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내성적이지만 인싸 직장인입니다 “말을 많이 하지 않아도 다들 당신이 하는 말을 듣고 있습니다”

장징런 지음 | 우디 옮김 | 스타리치북스 | 2020년 11월 07일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791185982700(1185982701)
쪽수 324쪽
크기 151 * 219 * 22 mm /466g 판형알림
이 책의 원서/번역서 安靜是種超能力 : [寫給內向者的職場進擊指南, 話不多, 但大家都會聽?說]. / 張瀞仁

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

아무도 당신에게 외향적인 사람이 되라고 하지 않는다!
내성적 성격의 잠재된 능력을 발견하라!
과하게 입을 다무는 사람이 있다. 남들 앞에 나서는 걸 두려워하고 심지어 지나가던 이웃과 인사하는 것조차 달갑지 않아 한다. ‘내성적인 사람’, 바로 이 책의 저자 장징런이다. 그는 자신의 직장생활 경험을 바탕으로 내성적인 사람이 자신만의 잠재된 능력을 발견하고, 그 범위를 넓히기 위한 내용을 책에 담았다. 저자는 내성적인 사람에게 절대로 자신의 성격을 숨기거나 외향적인 사람이 되라고 하지 않는다. 오로지 자신이 가진 장점을 발굴하고 단점을 보완하는 방향에 대해서만 제시한다. 이 방법은 그들이 자신만의 동력을 찾아 짧은 시간 안에 업무적으로 발전하도록 이끌어줄 것이다.

이 책은 내성적인 직장인을 위한 책이지만 그들과 함께 일하는 외향적인 직장인이 참고해도 좋다. 내성적인 사람과 외향적인 사람의 각 특징과 그에 따른 효율적인 업무 분배 방법이 나와 있다. 독자들은 이것을 통해 외향적인 사람과 내성적인 사람이 대립적인 관계가 아닌 상호보완적 관계라는 걸 이해한다. 한편 서두에는 MBTI를 기반으로 한 직업 성향 테스트가 소개되어 있다. 독자들은 본격적인 독서에 앞서 테스트를 통해 자신이 내성적인 유형과 외향적인 유형 중 어느 곳에 더 가까운지 파악할 수 있을 것이다.

내성적인 사람은 그간 직장뿐 아니라 일상생활에서도 자신의 성격에 기인한 수많은 심리적 갈등에 부딪혀왔다. 저자는 이들에게 불필요한 에너지를 쏟지 말고, 단지 자신을 이해하며 타고난 모습으로 살아가라고 조언한다. 이 책은 내성적인 사람들이 잠재적이고 실용적인 능력을 발견하도록 이끌어주며, 애초에 타고난 성격이 최고의 자산이라는 깊은 메시지를 전달한다. 내성적인 사람들이 심리적 훈련을 통해 지치지 않고 내면을 성장시킬 수 있기를 응원한다.

목차

추천사
프롤로그 _ 제가 얼마나 내성적인지 들려드리겠습니다
테스트 _ 내성적 아니면 외향적? MBTI 직업 성향 테스트

제1장 내성적인 사람의 직장 생활 공략법

01 내성적인 직장인의 꼬일 대로 꼬인 인생

02 외향적인 문화 속으로 뛰어들기 전 알아야 할 상식
- 내성적인 사람에게는 전장戰場이 늘 불리한 것만 같다?

03 내성적인 성격에 소통 장애까지? 총체적 난국이군
- 내성적인 사람이 불리하기만 한 건 아니다
- 더 많이 노력하고, 더 오랜 시간을 들여서 눈에 띄도록 하자

04 직장 생활에서 내성적인 성격과 외향적인 성격은 전혀 다르다
- 개성의 차이가 불러온 내성적인, 외향적인 성격의 특징
- 내성적인 성격의 특징 이해하기

05 내성적인 사람에게 적합한 일은 무엇일까?
- 내적인 사고를 통해 자신의 핵심 가치와 목표 찾아내기
- 지금 하는 일이 내게 적합한 일일까?

