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힐링 스페이스 나를 치유하는 공간의 심리학

에스더 M. 스턴버그 지음 | 서영조 옮김 | 정재승 감수 | 더퀘스트 | 2020년 04월 10일 출간
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ISBN 9791165211103(1165211106)
쪽수 452쪽
크기 149 * 212 * 27 mm /602g 판형알림
원서명/저자명 Healing Spaces/Esther M. Sternberg

책소개

이 책이 속한 분야

“그곳에 가면 왜 마음이 편안해지는가?”

ㆍ창밖 풍경이 다르면 병이 낫는 속도가 달라진다
ㆍ노벨상 수상자가 유독 많이 나온 한 연구소의 비밀
ㆍ산티아고 순례길에서 우리는 어떻게 치유되는가
ㆍ디즈니랜드가 우리를 환상의 세계로 이끄는 방법
ㆍ우리를 기분 좋게, 걷게, 어울리게 만드는 도시 설계
ㆍ전염병이 돌아온다. 무엇이 그것들을 부르는가?

“세상을 치유하려는 신경건축가들의 따뜻한 분투기”
내 삶의 공간을 뇌와 마음, 힐링과 행복이라는 관점에서
다시 들여다보게 해주는 매력적인 책
_정재승 (카이스트 바이오및뇌공학과 교수)

상세이미지

힐링 스페이스 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 에스더 M. 스턴버그

Esther M. Sternberg
인간의 행복에서 장소와 공간의 역할, 그리고 몸과 마음의 상호작용이 치유에 끼치는 영향에 관해 광범위하게 연구해온 정신건강 전문가. 몸과 마음, 스트레스, 웰빙과 환경의 상호관계에 대한 협력적 시책의 선구자이자 원동력이다. 매슈 윌슨Matthew Wilson과 함께 《셀CELL》에 발표한 획기적인 논문 〈신경과학과 건축, 공통의 토대를 찾아서〉로 ‘신경건축학’이라는 새로운 영역의 태동을 알렸다.
워싱턴주립대학교 교수를 거쳐 1986년부터 26년간 미국국립보건원과 국립보건원 산하 국립정신보건원에서 재직했다. 지금은 애리조나주립대학교의 앤드루웨일 통합의학센터 연구소장과 ‘장소, 웰빙 및 성과 연구소’ 설립소장을 맡고 있으며, 같은 대학 의학 및 심리학과 겸직교수로 재직 중이다. 지은 책으로 《내면으로부터의 균형Balance Within》이 있다. 이 책 《힐링 스페이스》는 미국건축학회 회장으로부터 ‘디자인과 건강 이니셔티브’를 출범시키기 위한 영감의 원천으로 인정받았다.

저자가 속한 분야

서영조는 한국외국어대학교 영어과와 동국대학교 대학원 연극영화과를 졸업하였다. 영어 교재 출판 분야에서 유익한 영어 학습 콘텐츠를 개발해 왔다. 또한 전문 번역가로 활동하며 영어권 도서들과 부산국제영화제를 비롯한 여러 영화제 출품작을 번역하고 있다.
저서: 《디즈니 OST 잉글리시》,《애니메이션 잉글리시 - 겨울왕국》,《애니메이션 잉글리시 - 몬스터 대학교》,《애니메이션 잉글리시 - 토이 스토리 4》 등
번역서: 《브레인 룰스》,《공간이 마음을 살린다》,《철학을 권하다》,《일생에 한 번은 가고 싶은 여행지 500》 등

저자가 속한 분야

정재승 뇌를 연구하는 물리학자이자 뇌공학자. 카이스트 물리학과에서 박사학위를 받고, 미국 예일대학교 의과대학 정신과 연구원, 고려대학교 물리학과 연구교수, 미국 컬럼비아대학교 의과대학 정신과 조교수 등을 거쳐 지금은 카이스트 바이오및뇌공학과 교수로 있다. 지은 책으로 《열두 발자국》 《정재승의 과학 콘서트》 등이 있다.

