공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다(바른 교육 시리즈 24) | 신영환

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ISBN	9791168220560(1168220564)
쪽수	240쪽
크기	145 * 216 * 18 mm /428g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

가정/육아 > 자녀교육 > 학습교육

이 책의 주제어

“탁월함이 아니라 꾸준함이 승리한다!”
성공하는 사람들에는 끝까지 하게 만드는 반복의 힘이 있다.
내신·수능 1등급 우등생들의 자기주도학습 공부 비법

이 책의 저자는 외고에서 영어를 가르치는 교사이자 공부법 글을 쓰는 작가로 활동하고 있다. 그는 입시와 공부로 힘들어하는 수험생들을 위해 조금이라도 힘을 보태고자 이 책을 썼다. 특히 정말 열심히 공부하는데 성적이 나오지 않아서 고민이 많은 수험생을 위해 필요한 게 무엇일까 항상 생각했다. 그래서 내신과 수능 1등급 우등생들의 공부 방법을 면밀하게 인터뷰하고 정리한 결과, 공통적인 부분을 발견했다.

그것은 바로 그들만의 공부 루틴이 있다는 점이었다. 즉, ‘공부 습관’이 잘 형성되어 있었다. 비록 처음에는 부족했지만, 꾸준하고 의식적인 반복 행동을 통해 습관을 만들고, 나중에는 무의식적이고 자동 반사적으로 스스로 ‘공부’하고 있는 모습을 보였다. ‘공부 습관’을 조금씩 만들어 가다 보니 자신도 모르게 공부하는 게 당연하고, 포기하지 않고 꾸준히 공부하게 되는 것이다.

이 책에서는 공부 습관을 기르는 데 가장 중요한 ‘루틴’이 왜(why) 효능이 있는지, 어떻게(how) 루틴을 만들 것인지, 무엇(what)을 루틴화할 수 있는지 그리고 공부 루틴을 완성하여 입시와 공부에 성공한 멘토들의 사례를 소개한다. 이런 과정을 통해 여러분도 공부를 포기하지 않고 꾸준하게 실천할 수 있는 ‘공부 루틴’을 만들 수 있다는 기대감을 갖게 될 것이다.

저자는 공부에서 피나는 노력은 기본이지만, 무엇보다 올바른 방법으로 공부하는 게 중요하다는 것을 많은 학생들에게 알려주고 싶다고 말한다. 또한 자신에게 맞는 공부 방법을 알더라도 공부 습관을 들이지 않으면 무용지물이라고 생각한다. 사실 공부법이나 공부 습관에는 정답이라는 게 없을지도 모른다. 하지만 누군가 실천한 방법이 자신에게 맞는지 알아가는 과정을 거치면 정답을 찾을 수 있다고 믿는다. 따라서 공부뿐만 아니라 자신의 인생 목표를 찾아가는 과정을 많은 학생이 좀 더 빨리 느끼고 경험하는 데 이 책이 길라잡이가 되길 바란다.

상세이미지

추천하는 글
프롤로그: 우리의 삶은 습관으로 이루어져 있다

1장 루틴 완성으로 입시에 성공한 멘토들
매일 아침 국어 비문학 구조도 만들기_이서영 멘토
수학 공부는 항상 실전 시험처럼_지다경 멘토
두 달 만에 수능 영어 어휘 교재 끝내기_오경제 멘토
기출문제 분석 70일의 기적_윤아영 멘토
논술 쓰기 100일의 힘_정지원 멘토
오답 노트 만들기도 루틴이다!_조민석 멘토
루틴으로 이겨낸 의대생 공부법_임규리 멘토
영어 만점 루틴 공부법_김예은 멘토
장소에 따른 루틴 만들기_장선우 멘토
일기 쓰기로 공부 루틴 유지하기_유가연 멘토

2장 왜(why) 루틴인가? 루틴의 효능
해야 할 일 vs. 하고 싶은 일
목표보다 중요한 건 상황과 환경이다
탁월함이 아니라 꾸준함이 승리한다
끝까지 하게 만드는 반복의 힘
습관은 겉으로 드러나지 않는다
나태함! 그건 먹는 건가요?
관성의 법칙은 생각보다 강하다
성공한 사람들은 좋은 습관을 만들었다

3장 어떻게(how) 루틴을 만들 것인가? 루틴 형성 방법
습관 형성에도 성숙의 시간이 필요하다
익숙한 루틴에 살을 붙여라
의지가 약하다면 환경을 바꿔라
습관은 한 걸음부터 시작하라
시작이 반이다. 생각보다 먼저 행동하라!
멀티태스킹은 루틴 형성에 독이 된다
함께 만드는 루틴이 더 효과가 있다
언제 할 것인가? 아침형 인간 vs. 저녁형 인간

4장 무엇(what)을 루틴화할 수 있는가? 사소한 것까지 루틴 만들기
루틴은 눈뜨면서부터 시작된다
젓가락질 잘해야만 밥을 먹나요?
자기 암시를 통한 루틴 유지하기
운동과 공부는 공통점이 있다
가끔씩 루틴을 깨는 것도 루틴이다
잠들기 전에 하면 좋은 루틴 만들기
루틴도 가지치기가 필요해
자투리 시간도 루틴으로 활용할 수 있다