06 스트레스 제로 환경 적응법
- 일단 친구 한 명 사귀는 데서부터 시작한다
- 복습, 사무실 안에서‘안면인식장애’가 불러올 곤경에서 벗어나는 길
- 자신에게 무엇이 필요한지 명확히 인식할수록, 더 쉽게 도움을 받을 수 있다
- 듣기 좋은 말은 못 해도 자기 생각은 표현할 수 있다
- 수동적으로 이름이 불리느니 충분히 준비해놓고 알아서 출격하는 게 낫다
- 무서워하지 말자. 다들 마찬가지니까

제2장 내성적인 사람의 인간관계 공방전

01 양보다는 질을 중요시하는 내성적인 사람의 인간관계
- 잡담 떨기 전에 일단‘제대로 준비하기’
- 내가 말하는‘친구’란
- 확장하기 힘든 업무상 인간관계
- 직장은 최고의 교우 장소

02 갈등에 직면하기는 싫지만…
- 입장이 다르고 의견이 맞지 않을 때는 어떻게 해야 할까?
- 사실 일대일로 이야기하는 게 그렇게 무서운 일은 아니다

03 다른 사람의 분노, 우울 혹은 감정적인 영향을 떨쳐버리자
- 거리를 두면서 전선戰線을 연장한다
- 상황을 분석하면서 자신의 감정도 돌봐야 한다
- 내성적인 사람은 정말 화를 못 낼까?
- 저와 가깝게 지내지 않으셔도 됩니다. 하지만 절 믿게 되실 거예요

04 어떻게 해야 우아하게 자화자찬할 수 있을까?
- 거리 좁히기
- 성취한 것에 감사하기
- 자기 디스
- ‘속 보이는 가짜 불평으로 자기 자랑하기’는 냉소만 불러올 뿐이다
- 전우를 찾자!
- 적절한 유머 감각 발휘하기
- 간단한 자기 홍보 멘트 준비해두기
- 모든 게 마케팅이다

05 소통 도구 효율적으로 사용하기
- 전화를 거는 용기
- 화상 회의conference call 하기

06 협상장에서의 냉정한 킬러
- 내성적인 야심가
- 목표는 사령관 정복이다

07 원거리 업무, 내성적인 사람의 만병통치약?
- 업무에 집중하게 해주는 효율적인 소통
- 당신은 원거리 업무에 적합한 사람입니까?
- 원거리 업무에 대한 우려
- 원거리 업무에서 흔한 소통 방식
- 완벽한 방법은 없다. 적합한 방법인지 아닌지만이 있을 뿐

08 출장이 잦은 사람을 위한 제안
- 에너지를 세심하게 분배해서 에너지 소모를 줄이자
- 휴대할 수 있는, 나만의 안전지대를 만들자

09 다문화가 공존하는 직장에서의 대처법
- 내성적인 성격과 외향적인 성격은 상호보완적인 관계이지 대립적인 관계가 아니다
- 다른 문화를 포용하자

10 내성적인 성격의 장점을 업무에 발휘하자
- 내성적인 사람이 맞닥뜨리게 되는 직장에서의 도전
- 백핸드로 안 된다면, 적수가 없을 정도로 포핸드와 속도를 연습하자

제3장 내성적인 사람의 인맥 역습

01 내성적인 성격의 특성을 이용해 공개된 장소를 홈그라운드로 만들자
- 전장을 제대로 고르자
- 제대로 준비하자
- 앞자리에 앉고, 무대에 올라가자

02 사교 행사장으로 전진하라
- 행사에 갈지 말지 어떻게 결정할까?
- 긍정적인 마인드를 갖자
- 사전에 목표를 설정하자
- 가뿐하게 해내자
- 효율적으로 관계를 이어가자
- 두려움은 금물!

03 무대 위로 올라가라! 잡담 떠는 것보다 덜 무서울걸
- 긴장하는 건 정상이다
- 의식儀式의 힘

04 무대에 오르기 전 준비운동
- ‘주목받는다’는 건 강점이다
- 매번 서로 다른 관중을 만나게 된다
- 자신의 스타일을 받아들이자

05 아무 말도 하지 않으면 아무 공헌도 못 한 거라고?
- 적합한 SNS를 선택하자
- 완전하고 깊이 있는 글로 생각을 표현하자
- 사적인 공간을 확보하자
- 효율적으로 사용한다는 목표, 전략적으로 달성하자

06 적게 말해도 모든 사람이 경청한다
- 회의에서 자신에게 유리한 상황을 만들자
- 의미 있게 존재감을 과시하자. 눈에 띄어야만 중요한 사람으로 대접받을 기회를 얻는다
- 다음 회의를 위해 유리한 전세를 만들어내자

제4장 타고난 자질 발휘!
내성적인 사람의 셀프 프로모션

01 내성적인 사람과 스타의 후광
- 영향력이 꼭 플래시 라이트에서 비롯되는 건 아니다

02 나 방금 그럭저럭 괜찮게 하지 않았어?
- 사람은 내성적인 성격과 외향적인 성격의 특징을 모두 갖고 있다
- 당신은 ‘자신을 증명하려는 겁니까’ 아니면 ‘자신을 발견하려는 겁니까’