목차

추천의 글|행복을 위한 건축, 건축을 위한 신경과학
프롤로그|삶의 안식처를 찾아서

1부. 치유가 시작되는 곳, 당신의 머릿속

1. 심리학이 건축을 만났을 때
창밖 풍경이 당신을 치유한다
신경건축학의 태동
뇌와 건축의 오래된 만남
치유의 메커니즘을 찾아서
그곳에 가면 영감이 떠오른다

2. 우리가 보는 것이 우리를 치유한다
뇌가 세상을 이해하는 법
마음을 편하게 해주는 풍경의 비밀
빛과 색깔이 기분을 바꾼다
시각의 강력한 조건형성

3. 마음을 편하게 해주는 소리
소리는 어떻게 감정이 되는가
정적, 소음, 놀람
록 뮤지션, 신경과학자가 되다
음악을 들으면 정말 치유에 도움이 될까?

4. 손끝과 코끝으로 찾는 치유
공기 중에 떠도는 정보들
공포의 냄새, 행복의 향기
동방박사는 왜 예수에게 유향을 선물했을까
아기를 많이 안아줘야 하는 이유

2부?공간과 기억이 빚어내는 마술

5. 스트레스의 세계에서 살아남는 법
해리 포터를 불안하게 만든 것
선 것과 마주치는 순간
걷고, 숨 쉬고, 치유하다
면역력을 높이려면? 명상하거나 운동하거나!
미궁을 따라 걸어보세요

6. 현대 건축의 심리학적 모험
천재 건축가와 디즈니의 만남
창안자들, 환상을 창조하다
길 찾기의 신경과학

7. 기억과 길 찾기의 뇌과학
“내 기억에다 무슨 짓을 한 거요?”
기억이 ‘나’를 만든다
아프던 때의 기억이 희미한 이유
면역의 비밀: 넘치지도 모자라지도 않게
디즈니랜드를 닮은 요양원

3부?힐링 스페이스를 찾아서

8. 사람들은 왜 산티아고로 떠나는가
성모 마리아의 기적
강렬한 기쁨, 깊은 평온이 낳은 치유
명상하고 기도하는 동안 벌어지는 일

9. 몸속 치유의 경로를 깨우는 법
플라시보 효과와 뇌에서 분비되는 마약
면역도 학습된다
루르드의 기적을 재현하다
호르몬과 긍정적 감정이 만나면

10. 더 나은 삶을 위하여
‘근거중심 설계’의 탄생
병원의 무시무시한 역사
부부 싸움을 하면 면역력이 떨어지는 이유
커크브라이드의 이상적 실험
‘자연친화 설계’의 진전
병원의 미래를 만드는 시도
인간을 위한 과학, 치유하는 디자인

에필로그|이제, 도시와 세계를 바꿔라
참고문헌

책 속으로

장소에 대한 우리의 감각은 우리가 보고 느끼고 냄새 맡고 듣는 것, 즉 우리의 모든 감각을 거쳐 만들어진다. 우리가 그 장소를 한 번 경험하고, 다시 경험할 때마다 우리의 기억 속에서 만들어지고, 다시 만들어진다. (……) 우리는 환경을 집어삼키고 파괴하며, 결과적으로 우리 스스로를 파괴하는 장소들을 만들어낼 수 있다. 그 정반대도 가능하다. 우리는 환경과 조화를 이루고 건강을 지키는 데 도움을 주는 장소들을 만들어낼 수 있다.
프롤로그: 삶의 안식처를 찾아서