에필로그: 루틴의 힘을 믿어보세요
감사의 말

책 속으로

남들과 다른 점이 하나 있다면, 수학 문제를 풀 때 절대 책에 쓰면서 풀지 않았다는 점이다. 연습장이나 빈 종이를 가져와 따로 풀이과정을 적어가며 문제를 풀었다. 그 이유는 만일 문제를 틀리면 다음에 여러 번이고 다시 풀어보기 위해서였다. 책에는 틀린 문제에 알아볼 수 있게 표시했다. 그리고 눈감고 풀 수 있을 때까지 무한 반복하며 오답 정리를 했다. 최소한 4~5회 정도 다시 풀어보며 오답 노트를 만들었다. _45쪽

의대에 진학한 후에 고등학교 때와 비교가 안 될 정도로 공부량이 더 늘었다. 하지만 고등학교 때 만들었던 루틴을 꾸준히 지키는 비법 덕분에 의대에서도 도태되지 않고 교육과정을 잘 따라갈 수 있었다. 학기 중에는 절대 쉬지 않고, 계획한 것을 그대로 지켜가며 공부했다. 대신에 방학 때 뒤돌아보지 않고 여행을 많이 다니며 경험을 쌓고 휴식도 취하며 충전했다. 그랬더니 다시 학기로 돌아왔을 때 아무리 힘들어도 다음 방학을 생각하며 끝까지 버티며 공부 루틴을 이어갈 수 있었다고 했다. _52쪽

점심 식사 시간에 다행히 10분 만에 문제를 해결하면, 정답을 보면서 나머지 10분은 다시 정리하는 시간을 가질 수 있었다. 다만 20분이 넘도록 해결되지 않으면, 저녁 식사 시간에 이어서 풀고 채점하면 되니까 하루에 고난도 수학 문제를 최소 1~2개씩 푸는 루틴을 만들 수 있었다. 별 거 아닌 것처럼 느껴질 수 있지만, 이렇게 일주일 동안 하면 5~10개 문제, 한 달 동안은 20~40개, 6개월이면 120~240개, 1년이면 240~480개 고난도 수학 문제를 풀어볼 수 있으니 성적 향상이 안 될 수 없었을 것이다. _64쪽

많은 학생이 항상 시험 후에 좌절하고, 그 정도가 심하면 공부 슬럼프로 이어지기 마련이다. 하지만 유가연 멘토는 철저하게 감정을 통제하는 일기 쓰기 루틴을 만들었고, 수험생활을 하는 동안에 한 번도 무너지지 않고 끝까지 포기하지 않는 자세를 기를 수 있었다. 공부 방법도 중요하고, 공부 루틴도 중요하지만, 더 중요한 것은 꾸준하게 공부를 하는 것이다. 그 꾸준함을 만들어주는 요인 중 하나는 공부할 때 쌓이는 스트레스와 부정적인 감정을 해소하는 것이다. 그 방법으로 일기 쓰기는 큰 효과가 있으니 꼭 실천해보길 바란다. _71쪽

혹은 눈앞에 보이는 일상으로 바꾸어 생각해보자. 공부하면서 분명 지칠 수 있기 때문에 중간에 적절한 보상을 해야 한다. 예를 들어, 평일에는 쉬지 않고 공부하고 주말에는 자신이 하고 싶은 일을 하는 것이다. 혹은 하루 중 낮부터 저녁까지는 열심히 공부하고 밤 10시부터 2시간은 자신이 하고 싶은 일을 하는 것이다. 이런 식으로 해야 할 일은 루틴을 통해 시간을 절약하며 끝내버리고, 내가 하고 싶은 일을 할 시간을 확보하라는 말이다. _79쪽

“무언가를 반복적으로 하면 그 무엇이 우리가 된다. 유능함이란 그러니까 행동이 아니라 습관이다.” 이 말은 고대 그리스 철학자 아리스토텔레스의 말이다. 꾸준하게 무언가를 하는 것을 반복이라 하고 그 반복으로 인해 자신을 만들어간다는 뜻이다. 그런데 우리가 살면서 다양한 경험을 하며 새로운 무언가를 처음부터 시작하는 일은 쉽지 않다. 아직 익숙하지도 않고, 실력이 부족하기 때문이다. _93쪽

글을 읽고 이해하는 행동이 습관으로 굳어진 경우 어떤 글을 읽더라도 별로 부담을 느끼지 못한다. 모르는 어휘가 있으면 찾아보고, 문맥상 이해가 안 되면 천천히 고민하면서 해결하려고 노력하기 때문이다. 반면에 이 습관이 없는 경우에는 글자를 읽어 나가는 것만으로도 큰 부담이 되고 답답한 마음이 생길 것이다. 그러면 자연스럽게 책과 멀어지고, 공부와도 멀어지게 된다. _101쪽

