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아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간 세상의 모든 소리에 귀 기울여 나를 바꾸는 법

줄리아 캐머런 지음 | 이상원 옮김 | 비즈니스북스 | 2022년 04월 19일 출간
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    2022.06.15 ~ 2022.08.31
상품상세정보
ISBN 9791162542767(1162542764)
쪽수 296쪽
크기 147 * 210 * 26 mm /562g 판형알림
이 책의 원서/번역서 The Listening Path / Julia Cameron

책소개

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이 책의 주제어

“삶이 던지는 질문에 답을 찾고 싶은 이들이
읽어야 할 단 한 권의 책!” _70만 그림 유튜버 이연

〈뉴욕타임스〉가 극찬한 ‘변화의 여왕’ 줄리아 캐머런이 전하는
마음이 시키는 대로, 나답게 내 삶을 그려가는 6주간의 듣기 클래스!
전 세계 500만 독자의 창조성을 깨우고 인생을 바꾼 ‘변화의 여왕’ 줄리아 캐머런이 신작 ≪아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간≫으로 돌아왔다. 이 책은 ≪아티스트 웨이≫의 실천편으로 쉽고 단순하게 내 안의 창조성을 찾고 이를 통해 나를 바꾸는 핵심 방법을 소개한다. 바로 ‘내 안과 밖의 소리에 귀 기울이는 것’이다. 이는 줄리아 캐머런이 자기 자신뿐만 아니라 30년간 창조성 워크숍 ‘아티스트 웨이’를 진행하며 만난 이들의 삶을 바꾼 방법이다.
아침의 알람 소리, 창밖의 새소리, 흘려들었던 친구의 조언, 그리고 언제나 우선순위에서 밀려났던 내 마음의 소리까지 내가 무심코 지나쳤던 소리를 잘 들을 수만 있다면 누구나 ‘자기 삶의 아티스트’가 되어 인생을 나만의 방식으로 그려갈 수 있다. 이를 위해 이 책은 6주간의 듣기 클래스를 통해 인생을 한 단계씩 성장시키는 법을 알려준다. 필요한 도구는 ‘모닝 페이지’, ‘아티스트 데이트’, ‘걷기’ 세 가지다. 이 도구들로 세상의 모든 소리를 주의 깊게 듣고 나면 줄리아 캐머런이 던지는 질문에 직접 쓰고 답하면서 삶을 더 나은 방향으로 이끌어갈 수 있다. 오늘부터 딱 6주, 이 책을 따라 내 안과 밖의 소리에 집중해보자. 그 속에서 열정 넘치고 감정에 솔직해진 나를 발견할 수 있게 될 것이다. 나아가 자기만의 이야기를 들려주는 가수, 배우, 작가, 크리에이터처럼 모든 일에 인생을 바꾸는 영감을 얻고 생산적으로 행동하는 ‘창조적인 삶’을 살게 될 것이다.
▶ 『아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간』 북트레일러

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상세이미지

아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간 도서 상세이미지

목차

머리말 - 세상의 소리를 다정하게 들어보기로 했다
집중해서 들으면 달라지는 것들
내 안과 밖의 소리를 찾아 떠나는 여행
나를 위한 6주간의 듣기 수업

WEEK 0. 듣기 습관을 위한 세 가지 도구
1. 내 마음에 귀 기울이기, ‘모닝 페이지’
모닝 페이지는 내 가능성을 보여준다
2. 내 마음대로 듣는 연습, ‘아티스트 데이트’
혼자 시간을 보내며 발견하는 것들
3. 나만의 고민 상담 라디오, ‘걷기’

WEEK 1. 주변의 모든 소리를 듣고 느끼는 법
오늘 하루의 사운드트랙을 기록한다면
무던해진 소리를 그냥 지나치지 말라
날씨에 귀 기울이면 알 수 있는 것들
내 주변 세상과 주파수를 맞추는 연습
상상으로 듣는 것도 도움이 된다

