본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 소득공제

적당히 사는 법 일, 사랑, 인간관계가 편해지는 심리 기술

고코로야 진노스케 지음 | 김한나 옮김 | 유노북스 | 2016년 11월 07일 출간
클로버 리뷰쓰기
  • 정가 : 12,500원
    판매가 : 11,250 [10%↓ 1,250원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 620원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 안내 [회원혜택] 실버등급 이상, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    09월 26일 출고 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내 바로드림 혜택
    휴일에는 바로드림 픽업으로 더 빨리 받아 보세요. 바로드림 혜택받고 이용하기
상품상세정보
ISBN 9791186665381(1186665386)
쪽수 160쪽
크기 144 * 210 * 18 mm /283g 판형알림
원서명/저자명 いいかげんに,生きる/心屋仁之助

책소개

이 책이 속한 분야

베스트셀러 《약해지지 않는 마음》, 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《내가 제일 예뻤을 때》의 저자 고코로야 진노스케가 이번에는 『적당히 사는 법』을 통해 매사 너무 열심히 사느라 몸과 마음이 지친 사람들에게 ‘적당히 사는 법’에 대해 들려준다. 그렇다면 어떻게 ‘적당히’ 살 수 있을까? 저자는 4단계에 걸쳐 그 방법을 구체적으로 안내한다. 내가 왜 이토록 열심히 살고 있는지 깨닫는 것부터 시작해서 ‘나답게 산다’는 것의 의미 이해하기, ‘적당히 사는 법’ 실천하기, ‘그럼에도 불구하고 뜻대로 되지 않는 일’은 흐름에 맡기기까지. 저자는 자신의 경험을 들려주면서, 나에게 딱 맞는 ‘적당한 삶’을 찾으면 갑자기 운이 트이게 될 거라고 강조한다. 그러니 당신도 매사 애쓰고 노력하고 착실하게 사느라 지쳐 있다면, 이 책이 그 탈출구가 되어 줄 것이다.

상세이미지

적당히 사는 법 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 고코로야 진노스케

저자 고코로야 진노스케 心屋仁之助는 일본 도쿄와 교토를 중심으로 활동하면서 선풍적인 인기를 끌고 있는 심리상담사. 심리 상담은 물론 전국에서 심리 세미나를 열고 베스트셀러를 집필하는 등의 활동을 통해 현대인에게 마음의 위안을 주고 있다. 특히 ‘성격은 바꿀 수 있다’는 메시지를 모토로 수많은 사람들의 성격 고민을 시원하게 해결해 주는 것으로 유명해 ‘성격 리폼 카운슬러’라는 별명까지 붙었다.
심리상담사가 되기 전 저자는 대기업에서 현장 영업과 영업 기획 업무를 담당했다. 자신의 꿈과 현실의 괴리, 매일같이 부딪히는 인간관계의 피곤함, 성과를 중시하는 과도한 업무 압박 등으로 마음이 지칠 대로 지쳐 갔다. 상처받은 마음을 치유하고자 심리학을 공부했고, 그 과정에서 스스로 변해 가는 것을 느꼈다. 그리고 자신처럼 쉽게 지치고 마음이 약해지는 사람들을 위해 심리상담사가 되었다.
저자의 진솔한 조언과 상대에 대한 공감력은 자신의 이런 경험에 바탕을 두기 있기에 많은 사람의 마음을 울리는 힘이 있다. 그래서 그 어느 세대보다 마음이 지쳐 있는 일본의 젊은 세대에게는 인생의 고민과 용기를 기꺼이 함께 나눌 수 있는 멘토로 통한다. 실제로 자신의 경험과 조언을 담은 대표작 《약해지지 않는 마음》은 출간 2년 만에 30만 부를 돌파하며 ‘약해지지 않는 마음’ 신드롬을 일으킨 바 있다.
이밖에 베스트셀러 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《내가 제일 예뻤을 때》, 《나를 믿는 용기》를 비롯해 많은 책을 지었으며, 누계 300만 부 이상 판매되었다.
*홈페이지 ‘고코로야’ www.kokoro-ya.jp
*블로그 ‘마음이 바람이 된다’ http://ameblo.jp/kokoro-ya

역자 : 김한나

역자 김한나는 대학에서 일문학을 전공했다. 어릴 적부터 책을 접할 기회가 많아 자연스레 언어에 관심을 가지며 자랐다. 소통인(人)공감 에이전시에서 일본어 전문 번역가로서 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《나를 믿는 용기》 등이 있다.