밥을 먹자마자 소파에 누워서 휴대폰을 들고 유튜브 영상을 보는 일은 스트레스를 날려버리는 좋은 방법이다. 하지만 그게 1시간, 2시간, 3시간 그리고 하루, 이틀, 사흘이 지나 일주일 동안 반복되면 바로 ‘나태함’이라는 블랙홀에 빠지게 된다. 일주일이면 다행인데 그 이상 상황이 지속하면 심신 건강이 급격하게 무너지기 시작한다. 코로나 블루로 몇 달 동안 이 삶을 지속했더니 몸무게가 10kg이나 늘고, 체형은 외계인 E.T처럼 변했다. 축 처지고 늘어진 배를 보며 우울한 감정도 같이 생겨서 삶에 대한 의욕도 함께 사라졌다. _109쪽

의사는 TV 앞에 1분 동안만 서 있을 수 있냐고 물었고, 비만환자는 그 정도는 가능하다고 말했다. 실제 매일 누워서 TV만 보던 환자는 의사가 말한 대로 일주일 동안 매일 1분 동안은 서서 TV를 봤다. 그리고 점점 서 있는 시간을 늘렸고, 나중에는 서 있기를 걷기로 그리고 달리기로 바꾸며 운동 강도를 높여갔다. 그렇게 서서히 습관을 형성할 수 있게 되었다. 이처럼 아주 작은 습관을 먼저 시작하면 누구나 자신이 할 수 있다고 믿기 때문에 실제로 실천으로 이어진다. _141쪽

내가 공부해야 할 전체 범위를 살펴보기 위해 1년 단위, 1개월 단위, 1주 단위로 계획을 세울 필요는 있다. 하지만 실천하는 공부는 하루 단위로 계획을 세워야 한다. 그래야 매일 공부하는 습관을 기를 수 있다. 평일에는 펑펑 놀고, 주말 이틀 동안 20시간 공부하는 것보다는 주말은 좀 쉬더라도 평일에 매일 조금씩 공부하는 습관이 더 효율적이라는 말이다. 하루에 2시간만 잠자고 나머지는 공부하겠다고 결심한 수험생보다 조금은 적은 시간 공부를 하더라도 매일 7시간 충분한 잠을 자면서 하루도 빠짐없이 공부하는 습관을 기른 학생이 결국 더 오래 많은 시간을 공부할 수 있다는 말이다. _143쪽

다른 꼭지에서 환경의 중요성에 대해 말한 것처럼, 주변에 스마트폰이 있다면 그 유혹에서 벗어날 수 없을 것이다. 그래서 수험생 중에는 공부 집중력이 흐트러지는 불상사를 막기 위해 인터넷이 안 되는 휴대폰을 사용하거나, 일부러 휴대폰 배터리 충전을 하지 않고 정해진 시간만 사용하거나, 아예 휴대폰을 공부할 때는 멀리 치워두거나 하면서 위기에 빠지지 않으려고 노력한다. _153쪽

공부의 신이라 비유할 수 있는 수능 만점자들의 공부 루틴을 살펴보면 위에서 말한 인체 생체시계를 잘 활용한 경우를 확인할 수 있다. 2021학년도 수능 시험에서 만점을 받은 김지훈 군은 고3이 되고 나서도 매일 꾸준하게 운동을 했고, 취미생활까지 하며 시간을 효율적으로 활용했다고 한다. 그리고 생체시계의 수면 시간에 해당하는 매일 밤 11시에 취침하고 오전 7시에 기상하는 8시간 수면 습관을 쭉 유지했다고 한다. _168쪽 닫기

출판사 서평

“우등생들은 자신에게 딱 맞는 ‘공부 습관’이 있다!”
좋은 습관을 만들면 애쓰지 않아도 꿈을 향해 나아갈 수 있다.