WEEK 2. 타인의 말 속에서 새로운 생각을 발견하는 법
타인의 통찰이 나의 영감이 된다
도대체 아티스트들은 어떻게 듣는 걸까
예술의 시작은 대화로부터
배우겠다는 마음가짐이 만드는 변화
누구나 삶을 담는 말그릇이 있다
참을성 있게 들어야 하는 이유
독자가 아닌 청자를 대하듯이
생각의 퍼즐 조각 맞추는 법
온전히 집중하면 오롯이 기억된다
영감은 하늘에서 뚝 떨어지지 않는다
세상과 연결된다, 인생이 즐거워진다
사랑과 경청은 구분할 수 없다
생각을 먼저 알아줄 때 얻게 되는 것들
집중하고 있다고 온몸으로 표현하라
상대의 공간을 지켜주는 마음
타인의 열정에 귀 기울여라
공감과 존중은 곧 나의 매력
통찰, 예상 못 한 순간의 방문객
전부 들을 필요는 없다
나 자신의 조언에 귀를 기울여라

WEEK 3. 머리의 소리보다 마음의 소리를 먼저 듣는 법
나의 내면에 지혜를 구하라
마음의 소리를 받아 적는 연습
결국 영감은 마음에서 비롯된다
불안한 마음이 보내는 신호를 듣는 법
낯선 공간, 낯선 소리가 깨닫게 해주는 것들
마음이 나의 부족함을 일깨울 때
마음의 소리를 믿고 따르는 법
서두르지 말고 여유롭게 듣기
귀 기울이면 답이 보인다

WEEK 4. 소중한 사람들의 말을 경청하는 법
마음에 믿음을 자라게 하는 말들
나를 아끼는 이들의 격려를 듣는다는 것
힘들 때는 주저 말고 손을 뻗어라

WEEK 5. 마음속 영웅에게 지혜를 구하는 법
지금 내게 필요한 것을 짚어주는 목소리
귀 기울여 인생의 방향을 잡아라
내 삶을 풍요롭게 만드는 조언들

WEEK 6. 고요함에 귀를 기울이는 법
고요함 속에서 발견하게 되는 것들
하루 1분, 소리를 차단하는 연습
마음에 평온함을 채운다
원하지 않는 소리를 걸러내는 법

맺음말 - 듣기 습관으로 누구나 자기 삶의 아티스트가 된다
감사의 글

추천사

이연(70만 그림 유튜버)

“나는 너무 많은 자극을 받아들이는 나의 예민함이 싫었다. 책상 밑 다리 흔드는 소리, 취향과 다른 카페 음악, 사람들의 웃음소리가 시끄럽게 들렸다. 하지만 가장 시끄러운 건 내 마음속 자책의 소리였다. 중요한 소리는 언제나... 더보기

게이 헨드릭스(심리학자)

“이 책은 전혀 다른 차원의 창조성으로 다시금 우리를 이끈다. 더 깊은 수준으로 세상의 소리에 귀 기울이는 능력이 그것이다. 평생 경청하는 법을 연구해온 나는 일찍이 이런 책은 없었다고 말하고 싶다. 이 책이 당신 인생을 바... 더보기

≪포브스≫

“주의력 결핍의 시대에 ‘지금 여기에 존재하는 것’은 매우 강력한 힘이자 중요한 자세다. 줄리아 캐머런은 그 힘을 깨닫는 길이 ‘듣기’에 있다고 말한다. 그리고 전작의 도구들을 가져와 새로운 방법론을 펼친다.”

≪보그≫

“이 책은 감각을 깨우고 침묵을 발견하는 등 전작보다 한층 더 내밀한 메시지와 방법론을 다루지만 그 과정이 안겨주는 보상은 무한히 크다.”

≪퍼블리셔스위클리≫

“줄리아 캐머런은 경청을 통해 창조성의 씨앗을 발견하는 단순하고도 분명한 방법을 알려준다.”

책 속으로

다정한 소리는 삶을 다정하게 만든다. 다정한 소리가 마음을 달래주면서 사람도 다정해진다. 거친 스타카토 같은 소리를 들을 때는 툭툭 끊어지는 행동을 하게 된다. 그렇지만 부드러운 소리에는 고요히 대응하게 된다. 마음에 와닿는 소리를 주변에 채우면 일상이 더 감동적으로 변한다. 삶의 톤을 부드럽게 하면 주변 세상에 대한 나의 반응도 부드러워진다. 격한 스타카토가 사라진 내 삶도 함께 부드러워진다.
〈WEEK 1_주변의 모든 소리를 듣고 느끼는 법〉 중에서

“잘 듣기 위해 학습하고 학습을 위해 들으라는 말이 있죠. 더 좋은 청자가 되... 더보기

출판사 서평

아직도 내가 무엇을 좋아하고 잘하는지 모르는 사람에게 필요한
‘아티스트 웨이’의 핵심, 나와 내 주변의 소리에 집중하는 시간의 힘!