03 자신만의 ‘제로 영역’을 만들자
- 일부러라도 조용히 있을 수 있는 시간을 안배하자

04 동료 간의 화합을 중시하는 직장 생활 가이드
- 팀 구성원들 이해하기
- 흉금 털어놓고 토론하고 대화하기
- 업무 시간과 업무 처리 방식 탄력적으로 설계하기
- 내성적인 사람은 발언하도록, 외향적인 사람은 경청하도록 격려하기

05 성격이 다른 사람과 어떻게 서로 보완해가며 일해야 할까?
- 외향적인 사람의 관점
- 내성적인 사람의 관점
- 상사의 관점

06 내성적인 사람의 상사 관리
- 상사의 행동과 소통 스타일을 이해하자

07 자신의 매력을 드러낼 줄 모르고, 자기 공로를 내세울 줄도 모른다면?
- 제대로 준비해서, 증상에 맞게 처방을 내리자
- 입장을 바꿔서 상사의 동기와 목표를 이해해보자
- 책임지는 태도

08 내성적인 사람이 리더가 되어 팀을 이끌기 적합할까?
- 내성적인 사람의 독특한 리더십
- ‘1초 안에 외향적인 사람으로 둔갑할 수 있는’ 내성적인 사람

09 내성적이면서 훌륭한 상사가 된다는 것
- 내성적인 리더의 독특한 매력을 만들어내자

10 아무도 당신에게 외향적인 사람이 되라고 하지 않는다
- 잘못된 믿음 1 : 괴팍한 티 내지 말고, 모든 일에 ‘예스’라고 말하라
- 잘못된 믿음 2 : 사람은 누구나 자신의 안전지대를 벗어나봐야 한다
- 잘못된 믿음 3 : 내성적인 사람은 보수적이고 소심하다
- 잘못된 믿음 4 : 멀티 커리어 주의 vs 원 커리어 주의
- 잘못된 믿음 5 : 그런 척하다 보면 정말 그렇게 된다
- 잘못된 믿음 6 : 내성적인 사람은 팀플레이에 적합하지 않다

11 넘치는 자신감을 발휘하자! 그저 그렇게 보이기만 해서는 안 된다
- 민감하면 쉽게 죄책감에 빠지게 되고, 자책은 수치심을 유발한다
- 자신의 자신감 방정식 찾아내기
- 완벽주의 적절하게 내려놓기
- 첫발 내딛기
- 도움을 청할 때 응답해주는 네트워크, 우선순위 목록 만들어놓기
- 내게 필요한 게 능력인지 연습인지 아니면 자신감인지 평가해보기
- 자기 통제는 단기적 효과만 발휘할 뿐이다

에필로그 _ 자신의 성격을 이해하되 그 성격에 구속되지는 마세요

추천사

제니퍼 칸와일러 Jennifer B. Kahnweiler(미국 유명 직장 인력 개발 분야 전문가,《조용한 영향력: 차이를 만들어내는 내성적인 사람이 되는 법》저?)

현대의 직장에서 내성적인 사람으로 일한다는 것은 보통은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 이 책은 당신이 어떻게 하면 자신감 넘치는 모습으로 자신의 장점을 활용해 직장 생활에서 방향을 찾을 수 있을지 알려줍니다. 저자는 다양한 업... 더보기

실비아 뢰켄 Sylvia Lohken(독일 유명 기업 강사,《조용한 사람 큰 영향》저자)

이 책은 우리와 같은 내성적인 사람들에게 중요한 메시지를 던져줍니다. 우리가 우리 자신의 방법으로 성공할 수 있다는 메시지 말입니다. 장징런은 마음을 격려해주는 수많은 실제 사례와 훌륭한 전략으로 이 메시지가 그저 그런 탁상... 더보기

로리 헬고 Laurie Helgoe(임상 심리학자, 로스대학교 의학 교수,《은근한 매력: 내성적인 사람이 성공하는 자기관리법》저자)

내성적인 직장인을 대상으로 한 직장 생활 가이드북을 많이 읽어보았지만, 장징런의 책은 남다른 면이 있습니다. 장징런이 그린 성공이 가뿐하고 안락해 보이는 까닭은 그가 ‘구속 없는 편안함’이라는 개념을 전하고자 하기 때문입니다... 더보기

베스 뷰로 Beth Buelow(인트로버트 앙트르프르누어 The Introvert Enterpreneur 설립자)

장징런의 책을 읽다 보면 친한 친구와 수다 떠는 듯한 느낌이 듭니다. 격려를 아끼지 않고, 영감이 넘치며, 귀중하면서도 깊이 있는 견해를 한 아름 갖고 있으니까요. 그녀는 내성적인 사람들을 위해 거울을 꺼내 들고 우리가 우리... 더보기

소피아 뎀블링 Sophia Dembling(심리학 칼럼니스트)