아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 무엇인가? 저자는 눈 뜨면 가장 먼저 하는 일은 6시 기상 시간을 알리는 휴대폰 알람을 끄는 일이다. 그리고 자연스럽게 화장실에 가고, 세수하고, 옷을 입는다. 다음으로는 아침 식사를 간단히 챙겨 먹고, 하루를 버티게 해줄 영양제 두 알을 물과 함께 삼킨다. 집을 나서기 전 마지막으로 양치하고, 다시 물 한 모금 마시고, 가방을 메고, 엘리베이터 호출 버튼을 누른 후 신발을 골라 신고 문을 열고 나간다.
사람마다 아침 일과가 다르겠지만, 저자는 10년 넘게 평일에는 6시에 일어나서 앞서 말한 루틴을 지켜왔다. 아침 일과를 보내는 30분 동안 고민하는 게 딱 한 가지가 있다면 어느 신발을 신을까 생각하는 것이다. 그것도 사실 크게 고민하지 않는다. 바지 색깔에 맞게 신발을 바로 고르기 때문이다.
이처럼 이미 정해진 행동은 아무런 고민 없이 자신도 모르게 하고 있다. 그게 우리가 말하는 습관이라는 것이다. 그동안 이런 습관이 우리 삶에 얼마나 많이 스며들어 있고, 우리 삶에 영향을 주는지에 대해서는 많은 학자들이 연구를 통해 밝혀 왔다. 그들은 연구를 통해 그만큼 습관이 중요하다는 말을 하고자 했다.
발달생물학자인 브루스 립튼 박사는 한 사람의 운명을 거의 절대적으로 결정짓는 것은 개인의 습관이라고 했다. 그리고 습관이란 잠재의식에 입력된 프로그램이고 그 사람의 의식적인 생각과는 무관하게 무의식적으로 자동 표출되는 행동 패턴이라 말했다. 7세 이전에 형성된 95%의 이 무의식(잠재의식)이 지금 우리의 행동을 결정한다고 주장했다.
심리학자 웬디 우드는 《해빗》이라는 책을 통해 ‘우리 삶의 43%가 습관으로 이루어져 있다’는 사실을 과학적으로 설명했다. 그리고 습관은 ‘우리 삶에 잠재된 무의식을 깨우는 것에서부터 시작해야 한다’라고 말했다. 이 말을 다양하게 해석할 수 있지만, 분명한 건 우리는 안 좋은 습관을 버리고 좋은 습관을 만들려고 노력해야 한다는 것이다.
아무리 ‘세 살 버릇 여든까지 간다’라는 속담이 있다고 하지만, 우리는 의식적인 노력으로 습관을 바꿀 수 있다. 물론 시간은 꽤 걸린다. 속설이지만 원래 습관을 고치기 위해서는 3배의 시간과 노력을 들여야 바꿀 수 있다는 말도 있다. 그리고 습관 형성의 기본 원리는 바로 ‘반복’이다. 이러한 습관 형성과 관련된 모든 자세한 이야기가 이 책에 담겨 있다.
사실 그동안 저자는 앞서 출간했던 《공부하느라 수고했어, 오늘도》 책을 통해서 수험생들에게 진로와 인생 방향성을 안내하고 싶었다. 《1등급 공부법》 책을 통해서는 구체적이고 실질적인 1등급 공부 방법을 안내하여 공부 방법을 알려주고자 했다. 그런데 방법을 아는데도 실제 공부하지 않으면 아무런 의미가 없기에 ‘공부’를 꾸준하게 실천할 수 있는 방법을 이 책을 통해 안내하고자 한다. 닫기

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[서사원 / 바른 교육 시리즈] 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다. wi**1054 | 2022-05-14 | 추천: 0 |

#서사원 #공부잘하는아이는이런습관이있습니다 #우등생의공부루틴계획표소개 #자기주도학습공부비법소개 공부잘하는 아이라는 제목에서 우리 큰아이에게 꼭 필요한 책 일것 같더라구요~ 내신 · 수능 1등급 우등생들의 자기주도학습 공부 비번일 실려있지요 신영환 작가님은 외고에서 영어를 가르치는 교사로 공부법 관련 글을 쓰는 작가님은 입시와 공부로 항상 힘들어 하는 수험생을 위해 책을 쓰지요 ... 더보기

#서사원 #공부잘하는아이는이런습관이있습니다 #우등생의공부루틴계획표소개 #자기주도학습공부비법소개

공부잘하는 아이라는 제목에서 우리 큰아이에게 꼭 필요한 책 일것 같더라구요~

내신 · 수능 1등급 우등생들의 자기주도학습 공부 비번일 실려있지요

신영환 작가님은 외고에서 영어를 가르치는 교사로 공부법 관련 글을 쓰는 작가님은

입시와 공부로 항상 힘들어 하는 수험생을 위해 책을 쓰지요

정말 열심히 공부 하는데 성적이 나오지 않아서 고민이 많은 수험생을 위해 필요한게 무엇일까요

공부에 있어서 피나는 노력ㅇ느 기본이지만,

무엇보다 올바른 방법으로 공부하는것이지요

<그러고보니 저도 진짜 공부는 열심히 하는 스타일이었는데..

올바른 방법으로 공부를 하지 않아서 ..점수가 안 나온것 같더라구요>

본인에게 맞는 공부 방법을 알더라도 습관을 들이지 않으면 안되지요

이 책에서는 '공부'를 꾸준하게 실천 할 수 있는 방법을 안내해 주지요

1장 루틴 완성으로 입시에 성공한 멘토들

- 매일 아침 국어 비문학 구조도 만들기

- 수학 공부는 항상 실전 시험처럼

- 오답 노트 만들기도 루틴이다.

2장. 루틴의 효능

- 탁월함이 아니라 꾸준함이 성공한다.

- 습관은 겉으로 드러나지 않는다.

- 성공한 사람들은 좋은 습관을 만들었다.

매일 아침, 국어 비문학 구조도 만들기에서 보면

잠을 조금 더 줄여서 공부를 하는것 보다는

적당한 시간에 자고, 아침에는 조금 일찍 일어나는 방법을 택했다.

공부할 시간이 부족하다고 생각한다면,

하루 중에 줄줄 새는 자투리 시간을 어떻게 활용하여

루틴을 만들지 고민해보라고 말하고 있다.

영어 만점 루킨 공부법으로는

5단계 영어 만점, 쉬는 시간 활용 루틴 학습법을 이야기한다.

1. 지문 내용요약, 2 어법 분석, 어휘분석, 논리적 구조분석, 예상문제 만들기 등

공부 루틴을 만들때 어디에 초점을 둘지 고민하는 것도 루틴 형성에 도움이 된다고

이 책을 읽고 나서 스스로 루틴을 만들어 꾸준하게

공부 할수 있도록 하는게 목적이라고한다.