어떤 방법으로 치유를 하든 간에 치유란 신체를 균형 잡힌 상태로... 더보기

출판사 서평

공간과 사람과 세상을 잇는 흥미진진한 신경건축학 연대기
아름다운 정원, 큰 창으로 비쳐드는 햇살, 높은 천장, 치유의 힘이 있다는 성지 등은 우리의 몸과 마음속에서 어떻게 치유의 메커니즘을 일깨울까? 심리학자, 뇌과학자, 면역학자, 건축가들은 치유의 힘을 극대화하는 환경을 어떻게 추구해 왔는가? 공간과 건축이 인간의 마음과 몸에 끼치는 영향을 측정하고 이를 바탕으로 더 행복한 공간을 탐색하는 ‘신경건축학’에서 바로 이런 질문들을 파고든다.
나를 위로하는 정원 · 치유가 빨라지는 병실
스트레스를 덜어주는 사무실 · 건강한 도시 ... 더보기

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  • 『힐링 스페이스』의 표지를 보는 것만으로도 편안해진다. 코로나19의 여파로 세계의 많은 사람들이 일순간에 일상의 삶과 건강을 앗아간 감염병과 전쟁 중이다. 감염병의 치료제나 백신이 없는 상황에서 안전한 장소와 힐링 스페이스에 대한 관심이 높다. 에스더 M. 스텐버그의 『힐링 스페이스』 (더퀘스트)는 몸과 마음을 치유하는 공간의 심리학을 안내한다. 저자는 인간의 행복에서 장소와 공간의 역할과 몸과 마음의 상호작용이 치유에 끼치는 영향에 관하여 광범위하게 연구한 정신건강 전문가이다.   『힐링 스페이스... 더보기
  •     액자 같은 뷰가 인상적인 #힐링스페이스 읽어보았어요. 평소 인테리어에 관심이 많아 잡지나 관련 프로그램 챙겨보는 편이에요. 물론 집안가구들도 수시로 옮기는게 취미입니다^^ 그런 저에게 눈에띈 제목 힐링 스페이스, 평소 집은 마음편하게 마음껏 하고픈걸 할 수 있는 공간이 되어야한다고 생각하는데 그런 제 마음을 담은 제목같아 반가웠네요.   ... 더보기
  • 한줄평을 하자면 사람에게 살기 좋은 환경이 있다. 이것입니다. 책 맨앞의 서문을 정재승 박사님이 쓰셨는데 이 책 전체를 놓고 볼때 내용이 제일 좋았습니다. 그리고 책의 프롤로그도 아주 흥미로웠습니다. 그 뒤에 이어지는 내용은 대략 사람의 오감으로 받아들이는 환경이 중요하다 이정도로 요약가능하겠습니다. 그리고 에필로그에 가서 다시 도시와 사람에 대해서 이야기합니다. 뭔가 책을 읽으면서 제목과 책 홍보에서 기대했던 내용이 아닌 부분이 많아서  이 책은 도대체 무슨 이... 더보기
  • 힐링 스페이스 to**7530 | 2020-04-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    저는 항상 지금 내가 존재하고 있는 현재와 삶의 터전을 어떻게든 벗어나야지만 평화를 찾을 수 있고 힐링 되는 일종의 강박에 가까운 휴식을 취할 수 없는 유형의 인간이에요. 삶의 진정한 안식처라는 곳은 내가 매일 갈 수 있는 장소가 아니라 멀리 도망쳐서 나의 평상시와 완전히 분리되어야지만 겨우 마음의 여유를 누릴 수 있었기에 상당히 힘들었답니다. ... 더보기
  • 사회적 거리두기의 피로감으로 하루하루 지쳐가고 있는 요즘입니다. 우연찮게 신간, <힐링 스페이스>를 보고 지금 이 순간에 딱 필요한 책이 아닐까 생각이 들었구요. 표지를 보면서 내가 생각하는 나름의 힐링 스페이스도 떠올려 보았죠.어릴적 시골집 툇마루가 눈에 그려지네요.막내손녀를 누구보다 예뻐라 해주시던 할아버지 할머니가 계시던 곳, 그 곳에서 어린 시절을 보냈던 나에게 툇마루는 휴식의 장소이면서 비나 눈이 그치기를 기다리던 기다림의 공간, 이런저런 주전부리들을 먹던 풍요... 더보기

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