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일상을 심플하게 오늘도 나는 심플하게 출발한다

마스노 슌묘 지음 | 장은주 옮김 | 나무생각 | 2017년 01월 09일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 9개 리뷰쓰기
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상품상세정보
ISBN 9791186688700(118668870X)
쪽수 192쪽
크기 129 * 189 * 14 mm /257g 판형알림
이 책의 원서/번역서 限りなくシンプルに,豊かに暮らす/ます野俊明

책소개

이 책이 속한 분야

불필요한 것을 떨쳐내고 소중한 것을 사랑하기!

우리 시대를 정의하는 여러 키워드 가운데 하나는 ‘과잉’이다. 우리는 모든 것이 과잉한 일상을 살아가고 있다. 마음이 쉴 수 있는 정원을 만드는 디자이너이며 베스트셀러 저자로 활동 중인 마스노 순묘는 우리가 과잉의 소용돌이에 흐트러지는 대신, 필요 없는 것을 버리고 소중한 것에 집중하며 살아가는 ‘심플하면서 풍요로운 삶’을 제시한다.

심플하게 산다는 것은 곧 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지를 발견하는 것이다. 현재의 자신에게 가장 소중한 것은 무엇인지, 물질적 · 정신적인 것들을 모두 포함하여 자신이 가장 소중하게 여겨야 할 것이 무엇인지 돌아보고, 그것이 떠올랐을 때 생활도 마음도 심플한 상태가 된다. 세상의 분주한 흐름에 눈길을 빼앗기지 않고 자신의 마음과의 대화를 하는 것, ‘진정한 행복은 무엇일까’에 대해 생각해보는 작업을 인생에 도입하면 틀림없이 풍요로운 마음을 찾을 수 있을 것이다.

상세이미지

일상을 심플하게 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 마스노 순묘

저자가 속한 분야

저자 마스노 순묘는 1953년 일본 가나가와 현 출생으로 겐코지의 주지 스님이자 정원 디자이너로 활동 중이다. 다마미술대학 환경디자인학과 교수를 역임하고 있다. 다마가와대학 농학부를 졸업한 후 조동종 총본산 소지지에서 수행하였다. 선의 사상과 일본의 전통적인 사고방식을 바탕으로 정원을 창작하는 활동을 하고 있다. 정원 디자이너로서는 최초로 예술선장 문부대신 신인상을 수상했으며 외무대신 표창, 캐나다 총독 훈장, 독일연방공화국 공로 훈장 등 다수의 훈장과 표창을 받았다.
저서로는 《스님의 청소법》 《불필요한 것과 헤어지기》 《화내지 않는 43가지 습관》 《심플한 생활의 권유》 《불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자》 등이 있다

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역자 : 장은주

역자 장은주는 일본어 전문 번역가. 일본어 통번역 프리랜서로 활동하던 중 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로는 《혼자 있는 시간의 힘》 《잡담이 능력이다》 《스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다》 《스님의 청소법》 《불필요한 것과 헤어지기》 《인생에 화를 내봤자》 등이 있다.

목차

시작하며

1장 간소하게 살아간다
일부러 불편함을 택한다
다른 용도로 사용할 수 없는지 생각한다
일주일에 하루는 채식의 날로 정한다
배불리 먹으려고 하지 않는다
완벽한 쾌적함을 추구하지 않는다
자연에 몸을 둔다
하루 10분 좌선을 한다
청소로 마음을 닦는다
식재료를 버리지 않는다
유행하는 건강법에 휘둘리지 않는다
간소와 검소를 분별한다
비축해두지 않는다
하나의 물건을 소중히 여긴다
외출할 때는 소지품을 최소한으로 한다
원하는 물건을 바로 손에 넣지 않는다
살 수 있어도 사지 않는다
때론 일을 겉날린다
연중행사에 휘둘리지 않는다
행동거지를 정돈한다
때론 큰 소리를 낸다
편지를 쓴다
100일간 계속해본다

2장 버리고 정돈한다
어수선한 풍경을 만들지 않는다
공간을 메우지 않는다
일단은 하나만 처분한다
물건의 위치를 정한다
집 안에 파워스폿을 만든다
아침 시간을 소중히 한다
공백의 하루를 만든다
텔레비전을 켜둔 채로 두지 않는다
오늘 할 일만 생각한다
나중에 하려고 생각하지 않는다
멀리만 보지 않는다
아무것도 하지 않는 시간을 갖는다
하루를 매듭짓고 다시 시작하도록 한다
지각을 하지 않는다
두 가지 일을 동시에 하지 않는다
메일 체크에 시간을 들이지 않는다
모든 일을 직접 하려고 하지 않는다
우선순위를 정해둔다
언젠가 하고 싶은 일은 오늘 시작한다

3장 행복이란 족함을 아는 것
무심 상태가 된다
하나하나 진중하게 한다
우리는 본래 아무것도 갖고 있지 않았다
완벽을 추구하지 않는다
지나간 일은 후회하지 않는다
하루하루를 성심껏 살아간다
몸을 사용한다
행복이란 족함을 아는 것
한 걸음 물러선다
이해득실로 매사를 생각하지 않는다
매사에 정답을 구하지 않는다
당연한 것을 당연하게 한다
지나치게 재미를 추구하지 않는다
욕망에 마음을 사로잡히지 않도록 한다
어쩔 수 없는 고민에 집착하지 않는다
마음에 불필요한 것을 담아두지 않는다
꿈을 버리지 않는다
매사를 흑백으로 가리지 않는다
여기가 아닌 어딘가를 찾지 않는다
정보를 그냥 그대로 받아들이지 않는다
자신에게 없는 것을 추구하지 않는다
주저함이 들 때는 부모님을 만나러 간다