지금 공부를 못 하더라도 '가장 빠른 지름길은 꾸준함이라는 말'처럼

공부를 정복하기 위한 지름길은, 포기하지 않고 꾸준하게

공부하는 습관을 만드는 것이니 탁월한 능력보다 더 중용한건

꾸준함이라는 것을 잊지 말도록 하자

일주일 중에 하루 몰아서 공부를 하는것보다는

매일 1시간씩 꾸준히 공부하는 습관으로 루틴을 짜도록 하자

큰아이 6학년때 담임 선생님이 말씀 하실때도

6학년이 되었다고 해서 잡자기 공부를 하는 것보다는

아이가 저학년때부터 꾸준히 공부를 해온 아이들이

나중에 중학교, 고등학교 가더라도 학습을 어려워 하지않고

잘 따라 간다고 말씀 하신게 생각 나더라구요~

아이가 힘들다고 ..잠깐 쉬고 싶다고 해서 한, 두달 학원이며

홈스쿨이며 아무것도 안 한적이 있었지요

그때 아이가 한달인가 쉬고 도저히 안되겠다 싶은지

다시 학원이며 홈스쿨도 하자고 했는데..

다시 습관 잡기가 너무 힘들었지요..

그러니 매일 꾸준히 공부하는 습관을 좋지말고

놀아야겠더라구요~~

우등생들은 자신에게 딱 맞는 '공부습관'이 있다고 하지요

나에게 딱 맞는 공부 루틴을 찾아 실천해 보면 어떨까요~~

좋은 습관을 만들면 애쓰지 않아도

꿈을 향해 나아갈수 있을테니깐요~~

*서사원에서 도서를 제공받아 작성한 후기입니다 *

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[서사원] 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다. vm**21 | 2022-05-08 | 추천: 0 |

탁월함이 아니라 꾸준함이 승리한다. 이번에 중2가 된 아이가 중간고사를 처음으로 치뤘는데요. 그동안 수행평가는 많이 해봤지만, 중간고사는 아이에게 멘붕을 가져다 주었어요. 공부했던것보다, 생각했던것보다 아이가 생각한 점수가 아니었거든요. 그래서 더 이 책 제목에 이끌렸나봐요. "공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다." 어떤 비법이 숨겨져 있는지~ 우리 아이에게 맞게끔 활용 할 수 있도록 해봐야겠어요. ... 더보기

탁월함이 아니라 꾸준함이 승리한다.

이번에 중2가 된 아이가 중간고사를 처음으로 치뤘는데요.
그동안 수행평가는 많이 해봤지만, 중간고사는 아이에게 멘붕을 가져다 주었어요.

공부했던것보다, 생각했던것보다 아이가 생각한 점수가 아니었거든요.
그래서 더 이 책 제목에 이끌렸나봐요.

"공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다."

어떤 비법이 숨겨져 있는지~
우리 아이에게 맞게끔 활용 할 수 있도록 해봐야겠어요.

공부 습관을 가지기 위해 가장 중요한
"루틴"

아이들에게 꼭 필요한 습관 만들기
중요한 부분인건 알지만, 각자에게 맞는 습관 찾기가 생각보다 쉽지 않더라구요.

어떻게 루틴을 만들어야 하는지
무엇을 루틴화 할 수 있는지

루틴! 루틴! 이러니 막막하니 참 어렵게 느껴질텐데요.
이 책에서는 공부 루틴을 완성해서 입시와 공부에 성공한 멘트들의
사례를 엿볼 수 있어서 왠지 많은 도움을 받을 수 있을 것 같아요.

시험을 치면서 아이가 수학시간이 제일 모자랐다고 하더라구요.

문제를 어떻게 풀것인지, 식은 어떤걸 넣어야하는지, 서술형 문제에
시간 배분까지 해야하다보니 수학 과목 루틴이 제일 먼저 궁금했어요.

역시나 문제를 그냥 푸는게 아니라 평소에도 실전처럼 긴장감있게
똑같은 시간에 문제를 풀고~ 틀린 문제는 꼭 정리하는 시간을 가졌네요.

수학 오답 노트 루틴 만들기 꿀팁을 통해
다시 수학 과목을 정리해봐야겠어요.

자투리 시간 활용 계획표를 보니
학교에서 생활하는 시간 외에도 집에 있는 시간이나 학원가는 시간에도
아이가 생각보다 시간 활용을 제대로 못하고 있다는 생각이 들었어요.

작은 몇분이 모여모여 시간이 엄청 날테니,
지금부터라도 시간을 알뜰하게 잘 사용할 수 있도록
아침에 일어나서부터 자기 전까지
생활습관도 잡고 시간 활용도 하고 두마리 토끼를 잡을 수 있는 공부 루틴을
키워줘야겠단 생각이 들었어요.

생활속에 루틴이 형성되어 있어야 저 자투리 시간도 활용을 잘 할수 있겠죠?