배우 리즈 위더스푼, 가수 얼리샤 키스, ≪타이탄의 도구들≫ 팀 페리스, ≪먹고 기도하고 사랑하라≫ 엘리자베스 길버트… 세계적인 아티스트들이 인생의 멘토로 꼽는 ‘줄리아 캐머런’. 전 세계 500만 부 판매된 밀리언셀러 ≪아티스트 웨이≫의 저자로 〈뉴욕타임스〉는 그를 ‘변화의 여왕’이라 극찬했다. 30년 전 그 누구도 정확히 무엇인지 설명하지 못했던 ‘창조성’을 발견하고 계발하는 법을 알려주며 전 세... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • 아티스트웨이 sa**dac | 2022-07-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    다정한 소리는 삶을 다정하게 만든다. 다정한 소리가 마음을 달래주면서 사람도 다정해진다. 거친 스타카토 같은 소리를 들을 때는 툭툭 끊어지는 행동을 하게 된다. 그렇지만 부드러운 소리에는 고요히 대응하게 된다. 마음에 와닿는 소리를 주변에 채우면 일상이 더 감동적으로 변한다. 삶의 톤을 부드럽게 하면 주변 세상에 대한 나의 반응도 부드러워진다. 격한 스타카토가 사라진 내 삶도 함께 부드러워진다.〈WEEK 1_주변의 모든 소리를 듣고 느끼는 법〉 중에서“잘 듣기 위해 학습하고 학습을 위해 들으라는 말이 있죠. 더 좋은 청자가 되기 위... 더보기
  • 내면 소리 vo**ehw | 2022-04-27 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ϻ 마음의 소리를 듣는 다는 것이 어떤 것일까. 흔히들 말한다. 내면의 소리에 귀를 기울이라고. 좋은 말이다. 분명 삶을 살아가면서 필요한 말이기도 하다. 그러나 현실적으로 '방법' 을 우리는 찾는다. 어떻게 듣지? 무엇에 집중하지? 과연 지금 듣는 내면의 소리가 진짜 내 목소리 맞나? 다른 사람들이 만들어 준 기준에 끼워 맞춘 그런 소리는 아니던가? 이런 생각들.... 생각이 많으면 탈이라지만 사실 나는 '무지는 악' 이라는 것에 지극히 동의하면서 언제부턴가 무지한 것이 타자에게 피해... 더보기
  • 매일 수많은 소리를 들으며 살고 있어요. 대부분 흘려 듣다가 문득 어떤 소리에 귀를 기울이는 순간이 있어요. 의식해서 집중하는 순간, 그때가 중요하다고 해요. 그 이유는 이 책 속에서 찾을 수 있어요. 《아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간》는 줄리아 캐머런의 6주간 수업을 담은 책이에요. 저자 줄리아 캐머런은 다방면에서 활동하는 예술가이자 30년 동안 창조성의 장벽을 깨는 워크숍을 진행해온 강연자라고 해요. 사람의 가장 중요한 정체성은 아티스트라는 확고한 신념 아래 예술가뿐 아니라 평범한 사람들도 ... 더보기
  •   ‘듣는 행위’ 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 신약성경 로마서 10장 17절의 구절 중 일부다. “믿음은 들음에서 난다”. 인간이 어떤 것을 믿을 때, 신념을 가질 때는 외부에서 오는 어떤 정보를 접하고 거기에 마음이 빼앗기거나 적어도 받아들일 만하다는 생각이 들었을 때다. 그때 일어난 마음의 작용은 한 사람의 삶을 송두리째 바꿔버릴 정도의 동력이 되기도 한다. 기독교에서는 그 핵심 정보 혹은 지식의 원천을 신의 말씀, 혹은 신의 ... 더보기
  • 아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간  나의 삶에 집중하고자 이 책을 읽게되었습니다. 이 책은 자기 삶의 아티스트가 되어 인생을 나만의 방식으로 살아가는 법을 알게해줍니다. 이 책은 6주간 듣기 클래스를 통해서 한단계씩 성장하는 법... 더보기

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