내성적인 사람 다수가 자신의 성격으로 사무실에서 벌어지는 경쟁에 적응할 방법, 자기 자신을 알릴 방법을 찾기 위해 필사적으로 노력합니다. 장징런은 실질적인 전략을 대량으로 제시해 내성적인 사람들이 자신의 방식으로, 고요한 방... 더보기

책 속으로

내성적인 사람은 질문에 답변해야 하는 상황과 같은 외부적인 자극에 맞닥뜨리면, 외향적인 사람보다 더 많은 혈액이 대뇌를 향해 흐른다는 사실을 발견했다. 이는 내성적인 사람의 대뇌 활동이 더 활발해짐을 보여주는 것이고, 더 많은 혈액이 대뇌에서 내부, 기억, 문제 해결, 계획 등을 주관하는 부분으로 흘러간다는 뜻이기도 하다. 상대적으로 좀 더 길고 복잡한 혈액 이동에 해당한다. 다시 말해서 내성적인 사람과 외향적인 사람의 대뇌가 선천적으로 다르다는 것이다. p.60

“저는 내성적이라서 이래요.” 또는 “저는 내성적이라서 그... 더보기

출판사 서평

내성적인 사람의 슬기로운 인싸 생활!

당신의 회사에 이런 사람이 있다. 이 사람은 공식적인 출근 시간보다 30분 먼저 출근한다. 아무도 없는 시간에 혼자서 할 수 있는 업무를 처리한다. 프레젠테이션을 할 때에는 여유와 미소가 넘쳐 박수를 받는다. 그런데 공개적으로 칭찬을 들으면 부끄러워서 어쩔 줄 몰라 한다. 대체로 조용하지만 때로는 놀라울 정도로 활력적이다. 이 사람은 혼자 일하는 것을 즐기면서도 우수한 성과를 올리는 ‘내성적인 인싸 직장인’이다. 혹시, 당신인가?

‘인싸’까지는 몰라도 스스로를 내성적인 사람이라... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • ϻ 책 표지에 써있는 "말을 많이 하지 않아도 다들 당신이 하는 말을 듣고 있습니다." 이 말에 왠지 위안이 되었다. 나는 내가 정말 내성적이라고 생각하는데 주변 사람들은 절대 그렇지 않다고 말한다. 그도 그럴것이 나도 이분처럼 학교와 사회생활에서 외향적인 사람이 더 지내기 편할거라 생각하고 그렇게 나를 만들어가서 누가봐도 사람좋아하고 이야기나누기 좋아하는 사람이었기 때문이다. 대학교때 MBTI 검사 결과가 I로 나왔을때도 다들 믿지 않았지만 나는 속으로 정말인데 난 정말 내성적인데 했던 기억이 있다. 이 책을... 더보기
  •     저는 어렸을 때부터 내성적인 아이라는 말을 듣고 자랐어요. 나이가 들면서 '나는 정말 내성적이구나.' 생각하게 되는 사건들이 있는데, 바로 회사에서 외향적인 사람과 일해야할 때입니다. 지금은 휴직중이라 혼자 있는 이 시간이 내성적인 저에게 딱 맞는데, 복직할 생각에 답답하던 중 좋은 책이 출간되어 읽어보았습니다.   내성적이지만 인싸 직장... 더보기
  • <본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다> ... 더보기
  • 내성적이지만 인싸 직장인입니다 : lalilu 책의 표지는 “말을 많이 하지 않아도 다들 당신이 하는 말을 듣고 있습니다”라는 매우 궁금한 문장을 전해준다. 이 책은 직장 안에서 비록 말은 많이 하지 않지만 인기가 많고 존재감을 드려내는 내성적 인싸는 과연 어떻게 될 수 있는 것인지 설명해주는 책이다. 이 책을 보고 싶었던 이유는 바로 그런 존재가 되고 싶었기 때문이다.  이 책을 추천한 수전 케인은 이 책이 타이완에서 직장생활을 하고 있던 수많은 사람들에게 고요한 혁명을... 더보기
  • 과거에 비해 내향적인 사람에 대한 배려가 늘어나고 있다. 더 쉽게 생각해보면 집단주의가 강요되기 보다는 개인의 주체가 중요시되고 있는 추세다. 그러나, 동양권의 조직문화에는 개인보다 집단이 중요해지는 경우가 많기 때문이다. 관혼상제를 중요시하는 동양권에서는 다른 행동을 하면 배척되는 경우가 있다. 그래서 내성적인 사람도 외향적으로 갑옷을 갖추어야 당연하게 받아들인다.     저자 장징런은 내성적인 사람으로서 자신 그대로로 조직에서 인정받는 커리어패스를 달렸던 경험으... 더보기

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