오~ 잠들기 전에 하면 좋은 루틴 만들기
머릿속 걱정들을 정리해보기 / 감사한 일 세가지 찾아보기
책을 읽거나 잔잔한 음악 듣기 / 형광등보다는 은은한 조명 켜기
카페인 음료 안마시기 / 샤워는 따뜻하게, 잠들기 90분 전에 하기
방 온도는 약간 차갑게 하기

이런 세세한 부분까지 적혀져 있네요^^

멘토의 한마디와 루틴 포인트를 읽으니
하나같이 아~~ 맞아! 이거였네!!
싶더라구요.

아침시간 활용, 자투리시간 활용, 장소별 루틴 등등
초등아이부터 중 · 고등 학생까지
아이에게 맞는 루틴 계획 활동을 만들어 한걸음부터 시작해야겠어요.
작은 습관의 힘 무시 못하겠죠?

공부 목표를 이루고 싶어하는 우리 아이들, 학생들에게
좋은 습관을 갖게 해주는~ 루틴의 시작을 맛볼 수 있는~

"공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다"
꼭 읽어보기 바래요.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다.
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공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 wl**920318 | 2022-05-08 | 추천: 0 |

[서평] 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 (서사원) / 신영환 지음 이번에 읽어본 책은 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 책이에요! 우리 조카 아이들이 공부하는 걸 보면 정말 한 책상에 오래 앉아 있으면서 공부도 많이 하는거 같은데도 성적이 노력한 거에 비해 잘 안나온다는 말을 들을 때면 정말 안타까운거 같아요. 그래서 이번 책을 통해서 더욱 많은 걸 배우고 저희 조카들에게도 알려주고 싶어요! ... 더보기

[서평] 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 (서사원) / 신영환 지음

이번에 읽어본 책은 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 책이에요!

우리 조카 아이들이 공부하는 걸 보면 정말 한 책상에 오래 앉아 있으면서 공부도 많이 하는거 같은데도 성적이 노력한 거에 비해 잘 안나온다는 말을 들을 때면 정말 안타까운거 같아요.

그래서 이번 책을 통해서 더욱 많은 걸 배우고 저희 조카들에게도 알려주고 싶어요!

아래는 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 책의 차례에요.

1장부터 4장까지 나누어져 있고 루틴과 습관을 어떻게 만들지 알려주시네요!

아래는 다양한 루틴을 통해서 부족한 점을 메꿀 수 있다는 걸 알려주시네요!

그래서 아래 처럼 3개년 시기별 학습 계획도 더욱 효율적으로 짜서 각각 시기 마다 약점을 공략할 수 있다는 것!

그리고 또한 장소별 공부 루틴을 만들어서 공부 장소와 휴식 장소를 구별하자고도 알려주셨어요!

어디서든 공부 하려는 마인드는 오히려 집중력 저하를 가져올 수 있기에, 휴식 장소에서는 오로지 휴식만 취하기!

학교 안에서도 공부 장소와 휴식 장소를 구별하자고 알려주시네요!

또한 컨디션이 좋을 때와 좋지 않을 때에 공부 장소와 공부 과목도 구별해서 공부하자고 알려주셨어요.

아무래도 컨디션이 안좋으면 공부하기가 더 힘들긴 한거 같더라구요.

그리고 5분이라는 짧은 시간에도 공부하는 루틴을 실천할 수 있다는 것, 그리고 그 시간에 뭘하면 좋을지까지 자세하게 알려주시고 계세요.

또한 습관은 한 걸음부터 시작!

너무 무리하게 목표와 습관을 잡으면 오히려 꾸준히 하기 힘들다고 알려주셨어요.

그래서 작은 계획이라도 하나씩 성취하려고 하기!

그래서 너무 무리한 습관을 만들려고 하면 목표도 실천도 하기 힘들다는 것!

그리고 실천하는 공부는 하루 단위로 계획을 세워야한다고도 알려주셨어요.

그래서 step by step으로 한 계단씩 오르는 전략을 잊지 말자고 하시네요!

그리고 습관들 외에도 잠들기 전에 하면 좋은 루틴 또한 만들어보는 방법도 추천해주셨어요.

잠을 잘자야 공부 능률에도 좋기때문에 꼭 잠을 잘 자기 위해서 숙면을 위한 방법 여러가지를 알려주셨어요.

첫번째로는 머릿속 걱정들을 정리해보기!

그래서 자유로운 일기형식의 글을 적어보면서 내면에 있는 목소리를 끌어내보자고 하셨어요.

두번째는 감사한 일 세가지 찾아보기!

세번째는 책을 읽거나 잔잔한 음악 듣기!

그외에도 다양한 방법을 책에서 소개해주셨어요!

저도 잠을 자려고 해도 뒤척이며 10분 이상 뒤척이며 여러가지 생각들로 잠을 잘 못자기도 하는데,

알려주신 방법들을 통해서 한 번 숙면을 위해 저도 실천해봐야겠어요!

책에서는 공부를 더욱 효율적이고 능률적으로 하기 위해 작은 습관하나 부터 시작해서 루틴을 만드는 방법에 대해서 자세하게 알려주고 계세요.

그래서 우리 공부하는 아이들이 무작정 공부하겠다고 어디서든 책펼치며 공부하는 것이 아니라,

공부하는 장소도 , 컨디션에 따라서도 다양하게 어떤 과목을 공부하면 좋을지 스스로 찾아보게도 알려주셨어요.