목차

프롤로그_ ‘열심히’보다 ‘적당히’ 살아야 인생에서 성공한다

1장 ‘무작정 열심히 사는 이유’ 깨닫기

항상 ‘미안해’를 입에 달고 사는 사람
죄악감 = 죄악 + 감
자라면서 ‘하지 않으면 안 됐던’ 일은 무엇인가?
믿는 ‘말’에 발등 찍힌다
잘난 사람은 잘난 대로 살아도 된다
‘가면 라이더’보다는 ‘쇼커’가 되라
그 사람을 보면 짜증이 나는 진짜 이유
‘나는 소중하지 않은 사람’이라는 착각
왜 엄마를 보면 미안한 마음이 들까?
다시 불러야 할 ‘엄마의 노래’
[즉시 마음이 편해지는 한마디-해도 돼]

2장 ‘나답게 산다는 것’ 이해하기

‘고양이가 고양이로 살아가는 것’처럼
‘그만두고 싶은 것’과 ‘하고 싶은 것’
질투하는 곳에 정말로 하고 싶은 것이 숨어 있다
하고 싶은 일에 조건, 변명, 이유를 달지 않는다
의미를 찾는 것이야말로 의미 없는 일이다
병은 ‘나답지 않다’는 신호일 수 있다
부모님에게 버림받자
그동안 몰랐던 ‘진정한 나’를 만났을 때
[즉시 마음이 편해지는 한마디-괜찮아, 괜찮아]

3장 ‘적당히 사는 법’ 실천하기

‘반드시 해야 할 일’ 안 하기
설레지 않으면, 과감히 끊어라
좋아하는 음식만 먹는다
상처받았을 때 한마디, ‘뭐, 괜찮아’
과거를 위해서도 미래를 위해서도 반성은 금물!
‘듣고 싶었던 말, 하지만 듣지 못한 말’을 떠올려라
‘못난 자신’을 보고 재밌게 여겨라
‘잘난 자신’을 보고 재밌게 여겨라
자신을 포기하는 것은 언제든 너무 빠르다
[즉시 마음이 편해지는 한마디-뭐, 어때]

4장 ‘뜻대로 되지 않는 일’ 맡기기

모든 생명은 스스로 알아서 성장한다
멈추지 않는 성장의 조건
나의 재능을 간단히 알아채는 법
쉽게 생각하면 쉽고, 어렵게 생각하면 어렵다
적당히 살아도 좋고, 애쓰며 살아도 좋다
지금 이대로도 충분하다는 것을 깨닫는다
이 책을 곁에 두고 ‘적당히 사는 법’을 수시로 익힌다
[즉시 마음이 편해지는 한마디-별 것 아니야]

에필로그_ 내게 ‘적당한’ 삶을 찾으면, 갑자기 운이 트인다
옮긴이의 말_ 남의 삶을 ‘열심히’ 사는 것은 이제 그만!

책 속으로

인생의 중심을 ‘타인’에서 ‘자신’으로 옮겨올 때, 중요해지는 것이 바로 ‘적당히’입니다. 이 ‘적당히’는 ‘목표를 정하지 않는다’, ‘남에게 폐를 끼친다’, ‘되는 대로 산다’라는 말로 바꿀 수 있습니다.
(…) ‘적당히 산다’는 말은 자신이 하고 싶은 대로, 자신의 기분이 시키는 대로, 제멋대로 행동한다는 뜻입니다. 타인을 우선적으로 생각하는 인생에서 ‘일단 나부터’ 생각하는 자유로운 인생으로 바꾸도록 합시다. (10쪽)

착실하고 근성 있는 사람일수록 이와 같은 매너, 예의범절, 상식적인 행위를 지킵니다. 이런 행위들의 ... 더보기

출판사 서평

책소개

‘쓸데없이 애쓰지 않고도 행복하게 사는 법’
‘복잡한 세상살이를 단순하게 만드는 마음 정리법’
‘읽기만 해도 이상하게 마음이 편안해지는 책’

어떻게 인생의 중심을
‘타인’에서 ‘자신’으로 옮길 것인가?