4장 사로잡히거나 떠안지 않는다
고독을 즐긴다
초조할 때는 숨을 내쉰다
분노는 일단 배에 머물게 한다
싫어하는 감정에 사로잡히지 않는다
‘나와 일’이 아닌 ‘나의 일’이라는 마음을 갖는다
사람과의 인연도 흐름에 맡긴다
미움받는 것을 두려워하지 않는다
타인을 비판하지 않는다
말을 삼간다
자신 없는 일은 남에게 맡긴다
할 수 없는 자신을 받아들인다
일단은 말과 태도를 정돈한다
친구의 수에 사로잡히지 않는다
상대의 반응에 일희일비하지 않는다
도구에 시간과 마음을 빼앗기지 않는다
분수에 맞는 생활을 한다
웃는 얼굴로 기분을 정돈한다
이기고 지는 것을 생각하지 않는다
너무 열심히 하지 않는다
타인을 질투하지 않는다
자신을 속이지 않는다

후기

책 속으로

저는 물욕을 부정하지 않습니다. 사람은 물욕으로 인해 목표를 향해 더 노력하게 되기도 합니다. 또 원하는 물건을 손에 넣었을 때의 기쁨은 인생을 풍요롭게 해줍니다. 단, 거기에 진정한 풍요로움은 머물고 있지 않음을 깨닫기 바랍니다.
“진정한 풍요로움은 물질적인 것에 있지 않습니다. 그것은 마음의 풍요로움에 있습니다.”
선은 오로지 이것만을 쉼 없이 이야기해왔습니다.
- ‘서문’ 중에서

오랜 세월 회사에 근무하다 보면 마치 같은 일상이 반복되고 있는 듯한 착각이 들... 더보기

출판사 서평

인생은 일상의 연속이다
불필요한 것을 떨쳐내고 소중한 것을 사랑한다
진정한 풍요로움은 물질적인 것에 있지 않습니다.
그것은 마음의 풍요로움에 있습니다.

세계가 존경하는 일본인 100인에 선정된 마스노 순묘가 전하는 일상 정돈, 마음 정돈

과잉 시대, 이제 일상을 심플하게 살아간다
우리 시대를 정의하는 여러 키워드 가운데 하나는 ‘과잉’이다. 우리는 모든 것이 과잉한 일상을 살아가고 있다. 공급 과잉, 정보 과잉, 기록 과잉, 서비스 과잉, 기능 과잉, 스펙 과잉… 대다수의 사람들은 모든 과잉에 어쩔 줄 몰라하며 ... 더보기

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  • 일상을 심플하게 wo**ihj | 2018-11-27 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점 구매
    일상을 심플하게를 읽으면 맘이 편안해 집니다. 그리고 이 작가분이 혹시 스님인가 하는 생각이 들었는데 알고보니 스님이더군요.     내가 원했던 책은 아니어서 작가가 일반인이였다면 좀더 나에게 적합한 글을 보여주지 않았을까란 생각도 들었지만   책을 읽다보면 문장 문장마다 제마음에 와 닿는 글들이 있더군요.       일상을 심플하게 중에서     오늘 할 수 있는 일을 생각합니다.   ... 더보기
  • 일본 마스노 ̊묘 스님이 이야기하는 일상을 심플하게 사는법 미니멀라이프를 가장 잘 실천하고 있는 곳은 의외로 가까이 있었던 것이 아닐까 생각이 들었다. 채식을 주로하고, 간소하게 살아가며, 무언가 욕심을 내지 않는 곳에서 실천하고 들려주는 간소한 삶 미니멀라이프를 추구한다는 것은 가지고 있는 것을 버리고 간소하게 하는 것만이 아니라 마음까지 내려놓고 심플한 상태가 되야하는 것이었다, 하루 한개 버리는 것도 중요하겠지만 마음을 심플하게 살아간다는 것은 어떤 의미일까?   ... 더보기
  • 일상을 심플하게~ cl**n201 | 2017-01-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    주변의 정리정돈 뿐만아니라 마음까지 정돈해서 심플하고 편안하게 건강한 생활을 위한 책.. 답답한 일상생활 뭔가 꿈틀거리는 짜증스러움을 달래줄 책이 아닌가 싶어요..ㅎ 더보기
  • 일상의 행복 dd**a | 2017-01-27 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    책표지며 내지의 디자인 까지 정말 중요한 것에만 집중한 듯한 느낌손바닥보다 살짝 큰 크기에 너무 두껍지 않고 목차의 항목들마다 두 페이지를 넘기지 않는 글.군더더기 없이 똑 떨어지는 이 책의 겉모습에서도 미니멀리즘이 그대로 들어나는것만 같습니다.  미니멀리즘은 단순함과 간결함 이정도로만 생각하고 있었는데책을 다 읽고 나니 미니멀리즘은 행복을 조금 더 견고하게 해주는 마음자세란 생각이 듭니다. 더보기
  • 일상을 심플하게 fr**dom28 | 2017-01-23 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    저자가 스님이라 한다. 그리고 정원 디자이너라 한다. 책 소개를 봐도 일부러 불편함을 택한다 분수에 맞는 생활을 한다. 아무것도 하지 않는 시간을 갖는다 마음에 불필요한 것을 담아두지 않는다 사람과의 인연도 흐름에 맡긴다.. 등등.. 언제나 일상적으로 교과서적으로 마치 어릴적 학교 선생님께서 책상앞에서는 바른자세, 선생님께는 공손히 두손모아 인사, 보행시 왼쪽으로 서행등의 훈육과 같은 평범하고 어찌보면 진부할것만 같은 내용일 것 같아 한편으론 서점의 그저 그런 책들중 하나가 아닐까 생각이 들었다. 하지만, 우리가 그런 모든 것을... 더보기

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