그리고 작은 습관을 만들어서 5분 자투리 시간에도 공부를 효율적으로 할 수 있게 알려주세요!

공부 뿐만 아니라 숙면도 집중력에 중요하기에 숙면하는 방법도 다양하게 적용해볼 수 있게 알려줘서 정말 좋은거 같아요.

우리 아이의 공부 루틴을 만들어 주고 싶은 분들,

우리 아이의 무작정 공부가 아닌 목표와 계획을 세워서 공부하게 도와주고 싶은 분들,

우리 아이들의 효율적인 공부 능률을 위해 꼭 이 책을 추천합니다!

본 포스팅은 글담정원 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.

서사원 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

서사원 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

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공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다. pi**sun4 | 2022-05-07 | 추천: 0 |

공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다 - 신영환 지음 - 성공하는 사람들에게는 끝까지 하게 만드는 반복의 힘이 있다. 바로 루틴의 힘이다. 주변에 지인들의 추천으로 매워 궁금했던 책이었는데 읽어보니 왜 그렇게 추천했는지 알겠다. 루틴의 중요함을 일찍 깨닫고 그것을 실천한 자들이 결국 성공하여 원하는 목표를 이룰 수 있다는 것을 몸소 느낄 수 있는 다양한 사례를 보여준다. ... 더보기

공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다

- 신영환 지음 -

성공하는 사람들에게는
끝까지 하게 만드는 반복의 힘이 있다.

바로 루틴의 힘이다.

주변에 지인들의 추천으로 매워 궁금했던 책이었는데
읽어보니 왜 그렇게 추천했는지 알겠다.

루틴의 중요함을 일찍 깨닫고 그것을 실천한 자들이
결국 성공하여 원하는 목표를 이룰 수 있다는 것을
몸소 느낄 수 있는 다양한 사례를 보여준다.

특히 가장 먼저 소개된 사례를 보고
너무 마음에 와닿아서
바로 아이에게 추천해주었다.

어른들에게도 좋지만.. 중고등학생들에게 꼭 추천해주고 싶은 책이다.

요즘 자신만의 국어 공부를 위해
다양한 시도를 하고 있는 우리집 중3친구에게
많은 도움이 될 것 같았다.

짜투리 시간을 이용해 엄청난 성과를 이뤄낸 친구와..
본인만의 특별 보상시스템으로 에너지를 낼 수 있었던 친구..
장소에 다른 루틴을 만든 친구..

정말 각자 자신의 처지에 맞는 다양한 방법들로
열심히 살아가는 친구들의 사레가 소개된다.

이런 다양한 사례들을 듣고
본인에게 맞는 루틴을 짜는데 도움이 되면 좋겠다.

사람마다 매일 생활하는 것이 다르기 때문에
본인에 맞는 루틴은 스스로 정하는 것이 좋다.

하지만 다른 사람들의 모범 사례를 참고한다면
그것 또한 도움이 될거라 생각된다.

이 책을 읽고 나에게도 시간을 이용해
좀더 보람찬 하루를 보낼 수 있도록 생활 습관.. 즉 루틴을 만들어 보는 것은 어떨까...

ϻ[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다. mu**c81 | 2022-05-05 | 추천: 0 |

 37 서평 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다. 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있다? 어떤 습관 일까?먼저는 이런 물음이 생겼다. 그리고 그 습관 나도 갖고 싶... 더보기


37 서평 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다.



공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있다? 어떤 습관 일까?먼저는 이런 물음이 생겼다. 그리고 그 습관 나도 갖고 싶다 !


나도 그런 습관이 있으면 참 좋겠다는 생각을 했다.



왜냐하면 내가 생각하기에는 공부는 평생해야 하는 것이라고


깨달았다. 나이가 들수록, 세상이 급격하게 변할 수록


우리는 배워야 하는 것들이 많아진다.



예를 들어 내가 자랄 때는 핸드폰을 스마트폰을 따로 배워야 한다는


개념은 없었다. 자연스럽게 이해되고 이렇게 해보고 저렇게 하다보니


순식간에 하나씩 습득이 되었던 기억이 난다.



그러나 부모님은 스마트폰에 대해서 잘 모른다.


최신기종 핸드폰이지만 사용은 활용은 거의 하지 못하는 것 같다.


결국 공부, 학습은 평생을 따라다닐 것이라고 확신한다.



앞으로 세상은 어떻게 변화될지 아무도 알 수 없다.


그저 적응하고 새로운 기술이 나오면 배우는 것을 택해서


윤택하게 편안하게 편리하게 살아가는 것이 현명하다고 본다.



다행이도 어머니께서는 꾸준히 스마트폰을 써야만 하는 상황이


왔기에 점차 스마트폰을 잘 사용할 수 있게 되었다.


사진 보내기, 텍스트 복사해서 붙여넣고 보내기, 어플 설치,


스마트뱅킹을 활용해서 이체하기, 당근 어플 사용하기 등등



결국 학습, 공부는 어릴 때나 젊을 때나 늙어서도 너무나 중요하다


그리고 배우는 것에 익숙하고 배움이라는 개념을


긍정적으로 받아들여야지만 나의 것으로 활용할 수 있다.