누계 300만 부 인기 심리상담사가 들려주는 ‘나답게 사는 법’

베스트셀러 《약해지지 않는 마음》, 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《내가 제일 예뻤을 때》의 저자 고코로야 진노스케가 이번에는 매사 너무 열심히 사느라 몸과 마음이 지친 사람들에게 ‘적당히 사는 법’에 대해 들려준다.

-야근 후... 더보기

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (3) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면
결제 90일 이내 300원, 발송 후 5일 이내 400원, 이 상품의 첫 리뷰 500원의 포인트를 드립니다.

포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
북로그 리뷰는 본인인증을 거친 회원만 작성 가능합니다.
(※ 외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외) 안내
  • 적당히 사는 법 vk**hcp | 2016-11-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    최근에 나는 친한 친구와의 관계에서 서로의 의견이 부˔히는 경험을 하고난 후 속상한 마음도 잠시 친구와 나와의 관계에 대해서 생각해 보았다. 아무리 생각해도 내 입장에서는 친구가 야속할 뿐인데 이것은 나만의 입장이며 생각일뿐 친구 역시 나와 같겠지 싶다. 관계의 심리를 좀 더 알고 배우고 싶어졌다. 물론 배운다고 알 수 있는것은 아니지만 객관적인 나의 모습을 관찰해보고 냉정하게 내 마음을 들여다 보고 싶었다. 수년을 함께 한 친구와 나는 대수롭지 않은 의견차로 서로의 마음을 읽어주지 못해 상처를 받도 주었던 것이다. 관계에... 더보기
  • 적당히 사는 법 aq**0317 | 2016-11-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    누군가 제게 "적당히 살아."라고 말했다면... 이 책을 읽기 전이었다면 분명 기분이 좋지는 않았을 것입니다. 그건 '적당히'라는 말의 사전적 의미가 변질되었기 때문이 아닐까 싶습니다. 원래 '적당히'는 정도에 알맞은 것을 뜻합니다. 그런데 현실에서는 요령껏, 대충대충하는 것을 뜻할 때가 많습니다. 우리 삶에서 '적당히' 산다는 건 어떤 의미일까요. <적당히 사는 법>의 저자 고코로야 진노스케는 <약해지지 않는 마음>, <평생 돈에 구애받지 않는 법>, <내가 제일 예뻤을 때>를 ... 더보기
  • 적당히 사는 법 po**610 | 2016-11-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    책을 받는 동시에 며칠 지독한 감기몸살로 힘들었다. 그와중에 아이들의 감기로 병원을 들락날락했어야했고 집안일정도는 며칠 미루면 그만인 것을 감기약에 취해 좀비 같은 상태로 다 하고 있는 나를 보며 ‘너라는 인간도 참~’이라는 말을 내˺었다.   이 성격을 저주하며 이 책의 제목처럼 나도 적당히 살고 싶다는 생각이 들었다. 저자가 말하는 적당히 라는 것은 무엇을 말하는 것일까? 단지 대충 눈치껏 살아라 는 말은 아니다. 저자는 남들의 시선에 붙들려 내가 원하는 것을 잃어버리고 남들이 ... 더보기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

스토리K 2건의 스토리K가 있습니다.

    교환/반품/품절안내

    ※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

    교환/반품/품절안내
    반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
    [1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

    ※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
        또는 고객센터 (1544-1900)
    반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
    상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
    반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
      (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
      예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
      예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
    • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
    • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
      해당되는 경우
    (1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
    상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
    이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

    이 책의 원서

    안내

    바로가기

    • 우측 확장형 배너 2
    • 우측 확장형 배너 2

    최근 본 상품