인병 전문의, HelpingOlderParents.com 설립자)

이 책은 대다수 여성들이 마주하게 되는 문제, 직장 업무를 비롯해 온갖 일을 처리하면서 늙은 부모까지 보살펴야 하는 문제를 정면으로 다룬다. 그러면서 공감과 격려, 실질적인 조언을 준다. 고용주와 정책 입안자들에게 일독을 권... 더보기

책 속으로

- 나는 어찌할 바를 몰랐다. 부모님은 너무나 많은 도움을 필요로 하는데 나는 그걸 드릴 수 없어서, 이미 하고 있는 일이 너무 많아서 그랬다. 개인적으로 나는 아이들 때문에 일을 그만둬야겠다는 마음은 한 번도 먹은 적이 없다. 하지만 부모님 때문에는 고민하게 되었다. - 8쪽

- 대부분의 사람들이 자기 부모가 언젠가는 돌아가시리란 걸 염두에 둔다. 하지만 부모님이 신속하게 혹은 편안하게 돌아가시지 못할 수 있다는 점에 대해서는 고려도, 준비도 하지 못한다. 부모님은 늙고 편찮으신 상태로 여러 해 동안 생존할 수 있다. 점점 더 ... 더보기

출판사 서평

◆ 경험자가 전하는 매우 적절하고 유용한 조언, 현실적인 부모 돌봄 안내서
마케팅 분야에서 성공적인 커리를 쌓으며 두 자녀를 키우던 저자는 어느 날 갑자기 어머니의 암 선고, 아버지의 치매 선고를 동시에 받게 된다. 암담한 현실 앞에 절망하던 작가는 곧 생각을 바꿔 적극적인 돌봄 제공자로 변신한다. 하지만 예상하지 못한 사고들이 수시로 터지고, 부모와 갈등하며 일터과 가정, 돌봄 역할까지 병행하는 전쟁 같은 나날을 보낸다. 출장지에서 긴급 호출되는가 하면 늦은 밤, 새벽에도 달려가야 할 상황이 반복된다. 부모는 매번 고집을 부리고,... 더보기

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  • *  일하면서 부모를 돌보는 여성들을 위한 안내서 일과 육아, 부모 돌봄까지 껴안게 된 딸들을 위하여 - 일과 생활, 부모 간병 사이에서 균형 잡기 초고령화 사회가 되면서 부모돌봄 문제는 누구에게나 언젠가 다가올 고민하고 준비해야할 일이다. 이책은 과 육아를 병행하던중에 아픈 부모를 돌보기 시작한 저자의 고군분투기의 모든 과정이 솔직하고 객관적인 눈으로 담겨져있다. 저자가 노인돌봄과 일의 균형을 맞추는 여성들의 공동체인 ' 일하는 딸WORKING DAU... 더보기

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