이 책은 정말 공부에 학습에 정석을 보여주는


그런 책이다. 바로 습관, 루틴에 대한 것을 공부 잘하는


여러사람들의 사례를 통해서 확인 할 수 있었다.



결국 공부는 탁월함, 머리좋음, 똑똑함이 아니라 꾸준함이 열쇠다


독서도 공부도 배움도 결국 꾸준함이 핵심이다.


오픈마인드를 가지고 관찰하면서 하나씩 인식, 인지, 이해하면


어느새 머리속으로 들어간다.



이런 기본적인 원리가 있음에도 많은 사람들에게는 공부는 어렵다라는


무의식속에 막연한 공포, 두려움, 힘듦이 존재 하는 것 같다.



어느날 아버지께서 나에게 질문을 했다. 이거 어떻게 하냐고 ㅎ


그래서 이렇게 저렇게 해서 하면 된다고 하니 ㅠ


너무 복잡하다. 피곤하다. 머리 아프다. 라는 수많은 핑계를 대시고


알고자 하는 것을 포기하는 것을 자주 봤다.


이런 말을 하는 이유는 고정관념도 한 몫하는 것 같다.


어려울 것 같다는 추측, 안해봤으니 어색한 것이지만


그냥 어렵다 그래서 안한다 이것이 결론인 것 같다.



그래서 내가 하고자 하는 말은 공부는 평생 해야 한다는 것 !


그리고 공부는 꼭 잘 해야 한다는 것 ~


이 책을 읽으면서 깨달은 점은 공부는


루틴만 잘 설정하면 저절로 원하는 꿈을 향해


나아갈 수 있다는 것을 설명한다.



이점에 대해서 나의 생각도 100% 200% 공감한다.


나 또한 독서력, 서평을 위해 글쓰는 힘을 기르기로 마음을


먹었다.



그래서 일단은 충분한 인풋을 넣고 있다.


그리고 기록이라는 것, 서평을 통해서 아웃풋을


시도하고 있다.



나에게 맞는 혹은 필요한 루틴을 찾는 것이 정말 중요하다.



작가님의 생각이 정말 좋다고 생각한다.


10년 이상 영어를 가르쳐 왔지만 공부법에 대해서


항상 고민을 많이 해왔을 것 같다.



그래서 책을 써서 학생들에게 공유해줘야 겠다는


생각도 들었을 것이다. 이런 이타적인 마음이 결국 책으로


나타나게 된 것 아닐까? 라는 생각이 든다.



방금 영어멘토링TV 채널에 가서 작가님을 만나고 왔다.


선한 인상과 따뜻한 목소리로 열심히 촬영을 했고


그 지식과 노하우가 영상 하나 하나 잘 담겨 있었다.



이런 점들을 잘 보고 배워야 겠다고 생각했다. !



학습 능력 향상 단계



1.무의식적 무능 단계 : 자신이 무엇을 모르는지조차 모르는 단계


2.의식적 무능 단계 : 자신이 무엇을 모르는지 의식하고 있는 단계


3.의식적 능력 단계 : 어떤 기술에 대해 알고 있고, 적극적으로 노력과 마음을


쏟으면 발휘 할 수 있는 단계


4.무의식적 능력 : 어떤 기술을 구사하는 법을 알고 있을 뿐 아니라 기술이 마치


제2의 천성 같은 단계


5.진정한 숙달 단계 : 무의식적 능력 단계를 넘어 최고 고수가 되는 단계



마무리 :



이 책의 구성을 보면 총 4장으로 되어 있다.



1장은 루틴 완성으로 입시에 성공한 멘토들


총 10명의 멘토가 등장해서 자신의 루틴을 하나씩


소개해준다. 정말 피가 되고 살이 되는 루틴들이다.


나도 당장 몇개는 바로 따라해보고 싶다.


그만큼 루틴이 중요하다는 것을 깨달았다.



2장은 WHY 왜 루틴인가? 루틴의 효능 !


루틴을 잘 설정해서 습관으로 만들면


힘들이지 않고 자연스럽게 습관대로


성과를 만들어 낼 수도 있기 때문이다.



3장은 HOW 어떻게 루틴을 만들 것인가? 루틴 형성 방법


자신에게 맞는 루틴을 만드는데는 시간이 걸린다.


그리고 정성도 필요할 지도 모른다.


끈기를 가지고 하나씩 나에게 맞는 습관, 루틴을


만들어 가는 것이 핵심이다. 단 포기는 금지!



4장은 WHAT 무엇을 루틴화 할 수 있는가?


사소한 것까지 루틴 만들기 !


루틴은 눈 뜰 때부터 라고 생각하면 된다.


시스템에 의해 움직이는 것 처럼 자신을


최대한 루틴을 만들어서 움직이게 되면


자신도 감당하지 못하는 루틴의 힘을 발견하게 된다.


그때 부터는 루틴은 더 가속화 되어


성공이라는 성장이라는 개념을 깨닫게 된다.



마지막 !! 루틴의 힘을 믿어보세요!!


넵! 믿고 실행해 보겠습니다! ^ ^



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